Dokumen ini menjelaskan peraturan-peraturan yang berkaitan dengan lumba jalan kaki, termasuk definisi lumba jalan kaki, peranan hakim, teguran dan pembatalan peserta, serta penyediaan minuman dan stesyen pembasahan sepanjang laluan perlumbaan.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan sejarah awal olahraga dari Yunani Kuno hingga perkembangannya di Malaysia, serta menjelaskan berbagai acara olahraga utama seperti lari, lompat, lempar, dan gabungan acara. Dokumen ini juga menyoroti perkembangan berbagai acara olahraga khusus seperti maraton, merentas desa, dan lumba jalan kaki.
Dokumen ini memberikan ringkasan tentang sejarah perkembangan olahraga di Malaysia sejak abad ke-19 hingga era 1990-an. Olahraga diperkenalkan di Singapura pada pertengahan abad ke-19 namun tidak mendapat sambutan. Kejohanan olahraga pertama diadakan di Ipoh pada 1906 tetapi hanya terbuka untuk pegawai Inggeris. Pada era 1960-an dan seterusnya, banyak atlit Malaysia mencapai kejayaan besar di
Dokumen ini menjelaskan peraturan-peraturan yang berkaitan dengan lumba jalan kaki, termasuk definisi lumba jalan kaki, peranan hakim, teguran dan pembatalan peserta, serta penyediaan minuman dan stesyen pembasahan sepanjang laluan perlumbaan.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan sejarah awal olahraga dari Yunani Kuno hingga perkembangannya di Malaysia, serta menjelaskan berbagai acara olahraga utama seperti lari, lompat, lempar, dan gabungan acara. Dokumen ini juga menyoroti perkembangan berbagai acara olahraga khusus seperti maraton, merentas desa, dan lumba jalan kaki.
Dokumen ini memberikan ringkasan tentang sejarah perkembangan olahraga di Malaysia sejak abad ke-19 hingga era 1990-an. Olahraga diperkenalkan di Singapura pada pertengahan abad ke-19 namun tidak mendapat sambutan. Kejohanan olahraga pertama diadakan di Ipoh pada 1906 tetapi hanya terbuka untuk pegawai Inggeris. Pada era 1960-an dan seterusnya, banyak atlit Malaysia mencapai kejayaan besar di
Olahraga bermula sebagai aktiviti kompetitif fizikal semula jadi seperti larian dan lompatan pada Zaman Klasik Yunani Kuno. Ia kemudian berkembang menjadi acara teratur dengan penubuhan Sukan Olimpik Moden pada 1896 dan Pertubuhan Olahraga Amatur Antarabangsa pada 1912. Olahraga diperkenalkan di Malaysia pada 1906 dan negara ini mulai mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik pada 1956.
Acara lompat jauh melibatkan peserta mencuba melompat sejauh mungkin dari tempat pelepasan. Ia merupakan acara Olimpik purba dan moden. Peraturannya melibatkan 3 atau 6 percubaan bergantung kepada bilangan peserta. Jarak lompatan diukur dari belakang garisan mula ke titik pendaratan terdekat. Latihan seperti ansur maju diperlukan untuk melibatkan otot kaki dan paha.
Dokumen tersebut membahas sejarah perkembangan olahraga secara umum, mulai dari zaman Yunani Kuno hingga perkembangannya di berbagai belahan dunia. Olahraga modern bermula dari Olimpiade Yunani Kuno dan secara bertahap mulai diadakan di berbagai negara Eropa dan Amerika sebelum akhirnya menjadi acara internasional melalui Olimpiade modern.
