Revista Culturism si Fitness nr. 222 (1/2013)Redis Nutritie
Fizicul ideal
Interviu cu Ciprian Solzaru
Suplimentele ne fac viata mai usoara
Exercitiile abdominale: cele bune, cele rele si cele periculoase
Proteina si rinichii
Cum sa-ti construiesti picioare puternice
2013, anul alegerilor generale FRCF
De la magie la tehnologie n medicinaenergetica
Sculptura si corpul uman
Un „13“ norocos
Arderea grssimii: barbat vs femeie
Skandenberg
Pentru mai multe informatii, viziteaza http://www.topculturism.ro si http://www.topfitness.ro
The document discusses top culture and how it relates to various topics. It repeats the phrase "top culture" multiple times but does not provide any other details.
Revista Culturism si Fitness nr. 222 (1/2013)Redis Nutritie
Fizicul ideal
Interviu cu Ciprian Solzaru
Suplimentele ne fac viata mai usoara
Exercitiile abdominale: cele bune, cele rele si cele periculoase
Proteina si rinichii
Cum sa-ti construiesti picioare puternice
2013, anul alegerilor generale FRCF
De la magie la tehnologie n medicinaenergetica
Sculptura si corpul uman
Un „13“ norocos
Arderea grssimii: barbat vs femeie
Skandenberg
Pentru mai multe informatii, viziteaza http://www.topculturism.ro si http://www.topfitness.ro
The document discusses top culture and how it relates to various topics. It repeats the phrase "top culture" multiple times but does not provide any other details.
The document discusses top culture and how it relates to promoting certain behaviors and mindsets within organizations. It focuses on how leadership can shape and influence the culture from the top down to achieve business goals and objectives.
Revista Culturism & Fitness nr. 225 (4/2013)Redis Nutritie
Din sumar:
- Cel mai bun exercitiu pentru piept
- Ai grija de lucrurile importante!
- Ramat cu bara T. Variatii si inovatii
- Flotari intr-o mana
- Tiger Classic 2013
- Interviu cu Nicolae Grad
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman (6)
- Nu te grabi
- Abdominali fara secrete
- Campionatul National de seniori 2013
- Antrenati si grupele mici
- Skandenberg
Pentru mai multe informatii despre culturism si fitness, acceseaza http://www.topculturism.ro si http//www.topfitness.ro.
– Olympia 2015
– Abdomen de invidiat
– Tendinte in arbitraj
– Interviu cu Viorel Constantin
– Stiati ca…
– Antrenamentul pentru umeri al lui Mr. Olympia
– Mic ghid de culturism si fitness (4)
– Antrenamentul persoanelor varstnice
– Exercitii subapreciate
– Skandenberg
The document discusses top culture and how it relates to promoting certain behaviors and mindsets within organizations. It focuses on how leadership can shape culture from the top down to influence productivity, collaboration and performance.
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)Redis Nutritie
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)
Din sumar:
Cea mai buna sala de fitness
Stiati ca...
10 motive care va impiedica sa slabiti
10 exercitii pentru a progresa rapid
Revista Culturism & Fitness nr. 251 (1/2019)Redis Nutritie
Din sumar:
Vitaminele si mineralele
Antrenament pentru spate
Dieta ineficienta
Stiati ca...
Declinul culturismului vs ascensiunea classic physique
Interviu cu Flavius Ursachi
Profil Mirabela Zaharia
Suplimentele pe intelesul tuturor
Adevarul amar
Revista Culturism & Fitness nr. 250 (2/2018)Redis Nutritie
Mese mai dese sau traditionalul de trei ori pe zi?
ARMAGEDDON. Antrenamentul de brate pe care nu l-ai facut niciodata!
Antrenament pentru pectorali
Stiati ca...
Tinerete fara batranete
Muschii orfani
Masa si forta
Urmatorul capitol. Interviu cu un preferat al fanilor, Gunter Schlierkamp
Revista Culturism & Fitness nr. 249 (1/2018)Redis Nutritie
Efectul alcoolului asupra antrenamentului
10 reguli de respectat in sala
Detonarea deltoizilor
Interviu cu Horia Schiopu
Schimbarea in bine
Stiati ca…
Interviu cu Catalin Croitoru
Antrenament pe aparate pentru slabire
Articulatii puternice
Antebrate formidabile
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 248 (4/2017)Redis Nutritie
Nr. 248 (4/2017) al revistei Culturism & Fitness. Din sumar:
- E in genele noastre
- Fete la sala
- Interviu cu Cornel Pantelin
- 5 greseli de incepatori
- Stiati ca...
- Olympia 2017
- Top 10 cei mai bogati culturisti din lume
- Gadgeturi utile in efortul fizic
- Somn putin, zero rezultate
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 247 (3/2017)Redis Nutritie
- Partenerul de antrenament
- Cizelarea fizicului pentru vara
- Lectii de ciclizare a carbohidratilor
- Presat de timp?
- Stiati ca...
- Treci peste accidentari
- Termina in forta! Bicepsi in 9 minute
- Genuflexiuni 2.0
- Antrenament pentru cei grabiti
- Substante pentru cresterea testosteronului
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 246 (2/2017)Redis Nutritie
– Mituri despre proteina, spulberate
– Triceps mai mare, impins mai mult
– Despre dieta
– O solutie clasica: picioarele
– Stiati ca…
– Concentratele proteice: ieri si azi
– Imbunatateste-ti rezultatele
– Interviu cu Mircea Sibiceanu
– Antrenament bro-split sau tot corpul?
– 3 exercitii cu denumiri confuze
Revista Culturism & Fitness nr. 245 (1/2017) Redis Nutritie
– Cel mai valoros supliment
– Coapse mari fara genuflexiuni
– Abdominali under construction
– Glutamina
– Stiati ca…
– Interviu cu George Solzaru
– Mic ghid de culturism si fitness (11)
– Program de masa musculara
– Hipertrofie cu multe repetari
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 244 (5/2016)Redis Nutritie
– Olympia 2016
– Cum ne protejam coloana si articulatiile in efortuuul cu greutati
– Evitarea plafonarii (6)
– Leucina
– Stiati ca…
– Ce suplimente sa cumpar?
