Documentul detaliază produse nutritive, inclusiv suplimente proteice și energetice, destinate sportivilor și persoanelor active. Se subliniază beneficiile acestora, cum ar fi creșterea masei musculare, îmbunătățirea performanței fizice și regenerarea organismului după efort. De asemenea, sunt prezentate prețurile și informații de contact pentru comenzi.

1. d ii r e c t o r C RIIS T IIA N D U L G H E RU
d r e c t o r C R S T A N D U L G H E RU
n u m ` r u ll 8 ( 1 2 2 ) o c t o m b r ii e 2 0 0 1
n u m `r u 8 ( 1 22 ) o c t o m br e 20 01 w w w .e f i t n e s s . r o
O
.R
M
C am pi onat e l e
N a ] io n a l e d e
IS
s e n io r i ,
s e n i o a re ,
fi tness [i
R
p e re c h i
U
V a ri e t a t e a ,
LT
c h e ia cr e [ t e r i i
m u s cu l a r e
D i al og c u
U
c it i t o r ii
ß t i a ] i c` . . .
C
Mer i t` s` te
P
d o p e z i?
A par at u r `
O
s p o r t iv `
T
Z in c u l
D i n l um e a
c u l t u ri s m u l u i
r om ~ne s c

2. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes
2  CULTURISM produsele “Redis” cunoscu]ii culturi[ti: Virgil CULTURISM  3
Buruian`, Irina Muntean, Alexandru
Costache, Costel Torcea, Felicia [i Petri[or AMINOACIZI Vitalizant-R PRODUSE SLåBIT
Popa, Cristian Zlatanovici, Florin Roman, Complex alimentar proteic, vitamino-
Drago[ Popescu, Florina Vi[an, Pop Ioan, AMINO-R mineral care con]ine antioxidan]i cu Siluet-R
Cristea Nicolae, Robert Ianici, Alexandru Este un produs de calitate superioar`, diferite structuri (antociani, protoanto- Supliment alimentar care ajut` la
ßotae, Gabriela Mihai, Ilie Mugurel, natural, cu un procent [i raport optim de ciani, picnogenol, flavone, catehine, sl`bire stimul~nd arderea gr`similor [i
Carmen Leahu, Octavian Can`, Silviu aminoacizi esen]iali [i dipeptide, care lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. eliminarea colesterolului din organism.
asigur` o nutri]ie proteic` complet` [i Înl`tur` stresul oxidativ [i încetine[te Înl`tur` senza]ia de foame datorit`
Breahn`, Marian Manole, Daniel Stancu,
O
este asimilat total. Formula produsului îmb`trânirea celulelor. Îmbun`t`]e[te con]inutului mare de fibre naturale care,
PRODUSE PENTRU Marian Stoian, Cozma Ovidiu
asigur` un echilibru stabilit [tiin]ific circula]ia sângelui, înl`tur` riscurile ajunse n stomac, n contact cu sucul
MASå MUSCULARå pentru a avea o cre[tere muscular`
accidentelor sangvine [i împiedic` for- gastric, [i m`resc volumul, cre~nd
marea varicelor. Înt`re[te [i regularizea-
.R
Super Mass-R 65% carbohidra]i, cele mai importante optim` [i o recuperare rapid` dup` senza]ia de „SåTUL“. Ajut` sistemul
vitamine [i minerale [i, pentru ca efectul z` b`t`ile inimii. Cre[te imunorezisten]a,
Este un supliment (cu arome de antrenament. Cre[te rata metabolic`, imunitar [i are efecte anticancerigene
de cre[tere accelerat` s` fie maxim, capacitatea la efort fizic, rezisten]a la
vanilie, ciocolat`, tutti frutti) ce datorit` Super Protein-R 90 asigur` o mai bun` oxigenare a suprastress, prin înl`turarea radicalilor datorit` con]inutului de antioxidan]i.
con]ine [i creatin` monohidrat ntr-o mu[chilor [i folose[te gr`simile pentru Produsul se prezint` sub form` de
compozi]iei (50% proteine [i 35% car- Este un concentrat proteic de calitate liberi ai oxigenului [i a metalelor toxice,
M
cantitate suficient` s` stimuleze rapid pudr`, administr~ndu-se câte o m`sur`
bohidra]i) poate nlocui mesele obi[nuite superioar`, ob]inut din lapte. Cu arome energie. Nu con]ine zaharuri [i gr`simi. ac]ionând eficient n limitarea producerii
for]a [i cre[terea masei musculare. O
din timpul zilei [i este recomandat at~t de vanilie, ciocolat`, tutti frutti. Se ad- Este 100% natural. Se recomand` ser- acestora. Catifeleaz` pielea, protejeaz` n amestec cu 200-250 ml ap` sau
tuturor categoriilor de sportivi, c~t [i parte din carbohidra]i provin din dex-
ministreaz` c~te o por]ie de 40 g de mai virea unei por]ii a c~te 4 tablete, de trei încheieturile, tendoanele [i ligamentele. sucuri hipocalorice, de dou`-trei ori pe
celor care nu fac sport, dar doresc s` troz` care ajut` la asimilarea rapid` a
multe ori pe zi, n limita a 1,5-2 g Se administreaz` de 3 ori pe zi dup` zi, n locul meselor, sau ori de câte ori
IS
creatinei [i d` un gust deosebit de ori pe zi, dintre care o por]ie, imediat
aib` o alimenta]ie s`n`toas`, cu c~t protein`/kg corp. Se amestec` cu lapte, dup` antrenament. Pentru sportivii de mesele principale c~te 1-2 tb la copii [i apare senza]ia de foame. Pentru sc`dere
mai pu]ine gr`simi [i colesterol. Se reco- pl`cut produsului. Se recomand` 2-3
sucuri sau ap`. O m`sur` con]ine 30g. performan]`, se recomand` dublarea 3-4 tb la adul]i. Nu are efecte secundare rapid` n greutate SILUET-R poate nlocui
mand` c~te o por]ie de dou`-trei ori pe por]ii din acest supliment (o por]ie are
Se prezint` la cutii de: nedorite. cu succes toate mesele din zi, deoarece
zi (o por]ie = 65 g de produs). O 90 g) zilnic, una fiind recomandat` dozelor.
900 g - 235.000 lei Se prezint` la flacoane de:
aduce organismului toate substan]ele
R
m`sur` con]ine 30g. imediat dup` antrenament. O m`sur` Se prezint` la cutii de:
Se prezint` la cutii de: con]ine 35g. BATOANE PROTEICE 300 tablete - 145.000 lei;
100 tablete - 49.000 lei;
nutritive necesare (vitamine, minerale,
Isotonic-R
900 g - 125.000 lei Se prezint` la cutii de: Protein-R 500 tablete - 199.000 lei proteine etc.).Se recomand` o cur` de
Este o b`utur` isotonic` reconfortant`
U
1 kg - 115.000 lei
2,2 kg - 259.000 lei
2,5 kg - 235.000 lei
Un baton proteic este echivalentul VITAMINE care con]ine [i cele mai importante
cel pu]in patru s`pt`m~ni.
Energocarb-R nutritiv a 100g carne vit`. Batoane cu cutii de 400 g - 89.000 lei
Este un supliment energetic din car-
plicuri 45 g - 8.000 lei
un gust excelent de ciocolat`, de 70g, MINERALE vitamine [i minerale. Acest produs nlo-
cuie[te rapid lichidele [i mineralele pier- Vegetal-R
CONCENTRATE
LT
bohidra]i (cu arome de vanilie, cio- av~nd urm`toarea compozi]ie nutritiv`: Complex R dute prin transpira]ie, furnizeaz` energie, Supliment alimentar exclusiv vegetal
proteine - 18g, carbohidra]i - 27g,
colat`, tutti frutti) [i se recomand` pen- PROTEICE gr`sime vegetal` - 17g, vitamina C - 28 Este un supliment alimentar vitami- ajut~nd la recuperarea rapid` dup` efort care poate nlocui mesele zilnice.
tru refacerea rezervelor energetice ale [i nl`tur` oboseala. Este indicat n
Prot-R 65 mg, lecitin` - 17 mg, vitamina B6 - 2 no-mineral indicat n cazul solicit`rilor Avantajul major este c` nu con]ine
organismului. Se administreaz` 30 g special sportivilor, pentru refacere [i
Este un supliment (cu arome de mg, vitamina B5 - 2 mg, zinc - 2 mg, fizice mari, n avitaminoze, n profilaxia colesterol [i gr`simi constituindu-se ntr-
nainte de antrenament (pentru a avea m`rirea performan]elor, dar [i persoa-
energie) [i 40-60 g dup` antrenament, vanilie, ciocolat`, tutti frutti) bogat n magneziu 14 mg. Valoare energetic`: [i tratarea unor boli [i viroze; stimuleaz` o hran` perfect` [i s`n`toas`. Este
pentru refacere. O m`sur` con]ine 35g. proteine (65%) [i este recomandat celor
U
350 calorii. Se recomand` culturi[tilor sistemul imunitar, regenereaz` ]esu-
nelor care lucreaz` n condi]ii de tempe-
ratur` ridicat` unde, transpir~nd se
indicat pentru: vegetarieni, cura de
Se prezint` la cutii de: care vor s`-[i asigure o cantitate mare pentru cre[tere n mas` [i for]`, c~t [i turile, favorizeaz` metabolizarea cal- sl`bire, cei care ]in post, sportivi, copii,
deshidrateaz` [i pierd minerale [i
1 kg - 65.000 lei de proteine n alimenta]ie, f`r` a cre[te altor categorii de sportivi ca suport ciului, fierului, amelioreaz` hipocal- anemii. Se administreaz` 30-50 g din
vitamine, care sunt esen]iale pentru
C
2,5 kg - 135.000 le stratul adipos. Se recomand` tuturor proteic, vitaminic, energetic [i mineral. cemia, scade colesterolul sanguin, produs de dou`-trei ori pe zi. Are
func]ionarea n bune condi]ii a organis-
Nutrifort-R culturi[tilor, c~te o por]ie de dou`-trei ori Nu are contraindica]ii, fiind un excelent reduce LDL-colesterolul, m`re[te perme- urm`toarele calit`]i:este vitaminizant [i
mului, altfel instal~ndu-se o stare de
pe zi (o por]ie = 50 g de produs). O supliment alimentar. Se fac comenzi de
Este un concentrat de carbohidra]i, abilitatea ]esuturilor [i elasticitatea oboseal`. Produsul se prezint` sub for- mineralizant, con]ine proteine vegetale
P
m`sur` con]ine 25g. minim 5 buc. 25% reducere pentru
proteine, vitamine [i minerale (cu arome vaselor de s~nge, accelereaz` fluxul m` de pudr`. Se pune con]inutul unui de calitate, regularizeaz` traficul
Se prezint` la cutii de: minimum 50 buc`]i.
de vanilie, ciocolat`, tutti frutti) reco- sangvin. Se prezint` sub form` de cap- plic (50 g) ntr-un recipient, se adaug` intestinal, mpiedic` acumularea de
900 g - 145.000 lei 10.000 lei/buc
mandat pentru cre[terea rapid` n mas` 1 000 ml ap` plat` sau mineral` [i se
O
sule gelatinoase de 500 mg. Se ad- colesterol, o por]ie de 50 g asigur`
muscular`. O por]ie reprezint` 90 g de 2,2 kg - 299.000 lei NOU Energic-R amestec` pân` la dizolvare. Se poate nevoile minime de vitamine [i minerale
ministreaz` dou` p~n` la patru
produs [i pentru o cre[tere accelerat` a Prot-R 85 Batoane proteice [i energizante care
capsule/zi.
consuma n special dup` antrenament,
ale unui om care nu depune efort fizic
masei musculare. Se recomand` dou`- Are acelea[i recomand`ri ca [i Prot- con]in proteine 10g, creatin` 2g, dar [i n orice perioad` a zilei.
T
glutamin` 1g, taurin` 1g [i toate Se prezint` la cutii de: mare.
trei por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35g. R 65, doar c` are un con]inut mai mare 5 plicuri - 40.000 lei
vitaminele [i mineralele con]inute de 50 capsule - 45.000 lei cutii de 450 g - 70.000 lei
Se prezint` la cutii de: de proteine (85%), iar o por]ie repre-
1 kg - 105.000 lei batonul Protein - R. Este recomandat n
zint` 40 g de produs. Cu arome de
2,5 kg - 220.000 lei
vanilie, ciocolat`, tutti frutti. O m`sur`
special pentru energie [i cre[terea n Comenzile se fac 01/225.70.46; 225.50.57; 225.45.68 Plata se face
n scris pe adresa la primirea
plicuri 45 g - 8.000 lei
con]ine 25g.
mas` [i for]` muscular`, admi-
redac]iei sau
094.63.22.94 coletului,
Mass Forte Creatin R Se prezint` la cutii de:
nistr~ndu-se nainte de antrenament. Se
092.24.47.83; 094.324.645
fac comenzi de minim 5 buc. 25% telefonic (inclusiv pre]urile
Este un produs pentru cre[terea rapid` 900 g - 155.000 lei s~mb`ta fax: 01/225.70.46
reducere pentru minimum 50 buc`]i. incluz~nd [i
n for]` [i mas` muscular`. Are o 2,2 kg - 320.000 lei
formul` care con]ine 25% proteine, plicuri 40 g - 10.000 lei 12.000 lei/buc [i duminica) e-mail: redisnutritie@yahoo.com taxele po[tale