Teks tersebut memberikan ringkasan mengenai kaedah memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti olahraga. Ia menjelaskan dua jenis senaman pemanasan iaitu statik dan dinamik, serta contoh pergerakan untuk memanaskan badan bagi bahagian kepala, tangan, bahu, pinggang dan pergelangan kaki. Pergerakan-pergerakan tersebut melibatkan otot-otot dan sendi-sendi tertentu untuk melonggarkan dan me
1. Lari pecut merupakan salah satu acara larian yang paling awal dalam pertandingan sukan.
2. Teknik permulaan dan fasa berlepas merupakan aspek penting dalam larian pecut.
3. Daya inersia mempengaruhi cara seseorang menghentikan gerakan berlarinya.
Teks tersebut membahas dua jenis olahraga atletik yaitu lari estafet dan lari 5000 meter. Lari estafet adalah lomba lari yang dilakukan secara bergantian oleh empat pelari dalam satu tim dengan membawa tongkat. Lari 5000 meter adalah lari jarak jauh populer yang juga dilombakan dalam Olimpiade dan Kejuaraan Dunia Atletik IAAF. Teks tersebut menjelaskan pengertian, sejarah, peraturan, dan hal-hal
Larian berpagar bermula di Britain pada abad ke-19 sebagai lari lompat pagar, melompati pintu kandang biri-biri. Acara ini kini melibatkan melompati pagar dalam jarak dan gaya tertentu sambil mempertahankan kelajuan larian. Pelbagai gaya lompatan dan pendaratan telah dibangunkan untuk memastikan kejayaan menamatkan acara ini.
1. Dokumen membincangkan tiga acara lari jarak jauh iaitu 3000 meter, 5000 meter dan 10000 meter.
2. Ia juga membandingkan peraturan dan teknik asas 3000 meter dan 5000 meter.
3. Teknik permulaan larian dan semasa larian dibincangkan untuk membolehkan pelari berprestasi tinggi.
Olahraga mempunyai sejarah panjang yang bermula dari Sukan Olimpik Purba di Yunani Kuno. Ia telah berkembang menjadi acara sukan moden yang popular di seluruh dunia. Terdapat pelbagai acara larian dan lompat yang diadakan dalam stadium tertutup dan terbuka. Badan-badan antarabangsa telah ditubuhkan untuk mengawalselia sukan ini.
Dokumen tersebut membahas tentang peraturan pilihan, undian, dan kelayakan dalam acara trek. Ia menjelaskan bahwa untuk acara 100m hingga 800m dan 4x400m lorong, lorong akan diundi dan atlet akan ditempatkan di lorong berdasarkan peringkat mereka. Tempoh minimum antara saringan harus diberikan untuk memberi istirahat yang cukup kepada atlet. Jumlah pusingan dan saringan untuk berbagai acara trek
Dokumen tersebut membahas mengenai sejarah dan peraturan lari pecut. Lari pecut merupakan salah satu acara terawal dalam Olimpiade Kuno dan telah berkembang sejak abad ke-19 dengan ditetapkannya peraturan dan rekod dunia pertama pada tahun 1890. Peraturan lari pecut mencakupi peraturan permulaan, perlumbaan, dan pengambilan masa untuk menentukan pemenang.
Lompat jauh adalah acara olahraga dimana atlet berlari sejauh mungkin dan mendarat di atas kawasan pendaratan. Acara ini berasal dari zaman Yunani Kuno dan telah berkembang menjadi acara modern di Olimpiade. Teknik yang tepat diperlukan untuk memaksimumkan jarak lompatan termasuk fasa lari, lonjakan, layangan dan pendaratan.
Ringkasan dokumen ini adalah:
1) Lompat jauh adalah salah satu acara olahraga yang melibatkan lari dan lonjakan untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin
2) Terdapat beberapa gaya lompat jauh yang berbeda dalam kedudukan tubuh selama terbang di udara
3) Peralatan kunci untuk lompat jauh termasuk lorong lari, papan lonjakan, dan area pendaratan
1. Atletik berasal dari Yunani kuno dan meliputi lari, lompat, dan lempar. Olahraga ini populer di Yunani abad ke-6 SM. 2. Atletik diperkenalkan di Indonesia pada zaman kolonial Belanda dan berkembang setelah kemerdekaan melalui berbagai organisasi olahraga.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
Dokumen tersebut membahas tentang lari jarak sederhana 800 meter dan 1500 meter, termasuk teknik larian, jenis latihan yang dianjurkan, dan otot-otot yang terlibat dalam acara olahraga ini.