– Mic ghid de culturism si fitness (10)
– Diferente
– Interviu cu Anton Antipov
– Skandenberg
Din sumar:
Moda in salile de fitness
Profil Alina Laufer
Evitarea plafonarii (5)
Supradozarea cu antioxidanti
Interviu Ilan Laufer
Stiati ca
Genuflexiuni frontale
Mic ghid de culturism si fitness (9)
Eficienta rolei de spuma
Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 242 (3/2016)Redis Nutritie
- Moda in salile de fitness
- Profil Alina Laufer
- Evitarea plafonarii (5)
- Supradozarea cu antioxidanti
- Interviu Ilan Laufer
- Stiati ca...
- Genuflexiuni frontale
- Mic ghid de culturism si fitness (9)
- Eficienta rolei de spuma
- Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
- Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 241 (2/2016)Redis Nutritie
– Castiguri rapide
– Evitarea plafonarii (3)
– Proteina de seara tarziu
– Culturismul competitional si problemele cardiace
– Stiati ca…
– Circuitul celor 3 asi
– Mic ghid de culturism si fitness (7)
– Cum isi antreneaza pieptul cel mai masiv culturist
– Skandenberg
Nr. 1 (240) pe 2016 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
– Avem nevoie de un lider de generatie
– Evitarea plafonarii (2)
– Super brate
– Interviu cu Marius Varzaru
– Profil Ramona Petrescu
– Stiati ca…
– Cofeina este regele
– Mic ghid de culturism si fitness (6)
– Inclina banca pentru crestere
– In cautarea progresului
– Fata in fata
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 236 (3/2015)Redis Nutritie
– Ronnie Coleman, cel mai mare culturist al tuturor timpurilor! Dar cu ce cost!
– Cum se iau aminoacizii
– Boala de reflux gastroesofagian
– Profil Anca Surdu
– Stiati ca…
– Interviu cu Nicusor Tatarici
– Mic ghid de culturism si fitness (2)
– Trapez din sezand inclinat
– Interviu cu Costel Torcea
– Exercitiile favorite ale gigantului Ramy
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 235 (2/2015)Redis Nutritie
– Sistemul greu, usor si mediu
– Ce se intampla cand nu mai crestem?
– Cand reducem volumul antrenamentelor
– Masa rapida low-carb
– Sculptura si corpul uman in Romania (4)
– Interviu cu Lavinia Sandu
– Stiati ca…
– Interviu cu Alexandru Petcu
– Metoda noua pentru cei ce se antreneaza fara partener
– Mic ghid de culturism si fitness
– Antrenamentul bine facut
– Teorii reexaminate
Sistemul greu, usor si mediu
- Ce se intampla cand nu mai crestem?
- Cand reducem volumul antrenamentelor
- Masa rapida low-carb
- Sculptura si corpul uman in Romania (4)
- Interviu cu Lavinia Sandu
- Stiati ca...
- Interviu cu Alexandru Petcu
- Metoda noua pentru cei ce se antreneaza fara partener
- Mic ghid de culturism si fitness
- Antrenamentul bine facut
- Teorii reexaminate
Revista Culturism & Fitness nr. 233 (6/2014)Redis Nutritie
- Program de masa si forta pentru sezonul rece
- Extensii pentru triceps din sezand inclinat
- Idei pentru mese bogate in proteine
- Sculptura si corpul uman in Romania (2)
- Antrenament complet pentru tricepsi
- Cum sa "tragi de fiare" impingand busteni?
- Stiati ca...
- Triset de teroare pentru piept
- Flexia gambei pe coapsa cu gantera
- Interviu cu George Ostache
- Mariusz Pudzianowski, un Hercule modern
- Antrenament de coapse cu Branch Warren
- Skandenberg
1. d ii r e c t o r C RIIS T IIA N D U L G H E RU
d r e c t o r C R S T A N D U L G H E RU
n u m ` r u ll 9 ( 1 3 3 ) o c t o m b r ii e 2 0 0 2
n u m `r u 9 ( 1 33 ) o c t o m br e 20 02 w w w .e f i t n e s s . r o
& F i t n es s
O
.R
M
IS
R
U
LT
Su cc ese
inter na ]iona le
U
Di alo g
cu ci ti tor ii
C
Ma rk u s R u hl n
P
Ro m~ni a L up t a c u
a p et i t u l
O
ßtia ]i c`. ..
B ` i e ]i c u m u[ c h i
T
C ampi ona tele
na ]i ona le de A n t r e ma m e n t u l
seni or i [i d e bi c e p [ i a l l u i
seni oar e L a r r y S c o tt
2. Acum sunt sponsoriza]i [i
folosesc cu succes produsele
2 5 CULTURISM „Redis” cunoscu]iii sportivi:
CULTURISM 5 3
echipa de fotbal F.C. Na]ional, echipa
de hochei “Steaua Bucure[ti”, recomand` servirea unei por]ii a c~te 4 Isotonic-R se favorizeaz` eliminarea lor. Combate
Virgil Buruian`, Irina Muntean, Alexandru tablete, de trei ori pe zi, dintre care o senza]ia de foame [i are un efect de
Este o b`utur` isotonic` reconfortant`
Costache, Costel Torcea, Felicia Muraru, por]ie, imediat dup` antrenament. Pentru detoxifiere a stomacului. Se recomand`
care con]ine [i cele mai importante
C. Zlatanovici, Florina Vi[an, Cristea sportivii de performan]`, se recomand` consumarea a 1-3 batoane pe zi, un
vitamine [i minerale. Acest produs nlocu-
Nicolae, Robert Ianici, Gabriela Mihai, Ilie dublarea dozelor. baton put~nd nlocui o mas`, deoarece
ie[te rapid lichidele [i mineralele pierdute
Mugurel, Octavian Can`, Silviu Breahn`, Se prezint` la cutii de: asigur` [i necesarul de nutrien]i. Cu c~t
prin transpira]ie, furnizeaz` energie,
300 tablete - 165.000 lei; sunt nlocuite mai multe mese, cu at~t se
Daniel Stancu, Marian Stoian, Cozma ajut~nd la recuperarea rapid` dup` efort [i
500 tablete - 220.000 lei va realiza mai repede eliminarea
O
Ovidiu, R`zvan Dardac, Alexandr nl`tur` oboseala. Este indicat n special
PRODUSE PENTRU Sergheevici, Daniel Negoi]`. VITAMINE sportivilor, pentru refacere [i m`rirea gr`similor. 100% vegetal. Pentru comenzi
mai mari de 50 batoane se face o
MASå MUSCULARå I r i na
M u n te a n MINERALE performan]elor, dar [i persoanelor care
lucreaz` n condi]ii de temperatur` ridicat` reducere de 25%.