3. 4  CULTURISM CULTURISM  5
campioni na]ionali. defavorizat au huiduit minute Fix Ora 12, Hobby Star SRL,
CAMPIONATELE NA¥IONALE Categoria +90 s-a disputat
ntre favoritul publicului [i mul-
tiplul campion Petru Ciorb`.
n [ir, cum a fost cazul cate-
goriei 80 kg. Asta nseamn` un
public cunosc`tor.
Koller& Fii - Imprimerie, Flor`ria
Myosotis, Radio Contact Bis-
tri]a, Tele 7 Bistri]a.
DE CULTURISM ßI FITNESS Ceilal]i sportivi au fost [i ei
destul de bine preg`ti]i fiind
evident` tendin]a culturi[tilor
Categoria perechilor a fost
c~[tigat`, ca [i anul trecut, de
Monica Mure[an [i Petre
O lips` a organizatorilor ar fi
c` nu au g`sit sponsori sufi-
cien]i ca s` poat` premia
O
Seniori, senioare, perechi [i fitness spre masivitate. C~nd s-a
anun]at c~[tig`torul, publicul
Ciorb`.
Organizatori au fost FRCF,
sportivii [i n bani, singurele fir-
me care pe l~ng` suplimente
bistri]ean a dat dovad` de un DTSJ Bistri]a N`s`ud, CSM nutritive a premiat sportivii [i n
22-23 septembrie 2001, Bistri]a
.R
extraordinar fair play. Ei nu au Bistri]a, Funda]ia Record. bani au fost sponsorii principali
Cristian Dulgheru contestat rezultatul prin hui- Sponsori principali: Natural Natural Plus [i Redis Nutri]ie.
duieli cu toate c` favoritul lor a Plus, Redis Nutri]ie. Iat` rezultatele [i fotografiile
Locul ales pentru desf`[u- este c` au ap`rut foarte pu- cea [i Ciorb`. Mi-aduc [i acum ocupat locul 2, recunosc~nd Sponsori: Hard Body, Pro de la fiecare categorie, speci-
rarea C.N de seniori din acest ]ine sportive noi, iar ca valoare aminte c`, n anul 1985, la astfel scara valorilor, dar n Nutrition Dej, Hotel Coroana fic~nd c` revista noastr` este
M
an, Bistri]a, a fost foarte bun, fitness-ul nu a progresat semni- “Cupa Rapid” cred, am con- momentul c~nd un sportiv pe de Aur Bistri]a, Montana N`[- singura care public` fotogra-
at~t pentru zona geografic` ficativ, fiind departe nc` mo- curat n aceea[i categorie cu care nu-l cuno[teau a fost clar can, Agrovest Impex, Valybia, fiile tuturor finali[tilor:
frumoas` n care se afl`, c~t [i mentul c~nd vom face fa]` Torcea.
IS
pentru c` aici sunt oameni de concursurilor interna]ionale. Categoria 80 kg a fost cea
sport cu experien]` n organi- Este mare p`cat, pentru c` mai controversat` din cauza Fitness 1,60 m 3. Hoban Crengu]a - CSM Baia Mare
zarea de competi]ii. Cel care ]ara noastr` este renumit` reac]iei publicului la aflarea 4. Ilie Maria - BB Lacta Tg. Mure[
a contribuit cel mai mult la pentru fetele frumoase, dar ele rezultatelor. Sala a huiduit mai 1. Ionescu Mihaela - ANEFS Buc.
5. V`g`un Diana - Spiru Haret Buc.
desf`[urarea n cele mai bune nc` ezit` s` se preg`teasc` bine de 15 minute decizia ar- 2. Cosac Lumini]a - ANEFS Buc.
R
6. L`descu Cristina - CSU Oradea
condi]ii a concursului a fost pentru concursurile de fitness. bitrilor de a-l clasa pe Zah
Anghel Z`pr]an. Organizarea La categoria 65 kg a senio- Leontin pe locul 3, c~nd era
a fost a[a de bun` c` nu au rilor, una dintre cele mai dis- clar pentru orice necunosc`tor
U
existat, ca la alte concursuri, putate categorii, a c~[tigat un c` el merita cel pu]in locul 2. A
pauze nejustificate. Am obser- sportiv necunoscut p~n` fost pentru prima dat`, n cei
vat [i o important` implicare n acum, Cozma Ovidiu. Meritul 20 de ani de c~nd v`d concur-
LT
organizare a secretarului ge- este cu at~t mai mare pentru suri de culturism, c~nd un
neral al federa]iei, Tiberiu c` aceasta a fost categoria concurs a fost ntrerupt mai
Apostol, [i a organizatorului de cu cei mai bine preg`ti]i con- mult de un sfert de or` din
competi]ii Viorel Furdi. curen]i, chiar [i sportivul clasat cauza huiduielilor publicului.
Nivelul competi]iei nu a fost pe locul 6 era foarte bine Acesta poate fi un semn c`
tot at~t de ridicat ca anul definit.
U
unii dintre arbitri no[tri ar trebui
trecut c~nd, la unele categorii Categoria 70 kg a fost o ca- schimba]i. Categoria 80 kg
de seniori, era foarte greu de tegorie destul de slab` din r~m~re cea mai controversat`
C
stabilit clasamentul. Poate c` punct de vedere al nivelului de [i pentru c` n urma controlului
Fitness 1,67 m 4. Glodeanu Angela - Farul Constan]a
anun]area controalelor doping preg`tire a sportivilor, dar doping singurii din tot concursul
1. V~lcu Geanina - ANEFS Buc. 5. Mih`i]` Elena - Telecom/ANEFS V`leni de
a f`cut ca nivelul s` scad`. c~[tig`torul, Ioan Moldovan, a care au fost g`si]i pozitivi au
P
2. Lucacel Loredana - CSM Baia Mare Munte
Au participat 101 sportivi de fost foarte bine preg`tit, nc~t fost ocupan]ii locurilor 1 [i 3, iar
3. Leahu Carmen - Redis Buftea 6. Gall Hajnalka - CSU Oradea
la 41 de cluburi. unii au spus c` putea emite dac` ace[tia nu cer o con-
La senioare c~[tig`toarele, preten]ii chiar la open. traexpertiz` care s` demon-
O
Florina Vi[an, Irina Muntean [i C~[tigarea categoriei 75 kg streze contrariul vor r`m~ne
Monica Mure[an, s-au impus nu a pus probleme lui Costel f`r` medaliile cucerite [i vor fi
f`r` probleme, mai str~ns` Torcea, care concura de suspenda]i timp de 2 ani din
T
fiind lupta pentru cucerirea obicei la cat. 70 kg, a urcat o competi]ii.
celorlalte locuri pe podium. La categorie deci, dar valoarea Categoria 90 a fost clar
fitness a fost primul campionat [i-a spus cuv~ntul. Este de re- c~[tigat` de Virgil Buruian`
na]ional la care s-a concurat marcat c`, din tot concursul care a reintrat n competi]ii
in cadrul a 3 categorii, p~n` seniorilor, singurii sportivi care dup` un an de pauz`. Cate-
acum fiind doar 2 categorii. Cu mai concureaz` [i acum dintre goria a fost destul de disputat`
toate acestea nu au fost sur- cei care concurau n perioada mai ales c` s-au nfruntat spor-
prize n clasament. Un fapt trist de dinainte de 1990 sunt Tor- tivi care de]ineau titluri de

4. 6  CULTURISM Senioare 52 kg
CULTURISM  7
1. Vi[an Florina - Redis Buftea
2. Dragalina Simona - Astra Arad
3. Roven]a Florina - 65 kg 70 kg
Fitness +1,67 m
Farul Constan]a
1. Zv~nc` Ana Maria - Spiru Haret/Farul 1. Cozma Ovidiu - CSM Baia Mare
4. St`nculescu
Buc. 2. Duru Bogdan - Farul Constan]a
Camelia -
2. Michi[ Ramona - CSM Baia Mare 3. Ianici Robert - Redis Buftea
Redis/ANEFS
3. Coro[ Roxana - CSM Baia Mare 4. Tama[ Attila - Titanic Tg. Mure[
Buftea
5. Panait Paul - ANEFS Buc.
5. Petre Ioana -
O
6. Arseni Ilie - CSM One[ti
Farul Constan]a
.R
M
IS
R
Senioare 57 kg 2. Mure[an Lumini]a - Delta Power Cluj
1. Muntean Irina - Redis Buftea 3. Meca Corina - Petrolul/ ANEFS Br`ila
U
4. Popa
Liliana -
Farul
LT
Constan]a
1. Moldovan Ioan - BB Lacta Tg. Mure[
2. Oros Liviu - Farul Constan]a
3. Moldovan Daniel - CSM Bistri]a
U 4. Guba Laszlo - Rapid Oradea
5. Lupu[oru Marius - Idol Body Fitness
Tg. Secuiesc
6. Jurca Ioan - Rapid Oradea
C
P
75 kg 3. Mure[an Mircea - CSM Baia Mare
Senioare +57 kg 4. Pas`re Mihaela - Culturistul Rm. 4. Vladu Marin - Telecom Alba Iulia
V~lcea 1. Torcea Costel - Farul Constan]a
5. ßerban Gabriel - CS Petrolul Ploie[ti
O
1. Mure[an Monica - CSM Baia Mare 2. Ancu]a Florin - Ju-San Foc[ani
2. Isleam Gabriela - Farul Constan]a 5. Dumitrescu Florina - Oltchim Rm . 6. Hu]iu Marius - FITT Timi[oara
3. Petre Laura - Farul Constan]a V~lcea
T

5. 8  CULTURISM CULTURISM  9
80 kg 4. Cristea Nicolae - Metrorex Buc.
5. Milu Ciprian - Power Gym Breaza Perechi
1. Olteanu Decebal - Metrorex Buc.
6. Degeratu Liviu - Fortus C`l`ra[i 1. Ciorb` Petru - CFR Ia[i 2. Rus Cristian - CSM Bistri]a
2. Laz`r Constantin - Farul Constan]a
3. Zah Leontin - Dumifitness/Radical Power Cluj Mure[an Monica - CSM Baia Mare Muntean Irina - Redis Buftea
3. Torcea Costel - Farul Constan]a
Vi[an Florina - Redis Buftea
O
4. Alexa Angelo - Farul Constan]a
Mure[an Lumini]a - Delta Power
Cluj
.R
5. Boerescu Lucian - Farul Constan]a
Isleam Gabriela - Farul Constan]a
6. Dumitrescu Augustin - Oltchim Rm.
V~lcea
M
Dumitrescu Florina - Oltchim Rm.
V~lcea
IS
+90 kg
90kg
1. Buruian` Virgil - CSS 5/Redis Buftea
R
2. Roman Florin - CSM One[ti
3. Orian Ioan - BB Deva
4. Alexa Angelo - Farul Constan]a
U
5. Gabor Gabriel - Gym Mar Strong
Oradea
6. Kovacs Laszlo - CSM Baia Mare
LT
Open feminin Open masculin
U Monica Muresan - CS Aurul Baia Mare Petru Ciorb` - CFR Ia[i
C
P
O
T
1. Ciorb` Petru - CFR Ia[i
2. Rus Cristian - CSM Bistri]a
3. Rotaru Nicolae - Farul Constan]a
4. Pantea Lucian - Astra Arad
5. Lupu Jean - Farul Constan]a
6. Mih`i]` Octavian - Olympia Pro Gym
Bra[ov