Dokumen tersebut membahas definisi lari pecut, sejarahnya, prinsip-prinsip dasar dalam lari pecut termasuk permulaan, membuat pecutan dan mengakhiri larian, serta aturan umum dalam pertandingan lari pecut.
Peraturan kejohanan olahraga mqa terkiniAzlita Jani
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai peraturan dan aturan yang berlaku dalam kejuaraan olahraga sekolah di Johor, Malaysia. Acara-acara yang dipertandingkan meliputi lari, lompat, dan melempar untuk berbagai kelompok umur putra dan putri. Aturan terkait pendaftaran peserta, penarikan diri, dan pelaporan diri peserta dijelaskan.
Olahraga bermula sebagai aktiviti kompetitif fizikal semula jadi seperti larian dan lompatan pada Zaman Klasik Yunani Kuno. Ia kemudian berkembang menjadi acara teratur dengan penubuhan Sukan Olimpik Moden pada 1896 dan Pertubuhan Olahraga Amatur Antarabangsa pada 1912. Olahraga diperkenalkan di Malaysia pada 1906 dan negara ini mulai mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik pada 1956.
Acara lompat jauh melibatkan peserta mencuba melompat sejauh mungkin dari tempat pelepasan. Ia merupakan acara Olimpik purba dan moden. Peraturannya melibatkan 3 atau 6 percubaan bergantung kepada bilangan peserta. Jarak lompatan diukur dari belakang garisan mula ke titik pendaratan terdekat. Latihan seperti ansur maju diperlukan untuk melibatkan otot kaki dan paha.
Dokumen tersebut membahas sejarah perkembangan olahraga secara umum, mulai dari zaman Yunani Kuno hingga perkembangannya di berbagai belahan dunia. Olahraga modern bermula dari Olimpiade Yunani Kuno dan secara bertahap mulai diadakan di berbagai negara Eropa dan Amerika sebelum akhirnya menjadi acara internasional melalui Olimpiade modern.
Teks tersebut memberikan ringkasan mengenai kaedah memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti olahraga. Ia menjelaskan dua jenis senaman pemanasan iaitu statik dan dinamik, serta contoh pergerakan untuk memanaskan badan bagi bahagian kepala, tangan, bahu, pinggang dan pergelangan kaki. Pergerakan-pergerakan tersebut melibatkan otot-otot dan sendi-sendi tertentu untuk melonggarkan dan me
1. Lari pecut merupakan salah satu acara larian yang paling awal dalam pertandingan sukan.
2. Teknik permulaan dan fasa berlepas merupakan aspek penting dalam larian pecut.
3. Daya inersia mempengaruhi cara seseorang menghentikan gerakan berlarinya.
Teks tersebut membahas dua jenis olahraga atletik yaitu lari estafet dan lari 5000 meter. Lari estafet adalah lomba lari yang dilakukan secara bergantian oleh empat pelari dalam satu tim dengan membawa tongkat. Lari 5000 meter adalah lari jarak jauh populer yang juga dilombakan dalam Olimpiade dan Kejuaraan Dunia Atletik IAAF. Teks tersebut menjelaskan pengertian, sejarah, peraturan, dan hal-hal
Larian berpagar bermula di Britain pada abad ke-19 sebagai lari lompat pagar, melompati pintu kandang biri-biri. Acara ini kini melibatkan melompati pagar dalam jarak dan gaya tertentu sambil mempertahankan kelajuan larian. Pelbagai gaya lompatan dan pendaratan telah dibangunkan untuk memastikan kejayaan menamatkan acara ini.