.R
monohidrat ntr-o cantitate suficient` s`
Super Mass-R stimuleze rapid for]a [i cre[terea masei Complex R unde, transpir~nd se deshidrateaz` [i 12.000 lei/buc
Este un supliment (cu arome de vanilie, musculare. O parte din carbohidra]i provin BATOANE PROTEICE Este un supliment alimentar vitami-
pierd minerale [i vitamine, care sunt esen-
Lecitin - R
ciocolat`, tutti frutti) ce datorit` compozi]iei ]iale pentru func]ionarea n bune condi]ii a
din dextroz` care ajut` la asimilarea rapi- Protein-R no-mineral indicat n cazul solicit`rilor fi- Intensific` func]iile cerebrale [i
(50% proteine [i 35% carbohidra]i) poate organismului, altfel instal~ndu-se o stare
d` a creatinei [i d` un gust deosebit de zice mari, n avitaminoze, n profilaxia [i mbun`t`]e[te memoria fiind recomandat per-
M
nlocui mesele obi[nuite din timpul zilei [i Un baton proteic este echivalentul de oboseal`. Produsul se prezint` sub for-
pl`cut produsului. Se recomand` 2-3 por]ii tratarea unor boli [i viroze; stimuleaz` sis- soanelor care depun activitate intelectual` sau
este recomandat at~t tuturor categoriilor de nutritiv a 100g carne vit`. Batoane cu un m` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic
din acest supliment (o por]ie are 90 g) zil- temul imunitar, regenereaz` ]esuturile, fa- persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este un
sportivi, c~t [i celor care nu fac sport, dar gust excelent de ciocolat`, de 70g, av~nd (50 g) ntr-un recipient, se adaug` 1 000
nic, una fiind recomandat` imediat dup` vorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i
doresc s` aib` o alimenta]ie s`n`toas`, urm`toarea compozi]ie nutritiv`: proteine - ml ap` plat` sau mineral` [i se amestec`
antrenament. O m`sur` con]ine 35g. amelioreaz` hipocalcemia, scade coles-
IS
cu c~t mai pu]ine gr`simi [i colesterol. Se 18g, carbohidra]i - 27g, gr`sime vegetal` pân` la dizolvare. Se poate consuma n emulgator. Lecitinele sunt compu[i care con]in
Se prezint` la cutii de: terolul sanguin, reduce LDL-colesterolul,
recomand` c~te o por]ie de dou`-trei ori - 17g, vitamina C - 28 mg, lecitin` - 17 special dup` antrenament, dar [i n orice fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, colin`,
1 kg - 130.000 lei m`re[te permeabilitatea ]esuturilor [i elas-
pe zi (o por]ie = 65 g de produs). O mg, vitamina B6 - 2 mg, vitamina B5 - 2 perioad` a zilei. inozitol [i se recomand` ca supliment alimen-
2,5 kg - 265.000 lei
m`sur` con]ine 30g. mg, zinc - 2 mg, magneziu 14 mg. Valoa- ticitatea vaselor de s~nge, accelereaz` tar fiind implicate n metabolismul gr`similor.
plicuri 45 g - 9.000 lei 5 plicuri - 45.000 lei
Se prezint` la cutii de: re energetic`: 350 calorii. Se recomand` fluxul sangvin. Se prezint` sub form` de Contribuie la arderea gr`similor [i previne de-
CONCENTRATE
R
900 g - 150.000 lei culturi[tilor pentru cre[tere n mas` [i for]`,
c~t [i altor categorii de sportivi ca suport
capsule gelatinoase de 500 mg. Se ad-
ministreaz` dou` p~n` la patru capsule/zi.
PRODUSE SLåBIT pozitarea colesterolului n ]esuturi [i artere. Se
2,2 kg - 310.000 lei
PROTEICE proteic, vitaminic, energetic [i mineral. Nu Se prezint` la cutii de: Siluet-R
prezint` sub form` de tablete care con]in 500
mg lecitin`. Nu are efecte negative, produsul
Energocarb-R
U
are contraindica]ii, fiind un excelent 50 capsule - 55.000 lei
Este un supliment energetic din carbo-
Prot-R 65 supliment alimentar. Se fac comenzi de
Supliment alimentar care ajut` la sl`bire fiind lipsit total de toxicitate.
hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti Este un supliment (cu arome de vanilie, minim 5 buc. 25% reducere pentru
Vitalizant-R stimul~nd arderea gr`similor [i eliminarea 50 tablete - 65.000 lei
frutti) [i se recomand` pentru refacerea ciocolat`, tutti frutti) bogat n proteine minimum 50 buc`]i. Complex alimentar proteic, vitamino-
colesterolului din organism. Înl`tur` senza]ia
de foame datorit` con]inutului mare de fibre Produse noi
LT
rezervelor energetice ale organismului. Se (65%) [i este recomandat celor care vor 12.000 lei/buc mineral care con]ine antioxidan]i cu diferite
naturale care, ajunse n stomac, n contact cu
administreaz` 30 g nainte de antrenament s`-[i asigure o cantitate mare de proteine
n alimenta]ie, f`r` a cre[te stratul adipos. Energic-R
structuri (antociani, protoantociani, picno-
genol, flavone, catehine, lactoalbumine) [i
sucul gastric, [i m`resc volumul, cre~nd Fosfocreatin-R
(pentru a avea energie) [i 40-60 g dup`
Se recomand` tuturor culturi[tilor, c~te o Batoane proteice [i energizante care
senza]ia de „SåTUL“. Ajut` sistemul imunitar Tablete de creatin`
antrenament, pentru refacere. O m`sur` nutrien]i naturali. Înl`tur` stresul oxidativ [i
por]ie de dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 [i are efecte anticancerigene datorit` Creatina este o substan]`, necesar` n
con]ine 35g. con]in proteine 10g, creatin` 2g, încetine[te îmb`trânirea celulelor.
