إن «الهشاشة النفسية» مشكلة تصيب الكثير منًا، ولا سيما الشباب؛ ذُكور أو إناث، طُلاب أو وموظفين، أو حتى المقبلين على سوق العمل، متزوجين أو عازبين أو مقبلين على الزواج، حيث تجعلهم عرضةً لسيطرة المشاعر السلبية والأزمات النفسية، وتدفعهم للتعلق بالآخرين، تعويضًا لضعفهم من خلالهم.

1. ‫النفسي‬ ‫الهشاشة‬
‫ة‬
‫تقديم‬ ‫إعداد‬
‫التدريبية‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬

2. ‫الهشاشة‬ ‫مفهوم‬
‫النفسية‬

3. ‫للتا‬ ‫معرااي‬ ‫الانفر‬ ‫ااعال‬ ‫تععلهام‬ ‫مماا‬ ‫البعض‬ ‫منها‬ ‫يعاني‬ ‫متزنة‬ ‫غير‬ ‫حالة‬ ‫هي‬
‫أثر‬
‫تالق‬ ‫اتمر‬‫ا‬‫المس‬ ‫اوتر‬‫ا‬‫تالت‬ ‫ااوم‬‫ا‬‫للت‬ ‫اهم‬‫ا‬‫تعرا‬ ‫اة‬‫ا‬‫نتيع‬ ‫ادماجة‬‫ا‬‫كالت‬ ‫اة‬‫ا‬‫الرارةي‬ ‫اا‬‫ا‬‫بالعوام‬
‫ا‬‫ا‬‫ل‬
‫النفسية‬ ‫بالهشاشة‬ ‫يتابون‬ ‫تبالتالي‬ ‫التكيفة‬ ‫م‬ ‫يتمكنوا‬ ‫لم‬ ‫كونهم‬
.

4. ‫تعالماج‬ ‫أعراض‬
‫النفسية‬ ‫الهشاشة‬

5. ‫تعالماج‬ ‫أعراض‬
‫الهشاشة‬
‫للشب‬ ‫النفسية‬
‫اب‬
.
‫تعالماج‬ ‫أعراض‬
‫الهشاشة‬
‫للمر‬ ‫النفسية‬
‫أة‬
.
‫صحية‬ ‫أعراض‬
‫للهشاشة‬
‫النفسية‬
.

6. ‫للشباب‬ ‫النفسية‬ ‫الهشاشة‬ ‫تعالماج‬ ‫أعراض‬
:
‫إرهاق‬
‫العما‬
.
‫الاتب‬
‫السريع‬
.
‫القدرة‬ ‫عدم‬
‫تحما‬ ‫على‬
‫األخطاء‬
‫التايرة‬
.
‫التار‬ ‫التاير‬
‫الشرتي‬ ‫في‬
‫ة‬
‫أسلوب‬ ‫أت‬
‫التعاما‬
.
‫الشعور‬
‫بالرزي‬
.

7. ‫للمرأة‬ ‫النفسية‬ ‫الهشاشة‬ ‫تعالماج‬ ‫أعراض‬
:
‫تبدد‬ ‫ااطراب‬
‫الشرتية‬
‫ع‬ ‫الزائدة‬ ‫العاطفة‬
‫الالزم‬
‫المزاج‬ ‫تقلباج‬
‫تقدي‬ ‫بعدم‬ ‫الشعور‬
‫ر‬
‫الذاج‬
‫تالتأني‬ ‫الذنب‬ ‫عقدة‬
‫ب‬
‫للنفر‬ ‫الدائم‬

8. ‫النفسية‬ ‫للهشاشة‬ ‫صحية‬ ‫أعراض‬
:
1
‫أسباب‬
‫تراثية‬
2
‫أعراض‬
‫ةسدية‬

9. ‫الهشاشة‬ ‫مراحا‬
‫النفسية‬

10. 1
‫الشعور‬
‫باإلحبام‬
2
‫سيطرة‬
‫الشعور‬
‫بالوهم‬
3
‫انرفاض‬
‫الطاقة‬
‫تااللتزام‬
4
‫فقدان‬
‫تالبدء‬ ‫الحماس‬
‫م‬ ‫بالسررية‬
‫اآلخري‬
5
‫اليأس‬
‫تاالستسالم‬

11. ‫م‬ ‫الوقاية‬ ‫كيفية‬
‫النفسية‬ ‫الهشاشة‬

12. ‫باالنفعاالج‬ ‫الوعي‬
‫تتنظيمها‬ ‫تالمشاعر‬
1
‫االندفاعاج‬ ‫ابط‬
‫الذاتية‬
2
‫التفاؤل‬ 3
‫السلبي‬ ‫التحليا‬
4
‫التعاطف‬ 5
‫الذاج‬ ‫فعالية‬
6

13. ‫الهشاشة‬ ‫عالج‬ ‫طرق‬
‫النفسية‬

14. ‫المعرفة‬ ‫زيادة‬
‫العلمية‬
‫توظيف‬
‫المهارة‬
‫في‬ ‫المرتنة‬
‫مع‬ ‫التعاما‬
‫األحداث‬
‫الحياتية‬
‫مسار‬ ‫رسم‬
‫األهدال‬
‫برطواج‬ ‫السير‬
‫في‬ ‫معرتفة‬
‫الحياة‬
‫م‬ ‫الترلص‬
‫تتعزيز‬ ‫التعف‬
‫القوة‬