6. 10  CULTURISM CULTURISM  11
Aparatura sportiv`
ocazia unei ceremonii n
cadrul c`reia firma “FLOR-
SYSTEM SPORT”. a fost
Rezultatele concursului
premiat`, ocup~nd locul patru
MASTERS OLYMPIA
Florsystem - Sport
n topul firmelor produc`toare
de aparatur` de fitness &
bodybuilding, prezent` printre
Lynchburg, VIRGINIA, 3-4 August, 2001
O
Datorit` experien]ei de 23 Este vorba de aparatele celelalte firme care produ- 1. Vince TAYLOR, USA
de ani n domeniul culturismului firmei “FLORSYSTEM SPORT” din ceau echipament sportiv, 2. Don YOUNGBLOOD, USA
.R
[i fitness-ului [i a faptului c` am Bistri]a. biciclete etc.
3. John HNATYSCHAK, USA
fost de mai multe ori, n ultimii Am evaluat aparatura lor n Un alt fapt semnificativ este
ani, n California, unde am primul r~nd, din punctul de acela c` nici una dintre cele 4. Robby ROBINSON, USA
putut vedea ultimele tendin]e vedere al clien]ilor unei s`li, 23 de s`li din toat` ]ara, do- 5. Hans HOPSTAKEN, USA
M
n domeniul dot`rilor [i orga- pentru care aparatele trebuie tate cu aceste aparate, nu a 6. Giuseppe MAMMOLIA, Belgia
niz`rii marilor lan]uri de s`li de s` ndeplineasc` n esen]` avut pl~ngeri referitoare la
6. Stan FRYDRYCH, USA
acolo, am fost solicitat destul urm`toarele cerin]e: s` fie u[or acestea. S-a nt~mplat chiar
de des, mai ales n ultimii cinci de n]eles modul lor de folosire ca patronii care au cump`rat 8. Lee APPERSON, USA
IS
ani, s` ofer consultan]` unor [i grupa de mu[chi c`reia i se aceste aparate, la sugestia 9. Nicolae GIURGI, Ungaria
persoane care doreau s` [i adreseaz`, practicantul s` fie mea, s`-mi mul]umeasc`,
10. Emeric DELCZEG, Polonia
deschid` s`li de fitness si body- a[ezat ntr-o pozi]ie c~t mai chiar [i la mult timp dup` achi-
11. Aivers VISOCKIS, Lituania
R
building [i nu [tiau ce apara- confortabil` n timpul exer- zi]ionarea lor. Erau foarte
tur` ar fi mai potrivit` nece- ci]iului, schimbarea nc`rc`turii mul]umi]i c` f`cuser` o 12. Renato SOMENZI, Suedia
sit`]ilor lor. s` necesite un efort minim, afacere bun`.  13. Honore CIRONTE, Spania
U
Din acest motiv, a trebuit s` accesul la postul de lucru s` Florin Uceanu
14. Luciano ANDREOSE, Italia
studiez cu aten]ie oferta fir- fie u[or, s` nu existe pericolul 12 titluri de Campion Na]ional
melor rom~ne[ti [i evolu]ia de accidentare a sportivului Maestru al sportului 15. Katsumi ISHIMURA, Japonia
V i n ce T a yl or
LT
acestora n timp. de c`tre p`r]ile n mi[care ale Antrenor culturism [i fitness 16.Nicholas SINCLAIR , Anglia
La nceput, recomandam aparatului n caz de defectare
celor c`rora le ofeream con- a acestuia.
sultan]`, s` importe aparatura Mi s-a p`rut evident` supe-
din Italia, Ucraina sau Ungaria, rioritatea aparaturii “FLOR-
Concurs cu premiul de
deoarece era mai durabil`, SYSTEM SPORT” la 80% din
U
mai eficient` [i mai ieftin`. aceste criterii fa]` de tot ce e en]ei n stimularea musculaturii
Sigur c` lucrurile nu puteau mai bun n materie pe pia]a pentru c` [i patronii de s`li au
10.000.000 lei
C
s` dureze a[a la nesf~r[it. rom~neasc`, iar la restul de interesul ca membrii sau clien]ii
ßtiam c` ntr-o bun` zi va 20% cel pu]in egal`. s`lii s` ob]in` rezultate no-
Concursul, care const` n indicarea clasamentului primilor 6 clasa]i in
P
ap`rea [i la noi o firm` care Pe de alt` parte, din punctul tabile. În fond asta i aduce la
va putea “]ine piept” cu suc- de vedere al patronului unei sal` lun` de lun`. ordinea corect` la Mr. Olympia 2001, se va desf`[ura n cadrul sitului
ces produc`torilor externi. s`li, aparatura trebuie s` aib` ßi la aceste criterii, aparatele nostru www.efitness.ro. Pe site v` pute]i nscrie la concurs [i tot acolo
O
Lucrurile au evoluat mai un aspect pl`cut, modern, s` “FLORSYSTEM SPORT” domin`
repede dec~t m` a[teptam [i fie silen]ioas`, s` reziste la concuren]a n mod deta[at. ve]i g`si toate indiciile pentru a putea da un pronostic: clasamentul
acum nu mai e nevoie s` solicit`ri intense [i de durat`, De altfel, faptul c` aceast` primilor 13 de anul trecut [i concuren]ii califica]i la concursul de anul
T
recomand aparatura de s` fie eficient` n stimularea firm` export` 80% din produc- acesta, care au confirmat participarea. Suntem curio[i dac` va reu[i
import, pentru c` a ap`rut musculaturii, s` aib` un raport ]ia de aparate n Germania,
cineva s` dea un pronostic exact [i s` intre n posesia banilor. Dac`
deja aparatura rom~neasc` pre] - calitate c~t mai bun, s` care este, dup` cum se [tie, o
compatibil`, din toate punc- ocupe un spa]iu c~t mai mic, pia]` extrem de preten]ioas`, vor fi mai mul]i care vor indica corect finali[tii, ace[tia vor mp`r]i
tele de vedere, cu cele care s` poat` fi achizi]ionat` [i n spune multe. Nu nt~mpl`tor banii ntre ei. R`spunsurile se pot da p~n` n ziua de 25 octombrie
se g`sesc n marile lan]uri de sistem leasing sau n rate. este faptul c`, n anul 1999, 2001. Aten]ie, nu trimite]i scrisori, concursul se face numai pe internet
s`li din America sau Europa de Dup` cum remarca]i [i aici, patronul firmei a fost invitat la
Vest. am men]ionat criteriul efici- Parlamentul Rom~niei cu
la www.efitness.ro

7. 12  CULTURISM CULTURISM  13
ZINCUL
ar`tat c` suplimentarea cu sorb]ia zincului, dar [i la de zinc sunt : 15 mg pentru
zinc cre[te nivelele serice de excre]ia lui. Înc` nu se stie cu b`rba]i, 12 mg pentru femei, 3
testosteron [i de hormon foli- certitudine care este meca- mg pentru copii p~n` la 1 an,
culostimulant (FSH) la b`rba]ii nismul, dar e important c` s-a 10 mg la copiii ntre 1 [i 10 ani,
“partenerul de antrenament” al testosteronului cu deficien]e foarte u[oare de
zinc.
observat c` exist` acest`
leg`tur` metabolic`.
15 mg pentru femei gravide [i
16-19 mg pentru femeile care
Pun pariu c` mult` lume pu]in instrui]i au o oarecare Studii foarte serioase au do- Am s` afirm din nou: zincul Un alt factor de luat n al`pteaz`. Oamenii n v~rst`
O
habar nu are c` organismul idee cam ce rol au în orga- vedit c` zincul administrat ca cre[te nivelul testosteronului n considerare pentru sportivi este pot avea necesit`]i mai cres-
uman con]ine printre alte mi- nism, despre zinc nu se prea supliment nutritiv poate cre[te s~nge! La un pre] relativ mic, efectul zincului asupra vin- cute, datorit` faptului c`
.R
nerale si zinc! Dac` despre fier, cunosc multe lucruri, de[i este nivelul seric al testosteronului. iat` cum pute]i beneficia de dec`rii r`nilor. Într-un studiu odat` cu naintarea n v~rst`
calciu sau magneziu a auzit o substan]` mineral` cu o im- Nu s-a scris foarte mult p~n` un supliment legal [i natural cu asupra unui grup de pacien]i scade capacitatea de ab-
toat` lumea [i chiar [i cei mai portan]` deosebit`. acum despre acest supliment, capacitate indirect ana- care se ref`ceau dup` diverse sorb]ie a acestui mineral. ßi
dar sunt convins c` se vor bolizant`. accident`ri, o parte din ei a atle]ii necesit` cantit`]i mai
M
face din ce n ce mai multe Foarte pu]in zinc este pre- primit 150 mg zinc pe zi [i un alt crescute fiindc` pierderile sunt
studii de aici nainte, pentru c` zent n regimurile “moderne”. grup de control nu a primit mai mari prin transpira]ie. În
deja cunoa[tem c` Zincul aproape nu mai exist` n deloc zinc suplimentar. Cei din general se recomand` la
testosteronul, cel mai puternic p`m~ntul n care se cultiv` grupul care a primit zinc zilnic adul]i, n special la atle]i, o
IS
hormon anabolizant secretat diversele plante comestibile, s-au vindecat complet n 46 de doz` zilnic` de 30 mg. Mul]i
de organism este ntr-o str~ns` deci hrana noastr` este ex- zile. Grupul de control a ob- oameni iau p~n` la 50 mg pe
rela]ie cu zincul. trem de s`rac` n acest mi- ]inut vindecarea complet` n zi, doza considerat` sigur`,
R
Zincul este folosit at~t de cei neral foarte valoros. De[i unii 80 de zile. Acest fapt este im- ns` dep`[irea ei poate pro-
care se antreneaz` foarte iau suplimente nutritive cu portant pentru culturi[ti si n voca efecte adverse. Este
serios, c~t [i de orice persoan` multiminerale, acestea au un general cei care se antre- recomandat s` se asocieze
U
care dore[te s` fie s`n`toas`. efect destul de limitat. Tipul de neaz` cu greut`]i, pentru c` administrarea simultan` de
P~n` acum s-a ar`tat c` zinc inclus n aceste suplimente acest tip de antrenament pro- cupru de c~te ori se ia zinc, n
zincul poate ac]iona [i modi- sau ad`ugat unor alimente se voac` mici “accidente” la jur de 1 mg la fiecare 10 mg de
LT
fica la nivel celular asupra absoarbe foarte putin sau nivelul mu[chilor solicita]i, care zinc. ßi asocierea cu seleniu
metabolismului testosteronului. chiar deloc, din p`cate. necesit` vindecare, astfel este recomandat` n doze de
De asemenea, el poate con- Nu trebuie s` ncepe]i acum nc~t s` se ob]in` cre[tere n 50-200 micrograme pe zi.
trola metabolismul testoste- s` c`uta]i dispera]i cine [tie ce m`rime [i for]`. Cele mai valoroase surse de
ronului n prostat`, care este fel de supliment-minune cu Studii aprofundate au ar`tat zinc sunt drojdia de bere, f`ina
U
unul dintre organele cele mai zinc, este suficient s` merge]i la c` zincul este esen]ial n de gr~u sau germenii de gr~u,
bogate n zinc. Un indicator o brut`rie [i ve]i g`si acolo tipul imunitatea mediat` celular, cerealele ntregi (nedecor-
major al celor pomenite este “bun” de zinc, la un pre] foarte poate ajuta la inhibarea dez- ticate) [i stridiile. Suplimentele
C
efectul zincului asupra poten- convenabil (vom vorbi despre volt`rii anumitor tipuri de celule cu zinc sunt destul de ieftine,
]ei masculine [i asupra vie]ii aceasta spre sf~r[itul canceroase, inclusiv la nivelul dar nu at~t de eficiente ca
P
sexuale. Deficien]a moderat` articolului). prostatei [i, nu n ultimul r~nd, produsele naturale. Dintre
de zinc poate duce la regresia Alt aspect, n ceea ce pri- este folositor n prevenirea (nu acestea trebuie remarcat c`
glandelor sexuale la b`rba]i, [i ve[te zincul, important pentru vindecarea) r`celii obi[nuite. sulfatul de zinc poate provoca
O
chiar [i numai o u[oar` defici- cei ce se antreneaz`, este Zincul pare s` ajute la preve- irita]ie gastric`, de aceea se
en]` poate produce sc`derea efectul lui asupra toleran]ei la nirea pierderii vederii la b`tr~ni recomand` gluconatul de
num`rului de spermatozoizi. glucoz`. Zincul este str~ns (prin procesul numit degene- zinc, care se absoarbe mult
T
De aceea, zincul este utilizat n legat de metabolismul [i rolul rescen]a maculara). De ase- mai bine.
prevenirea [i tratarea infertili- insulinei n organism. În teste pe menea, se pare c` zincul Retine]i c` multe dintre
t`]ii masculine. Nivelele sc`- [obolani, c~nd zincul este joac` un rol notabil n capaci- suplimentele nutritive produse
zute de zinc scad frecven]a eliminat din diet`, apare into- tatea de recuno[tere a miro- de firma Redis Nutri]e au n
activit`]ii sexuale, duc la pier- leran]a la glucoz`. În studiile surilor [i a gustului. Este de evi- compozi]ia lor [i zinc! O
derea apetitului sexual [i chiar pe subiec]i diabetici (oameni) den]iat [i faptul c` zincul are capsul` de Complex-R con]ine
pot cauza probleme emo]io- s-a ar`tat c` mul]i dintre propriet`]i antiinflamatorii. 5 mg zinc.
nale. Studii “dublu-orb” au ace[tia au probleme la ab- Dozele zilnice recomandate Dr. ßerban Damian