g de produs). O m`sur` con]ine 25g. glutamin` 1g, taurin` 1g [i toate con]inutului de antioxidan]i. Produsul se toate contrac]iile musculare, produs` n
Se prezint` la cutii de: Îmbun`t`]e[te circula]ia sângelui, înl`tur`
1 kg - 70.000 lei
2,5 kg - 150.000 le
Se prezint` la cutii de:
900 g - 165.000 lei
U
vitaminele [i mineralele con]inute de
batonul Protein - R. Este recomandat n
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic`
prezint` sub form` de pudr`, administr~ndu-
se câte o m`sur` n amestec cu 200-250 ml
mod natural de c`tre ficat, pancreas [i
rinichi din aminoacizi. Combinarea
formarea varicelor. Înt`re[te [i regularizea-
2,2 kg - 340.000 lei special pentru energie [i cre[terea n mas` ap` sau sucuri hipocalorice, de dou`-trei ori creatinei monohidrat cu fosfolipide duce la
z` b`t`ile inimii. Cre[te imunorezisten]a,
Nutrifort-R pe zi, n locul meselor, sau ori de câte ori formarea fosfocreatinei n stomac [i o face
C
[i for]` muscular`, administr~ndu-se
Este un concentrat de carbohidra]i, Prot-R 85 nainte de antrenament. Se fac comenzi de
capacitatea la efort fizic, rezisten]a la
apare senza]ia de foame. Pentru sc`dere mai u[or asimilabil`
suprastress, prin înl`turarea radicalilor liberi
proteine, vitamine [i minerale (cu arome Are acelea[i recomand`ri ca [i Prot-R minim 5 buc. 25% reducere pentru rapid` n greutate SILUET-R poate nlocui cu .Prezentarea sub form` de comprimate
ai oxigenului [i a metalelor toxice,
de vanilie, ciocolat`, tutti frutti) reco- 65, doar c` are un con]inut mai mare de minimum 50 buc`]i. succes toate mesele din zi, deoarece aduce este foarte convenabil`, deoarece pot fi
P
proteine (85%), iar o por]ie reprezint` 40 ac]ionând eficient n limitarea producerii
mandat pentru cre[terea rapid` n mas` 14.000 lei/buc organismului toate substan]ele nutritive transportate [i administrate u[or, n plus
g de produs. Cu arome de vanilie, cio- acestora. Catifeleaz` pielea, protejeaz`
muscular`. O por]ie reprezint` 90 g de necesare (vitamine, minerale, proteine etc.).
produs [i pentru o cre[tere accelerat` a colat`, tutti frutti. O m`sur` con]ine 25g. AMINOACIZI încheieturile, tendoanele [i ligamentele. Se
cutii de 400 g - 89.000 lei
po]i [ti cu precizie c~te grame iei de fiecare
dat`. O tablet` con]ine 1g de creatin`.
O
Se prezint` la cutii de: administreaz` de 3 ori pe zi dup` mesele
masei musculare. Se recomand` dou`-trei
por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35g. 900 g - 175.000 lei AMINO-R principale c~te 1-2 tb la copii [i 3-4 tb la Fibrobar-R Suplimentarea alimenta]iei cu creatin`:
Este un produs de calitate superioar`, adul]i. Nu are efecte secundare nedorite. Baton cu o valoare energetic` redus` [i m`re[te for]a, reduce timpul de refacere,
Se prezint` la cutii de: 2,2 kg - 360.000 lei
natural, cu un procent [i raport optim de Se prezint` la flacoane de: con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` m`re[te volumul muscular, m`re[te
1 kg - 125.000 lei plicuri 40 g - 10.000 lei
T
aminoacizi esen]iali [i dipeptide, care 100 tablete - 65.000 lei; fibrelor,se reduce asimilarea gr`similor [i sinteza de ATP, cre[te energia muscular`,
2,5 kg - 255.000 lei
plicuri 45 g - 9.000 lei Super Protein-R 90 asigur` o nutri]ie proteic` complet` [i este absoarbe acidul lactic din mu[chi. Crea-
Este un concentrat proteic de calitate supe- asimilat total. Formula produsului asigur` tina folosit` este marca “Creapur”.
Mass Forte Creatin R rioar`, ob]inut din lapte. Cu arome de vanilie, un echilibru stabilit [tiin]ific pentru a avea Comenzile se fac
021/225.70.46; 225.50.57; Plata se face Administrare: pentru cre[terea energiei,
Este un produs pentru cre[terea rapid` ciocolat`, tutti frutti. Se administreaz` c~te o o cre[tere muscular` optim` [i o n scris pe adresa 225.45.68 0744.63.22.94 la primirea masei [i for]ei musculare se recomand`
n for]` [i mas` muscular`. Are o formul` por]ie de 40 g de mai multe ori pe zi, n limita recuperare rapid` dup` antrenament. redac]iei sau 0722.24.47.83; 0744.324.645 coletului, administrarea a c~te 3 comprimate de 3
care con]ine 25% proteine, 65% carbohi- a 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec` cu Cre[te rata metabolic`, asigur` o mai telefonic (inclusiv ori/zi, cu un pahar mare de sucuri
dra]i, cele mai importante vitamine [i mi- lapte, sucuri sau ap`. O m`sur` con]ine 30g. bun` oxigenare a mu[chilor [i folose[te
fax: 021/225.70.46 pre]urile
naturale sau de ap`.
s~mb`ta incluz~nd [i
nerale [i, pentru ca efectul de cre[tere ac- Se prezint` la cutii de: gr`simile pentru energie. Nu con]ine [i duminica) e-mail: redisnutritie@yahoo.com Se p rezi nt ` l a f la coa ne d e 90 t ab l ete -
taxele po[tale
celerat` s` fie maxim, con]ine [i creatin` 900 g - 245.000 lei zaharuri [i gr`simi. Este 100% natural. Se 8 9 .0 0 0 l e i
3. 4 5 CULTURISM CULTURISM 5 5
Allium-R capsule gelatinoase de 500 mg.
Se administreaz` 2-4 cp. pe zi, n
rele, n plin regim de sl`bire,
comand~nd “Pudra pentru tarte MARI SUCCESE LA CAMPIONATELE MONDIALE
Stimulator general al organismului dou` reprize, dup` mese. dietetice” din gama “Ideal
Este un supliment alimentar natural
n care ingredientele principale
Se prezint` la flacoane de 100
capsule - 79.000 lei
Protein”. Din fiecare cup`, ce
con]ine 20 g proteine, 5 g
q Irina Muntean campioan` mondial`
sunt extrase din ceap` [i usturoi.