1. Dokumen membincangkan tiga acara lari jarak jauh iaitu 3000 meter, 5000 meter dan 10000 meter.
2. Ia juga membandingkan peraturan dan teknik asas 3000 meter dan 5000 meter.
3. Teknik permulaan larian dan semasa larian dibincangkan untuk membolehkan pelari berprestasi tinggi.
Olahraga mempunyai sejarah panjang yang bermula dari Sukan Olimpik Purba di Yunani Kuno. Ia telah berkembang menjadi acara sukan moden yang popular di seluruh dunia. Terdapat pelbagai acara larian dan lompat yang diadakan dalam stadium tertutup dan terbuka. Badan-badan antarabangsa telah ditubuhkan untuk mengawalselia sukan ini.
Dokumen tersebut membahas tentang peraturan pilihan, undian, dan kelayakan dalam acara trek. Ia menjelaskan bahwa untuk acara 100m hingga 800m dan 4x400m lorong, lorong akan diundi dan atlet akan ditempatkan di lorong berdasarkan peringkat mereka. Tempoh minimum antara saringan harus diberikan untuk memberi istirahat yang cukup kepada atlet. Jumlah pusingan dan saringan untuk berbagai acara trek
Dokumen tersebut membahas mengenai sejarah dan peraturan lari pecut. Lari pecut merupakan salah satu acara terawal dalam Olimpiade Kuno dan telah berkembang sejak abad ke-19 dengan ditetapkannya peraturan dan rekod dunia pertama pada tahun 1890. Peraturan lari pecut mencakupi peraturan permulaan, perlumbaan, dan pengambilan masa untuk menentukan pemenang.
Lompat jauh adalah acara olahraga dimana atlet berlari sejauh mungkin dan mendarat di atas kawasan pendaratan. Acara ini berasal dari zaman Yunani Kuno dan telah berkembang menjadi acara modern di Olimpiade. Teknik yang tepat diperlukan untuk memaksimumkan jarak lompatan termasuk fasa lari, lonjakan, layangan dan pendaratan.
Ringkasan dokumen ini adalah:
1) Lompat jauh adalah salah satu acara olahraga yang melibatkan lari dan lonjakan untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin
2) Terdapat beberapa gaya lompat jauh yang berbeda dalam kedudukan tubuh selama terbang di udara
3) Peralatan kunci untuk lompat jauh termasuk lorong lari, papan lonjakan, dan area pendaratan
1. Atletik berasal dari Yunani kuno dan meliputi lari, lompat, dan lempar. Olahraga ini populer di Yunani abad ke-6 SM. 2. Atletik diperkenalkan di Indonesia pada zaman kolonial Belanda dan berkembang setelah kemerdekaan melalui berbagai organisasi olahraga.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
Dokumen tersebut membahas tentang lari jarak sederhana 800 meter dan 1500 meter, termasuk teknik larian, jenis latihan yang dianjurkan, dan otot-otot yang terlibat dalam acara olahraga ini.
Dokumen tersebut membahas definisi lari pecut, sejarahnya, prinsip-prinsip dasar dalam lari pecut termasuk permulaan, membuat pecutan dan mengakhiri larian, serta aturan umum dalam pertandingan lari pecut.
Peraturan kejohanan olahraga mqa terkiniAzlita Jani
Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai peraturan dan aturan yang berlaku dalam kejuaraan olahraga sekolah di Johor, Malaysia. Acara-acara yang dipertandingkan meliputi lari, lompat, dan melempar untuk berbagai kelompok umur putra dan putri. Aturan terkait pendaftaran peserta, penarikan diri, dan pelaporan diri peserta dijelaskan.
Dokumen tersebut mengandungi peraturan-peraturan tentang pegawai antarabangsa dan pegawai kejohanan yang dilantik untuk mengawal selia pertandingan sukan antarabangsa. Ia menjelaskan peranan dan tanggungjawab delegasi pengurusan, teknikal, perubatan, hakim dan pegawai lain untuk memastikan pertandingan dijalankan mengikut prosedur yang betul.