8. 14  CULTURISM CULTURISM  15
Înc` o dat` cheia este s` le un timp foarte lung. Rezul-
Varietatea
tot schimba]i ntre ele. Îmi tatul va fi c` mu[chii dum-
place s` m` antrenez cu greu- neavoastr` vor fi sub ten-
t`]i mari, dar acesta nu este siune un timp de 3 ori mai
singurul mod de a cre[te. lung, dec~t cel cu care era
cheia cre[terii musculare Dac` v` plac greut`]ile mari,
atunci folosi]i-le, dar
obi[nuit.
O
introduce]i, la fiecare 3-4
Varietate planificat`
Merge]i la sal` [i face]i
care. De exemplu, data vii- antrenamente, un Dup` cum vede]i, sunt
acela[i antrenament, n
.R
toare c~nd v` antrena]i piep- antrenament cu peste 10 destule variabile de care
aceea[i zi a s`pt`m~nii, tul, schimba]i ordinea exerci- repet`ri. trebuie s` ]ine]i seama. Eu
de fiecare dat`? ]iilor. çncepe]i cu ultimul [i ter- Dac` obi[nui]i s` face]i ntre ]in un calendar pe 30 de zile
Poate v` surprinde, dar mina]i cu primul. Nu este 10-12 repet`ri, atunci la 3-4 ca s` pot vedea unde
M
majoritatea facem la fel. Dac` nevoie de schimb`ri mari antrenamente face]i unul n trebuie s` fac modific`ri [i
nu m` crede]i, uita]i-v` c~]i pentru a avea varietate. Se- care face]i doar 4-6 repet`ri. care sunt acestea, nainte
dintre cei care vin la sal` cretul este s` [oca]i mereu 3. Schimba]i tempo-ul repe- de a ncepe antrenamentul.
ncep cu mpinsul din culcat cu mu[chii schimb~nd ceva. t`rilor În acest calendar sunt tre-
IS
bara pe plan orizontal, antre- Ocazional pute]i experi- Tempo-ul repet`rilor se cute modific`rile din prima,
namentul pentru pectorali. menta cu noi exerci]ii folosite refer` la timpul n care ridica]i a doua, a treia [i a patra
Oamenii se simt confortabil, n n locul celor obi[nuite. [i apoi cobor~]i o greutate n s`pt`m~n`. În fiecare lun`
R
general, dac` au un program Finalmente este important s` timpul exerci]iului, adic` du- sunt acelea[i, [i a[a c`
fix de via]` [i devin foarte stre- schimba]i zilele de antrena- rata p`r]ii pozitive [i a celei acest calendar este valabil
sa]i dac` ceva se schimb` ment. Nu antrena]i mereu negative a unei repet`ri. tot anul. Spre exemplu, n el
U
brusc. La fel [i cu programul de acelea[i grupe musculare Cea mai mare parte a oa- e trecut c` n prima s`pt`-
antrenament. Dar de fapt ar lunea, acelea[i mar]ea [i a[a menilor nu [i schimb` nicio- m~n` lucrez cu repet`ri
trebui s` include]i schimb`ri n mai departe. dat` tempo-ul repet`rilor [i nici multe, n a doua cu repet`ri
LT
mod regulat n programul Începe]i lunea cu picioarele nu i acord` vreo considera]ie. pu]ine, n a treia schimb or-
dumneavoastr` de sau bra]ele nu cu spate sau Poate a]i auzit de principiul dinea exerci]iilor, iar n a
antrenament. piept, cum obi[nuia]i. cunoscut ca timpul sub tensi- patra schimb tempo-ul re-
Trei tipuri de varia]ie a 2. Schimba]i num`rul de une, care se refer` la lungi- pet`rilor concomitent cu
antrenamentului pot fi folosite repet`ri mea timpului n care mu[chiul m`rirea num`rilor de
pentru a stimula mereu ntr-un Probabil c` sunte]i la curent
U
st` contractat, dar poate nu repet`ri.
fel nou organismul, cu scopul cu teoriile care spun c` repe- sunte]i con[tien]i de impor- Solu]ia pentru a ob]ine o
de a-l for]a s` creasc`. t`rile pu]ine sunt mai bune, la tan]a acestui factor. Plimba]i- nou` stimulare a cre[terii
C
1. Pute]i schimba exerci]iile, fel cum sunte]i la curent cu v` pu]in prin sal` [i o s` remar- poate consta doar n ni[te
ordinea acestora sau ziua teoriile care spun c` repet`rile ca]i c` n general o repetare modific`ri minore, a[a c` nu
P
s`pt`m~nii n care lucra]i o multe sunt mai bune. Extre- nu dureaz` mai mult de dou` rata]i aceast` experien]`.
grup` muscular`. mele sunt, ntre 3-4 repet`ri secunde [i jum`tate la majo- Dac` v` antrena]i singur,
2. Pute]i schimba num`rul pentru avoca]ii greut`]ilor ritatea practican]ilor. fi]i creativ, dac` v` antre-
O
de repet`ri efectuate. maxime [i peste 50 de repet`ri V` sugerez s` varia]i na]i cu un partener, prelua]i
3. Pute]i schimba tempo-ul pentru avoca]ii antrenamen- tempo-ul repet`rilor. pe r~nd [efia [i dac` antre-
repet`rilor. telor cu volum mare. Data viitoare, c~nd v` namentul acesta este r~ndul
T
1. Schimba]i exerci]iile antrena]i, num`ra]i lent p~n` dumneavoastr` s` veni]i cu
Care sunt cele mai
Dac` nu v` schimba]i pro- la 3 c~nd ridica]i greutatea [i o modificare care s` v` sur-
gramul frecvent, mu[chii se vor bune? Am~ndou`. tot lent p~n` la 3 c~nd o prind` partenerul, data vii-
adapta [i vor nceta s` mai Aceste dou` metode de cobor~]i. ßi mai bine este ca toare cere]i-i lui s` hot`-
creasc`. V` sugerez s` face]i antrenament sunt foarte partenerul dumneavoastr` s` reasc` care va fi nou-
c~te un lucru diferit la fiecare intense primele d`]i c~nd le fac` aceast` num`r`toare. tatea. 
antrenament - nu o schimbare folosi]i. Dar corpul se adap- Ve]i descoperi cu surprin- dup` IRONMAN
drastic`, doar o mic` modifi- teaz` la ele. dere c` 3 secunde reprezint`