Are urm`toarele efecte: stimulent Secretul siluetei
carbohidra]i, 0,3 g gr`simi, se
ob]ine c~te o tart` ce poate fi
q Monica Mure[an medalie argint
general, antioxidant, digestiv, ree-
Diversificarea gamei Redis Nutri]ie” luat` la [coal`, la serviciu, sau
O
chilibrant glandular, stimulent Culturismul rom~nesc feminin extraordinar, cel mai bun reusit
a dus la crearea unui nou produs, poate fi m~ncat` la masa de
imunitar, vitaminizant [i mine- [i confirm` nc` o dat` valoarea de aceast` sportiv` p~n` n
ralizant. similar celor ce se g`sesc n sear`. Prepararea tartelor se face
pe plan interna]ional. La prezent. Cea mai bun` reu[it` a
Principiile active din produs au California, unde americanii pot simplu [i rapid (circa 5 minute),
Campionatele Mondiale care au
.R
dup` indica]iile de pe etichet`. Monic`i a fost titlul de
caracteristici hipoglicemiante, prepara o pizza special`, super
avut loc n perioada 4-6 octo- campioan` european` ob]inut
hipotensive [i constituie factori de nutritiv` [i super dietetic`. Acum O cutie, cu arom` de vanilie sau
mbrie 2002 la Brno, Cehia, n anul 2000.
s`n`tate [i longevitate. Este in- cei care sunt preocupa]i de cacao, con]ine 400 g de pudr`,
din care se pot prepara 16 tarte,
sportivele noastre au ob]inut Dup` ob]inerea acestor
dicat oric`rei persoane pentru aspectul siluetei lor, dar nu vor s`
renun]e complet la “bun`t`]uri”, cost` 95.000 lei (taxe po[tale rezultate extraordinare: Irina rezultate, culturismul se claseaz`,
M
rolul de tonic general, antioxidant,
pot s`-[i prepare acas` tarte incluse), deci cam 6.000 lei pentru Muntean, legitimat` la C.S. Redis din punct de vedere al
pentru m`rirea imunit`]ii, n cazul
solicit`rilor fizice mari, n avitami- nutritive [i dietetice din noul o tart`, mult mai rentabil ca orice Buftea, antrenat` de Dan Enu]`, rezultatelor, n fa]a multor
noze etc. Se prezint` sub form` de produs. Adic` pot m~nca pr`jitu- sandwich sau hamburgher. a urcat pe cea mai nalt` sporturi. De fapt, c~te discipline
treapt` a podiumului categoriei
IS
se pot l`uda cu titluri mondiale?
Sezonul competi]ional inter-
B3 0,8 mg. fibre vegetale
SUPROT-R
fierbinte (n func]ie de pre- na]ional nu s-a terminat , mai
ferin]e) se transform` ntr-o 1,2 mg. sunt campionatele mondiale de
delicioas` sup` supernutritiv`. Se recomand` tuturor seniori de la Cairo, unde vom fi
R
Cercet`rile din ultimul timp Nu necesit` fierbere, ceea ce categoriilor de oameni reprezenta]i de Virgil Buruian` [i
ale firmei Redis s-au axat pe este o noutate pe pia]a supe- datorit` nutri]iei complete ce o campionatele mondiale de
crearea de produse nutritive ofer`. Este indicat` copiilor juniori [i masters, unde se pot
U
lor “la plic”. Un plic con]ine 40
care s` fie gustoase [i mai u[or pentru c` asigur` o dezvoltare ob]ine, de asemenea, rezultate
g de produs care se amestec`
de administrat. Un astfel de bun` a organismului, b`tr~nilor bune.
cu aproximativ 250 - 300 ml de
produs este supa proteic`, vi- pentru asigurarea unei nutri]ii Cristian Dulgheru
LT
ap` [i are urm`toarea com-
taminizant` [i mineralizant` pozi]ie nutritiv`: proteine 8 g, bune [i sportivilor pentru asigu-
“Suprot-R” , o compozi]ie carbohidra]i 28 g, vit C 12 mg, rarea unui supliment nutri]ional
instant, care n urma ameste- vit B6 0,8 mg, calciu 16 mg, pentru efortul depus. Datorit`
M o n i ca
c`rii cu ap` rece, cald` sau magneziu 8 mg, lipide 1,3 g, vit con]inutului foarte mic n
M u r e [ an
gr`simi, se recomand` [i celor
U
care vor s` scad` n greutate. Am fi bucuro[i ca, n scurt timp,
Ingredientele din care este un sportiv rom~n s` poat`
compus acest nou produs sunt: dep`[i performan]ele sale. La
C
legume deshidratate, cereale concurs a fost prezent`
expandate, concentrate de]in`toarea titlului Ms. Olympia,
proteice din lapte [i soia, Juliette Bergman, care a
P
condimente [i arome naturale, felicitat-o pe Irina [i i-a sugerat
dextroz`, vitamina C. s` treac` la profesionism
spun~ndu-i c` ar face fa]` cu
O
brio. Dac` Ms. Olympia a spus
Prof. Dr. Ing. Paul
I r i na asta, nseamn` c` valoarea
ßtef`nescu, membru al sportivei noastre este de
M u n te a n
T
Academiei de Stiin]e profesionist`.