Dokumen tersebut mengandungi peraturan-peraturan untuk pertandingan olahraga yang meliputi fasilitas olahraga, umur dan kategori jantina peserta, pakaian dan peralatan yang digunakan, bantuan kepada atlet, dan pembatalan peserta.
1. Lumba jalan kaki diperkenalkan pada 1880 sebagai acara sukan amatur di Inggeris.
2. Peraturan pertandingan lumba jalan kaki dibuat pada 1866 dengan menetapkan gaya berjalan "fair heel and toe".
3. Pertandingan melibatkan peraturan kaki sentiasa bersentuhan tanah dan lurus serta mengekalkan keadaan badan rendah.
Manual ini memberikan panduan latihan untuk sukan prestasi tinggi sekolah. Ia menjelaskan latar belakang program SPTS dan pusat-pusat latihannya, memperkenalkan beberapa sukan olahraga dan menyediakan prosedur teknikal serta contoh-contoh latihan untuk acara-acara seperti larian, melempar dan lompatan. Manual ini bertujuan membantu jurulatih melatih atlet sekolah untuk kejayaan sukan.
Dokumen ini membahas lompat jauh sebagai acara olahraga Olimpik dimana atlet berusaha melompat sejauh mungkin. Ia menjelaskan sejarah singkat lompat jauh, prinsip-prinsipnya, otot-otot yang terlibat, teknik-teknik lompatannya seperti gaya layar dan gaya gantung, serta fasa-fasa lompatan mulai dari lari, lonjakan, layangan hingga pendaratan.
Ringkasan peraturan lompat tinggi dan kawasan melompat:
1. Peraturan menetapkan tatacara undian dan kenaikan ketinggian lompatan.
2. Peserta hanya boleh gagal tiga kali secara berturut-turut sebelum dieliminasi, kecuali dalam kes seri.
3. Landas lari minimum 15 meter kecuali acara tertentu yang lebih panjang. Kawasan lompat tidak boleh curam melebihi 1:250 ke arah tengah pal
Dokumen ini memberikan panduan pengajaran lari berpagar melalui ICT, termasuk definisi lari berpagar, latihan asas, teknik, peraturan, dan contoh pelatih terkenal.
Dokumen ini menjelaskan peraturan untuk acara lari berganti-ganti 4x100m, 4x200m, dan 4x400m. Termasuk kedudukan penyerahan baton, kawasan penyerahan baton, dan posisi pelari saat penyerahan baton untuk setiap acara.
Dokumen tersebut menyenaraikan peraturan dan jawatan pegawai antarabangsa yang diperlukan untuk pertandingan sukan. Ia menyenaraikan jenis pegawai seperti delegat, hakim, pengadil dan juruteknikal serta tugas dan tempoh perkhidmatan mereka. Ia juga menyenaraikan prosedur operasi penting seperti bilik panggilan dan kawalan masa.
Dokumen tersebut memberikan peraturan dan petunjuk tentang acara lari berpagar dan lari berhalangan, termasuk jarak standar, jumlah dan jarak pagar/halangan, ketinggian pagar, dan cara melompat pagar/halangan yang benar.
The document provides information for designing and conducting cross-country races, including:
- Courses should be in open or wooded areas covered in grass with natural obstacles, between 1750-2000m long.
- Drinking stations should be provided every lap if weather warrants. Distances for international races are 12km for men and 8km for women.
- The start is signaled by a gun and warnings are given. The course must be at least 5m wide except at the start and finish.
Tiga peristiwa penting dalam kehidupan masyarakat Cina di Malaysia ialah kelahiran, perkahwinan dan kematian. Kelahiran melibatkan pantang larang untuk ibu hamil dan ibu bersalin selama 40 hari. Perkahwinan melibatkan upacara minum teh dan jamuan makan. Adat kematian pula melibatkan pantang larang untuk pelawat ke rumah duka.