9. 16  CULTURISM CULTURISM  17
Natural Sterol 100 g/zi, n dou`-trei reprize (o repriz` de Masiv Mass
Este un puternic anabolizant natural, extras administrare trebuie s` fie dup` antrena- Masiv Mass este un produs destinat cre[terii masei musculare [i refacerii rapide dup` Urm`torii culturi[ti rom~ni
din plante, f`r` efecte secundare. Se reco- ment), amestecat cu ap`, lapte sau sucuri. efort. Datorit` con]inutului echilibrat de proteine, carbohidra]i, vitamine [i minerale. sunt sponsoriza]i
mand` pentru cre[terea n mas` [i for]` 1,5 kg - 280.000 lei Masiv Mass este o solu]ie perfect` în alimenta]ia oric`rui sportiv. Se recomand` [i folosesc n preg`tire
muscular`. Se iau [ase tablete/zi n trei Giant Mass 4100 administrarea a 2-4 m`suri pe zi (2 m`suri - 90 gr) din produs Masiv Mass, dizolvat în suplimentele nutritive
reprize. Tabletele se iau cu ap`, dup` ce se lapte, sucuri, ap`, de preferin]` dup` antrenament. Produsul se prezint` sub form` „Universal“:
Formul` nou` pentru cre[tere n mas` muscular`,
de pudr` cu arome de ciocolat` [i vanilie, ambalat la cutii de 1 kg. Pre]: 95.000 lei.
rup n dou`. care, pe l~ng` proteine, carbohidra]i, vitamine, Virgil Buruian`
90 tablete - 460.000 lei minerale, aminoacizi, con]ine creatin` [i gluta- Creatin Rapid Mass campion mondial,
Produse pentru sl`bire
O
Animal Pak min`, asigur~nd energie [i cre[tere rapid`. Se ad- Creatin Rapid Mass este recomandat celor care doresc ob]inerea unei mari mase Florin Uceanu
ministreaz` 100 g/zi. musculare de calitate într-un timp foarte scurt aceasta fiind posibil datorit` multiplu
L-Carnitine Acest produs con]ine vitamine, minerale, con]inutului echilibrat de proteine, carbohidra]i [i creatin`. Creatina folosit` în acest
Produs care con]ine 250 mg carnitin`/ aminoacizi, agen]i anabolici [i substan]e 1,3 kg - 315.000 lei campion na]ional,
produs este de cea mai bun` calitate fiind ob]inut` de Creapure. Se recomand`
pastil`, foarte eficient n timpul programelor ajut`toare ca inosine, protogin, diben- Gain Fast campion balcanic,
.R
administrarea a 2 m`suri/zi (90 gr) din produs amestecat cu lapte, ap` sau sucuri.
de sl`bire. Se administreaz` una-dou` cap- coside, enzime pentru digestie, choline, ino- Este unul din cele mai puternice produse Produsul se prezint` sub form` de pudr` cu arome de ciocolat` [i vanilie, ambalate Liviu Oros
sule/zi. sitol. O cutie con]ine 44 de pache]ele care realizate pentru cre[terea masei muscu- la cutii de 900 gr. Pre]: 120.000 lei. campion na]ional,
au fiecare c~te 11 tablete. Se ia un pa- Cristian Ra[c`
60 capsule - 175.000 lei lare. Con]ine proteine, carbohidra]i, amino-
acizi, vitamine [i diferi]i agen]i anabolici
Max Protein 90% vicecampion na]ional
Fat Burner Plus chet/zi, dup` mas`. Max Protein are în compozi]ie o combina]ie de Isolated Soy Protein [i Proteina de
44 pache]ele/11 tablete - care contribuie la cre[terea rapid` n mas`
M
Este folosit pentru arderea stratului de lapte, cele dou` elemente fiind a[a combinate încât rezult` o super protein` cu
925.000 lei muscular`. Se administreaz` dou`-trei m`- caracteristici deosebite. Cu ajutorul acestui produs se poate ob]ine o cre[tere a
gr`sime aflat sub piele. Se adminis- suri/zi, dup` antrenament. Se prezint` la
Yucca masei musculare împreun` cu accentuarea definirii. Se recomand` administrarea a
treaz` dou` tablete cu una-dou` ore cutii de: 2 m`suri pe zi (2 m`suri - 50 gr) din produsul Max Protein, mixat în lapte, sucuri, ap`,
naintea antrenamentului [i dou` Este un extract din planta yucca care este Comenzile se fac n scris
0,9 kg - 250.000 lei de preferin]` dup` antrenament. Produsul se prezint` sub form` de pudr` cu arome
pe adresa:
IS
tablete nainte de culcare. un puternic efect antioxidant [i are ca de ciocolat` [i vanilie fiind ambalat la cutii de 600 gr. Pre]: 160.000 lei.
principal rol eliminarea toxinelor din 1,36 kg - 415.000 lei
100 tablete - 145.000 lei NATURAL PLUS,
Aminoacizi [i produse stimulatoare organism. Se administreaz` una-dou` table- Concentrate proteice CARBOPLUS Str. M. Kog`lniceanu
te/zi.
Milk & Egg Este un complex de carbohidra]i 100% de o foarte bun` calitate, constituind sursa 2, bloc J, ap. 49,
Amino 2700 100 capsule - 145.000 lei primar` de energie utilizat` pentru cre[terea capacit`]ii la efort, prevenirea ora[ Dej,
Concentrat proteic de mare calitate,
R
Acest produs con]ine 19 aminoacizi, printre Glutamine concentra]ia de proteine fiind de 84%. Prin catabolismului muscular, cre[terea indicelui glicemic, necesare de asemenea Jud. Cluj, cod 4650
care [i cei opt esen]iali. Are influen]` [i ac- Glutamina este cel mai abundent administrarea acestui produs se rezolv` pro- pentru recuperare dup` efort. sau la telefoanele
]iune foarte puternice. Con]ine arginin [i Se recomand` administrarea a 2 m`suri (2X45gr.) dup` antrenament.
aminoacid nt~lnit n corpul omenesc, n blema proteinelor din alimenta]ie. Se Cutii la 1000 g - 75.000 lei
064/432.562
ornitin n propor]ie de 2:1 [i vitamina B6. Se
U
special n mu[chii scheletici. Acest consum` dou` m`suri/zi (56 g) amestecat 064/216.068
administreaz` la ncep`tori trei tablete/zi [i aminoacid este foarte eficient n prevenirea cu ap`, lapte sau sucuri.
POWER CREATINE MASS 094/696.280
la avansa]i [ase-nou` tablete/zi. 907 g - 430.000 lei
sc`derii masei musculare n timpul perioadei
Este o formul` ideal` pentru cre[terea masei musculare const~nd dintr-o
fax: 064/432.562
120 tablete - 210.000 lei de fibrare sau c’nd se vrea sc`derea n Vitamine [i minerale email:
LT
combina]ie de carbohidra]i complexi necesari pentru o mai bun` capacitate de
350 tablete - 475.000 lei greutate, dar p`strarea masei musculare. efort [i recuperare, [i ingrediente speciale creatin`, glutamin` [i taurin`. Cele 100gr. natural@codec.ro
Amino 4300 Este eficient [i pentru sus]inerea Vitamina C 1000 mg de Creatine monohidrat con]inute de produs, sunt perfect absorbite datorit` Plata se face la primirea
Acest produs profesional con]ine to]i antrenamentelor intense. Se administreaz` 3 Are rol important n regenerarea celulelor [i combina]iei cu carbohidra]ii complec[i [i aduc un aport important la cre[terea coletului cu produsul
a ntregului organism [i este indispensabil` n for]ei [i masei musculare. De asemenea, ingredientele speciale, glutamina [i taurina, comandat, pre]urile
aminoacizii esen]iali, n plus lan]ul de trei capsule dup` antrenament [i 3 capsule incluz~nd
alimenta]ia sportivului, prevenind mboln`vi- au rolul de volumizare a celulelor musculare [i cre[terea recuper`rii dup` efort.
aminoacizi BCAA, care are o puternic` nainte de culcare [i taxele po[tale
rile, deteriorarea articula]iilor. Se adminis- Se recomand` administrarea a 2 m`suri (2X45 gr.), dup` antrenament.
ac]iune anabolic`. Se administreaz` 6-12 100 capsule a 750 mg - 550.000 lei
tablete pe zi n reprize de dou`-patru BCAA 2000
U
treaz` o tablet` dup` masa de diminea]`.
100 tablete - 150.000 lei
Cutii de 900 gr. - 150.000 lei DISTRIBUITORI
ZONALI:
tablete, pe stomacul gol, nainte de mas` [i Este o formul` puternic` care con]ine lan]ul Vitamina B Complex 30 plicule]e a 5 tablete - musculare [i ncetinirii mb`tr~nirii lor. PITEßTI:
dup` antrenament. de aminoacizi L-leucine, L-isoleucine [i Este un stimulator al puterii de concentrare [i Con]ine sulfat de glucosamin`, vitamina C,  21.69.79;
C
160 tablete - 640.000 lei L-valine. Este foarte eficient pentru cre[terea
350.000 lei
al memoriei. Folosit` regulat, vitamina B nl`tu- vitamina E [i selenium. Se administreaz` o PRAHOVA-PLOIEßTI:
masei musculare [i recuperarea dup` efort. Calciu - Magneziu  197.394; 092.324.061
Cromium Max r` oboseala [i d` s`n`tate pielii, p`rului, un- capsul` pe zi.
Se administreaz` 2 capsule nainte de ghiilor [i nu n ultimul r~nd stimuleaz` cre[te- Calciul nt`re[te sistemul osos, men]ine MIERCUREA CIUC:
Prin administrarea acestui produs se s`n`tatea din]ilor [i intervine n asimilarea
100 capsule - 125.000 lei
P
antrenament [i 2 capsule dupa rea masei musculare. Se administreaz` o  094/535.370
accelereaz` producerea insulinei n corp, alimentelor. Magneziul este de nenlocuit n IAßI:
cu efect n cre[terea for]ei [i a masei muscu- antrenament. tablet`/zi.
buna func]ionare a mu[chilor [i a sistemului  21.67.69; 092/876.311
lare. Se administreaz` o capsul`/zi, la una 120 capsule a 2105 mg - 550.000 lei 100 tablete - 250.000 lei nervos. Se administreaz` trei tablete pe zi, Creatine Monohydrate
BRAßOV:
O
din mese. Jointment Mega Minerale dup` servirea mesei
Supliment care ajut` la cre[terea
 094/513.810
for]ei [i a masei musculare.
100 capsule - 135.000 lei Un produs foarte nou care asigur` „ajutorul“ Produs complex de minerale. 100 tablete - 125.000 lei çn timpul administr`rii mu[chii ORADEA:
Cromium Picolinate nutri]ional pentru ncheieturi, articula]ii [i Acest produs asigur` necesarul de minerale suport` un antrenament greu [i de  059/132.556
care este eliminat n urma antrenamentelor Antioxidant durat`, creatina absorbind acidul
BAIA MARE:
T
100 capsule - 255.000 lei tendoane, ac]ion~nd ca un lubrifiant. Se Este un produs, av~nd o calitate deosebit`. lactic din mu[chi.
administreaz` 3 tablete diminea]a [i 3 prin transpira]ie, revigor~nd organismul. Administrare: faza de nc`rcare,  094/510.006
Uniliver tablete seara.
Administrare: 1-2 tablete dup` servirea Este destinat prevenirii deterior`rii celulelor 7-10 zile, administr~ndu-se 10-30 g/zi, ARAD
Acest produs este un extract natural din fi- mesei. n func]ie de greutatea corporal`; Expomarket Jackson:
60 tablete - 320.000 lei 100 tablete - 150.000 lei Creatina Monohydrat, faza de men]inere, 5-10 g/zi.
 057/254.342
cat de taur argentinian cu efect n stimula- a firmei nem]e[ti Creapur, este cea mai
rea cre[terii musculare. Con]ine importante Spa Pak Se prezint` la cutii de: REßI¥A
cantit`]i din vitaminele A, D, K, B complex, C Produse pentru mas` muscular` Con]ine minerale [i vitamine naturale n
concentrat` din lume, este produs original
cu marc` nregistrat` [i este distribuit` n ]ar`
300 g - 215.000 lei;  228.537
500 g - 315.000 lei; PIATRA NEAM¥
[i mai con]ine Fe, Cu, Zn, aminoacizi [i enzi- Mega Mass propor]ii ideale pentru corpul omenesc. Se numai de Natural Plus [i Redis. 900 g - 495.000 lei
me. Se administreaz` patru-[ase tablete pe Produs excelent pentru cre[terea n mas` prezint` la plicule]e care con]in cinci table- Creapur furnizeaz` creatina monohidrat  033-233.356
zi, la mese. muscular`. Con]ine proteine, carbohidra]i, te. Se recomand` administrarea unui pentru multe firme cunoscute: Twinlab, CLUJ NAPOCA:
250 tablete - 290.000 lei Universal etc.  064-197.022
aminoacizi, vitamine. Se administreaz` 50- plicule] zilnic, la una din mesele principale.

10. 18  CULTURISM CULTURISM  19
ce au avut loc la Bistri]a, au blo- terminase concursul. fost aplaudat de acela[i public prinde o form` foarte bun` n
cat efectiv timp de 15 minute
desf`[urarea concursului. Pre-
… Natural Plus [i Redis Nutri]ie
a sponsorizat Federa]ia cu
care mai devreme l huiduise.
P~n` la urm` au acceptat [i ei
timpul r`mas p~n` la concurs.
V` reamintim c` n prim`var`
zentatorul concursului a n- 30 de milioane care au fost faptul c` Ciorb` era clar mai el a suferit o infec]ie cu un virus
cercat s` potoleasc` spiritele, folosi]i la plata controlului bun. la inim`.
dar, de[i avea de partea sa
sta]ia de amplificare [i boxele,
doping, astfel nc~t a fost
posibil` testarea primilor trei la
… Flex Wheeler a anun]at c`
nu va participa la Mr.
… dac` anul trecut Miss
Olympia a avut dou` ca-
O
huiduielile l acopereau com- fiecare categorie. Se inten]io- Olympia 2001 [i c` a revenit tegorii [i deci 2 campioane,
plet. Se vedea c` i se mi[c` neaz` ca aceast` testare s` se asupra deciziei de a se ren- anul acesta c~[tig`toarele
.R
buzele n fa]a microfonului, dar fac` mereu. Iat` o veste bun` toarce n competi]ii. Deci, s-a celor 2 categorii se vor nfrunta
nu se auzea nimic. De voie, de pentru “naturali”. retras definitiv. ntr-un open pentru a desemna
nevoie, capii Federa]iei mpre-
un` cu arbitrii au f`cut o
… Dunca Eugen, fost Cam-
pion Na]ional de juniori al
… Lee Priest a anun]at de
asemeni c` nu va concura
o singur` de]in`toare a co-
roanei supreme.
…
M
[edin]` ad-hoc n culise, dar n Rom~niei, a venit de la Bucu- la aceast` edi]ie a Mr. Olympia, Mr. Olympia va fi transmis
final rezultatul nu a fost modi- re[ti s` vad` Na]ionalele de la consider~nd c` nu va putea n direct pe Internet pe
c` dac` n-ar fi b`gat banii n ficat. Abia c~nd cel pe care adresa “Flexonline” pe 28
culturism ar fi putut s`-[i cum- publicul l-a considerat nedrep- octombrie la ora 6 diminea]a,
IS
pere 10 blocuri cu 4 etaje, t`]it a ie[it din culise [i s-a dus s` ora Rom~niei. Transmisia pe
adic` o investi]ie cam de 1 dea m~na cu cei din primul l`]imea de band` 56 kb este
milion de dolari, c` a achizi- r~nd, lucrurile s-au potolit [i gratuit`.
…
R
]ionat recent nc` 40 de apa- concursul s-a putut desf`[ura Eddie Robinson, un cu-
rate, astfel nc~t sala sa pune la mai departe. noscut culturist profesionist
dispozi]ie 100 de aparate, c` american, a avut o apari]ie no-
U
noile sale achizi]ii constau din tabil` ntr-o revist` destinat` ex-
60 de gantere [i 2 tone de clusiv femeilor, numit` “Play-
…conform unui de pagin`
articol ce discuri, c` [i face hainele la co- girl”. Este evident vorba de o
LT
ocup` un sfert mand`, c` “proba” lui pre- copie n oglind` a revistei
din ziarul ”Financiar” din 5 ferat` este “amfora”, la care nu “Playboy” la care se “zg~iesc”
octombrie, afl`m c` Florin Teo- are nici un rival n Rom~nia, c`, femeile ca s` vad` b`rba]i sexi
dorescu, organizatorul con- datorit` lui Teodorescu, Timi- n costumul lui Adam. 
cursului “Memorial Vasile Bal- [oara de]ine recordul absolut al
mo[“, s-a n`scut rahitic, c` nr. de concursuri [i demonstra]ii
U Bistri]a ntr-un Lamborghini de
p~n` la 16 ani surorile sale se de culturism din Rom~nia. culoare galben`. Dunca, de[i
jucau pe coastele lui ca pe … huiduielile [i fluier`turile nu mai concureaz` de vreo 12
C
]ambal, c` de c~nd a venit la publicului la anun]area ani, se antreneaz` nc` serios [i
Timi[oara a reu[it s` nfiin]eze nu clasamentului categoriei 80 kg …so]ii Feliciaacela[i acoperi[
[i Petri[or Popa, asta se vede cu u[urin]` prin
P
mai pu]in de 7 s`li de culturism, de la Campionatele Na]ionale, reuni]i sub tricou. Suntem convin[i c` o
dup` o perioad` de separare, asemenea combina]ie: corp
au fost urm`ri]i de ghinion la de culturist plus Lamborghini,
O
aceste na]ionale: el a venit la este mortal` pentru multe
concurs cu o m~n` n ghips, femei. Iat`-l in fotografie
deci nu a concurat, iar ea, de[i premiind una din categoriile de
T
a f`cut c~ntarul [i era nscris` la la fitness.
categoria +57 kg, nu s-a
prezentat la preliminarii [i a fost
… publicul bistri]ean l-a hui-
duit copios pe Ciorb` la
descalificat`. Motivul nepre- Na]ionale de fiecare dat`
zent`rii pare s` fie indica]ia c~nd acesta era chemat la
gre[it` a antrenorului care a compara]ie cu favoritul lor, Rus
chemat-o la sala de concurs, la Cristian, care este din localitate. E d d ie
R o bi ns o n
o or` c~nd categoria ei deja La premiere ns` Ciorb` a