Agricole [i Silvice 57 kg, acesta fiind al doilea titlu Monica Mure[an, legitimat`
de campioan` mondial` la C.S.M. Baia Mare, antrenat`
Comenzile se fac ob]inut de Irina. Cel`lalt titlu a de Szabo Iosif, a fost [i ea la un
n scris pe adresa redac]iei, fost cucerit n anul 1998. Cu pas de a cuceri primul titlu
telefonic, sau pe internet la aceast` nou` reu[it`, Irina mondial din carier`, dar, fiind n
www.redis.ro confirm` nc` o dat` c` este lupt` direct` cu o reprezentant`
cel mai bun produs al a gazdelor a c~[tigat n final M is s O l ym p i a J ul i e tt e
culturismului rom~nesc din istorie. B e r g ma n n [ i Ir i n a
medalia de argint, un rezultat
5 plicuri - 45.000 lei M u n t ea n
4. 6 5 CULTURISM CULTURISM 5 7
Markus Ruhl n Romania
Florin Uceanu_______________ luni pe Internet pentru a stabili poli]ia ne-a f`cut loc p~n`
n detaliu am`nuntele depla- c~nd adev`rata coloan`
O
14 septembrie 2002 s`rii sale n Rom~nia. Dup` pentru care erau ei pe traseu
Desf`[urare impresionant` scurte interviuri date tele- ne-a dep`[it. Markus a fost
de for]e pe Aeroportul viziunilor, acesta s-a suit n impresionat de desf`[urarea
.R
Otopeni. Cristian Dulgheru, Hammer-ul celor de la BGS de for]e spun~nd c` probabil C o n fe r i n ]a d e p r e s `
principalul sponsor [i orga- care a plecat n coloan` este coloana Pre[edintelui L a ce r er e a zi a r i [ t i l o r p r e -
nizatorul show-lui, Buc[a escortat de motociclete n fa]` Rom~niei, dar c` noi avem o ze n ]i l a co n fe r in ]a d e p r es `
Claudiu, patronul firmei Natural [i n spate, urmate de ma[inile coloan` mai impresionant` M a r k u s s i- a a r ` ta t mu [ ch i i
M
Plus, al doilea sponsor al sponsorilor principali. pentru c` avemHummer [i 15 septembrie 2002
evenimentului, nso]i]i de so]ii, çnt~mplarea a f`cut c` pe motociclete. Am venit la 10 s`-l iau pe
de echipele de filmare de la tot traseul p~n` n Bucure[ti Organizatorul a ales s`-l Markus de la hotel. S-a pl~ns
mai multe televiziuni [i de o era poli]ie care a[tepta cazeze pe Markus [i pe c` patul a fost prea ngust
IS
echip` de 8 bodyguarzi de la pentru el [i logodnica lui [i n-a
BGS mpreun` cu patronul dormit bine. ßi normal, era un
firmei, a[teptau sosirea lui pat dublu pentru oameni
Markus. De asemeni [i c~]iva obi[nui]i nu pentru titani de 138
R
fani. kg la 1,77 m.
La apari]ia acestuia pe u[a Am plecat iar`[i cu co-
de ie[ire a aeroportulu, mi-am loana ncadrat` de moto-
U
dat seama c` recentul c~[ti- M a r k u s R u h l , ce l ma i m a r e cu l tu r i s t d in E u r op a [ i ce a cicli[ti [i cu echipa de la Prima
g`tor al “Nop]ii Campionilor” m a i ma r e cl ` d i r e a co n t i n en t u l u i, “Ca s a P op o r u l u i ”
TV, pe urmele noastre, oprin-
din New York este demn de du-ne la Arcul de Triumf, Sta-
LT
renumele s`u, era gigantic. ([i este stupid s` zici, a[a cum fani, c` nu [tie nimic despre
a f`cut-o ziarul Libertatea, c` culturi[tii rom~ni, c` a venit tuia Aviatorilor, Ateneu, Palatul
Camerele de filmat au nceput Regal [i Casa Poporului c~te 5
s` func]ioneze imortaliz~nd el l-a dep`[it pe Arnold, deoa- ntr-o form` bunicic` deoare-
rece altele erau condi]iile ce mai sunt doar 5 s`pt`m~ni minute pentru a-i ar`ta pu]in
fiecare mi[care a acestuia. din Bucure[ti [i pentru a realiza
Pu]in uimit de mul]imea de acum 25 de ani), c` nu este p~n` la Mr. Olympia [i nici la
Co l oa n a o fi ci a l ` c a r e l- a n s o ] it p e M a r k u s R uh l n foarte des prezent la TV n Ger- aceast` edi]ie [i nici n viitor nu un material pentru tv.
organizatori [i de prezen]a
televiziunilor, Markus [i logod-
U
to a t e d e p l a s ` ri l e d i n B u cu r e [ ti mania, c` are site pe Internet crede c` poate c~[tiga acest La sosirea n fa]a intr`rii de
unde poate fi contactat de trofeu deoarece nu este ame- la Sala Polivalent`, am auzit un
nica lui au f`cut cuno[tin]` cu trecerea unei coloane oficiale. logodnica sa la un hotel de lux, fan zic~nd: “Mam`, ce intrare
rican [i americanii sunt favori-
C
Cristian Dulgheru, cel cu care Probabil crez~nd c` noi ntr-o zon` lini[tit`, n apropiere [i-a f`cut tipul”. çntr-adev`r
corespondase n ultimele dou` suntem coloana oficial`, de Pia]a Presei Libere la za]i, c` va mai concura pro-
“Crown Plaza Hotel”. Imediat babil vreo 5 ani dup` care se
va antrena doar din pl`cere,
P
dup` sosire, a avut loc
conferin]a de pres` n sala de dar la un nivel mult mai redus,
conferin]e a hotelului. Repor- c` nu c~[tig` enorm din sport,
O
terii de televiziune plus ziari[ti [i dar poate duce o via]` cores-
redactori ai unor reviste cu punz`toare statutului s`u n
profil sportiv au pus pe r~nd Germania, c` se bazeaz`
T
ntreb`ri lui Markus. çn esen]` foarte mult pe suplimente nu-
cei prezen]i au aflat c` n tritive bogate n proteine, c` a
perioada de mas` Markus avut numeroase accident`ri
m`n~nc` orice, dar nu mai de-a lungul carierei etc.
mult de 300 g de proteine pe Dup` conferin]a de pres`,
zi, c` provine din Germania de Markus [i logodnica sa au fost
est, c` logodnica lui l ajut` la invita]i la restaurantul hotelului
antrenamente, c` Arnold este de c`tre Cristian Dulgheru, iar
pentru el cel mai mare culturist | n fa ]a A t en e u l u i R om ~ n noi ne-am retras.