This document discusses essential teaching skills such as preparing lesson plans, delivering engaging lectures, giving constructive feedback, and assessing student comprehension. It emphasizes the importance of setting clear learning objectives, using a variety of teaching methods like discussions and activities, and evaluating students through tests, assignments and providing regular feedback to help them improve. The document also stresses evaluating one's own teaching through student and peer feedback to enhance instructional skills.
Teori Fungsionalisme Kulturalisasi Talcott Parsons (Dosen Pengampu : Khoirin ...nasrudienaulia
Dalam teori fungsionalisme kulturalisasi Talcott Parsons, konsep struktur sosial sangat erat hubungannya dengan kulturalisasi. Struktur sosial merujuk pada pola-pola hubungan sosial yang terorganisir dalam masyarakat, termasuk hierarki, peran, dan institusi yang mengatur interaksi antara individu. Hubungan antara konsep struktur sosial dan kulturalisasi dapat dijelaskan sebagai berikut:
1. Pola Interaksi Sosial: Struktur sosial menentukan pola interaksi sosial antara individu dalam masyarakat. Pola-pola ini dipengaruhi oleh norma-norma budaya yang diinternalisasi oleh anggota masyarakat melalui proses sosialisasi. Dengan demikian, struktur sosial dan kulturalisasi saling memengaruhi dalam membentuk cara individu berinteraksi dan berperilaku.
2. Distribusi Kekuasaan dan Otoritas: Struktur sosial menentukan distribusi kekuasaan dan otoritas dalam masyarakat. Nilai-nilai budaya yang dianut oleh masyarakat juga memengaruhi bagaimana kekuasaan dan otoritas didistribusikan dalam struktur sosial. Kulturalisasi memainkan peran dalam melegitimasi sistem kekuasaan yang ada melalui nilai-nilai yang dianut oleh masyarakat.
3. Fungsi Sosial: Struktur sosial dan kulturalisasi saling terkait dalam menjalankan fungsi-fungsi sosial dalam masyarakat. Nilai-nilai budaya dan norma-norma yang terinternalisasi membentuk dasar bagi pelaksanaan fungsi-fungsi sosial yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas dalam masyarakat.
Dengan demikian, konsep struktur sosial dalam teori fungsionalisme kulturalisasi Parsons tidak dapat dipisahkan dari kulturalisasi karena keduanya saling berinteraksi dan saling memengaruhi dalam membentuk pola-pola hubungan sosial, distribusi kekuasaan, dan pelaksanaan fungsi-fungsi sosial dalam masyarakat.
1. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
LELAKI (Pentatlon dan Dekatlon)LELAKI (Pentatlon dan Dekatlon)
Pentatlon - lima acara - satu hari, mengikut urutan berikut:Pentatlon - lima acara - satu hari, mengikut urutan berikut:
lompat jauh, rejam lembing, 200 m, lempar cakera dan 1500m.lompat jauh, rejam lembing, 200 m, lempar cakera dan 1500m.
Dekatlon terdiri daripada sepuluh acara yang perlu diadakanDekatlon terdiri daripada sepuluh acara yang perlu diadakan
dalam dua hari berturutan mengikut urutan berikut:dalam dua hari berturutan mengikut urutan berikut:
Hari pertama 100 m; lompat jauh; lontar peluru;Hari pertama 100 m; lompat jauh; lontar peluru;
lompat tinggi; 400 m.lompat tinggi; 400 m.