11. 20  CULTURISM CULTURISM  21
Din lumea culturismului
Carol Szekely, vicepre[edintele pauz` a campionatelor na]io-
Federa]iei Rom~ne de Cultu- nale de la Bistri]a. Acesta, la
rism [i Fitness (FRCF), unul dintre cele 110 kg pe care le are, se
pionierii [i f`uritorii sportului cu mi[c` extraordinar de rapid,
rom~nesc mu[chi din aceast` ]ar`.
çmpreun`, so]ii Szekely au
elaborat planuri judicioase [i
dar punctul de atrac]ie al
demonstra]iei a fost spargerea
bolovanului pe piept. çn timp
O
Cristian Dulgheru moderne de predare pentru ce sportivul a stat culcat pe
diferite nivele de dezvoltare. spate, i s-a pus o piatr` foarte
 Se zice c` nu ntotdeauna
.R
Cu toate acestea, cursurile mare pe torace, iar un alt
un sportiv bun este [i un sunt conduse exclusiv de d-na sportiv, cu un baros mare a
antrenor bun. Lucru foarte Szekely, iar popularitatea [i lovit cu toat` for]a piatra care
adev`rat [i n culturism, unde succesul dumneaei rezid` n s-a sf`r~mat. Mihai este sin-
M
doar 3-4 sportivi din genera]ia talentul [i d`ruirea d~nsei. gurul care a reu[it ”spargerea
de campioni ai Rom~niei Ca [i cum toate acestea n- bolovanului de 16 ori. El a
anilor ‘90 au reu[it s` “scoat`” ar fi suficiente, Lenke Szekely declarat c` a ajuns la aceast`
la r~ndul lor campioni n este totodat` pre[edinta Co- performan]` datorit` exerci-
IS
calitate de antrenori. misiei de femei a FRCF [i este ]iilor de culturism pe care le
Unul dintre ace[tia este profesoar`-antrenoare la sala face c~t [i suplimentelor nutri-
olteanul Costel Torcea care Calvineum Gym din Bucure[ti, tive. Stilul pe care l practic` se
R
conduce sec]ia de culturism a unde a fost f`cut` recent nume[te Kudokai All Style Full  Alexandru Costache, cu
Cercului Militar din Craiova. fotografia al`turat`. Via]a Contact. Faptul c` este mare toate c` anul acesta nu prea
Torcea, care a ob]inut p~n` culturistic` din Rom~nia ar fi specialist n arte mar]iale a a participat la concursuri, a
U
acum 7 titluri de campion na- mult mai s`rac` f`r` contri- f`cut s` fie solicitat s` antre- fost tot timpul n form` bun`.
]ional, are doi elevi care i bu]ia remarcabil` a acestei neze trupele antitero din Sibiu, Cu toate c` are 47 de ani, el
calc` pe urme: unul este cam- persoane de marc`”. precum [i angaja]ii de la di- se antreneaz` in mod regulat.
çn fotografie, la sala Calvineum Gym din Bucure[ti, (de
LT
la st~nga la dreapta) Ladislau Carol Szekely,  Faptul c` exerci]iile de verse firme de bodyguarzi. C~nd l-am ntrebat de ce,
vicepre[edintele FRCF, Ben Weider, pre[edintele IFBB, culturism, suplimentele nutritive Recent a participat la un con- dac` se antreneaz` [i este n
Pamela Kagan, directoare executiv IFBB [i Lenke [i artele mar]iale se mpac` curs de powerlifting unde a form` bun`, nu a participal la
Szekely, pre[edinta Comisiei de femei. foarte bine a fost demonstrat ocupat locul 3, demonstr~nd na]ionalele de veterani unde
de sibianul Mihai Adrian care a astfel c` un practicant de v~rf ar fi c~[tigat lejer titlul, mi-a
pion na]ional la juniori mici la
U
recent introducerea cursurilor f`cut o demonstra]ie de arte al artelor mar]iale poate fi [i spus: “m` antrenez s` ar`t
categoria 70 kg, iar cel`lalt de culturism [i fitness la Cole- mar]iale, full contact, ntr-o foarte puternic. bine pentru mine, iar la c~te
este medaliat cu bronz la giul Na]ional “Spiru Haret” din titluri am c~[tigat crezi c` mai
C
categoria 80 kg juniori mari. Bucure[ti. Aceast` decizie conteaz` unul n plus sau
Baz~ndu-se pe sprijinul demonstreaz` c~t de serios minus? Pe de alt` parte, nu mi
P
Cercului Militar din Craiova, abordeaz` sportul conduc`- place de personajele ciudate
Torcea sper` s` devin` la fel torii politici ai ]`rii. Aceasta care au intrat n ultimul timp n
de bun antrenor pe c~t a fost constituie totodat` un tribut culturism [i care se pare c` vor
O
ca sportiv. fa]` de clarviziunea [i tenaci- s` conduc` sportul pe care
 Mr. [i Mrs. Bodybuilding tatea dovedite de Lenke genera]ia mea l-a construit.
A[a si-a intitulat revista ame- Szekely, profesoar` de edu- Iat`-l pe Costache n foto-
T
rican` “Flex” din luna octom- ca]ie fizic` a colegiului, care a grafie la demonsta]ia organi-
brie 2001, un articol n care se muncit din r`sputeri pentru a zat` recent n pauza con-
remarc` activitatea din do- convinge autorit`]ile privind cursului de skandenberg orga-
meniul culturismului a so]ilor multiplele beneficii ale acti- nizat la hotelul Bucure[ti.
Szekely. Iat` traducerea vit`]ii de culturism pentru s`n`-  çn timp ce se f`cea
articolului: tate [i condi]ie fizic`. Probabil c~ntarul la Campionatele Na-
“Ministerul Educa]iei Na]io- nu este o coinciden]` c` ]ionale de la Bistri]a, un sportiv
nale din Rom~nia a aprobat Lenke este so]ia lui Ladislau m-a oprit [i mi-a spus c` a

12. 22  CULTURISM CULTURISM  23
folosit suplimentele Redis, a a[a cum le-am descris, iar de
f`cut progrese foarte mari [i reclam` nu prea mai au
- Craiova – vis a vis de stadionul
D A S O- C A DO
mi-a mul]umit. I-am mul]umit [i nevoie suplimentele Redis Nu-
eu dup` care l-am ntrebat de tri]ie de vreme ce majoritatea Tineretului
la ce club este. C~nd am aflat medaliilor campionatelor na- - Bra[ov – „Alfa Center“, Bd.
c` este de la Aurul Baia Mare ]ionale au fost ob]inute de Grivi]ei nr. 73-75 (n spatele
am cerut rela]ii despre el la sportivi care sunt sponsoriza]i
magazinului ONIX), tel.:
O
antrenorul Iosif Szabo care mi- oficial [i folosesc aceste
068.417.655
- Pite[ti – „Bazinul Olimpic“, Str.
a spus: “s` [tii c` b`iatul `sta, produse!
Costache Negri, tel.:
.R
Cozma Ovidiu, este cel mai  Prima TV a ndesit emi-
048.22.14.00
bun client al magazinului meu siunea dedicat` culturismului,
- Ploie[ti - str. Eminescu 7 (fostul
la produsele Redis, p`cat c` n care co-realizator este Florin
club “1 Mai”
nu are tot timpul mijloacele fi- Uceanu, n ultimul timp ea fiind
- T~rgovi[te – „Daso-Cado Club“,
M
nanciare pentru a avea conti- difuzat` n fiecare s~mb`t` n
str. G`rii nr.6 (n incinta
nuitate n suplimenta]ie. O s`-l cadrul emisiunii “Sport Maga-
PAVCOM et. 2), tel.: 092.665.743
vezi pe scen` ce bine arat`, zin” undeva ntre 11 [i 14.
- Sf~ntu Gheorghe - str. Oltului 2
poate s` ias` chiar campion”.  Arbitrii de culturism de la
IS
(cl`direa Romtelecom, et.2)
Mai n glum`, mai n serios i-am noi din ]ar` ar cam trebui - Bucure[ti
spus lui Szabo: “dac` iese recicla]i [i schimba]i. Dac` ar – Clubul sportiv Dinamo (sub
campion o s` am grij` s` nu fi consultate foile de arbitraj s- tribuna bazin de not)
çn aceast` dinamic` lume a unui nou nceput de mileniu, sportul a
R
mai duc` lips` de supli- ar putea vedea cum, n timp – Viva Fitness
mente!” A doua zi, dup` dis- ce to]i ceilal]i arbitri clasau un devenit un absolut necesar pentru o via]` s`n`toas`. Pentru o – Centrul S`n`tate MIRAMAR
putarea finalei, Cozma Ovidiu, sportiv pe locul 2-3, unul indica preg`tire fizic` complet`, pentru armonia [i frumuse]ea fiec`ruia, (Pantelimon), tel.: 01/255.04.36
U
un culturist necunoscut p~na C o z ma pentru acesta locul 6. Ceva Daso - Cado (T~rgovi[te, str. Cr~ngului 4B, cartier Priseaca, - Andreea Fitness - Liceul
acum, a fost declarat cam- O v id iu trebuie schimbat n arbitrajul Liceul“Dimitrie Bolintineanu -
tel/fax 045/617.478) produce o gam` larg` de aparatur` de sport
pion na]ional al categoriei 65 nostru [i sper c` noul birou fe- Calea Rahovei 311, sector 5
profesional`. De asemenea, Daso - Cado a deschis s`li pentru
LT
kg, iar eu trebuie s` m` tin de ajuns campion l face s` uite deral care va fi ales la adu- - AFISOS Club - zona Prim`verii,
promisiune. Discut~nd mai pe toate obstacolele peste care narea general` din 10 noiem-
gimnastic` de ntre]inere, culturism [i recuperare a capacit`]ii
n incinta Complex Floreasca,
larg cu el, dup` ce a ie[it a trecut. brie s` ia m`suri n acest sens. fizice, adev`rate oaze pentru s`n`tate [i agrement, n capital` [i
n cadrul Hotelului Floreta de
campion, mi-a spus c` Ceea ce am scris mai sus  Sportivii anului pe plan in- n mai multe ora[e din ]ar`. Dac` dori]i s` apela]i la serviciile Aur (numai pentru doamne),
datorit` serviciului, este sun` a reclam` pentru supli- tern sunt Monica Mure[an [i acestora, le pute]i g`si la urm`toarele adrese: tel: 231.51.34
plutonier n armat` [i lucreaz` mentele pe care le produc,
U
Petru Ciorb` care, la
n ture, i-a fost foarte greu s` se dar v` dau cuv~ntul meu c` na]ionalele de seniori, au
preg`teasc`, dar faptul c` a lucrurile s-au nt~mplat exact c~[tigat fiecare c~te 3 locuri 1
C
viva fitness
- categoria, openul [i proba  Cea mai mare Str. Orhideelor 3-5,
de perechi. A[tept`m sal` din Bucure[ti sector 6, Bucure[ti
(cartier Regie, aceea[i
P
rezultatele campionatului  Aparatur` de
mondial feminin din Brazilia, cl`dire
ultim` genera]ie cu Discoteca R2).
unde vom fi reprezenta]i de
„Daso-Cado“ pentru
O
Mijloace
Florina Vi[an, Irina Muntean [i
toate grupele de transport:
Monica Mure[an, pentru a metrou - sta]ia
putea spune cine este musculare
Groz`ve[ti; autobuzele
T
sportivul anului.  100 de posturi de 105, 601; tramvaiele 2,
 Faptul c` practicarea lucru simultan 11, 35, 37 (sta]ia
culturismului nu reduce  Du[uri, saun`, Fabrica
mobilitatea este demonstrat de ¥igarete)
vestiare separate
de Virgil Buruian`, care n
programul de prezentare are pentru b`rba]i PROGRAM
inclus [i dublu biceps din [i femei luni - s~mb`t` 8-22
[pagat.  Bar sportiv duminic` 8-16