S os i r e a p e a e r op or t
5. 8 5 CULTURISM CULTURISM 5 9
coloana cu motociclete era karate a lui Mihai Adrian, unul
impresionant` [i prin ora[ toat` dintre cei mai tari lupt`tori de
lumea a ntors capul dup` noi. full contact din ]ar`, care a
Show-ul n sine a fost bine rezistat spargerii unui pietroi de
regizat [i s-au investit mul]i bani 120 kg pe piept cu un baros,
ca el s` ias` bine. Focurile de dup` recitalul trupei SXY, a
artificii pentru intrarea lui intrat Markus Ruhl. Acesta
O
Markus, instala]ia de sono- ar`ta mai mare [i mai definit
rizare, cele dou` ecrane dec~t cea mai nebuneasc`
gigant din col]urile scenei au nchipuire ntrec~nd a[tept`rile M om en tu l s p a r g e r i i ”p i e tr o i u lu i ”
.R
costat doar ele 30 de milioane tuturor. Cine nu a fost acolo nu p e p i e p tu l l u i M i h a i Ad r i a n
de lei. S` nu uit`m de chiria poate s` n]eleag`. Pozele nu
tat` de motocicli[ti, la ae- jum`tate din prima pagin` o
s`lii, banchetul organizat pot avea acela[i impact.
roport. poz` a lui Markus Ruhl.
pentru sportivi [i sponsori, plata Culturi[tii rom~ni trebuiau s` se
Evenimentul a fost medi- La desp`r]ire Markus i-a
M
pentru trupa SXY care a c~ntat suie la final pe scen` pentru un
atizat din plin la [tirile de la str~ns m~na lui Cristi Dulgheru,
c~teva dintre succesele lor. pose-down, dar eram a[a de
Prima, Antena 1, Acas` [i n i-a zis c` a fost foarte mul]umit
Dup` ce culturi[tii rom~ni timora]i c` a trebuit s` fim B u r u i an`
[ i M ar ku s ziarul “Libertatea” de a [i c` [i dore[te s` fie din nou
[i-au f`cut programele pe chema]i insistent de c~teva ori
IS
doua zi care a publicat pe invitat de acesta n Rom~nia.
muzic`, dup` demonstra]ia de p~n` ne-am suit. Markus p`rea
CLUB
pamente etc. Aici s-a deschis [i un stand de
prezentare [i v~nzare al firmei produc`toare
R
de echipament sportiv, X-treme Equipment.
- Cristian Ra[c`, campion de culturism, v`
REDIS
un Gulliver n ]ara piticilor. Cine poate da sfaturi n domeniul alimenta]iei, supli-
U
nu a f`cut efortul s` vin` a menta]iei [i antrenamentului dumneavoastr`.
pierdut un spectacol unic. La magazin se poate ajunge foarte u[or de la
Dup` show, n camera de sta]iile de metrou “Pia]a Roman`” sau “ßtefan
LT
protocol, sportivii [i sponsorii cel Mare”, n circa 5 minute de mers pe jos.
s-au fotografiat [i au putut
discuta cu Markus care apoi a Bucure[ti, str. Mihai Eminescu Program: luni - vineri 11-17
plecat, tot cu coloana escor- num`rul 114 - 116 S~mb`t`: 11 - 14
Magazin de unde pute]i cump`ra tot ce ave]i
U nevoie pentru practicarea culturismului [i
Orice informa]ii despre “Club Redis”
ob]ine]i la tel. 212.49.03
fitnessului: suplimente nutritive, accesorii, echi-
C
M
P
O
T
PETROM
Tunari
M . R u h l [ i Cr i s t i a n Str. Eminescu 114-116
M a r k u s [ i cu l tu r i [ t i i r o m ~ n i D u l g h er u
M
6. 10 5 CULTURISM CULTURISM 5 11
FITNESS
CAMPIONATELE NATIONALE Cat. 160 cm -
1. Ionescu Mihaela - ANEFS
DE CULTURISM ßI FITNESS Bucure[ti
2. Necula Cristina - ANEFS
O
Bucure[ti
Seniori, senioare, perechi [i fitness. Timi[oara, 27-28 septembrie 2002 3. Cosac Lumini]a - ANEFS
Bucure[ti
CRISTIAN DULGHERU doping au fost descalifica]i [i mai prezenta o dat` clasa-
4. Mari[ca[ Mihaela - CSU
.R
au fost deposeda]i de titlurile mentul final. Au fost desca-
Oradea
Din toat` istoria culturismului ob]inute. Urm`torii sportivi au lificate [i perechile la care au
5. Ilie Maria - BB Lacta Tg.
rom~nesc, acest Campionat fost descalifica]i, n parantez` participat sportivii care nu s-au
Mure[
National de]ine tristul record de locul ocupat ini]ial: Costel prezentat la controlul doping.
6. Aioanei M`d`lina - Redis
M
campionatul cu cele mai mari Torcea (loc1 la cat 75 kg), Oros M i h a el a
Buftea i o n e s cu
probleme [i scandaluri. Liviu (loc1 la cat 80 kg), Alexa
Prima problem` a fost Angelo (loc1 la cat 90 kg), L u m i n i ]a
M u r e [ an Cat. 167 cm -
ncercarea de a introduce n Rotaru Nicolae (loc 2 la cat 75
IS
1. Leahu Carmen - Redis
concurs sportivi care nu au kg)
Buftea
cet`]enie rom~n`. Conform Acest concurs a dovedit Categoria +57 kg.