Hari keduaHari kedua 110 m lari berpagar; lempar cakera;110 m lari berpagar; lempar cakera;
lompat bergalah; rejam lembing; 1500 mlompat bergalah; rejam lembing; 1500 m
2. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
WANITA (Heptatlon dan Dekatlon)WANITA (Heptatlon dan Dekatlon)
Heptatlon - tujuh acara - dua hari berturutan,Heptatlon - tujuh acara - dua hari berturutan,
mengikut urutan berikut:mengikut urutan berikut:
Hari pertama 100 m lari berpagar; lompatHari pertama 100 m lari berpagar; lompat
tinggi; lontar peluru, 200mtinggi; lontar peluru, 200m
Hari keduaHari kedua lompat jauh; rejam lembing;lompat jauh; rejam lembing;
800 m800 m
3. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
WANITA (Heptatlon dan Dekatlon)WANITA (Heptatlon dan Dekatlon)
Dekatlon - sepuluh acara - dua hari berturutanDekatlon - sepuluh acara - dua hari berturutan
dalam urutan berikut:dalam urutan berikut:
Hari pertama 100 m; lempar cakera; lompatHari pertama 100 m; lempar cakera; lompat
bergalah; rejam lembing; 400 mbergalah; rejam lembing; 400 m
Hari keduaHari kedua 100 m lari berpagar; lompat100 m lari berpagar; lompat
jauh; lontar peluru; lompatjauh; lontar peluru; lompat
tinggi; 1500 mtinggi; 1500 m
4. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Lelaki remaja (Oktatlon)Lelaki remaja (Oktatlon)
Oktatlon - lapan acara - dua hari berturutan, dalamOktatlon - lapan acara - dua hari berturutan, dalam
urutan berikut:urutan berikut:
Hari pertama 100 m; lompat jauh; lontarHari pertama 100 m; lompat jauh; lontar
peluru; 400 mpeluru; 400 m
Hari keduaHari kedua 110 m lari berpagar; lompat110 m lari berpagar; lompat
tinggi; rejam lembing; 1000 mtinggi; rejam lembing; 1000 m
5. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Wanita remaja (Heptatlon)Wanita remaja (Heptatlon)
Heptatlon - tujuh acara - dua hari berturutan, dalamHeptatlon - tujuh acara - dua hari berturutan, dalam
urutan berikut:urutan berikut:
Hari pertamaHari pertama 100 m lari berpagar ; lompat100 m lari berpagar ; lompat
tinggi; lontar peluru; 200 mtinggi; lontar peluru; 200 m
Hari keduaHari kedua lompat jauh; rejam lembing;lompat jauh; rejam lembing;
800 m800 m
6. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Mengikut budi bicara Referi Acara Campuran,Mengikut budi bicara Referi Acara Campuran,
seharusnya ada selang masa sekurang-kurangnya 30seharusnya ada selang masa sekurang-kurangnya 30
minit antara masa tamat suatu acara dengan masaminit antara masa tamat suatu acara dengan masa
mula acara berikutnya, bagi mana-mana atlet.mula acara berikutnya, bagi mana-mana atlet.
Jika mungkin, tempoh antara masa tamat acaraJika mungkin, tempoh antara masa tamat acara
terakhir hari pertama dengan masa mula acaraterakhir hari pertama dengan masa mula acara
pertama hari kedua seharusnya sekurang-kurangnyapertama hari kedua seharusnya sekurang-kurangnya
10 jam.10 jam.
7. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Giliran pertandingan boleh diundi sebelum setiapGiliran pertandingan boleh diundi sebelum setiap
acara berasingan.acara berasingan.
Dalam acara-acara 100 m, 200 m, 400 m, 100m lariDalam acara-acara 100 m, 200 m, 400 m, 100m lari
berpagar dan 110 m lari berpagar, peserta yangberpagar dan 110 m lari berpagar, peserta yang
bertanding dalam kumpulan seperti yangbertanding dalam kumpulan seperti yang
ditentukan oleh wakil teknikal, supaya sebaik-ditentukan oleh wakil teknikal, supaya sebaik-
baiknya lima atau lebih peserta tetapi tidak kurangbaiknya lima atau lebih peserta tetapi tidak kurang
daripada tiga orang peserta berada dalam setiapdaripada tiga orang peserta berada dalam setiap
kumpulan.kumpulan.
8. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Dalam acara terakhir bagi Pertandingan AcaraDalam acara terakhir bagi Pertandingan Acara
Campuran, saringan harus diatur supaya satuCampuran, saringan harus diatur supaya satu
kumpulan terdiri daripada peserta yangkumpulan terdiri daripada peserta yang
mendahului selepas acara kedua terakhir.mendahului selepas acara kedua terakhir.