13. 24  CULTURISM
CULTURISM  25
fiu dat n judecat`.
R: Având n vedere c` v` Ionescu Cristian -
antrena]i doar s~mb`ta [i Bucure[ti
duminica, progresele vor fi studiu [tiin]ific. Noi doar am R: Pentru a ob]ine o cre[tere
mai greu de ob]inut, dar vor primit cadou datele finale de semnificativ` a bra]ului, tre-
exista. Pute]i folosi “Prot-R 65” [i la prietenul meu Pax, care are buie s` cre[te]i [i greutatea
n cursul s`pt`m~nii, nu numai propria lui companie de supli- corporal`. În cazul dumnea-
O
Andrei Cosmin - Craiova n zilele cu antrenament, nlo- mente nutritive n California [i voastr`, care vre]i s` cre[te]i
R: Partea inferioar` a piep- cuind alimentele grase cu care a comandat studiul. doar 0,7 cm, este posibil s` o
.R
tului este puternic stimulat` la acest produs, cu scopul de a De altfel, trebuie s` [ti]i c` face]i r`m~n~nd la greutatea
mpinsul din culcat pe o banc` reduce cantitatea total` de aceast` mod` de a amesteca actual`.
orizontal`, a[a c` lipsa unei gr`sime consumat` zilnic. Ide- diverse proteine este din ce n
b`nci declinate, n sal`, nu ea este c` suplimentele nutri- ce mai r`sp~ndit`, dovedit Leonard A. - Bucure[ti
M
este un impediment serios tive sunt n esen]` alimente fiind faptul c` astfel proteinele R: Aparatele acelea cu
pentru dezvoltarea acestei concentrate ce au raportul sunt absorbite mai eficient [i cu electrozi care genereaz`
zone. Pe de alt` parte, flot`rile dintre proteine, gr`simi, carbo- rezultate mai bune. Chiar [i contrac]ii musculare se g`sesc
la paralele cu corpul nclinat hidra]i modificat pentru a Dorian Yates are un produs n magazinul Unirea la parter.
IS
spre nainte, copiaz` perfect satisface anumite cerin]e. similar n gama de suplimente Nu cunosc pre]ul.
mi[carea care se efectueaz` pe care o produce [i a decla- Electrostimularea a fost un
la plan declinat. Adrian Vlaicu - jud. rat c` a stabilit formula acelui lucru la mod` n anii ‘70 n SUA,
Prahova
R
R: Nu pot s` critic explicit o produs baz~ndu-se pe expe- unde s-au deschis foarte multe
firm` sau alta produc`toare R: Revista con]ine suficiente rien]a sa de culturist. cabinete de acest gen, dar
de aparatur` pentru c` risc s` reclame cu suplimente nutri- din cauza lipsei de
U
tive. Pute]i alege de acolo ce F l o ri n Ro ma n rezultate au dat
supliment dori]i, cu mai multe faliment [i s-au nchis
proteine sau cu mai mul]i relativ repede. R o be rt I a n i c i
LT
carbohidra]i. Toate sunt, n undeva la 50%, iar a carbohi- Poate cuno[tin]ele
esen]`, suplimente hiperca- dra]ilor undeva la 30%. n domeniul negativ al acestei substan]e.
lorice, adic` con]in o mare Suplimentele nutritive care electrostimul`rii au Fiind o substan]` relativ recent
cantitate de calorii provenind con]in [i protein` din soia au o avansat ntre timp [i ap`rut`, este de presupus c`
din carbohidra]ii sau proteinele concentra]ie mai mare de acest tip de asistenta pe care a]i ntrebat-o
din compozi]ie.
U
protein` iar, dac` facem [i un antrenament d` nu are suficiente cuno[tin]e
De asemeni, n revist` exist` calcul economic, rezult` c` rezultate, dar eu nu despre efectele ei, dar, dec~t
[i instruc]iuni despre cum pute]i gramul de protein` din am nt~lnit nc` nici s` recunoasc` c` nu se
C
s` le comanda]i. suplimente este mai ieftin. Iat` o persoan` care s` pricepe, a preferat s` v`
deci 2 motive serioase pentru fi ob]inut m`car 2 sperie. Nimeni nu a f`cut in-
Marius Popa - Urziceni
P
a le prefera n dauna acelor cm n plus pe bra] farct p~n` acum de la crea-
R: Soia ca atare are foarte [ni]ele, chiftele, granule, etc., folosind acest sistem. tin` [i nici nu a dezvoltat o de-
mult` protein`, dar [i foarte care se str`duiesc s` imite penden]` de la aceast` sub-
O
mult` gr`sime. Pe pia]` se carnea. Andrei Dan - stan]`. Poate ea a crezut c`
g`sesc ns` ni[te produse din Jilava este vorba de ceva similar cu
soia din care a fost scoas` cea Dragoman Gabi - R: Medicii americani, cocaina sau heroina.
T
mai mare parte a gr`similor. Bucure[ti n urma studiului R: În revist` g`si]i o gr`mad`
Ele se g`sesc n general la ma- R: Nu am stabilit noi arbitrar asupra unei echipe de adrese de s`li, la fel [i n
gazinele naturiste [i se prezint` care s` fie concentra]ia de de fotbal american site-ul www.efitness.ro.
sub diferite forme: granule, protein` cu absorb]ie lent` [i care a folosit timp
[ni]ele, chiftele, etc. Concen- cea cu absorb]ie rapid` din de 2 ani creatin`, nu Procopiuc Ilie - Suceava
tra]ia proteinelor din aceste “Ideal Protein”. I ri n a au reu[it s` R: Corpul absoarbe [i folo-
P a n t ea
produse difer` de la fabricant Concentra]ia optim` a fost M u n t ea n g`seasc` nici un se[te mai eficient cantit`]ile
L u c ia n
la fabricant, dar se nv~rte stabilit` n SUA n urma unui efect secundar mici de m~ncare. Deci mp`r-

14. 26  CULTURISM CULTURISM  27
sl`bit, deci nu este cazul s` o la scripete, duce]i piciorul din nu afecteaz` n nici un fel nume prin for]e proprii, ca
for]a]i prin folosirea unor haine spate spre n fa]` cu interiorul evolu]ia greut`]ii dumnea- toat` lumea. Dup` aceea vor
]irea hranei de la cele 3 mese groase sau nf`[ur`ri cu pungi labei piciorului orientat spre voastr` dup` ce a]i ncetat ap`rea [i sponsori interesa]i de
n 6 por]ii care s` fie m~ncate de plastic, pe dumneavoastr` nainte (ca [i cum a]i da pase folosirea lor. Doar ce m~nca]i dumneavoastr`. În culturism
la 6 mese diferite este o idee v` intereseaz` s` pierde]i cu interiorul labei piciorului la atunci va avea influen]`. nu circul` at~]ia bani nc~t s`
bun`, motiv pentru care acest gr`sime nu ap`. fotbal). ajung` [i pentru ncep`tori, fie
sistem este a[a de r`sp~ndit R: Orice efort fizic consum` R: Pentru a sl`bi folosi]i Bidilici Marius - Craiova ei talenta]i sau nu.
O
printre culturi[ti. calorii, deci v` va ajuta s` regimul alimentar [i exerci]iile R: Sunt o gr`mad` de me- C~t despre rela]iile mele din
Un dezavantaj al meselor sl`bi]i. Exerci]iile aerobice sunt aerobice. Citi]i r`spunsul dat dalia]i la na]ionale care nu au SUA, sper c` nu crede]i c` o
.R
bogate este acela c` sunt in- ns` cele mai eficiente, deoa- pu]in mai devreme. sponsori [i nici bani suficien]i s` apelez la ele ca s` v` ajute.
troduse n organism dintr-o rece consum` direct gr`simea pentru preg`tire, a[a c` nu Pun naivitatea dumneavoastr`
dat` cantit`]i mari de nutrien]i corporal` dac` dureaz` sufi- Tibil Lucian Andrei - cred c` ve]i convinge pe ci- pe seama faptului c` ave]i
(proteine, gr`simi, carbohi- cient de mult: alergare, not, Baia-Sprie neva c` merita]i mai mult ca doar 17 ani.
M
dra]i). Organismul folose[te o ciclism, mar[, mers rapid, jocuri R: Toate dimensiunile mele [i ei s` fi]i ajutat. Crede]i c` nu exist` n SUA
parte din ele pentru nevoile cu mingea, etc. C~te 3-5 [e- evolu]ia lor n timp, se g`sesc În concluzie, nu cred c` are destui ncep`tori care au ne-
imediate, iar surplusul este de- din]e pe s`pt`m~n` vor face n cartea “Culturism de rost s` veni]i la Bucure[ti. Spon- voie de sprijin? De ce s` l
pozitat sub form` de gr`sime. minuni pentru burta dum- performan]`” pe care o pute]i sorii au preten]ii, vor oameni aleag` pe Bidilici din Craiova?
IS
R: Apa nu ngra[` pentru c` neavoastr`. comanda prin po[t`. Am cu rezultate, iar dumnea- De ce s` nu aleag` un sportiv
nu con]ine calorii [i este bine Desigur [i regimul alimentar nceput la 16 ani. voastr` nu a]i concurat din SUA? 
s` be]i mult`. Transpira]ia este trebuie modificat: elimina]i R: Folosirea produselor Redis niciodat`. Face]i-v` nt~i un
R
un mecanism prin care corpul alimentele grase (unt, ulei,
[i regleaz` temperatura. F`r`
acest mecanism corpul s-ar
untur`, carne gras`, sm~n-
t~n`, lapte gras, ca[caval,
C a rm e n
L ea h u CONCURS
U
supranc`lzi [i a]i muri. br~nz` gras`, etc.) [i pe cele
Transpira]ia n sine nu ajut` la care con]in mul]i carbohidra]i Re vist a Cu ltu ri sm [i PRIMA TV TV, Bd. Iuliu Maniu nr. 1-3, sector 6, Bucure[ti, cu
sau carbohidra]i cu indice gli- func]ioneaz` eficient [i antre- organizeaz` un concurs cu 25 premii a c~te un specifica]ia “pentru redac]ia sport, concurs
LT
cemic mare (pr`jituri, bom- namentul are de suferit. Sen- abonament pe un an la revista “Culturism”. culturism”.
boane, ciocolat`, p~ine, orez, za]ia de sete apare c~nd a Nu trebuie dec~t s` trimite]i o scrisoare cu Tragerea la sor]i va avea loc n direct n
cartofi, miere, paste f`inoase, nceput deja deshidratarea, r`spunsul la ntrebarea: cine este co-realizatorul cadrul emisiunii sportive de s~mb`ta 27
etc.). deci este bine s` be]i nainte rubricii de culturism din cadrul emisiunii “Sport octombrie. Scrisorile se pot trimite p~n` pe
R: Spa]iul limitat nu mi per- de a ap`rea aceast` senza]ie. Magazin” difuzat` s~mb`ta ntre orele 11 - 14 la data de 24 octombrie, inclusiv, data po[tei
mite s` ]i fac un program de
UR: În perioada de definire se Prima Tv. Scrisoarea o trimite]i pe adresa PRIMA
antrenament [i unul alimentar folosesc acelea[i exerci]ii ca n
cu cantit`]i [i ore a[a cum ai perioada de mas`.
C
Solu]ia ideal` pentru cei care vor s` câ[tige mas` muscular` datorit` formulei cu
cerut, dar g`se[ti suficiente Pe vremuri se credea c` dou` surse de protein`:
informa]ii n c`r]ile [i revistele anumite exerci]ii [i un num`r  una cu absorb]ie rapid` (40% din total protein`)
P
ce pot fi comandate la revista mai mare de repet`ri duc la  cealalt` cu absorb]ie lent` (60% din total protein`)
noastr` pentru a-]i alc`tui definirea musculaturii, dar Se asigur` astfel un flux continuu de aminoacizi în sânge timp de 4-6 ore
Dac` dori]i rezultate spectaculoase:
singur aceste programe. ast`zi se [tie c` doar dispari]ia
O
gr`simii de sub piele m`re[te  PENTRU CREßTEREA ÎN  PENTRU SCåDEREA ÎN
P`unescu Cristian - GREUTATE GREUTATE
definirea. Deci, regimul alimen- trei por]ii pe zi înainte cu dou` por]ii pe zi care s`
C~mpulung tar de sl`bire [i exerci]iile ae- dou` ore de cele trei mese
T
înlocuiasc` dou` dintre cele
R: Nu este bine s` restric]io- robice sunt armele pe care principale ale zilei trei mese principale ale zilei
na]i consumul de ap`. Vara trebuie s` le folosi]i.
O por]ie se ob]ine amestec~nd o m`sur` de “IDEAL PROTEIN”
mai ales este bine s` be]i c~te R: Croitorii sunt solicita]i sufi- cu o can` de lapte (sau cu ap`, dac` vre]i s` sl`bi]i).
una dou` guri de ap`, dup` cient la genuflexiunile com- O cutie con]ine 35 de por]ii.
fiecare serie, pentru a evita plete. Dac` vre]i totu[i un exer- NU ARE EFECTE NEGATIVE
deshidratarea. ci]iu de izolare pute]i lega un Comenzile se fac în scris pe adresa O.P.57, C.P.1, Bucure[ti, sau la
În momentul n care ncepe scripete, aflat la nivelul solului, telefoanele redac]iei. Ve]i pl`ti produsul doar în momentul ridic`rii de la
I oa n
deshidraterea, corpul nu mai de glezn` [i, st~nd cu spatele po[t` cu suma de 149.000, ce include [i taxele po[tale.
M o l d ova n