2. Cernat Florina - Redis
legisla]iei n vigoare, la C. c` F.R.C.F. lupt` mpotriva 1. Mure[an Monica - CSM Baia
Buftea/CSS 5 Bucure[ti
Na]ionale nu pot participa dopajului si sportivii trebuie s` Mare
R
3. Luca Dana - Gym Mar
dec~t sportivi care au se a[tepte [i pe viitor la 2. Popa Felicia - Redis Buf-
Strong Oradea
cet`]enia rom~n`. Con- controale doping serioase. tea/CSS ßoimii Sibiu
4. Glodeanu Angela - Farul
ducerea Federa]iei a trebuit s` Sper`m ca sportivii s` 3. Isleam Gabriela - Farul Con-
U
Constan]a
duc` munc` de lamurire ore n]eleag` c` lupta mpotriva stan]a
5. Slabu Lenu]a - CSU Oradea
intregi cu respectivii, expli- dopajului nu face dec~t s`-i 4. Pas`re Mihaela - Cultu-
6. Chisiuc Silvia - Rapid Oradea
c~ndu-le de ce nu pot con- avantajeze. Dac` nu s-ar mai ristul/Oltchim Rm. V~lcea
LT
cura. Dup` ce aceast` situa]ie face controale, la concursuri 5. Dumitrescu Florina - Oltchim
Cat. +167 cm
a fost rezolvat`, au fost pro- ar c~[tiga cel care se Rm. V~lcea
1. Zvinc` Ana Maria - Lic. Spiru
bleme disciplinare prin manife- dopeaz` mai mult, nu cel care Open senioare - Mure[an
Haret Bucure[ti/Farul
st`ri nesportive ale celor nemu- munce[te [i ]ine regim. Fl o r i na Monica - CSM Baia Mare
Constan]a
l]umi]i de locul pe care au fost Dup` at~tea schimb`ri n V i [ an
2. Grigora[ Mihaela - Post`-
clasa]i. Sportivul Botoroag` clasament, nu prea mai am ce
U varul BB Bra[ov
Iosif, un rom~n stabilit n urm` comenta vis-a-vis de desf`[u- CLASAMENT 3. Coro[ Roxana - CSM Baia
Ca r m en
cu mul]i ani n Spania, a fost rarea concursului. Au parti- Le ah u
SENIOARE Mare
C
foarte nemul]umit de locul 3 cipat 104 sportivi din 27 cluburi
Categoria 52 kg. 4. Constantin Alexandra - Redis
pe care l-a ocupat [i a Sponsori: SC California
1. Vi[an Florina - Redis Buftea Buftea/CSS 5 Bucure[ti
aruncat medalia, diploma [i Fitness - Timi[oara, Redis
2. David Judit - Atlanta 96
P
cadourile primite de la Nutri]ie, SC Cartel Trading
sponsori. Seria neregulilor a (Hard Body), SC Natural Plus -
Gala]i SENIORI
3. Roven]a Florina - Farul
culminat cu neprezentarea la Dej, SC Pro Nutrition - Dej. . Iat`
Constan]a
O
controlul doping a mai multor clasamentul final, cu Categoria 65 kg.
4. Borsi Emoke - Rapid Oradea 1. Cozma Ovidiu - CSM Baia
sportivi pe motiv c` pot pierde specifica]ia c`, n locul celor
5. Dragalina Simona - Astra Mare
trenul. descalifica]i, au urcat n
Arad
T
Fa]` de aceste nereguli clasament numai sportivii care 2. Ianici Robert - Redis Buftea
6. Mihai Gabriela - Redis Buftea 3. Moja Petru - A.D. Phoenix
Biroul Federal s-a ntrunit la au efectuat controlul doping,
c`teva zile dup` concurs [i a care s-a f`cut numai la locurile Baia Mare
Categoria 57 kg. 4. Giurgiu Emil - Petrolul Br`ila
dat urm`toarele sanc]iuni: 1-3. Locurile 4-6 nu pot urca n
1. Mure[an Lumini]a - Delta 5. R`doi Adrian - CSM Ia[i/Hard
Botoroag` Iosifa fost suspen- clasament. Acesta este un
Power Cluj Body - Bucure[ti
dat un an din activitatea clasament provizoriu p~n` la
2. Petre Laura - Farul Constan]a 6. Mititelu Ion - Hard Body -
competi]ional` [i i s-a retras aflarea rezultatelor testelor
3. St`nculescu Camelia - Redis Bucure[ti
titlul c~[tigat. Sportivii care nu doping. Dac` vor fi modific`ri M o n i ca
Buftea A na M ar i a
s-au prezentat la controlul majore, in num`rul viitor vom M u r e [ an Z v~ n c`
7. 12 5 CULTURISM CULTURISM 5 13
4. Uceanu Florin - Metrorex
Bucure[ti
5. Ciobanu Victor - CS Tele-
orman Alexandria
6. Popa Cosmin - Astra Arad
Categoria +90 kg.
O
1. Ciorb` Petru - CFR 2002 Ia[i
2.-
3. -
.R
4. Mih`i]` Octavian - Olympia
Pro Gym Bra[ov
5. Lupu Jan - Farul Constan]a
6. Gabor Gabriel - Astra Arad
M
Open masculin - Ciorb` Petru -
CFR 2002 Ia[i
PERECHI
IS
1. Mure[an Monica + Ciorb`
Petru - CSM Baia Mare + CFR
2002 Ia[i
2. -
R
S e b a s t ia n
O vi d i u I o an
V `s u ]
M ol d o v a n
3. -
Co zm a
4.-
5. Pas`re Mihaela + Mih`i]`
U
Categoria 70 kg. 4. Chiril` Aura[ - CS Florin Categoria 75 kg.
1. V`su] Sebastian - Dumifitness Teodorescu - Timi[oara 1. Moldovan Ioan - Body- M anu e l Octavian - Culturistul/Oltchim
Cluj 5. St`nculescu Silviu - Redis building Lacta Tg. Mure[ F i r ic ` V ir g i l Rm. V~lcea + Olympia Pro
B u r u i an` Gym Bra[ov
LT
2. Duru Bogdan - CS Farul Buftea 2. Negoi]` Daniel - Redis
Constan]a 6. Jurc` Ioan - Rapid Oradea Buftea 6. St`nculescu Camelia +
3. Geap`n` Mihai - Delta 3. - St`nculescu Silviu - Redis
Power Cluj 4. Hu]iu Marius - CS FT- Buftea
Timi[oara
5. Kajtar Tibor - CS Phoenix
U
Miercurea Ciuc
6. Dumitrache Constantin -
Satori Slobozia Dr. ßerban Damian,
C
Categoria 80 kg.
medic generalist,
1. Firic` Manuel - Farul instructor de
P
Constan]a culturism [i fitness,
2. Laz`r Constantin - Farul
Constan]a v` r`spunde la ntreb`ri
O
3.- legate de medicin`,
4. Cristea Nicolae - Metrorex refacere, nutri]ie,
Bucure[ti fiziologie, antrenament,
T
5. Heredeu Remus - Gym Mar
Strong Oradea pe siteurile
6. Chiri]` Drago[ - Gym Mar www.topculturism.ro [i
Strong Oradea www.topfitness.ro la
Categoria 90 kg. rubrica “consultan]`”. Pui
1. Buruian` Virgil - Redis Buftea M o n ic a M u r e [ a n [ i ntrebarea [i, n c~teva
2. Stoian Marian - Redis Buftea P et r u Ci o rb `
P et r u Ci o r b ` p r e mi a t l a op en ore, po]i vedea r`spunsul.
d e F l or i n T eo d o r es c u 3.-