Saringan untuk acara lain boleh diundi, apabilaSaringan untuk acara lain boleh diundi, apabila
peserta telah menamatkan acara sebelumnya.peserta telah menamatkan acara sebelumnya.
9. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Keadaan khusus dalam Acara CampuranKeadaan khusus dalam Acara Campuran
dalam acara lompat jauh dan setiap acara lontaran, setiapdalam acara lompat jauh dan setiap acara lontaran, setiap
peserta akan dibenarkan tiga percubaan sahaja.peserta akan dibenarkan tiga percubaan sahaja.
dalam kes alat catatan masa elektronik tidak dapatdalam kes alat catatan masa elektronik tidak dapat
diperoleh, masa setiap peserta harus diambil oleh tigadiperoleh, masa setiap peserta harus diambil oleh tiga
orang penjaga masa secara merdeka.orang penjaga masa secara merdeka.
dalam acara trek, seseorang peserta harusnya dibatalkandalam acara trek, seseorang peserta harusnya dibatalkan
dalam mana-mana acara apabila dia membuat dua salahdalam mana-mana acara apabila dia membuat dua salah
mula.mula.
10. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Mana-mana atlet yang gagal bermula atauMana-mana atlet yang gagal bermula atau
membuat percubaannya dalam salah satu acara,membuat percubaannya dalam salah satu acara,
dia tidak dibenarkan meneruskan acara berikutnyadia tidak dibenarkan meneruskan acara berikutnya
dan dikira telah meninggalkan pertandingan.dan dikira telah meninggalkan pertandingan.
11. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Mata yang diperoleh mengikut Jadual PemarkahanMata yang diperoleh mengikut Jadual Pemarkahan
IAAF terkini, hendaklah diumumkan bagi tiap-IAAF terkini, hendaklah diumumkan bagi tiap-
tiap acara secara berasingan beserta jumlahtiap acara secara berasingan beserta jumlah
terkumpul kepada peserta-peserta setiap kaliterkumpul kepada peserta-peserta setiap kali
selesainya suatu acara.selesainya suatu acara.
Pemenangnya ialah peserta yang memperolehPemenangnya ialah peserta yang memperoleh
jumlah mata tertinggi.jumlah mata tertinggi.
12. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Jika seri, pemenangnya ditentukan dengan memilihJika seri, pemenangnya ditentukan dengan memilih
peserta yang mempunyai mata tertinggi dalam lebih banyakpeserta yang mempunyai mata tertinggi dalam lebih banyak
acaraacara
peserta yang memperoleh mata tertinggi dalam mana-manapeserta yang memperoleh mata tertinggi dalam mana-mana
acaraacara
peserta yang mempunyai mata lebih tinggi dalam acara keduapeserta yang mempunyai mata lebih tinggi dalam acara kedua
tertinggi matanya, dan seterusnya ...tertinggi matanya, dan seterusnya ...
Ini juga terpakai untuk menyelesaikan seri pada kedudukanIni juga terpakai untuk menyelesaikan seri pada kedudukan
yang lain.yang lain.
13. PERATURAN 200PERATURAN 200
Pertandingan Acara CampuranPertandingan Acara Campuran
Pencapaian 3 atlet pada akhir acaraPencapaian 3 atlet pada akhir acara
PSTPST
100100
MM
LJLJ LPLP LTLT
400400
MM
110110
MM
LPLP
LCLC LBGLBG RLRL
15001500
MM
JUMJUM
AA 658658 703703 822822 985985 683683 865865 788788 962962 664664 561561 76917691
BB 728728 673673 735735 893893 870870 938938 789789 839839 653653 573573 76917691
CC 727727 695695 725725 952952 860860 864864 786786 862862 650650 570570 76917691
1
5
5
7
3
7
3 3
2