15. CULTURISM  29
28  CULTURISM
Merit` s` te dopezi?
Folosirea steroizilor a devenit Unii se dopeaz` ca s` arate ca s` se lase de culturism? Nu,
Magazin de suplimente nutritive
n Constan]a, sta]ia de tramvai
100, gara Constan]a
un lucru obi[nuit printre nu [tiu care campion. çi asigur pe to]i pentru c` dac` practic`
practican]ii culturismului [i a cei care vor s` egaleze culturismul natural va fi mai Concursul de powerlifting,
O
sportului n general. Aceasta este performan]ele marilor campioni, c` puternic [i va ar`ta mai bine ca organizat de Bart Guard
o problem` foarte grav` pentru c` nu vor reu[i niciodat`, chiar dac` oricine care nu face culturism [i,
Vindem prin po[t` BARE “Z” produc]ie Germania. Barele Sistem, va avea loc n
.R
din ne[tiin]` sau din l`comie mul]i consum` tone de steroizi, dac` nu ce este mai important, va fi
ajung s`-si pun` n pericol sunt dota]i genetic s` fie campioni. s`n`tos, lucru de care nu pot fi sunt prev`zute cu filet [i piuli]e de str~ngere. Pre]ul este de ziua de 1 Decembrie 2001,
980.000 lei
s`n`tatea. Sunt dese cazurile
celor care au avut probleme cu
Am nt~lnit oameni care au
ncercat toate metodele pentru a
prea siguri cei care se dopeaz`.
Am nt~lnit in urm` cu mult timp - m~nere de gantere n Bucure[ti. Locul, ora [i
la 330.000 lei perechea; alte detalii le ve]i afla din
M
ficatul sau le-a ap`rut deveni mai masivi: alimenta]ie, sportivi care erau consumatori - discuri cu Ø 50 mm
ginecomastia. Excaladarea suplimenta]ie, steroizi, dar care nr`i]i de steroizi [i dac` le la 22.000 lei/Kg; num`rul urm`tor al revistei
folosirii steroizilor a plecat de la pur [i simplu nu progresau cum spuneai c` nu este bine ceea ce - discuri cu gaur` de Ø 30 mm la pre]ul de 25.000 lei/Kg;
sportivii de performan]` care, n vroiau de repede din cauz` c` nu fac erau n stare s` te [i bat`. *m`rimea discurilor la ambele modele este de 20; 15; 10; 5; 2,5; sau din situl
IS
momente de form` slab`, se erau dota]i genetic [i se uitau Dup` c~]iva ani, dup` ce au 1,25 kg. www.efitness.ro
Comenzile se pot face în scris pe adresa Cri[an Lucian, str. Petru
hot`resc s` for]eze pu]in p~n` invidio[i pe unul care se antrena ap`rut diferite probleme generate
Maior 56, loc. Reghin, jud. Mure[ sau la telefonul 094.156.614.
intr` n form`. Mul]i g~ndesc c` de c~teva luni natural [i deja l de steroizi, aceia[i oameni au taxele po[tale sunt incluse. D or i ] i o sa l ` c u d ot ` r i
R
folosesc o dat`, cresc, dup` dep`[ise, pe el, care se antrena ajuns s` urasc` ace[ti stimulen]i.
aceea vor renun]a. Foarte gre[it! de 2-3 ani [i mai folosea [i Acest articol l adresez n c om p l e t e ?
OLYMPUS GRUP Ia[i
Dup` ce ai ajuns rapid la anumite substan]e anabolizante. special ncep`torilor care la sfatul O g`si]i n Bucure[ti, sta]ia de
U
performan]e folosind steroizi, este Deci, folosirea steroizilor de cei unora sau altora ncep s` metrou Groz`ve[ti (cap`tul
foarte greu s` repe]i performan]a care nu sunt dota]i genetic, pentru foloseasc` steroizi. Este plin nchis al sta]iei), cu posibilit`]i
f`r` ajutorul lor, devii sclavul a ajunge campioni de culturism internetul de ncuraj`ri [i sfaturi
de antrenare la culturism [i
LT
acestor substan]e care ajung s` este total ineficient`. Ei nu vor de cum s` te dopezi. Nu v` lua]i un nou magazin cu articole pentru practicarea cultu-
fitness. Program zilnic 10-20;
te conduc`, pe c~nd un sportiv ajunge niciodat` campioni, nu vor dup` oricine c` nu merit`! rismului s-a deschis în Ia[i, str. S`r`riei nr. 6 (în zona Tg.
care se antreneaz` natural nu ajunge s`-i nving` pe cei dota]i Cucu, între magazinele Avalon [i Avatti). Aici pute]i s~mb`ta 10-15 (vii c~nd vrei,
este condi]ionat de nimic. genetic. Atunci ce trebuie s` fac`, Cristian Dulgheru g`si suplimente nutritive Universal, Natural Plus [i Redis stai c~t vrei).
Nutri]ie. Rela]ii la telefon: 686.00.23 -
U
Adunarea General` de alegeri Tel.: 092.87.63.11; 216.769 dup` ora 20
C
Adunarea General` de alegeri va [i a O.G. 26/2000
avea loc n data de 10 noiembrie Oricum reorganizarea trebuie
2001, ora 9, la ANEFS Bucure[ti. f`cut` de fiecare club pentru c`,
P
Aici se va decide din cine va fi dup` 10 noiembrie, la concursuri
compus biroul federal n urm`torii 4 vor putea participa numai
O
ani. De aceea i rug`m pe to]i cei componen]ii cluburilor cu toate
care au drept de vot, reprezentan]ii actele n regul`. P~n` la [edin]a
T
cluburilor afiliate, s` se prezinte la din 10 noiembrie, v` pute]i
aceast` [edin]` pentru a alege cei reorganiza dup` noua lege. Actele
mai buni conduc`tori n noul birou dureaz` c~teva zile [i taxele nu sunt
federal. Veni]i dac` v` pas` de deloc mari, astfel ve]i putea
culturism. Aten]ie! Vor vota numai participa la aceast` adunare cu
cluburile care sunt reorganizate drept de vot. G` it a n Ni c u Ra du St e f an Be rc i u C ri s ti a n
Ud e[ ti , Suc e ava A ra d C l uj -Na p oca
dup` noua lege a sportului 69/2000

16. DEXTROZ å POW ER ZONE
- sal` de culturism [i fitness (250m2)
MICå PUBLICITATE La magazinul KETTLER din Bucure[ti, calea
Mo[ilor 292, g`si]i o gam` larg` de aparate [i
(glucoz` cristalizat`) - 50 posturi de lucru simultan, Magazin de suplimente V~nd aparat accesorii pentru practicarea culturismului [i
minim 4 aparate pe grup` muscular` nutritive n Dr. Tr. Severin, multifunc]ional, ideal fitnesului [i suplimente nutritive.
recomandat` pentru absorb]ia mai bun` - gantere de la 5 la 70 Kg SAM srl, Bd. Tudor pentru acas`. Tel:
- vestiare [i du[uri - b`ie]i [i fete 095.524.538 Tel. 01/2102280
a creatinei Vladimirescu (vis-a-vis de
- 8,5 dolari pe lun` ( 247.000 lei); Farmacia veterinar`), V~nd videocasetele Mr.
1 Kg - 30.000 lei acces nelimitat; 30.000 antrenamentul, cart. Cet Nord. Informa]ii Olympia ‘97; Mr. Olympia
Comenzile se fac la telefoanele redac]iei - de luni p~n` vineri 900-2100; 00 00 la tel.: 095.410.728 ‘98; Mr. Olympia ‘99; Magazinul de suplimente din cadrul s`lii
s~mb`ta 900-1500; duminica 9 -12
Kinoterapeut execut
Antrenamentul lui Lee “Viva Fitness”, din Bucure[ti, v` ofer` o
Priest; Blood and Guts cu
gam` larg` de suplimente marca Natural
O
Bucure[ti, Liceul Nichita St`nescu,Str. Lucre]iu masaj medical de recu- Dorian Yates; To the
perare [i gimnastic`
DUMSIL GYM
P`tr`[canu nr. 3 (zona Metrou Costin Georgian) extreme cu Shawn Ray;
Tel.: 313.32.23; 092.522.022 medical`, cu presopunc- Plus, Universal [i Redis Nutri]ie, precum [i
Antrenamentul lui Ronnie
tur`, masaj pentru Coleman; Antrenamentul sfaturi de nutri]ie [i antrenament din
.R
Bucure[ti, bd. Basarabia 110, eliminarea celulitei, lui Flex Wheeler; partea campionului Silviu Breahn`.
masaj relaxare [i pentru antrenamentul lui Kevin
vis a vis de Lic. Dimitrie Leonida.
Tel. 324.26.99; 092.227.048 S`li de culturism eliminarea durerilor
lombare [i articulare.
Levrone; Nou! Mr.
Olympia 2000;
Acest magazin are cele mai mici pre]uri de
comercializare a suplimentelor, sub
Tel.: 092.254.905 antrenamentul lui Nasser
Aici g`si]i [i suplimente nutritive CSS 5 - Bucure[ti
M
pre]urile din revist`!
Nou
El Sombathy.
V~nd discuri, bare Pre]ul unei casete este de
Stadion Lia Manoliu (fost 23 August) - populare, m~nere 100.000 lei/buc Comenzi
l~ng` turnul de para[utism gantere [i schi]e tehnice la telefon 092.626.944
Un maga zin de c omerc ia liza re a pentru aparatur` de
IS
telefon: 092.697.522 V~nd HMB, BCAA, Riboz`,
su plime nte lor nut rit iv e s -a d es chis antrenor Dan Enu]`
culturism.
Tel 069/222.821.
gaba, glutamin`, piruvat, STUDIOU FOTO PROFESIONAL
de c ur~ nd n P loie [ ti, s tr. B rebe nei taurin`, sulfat de vanadiu,
G.T. GYM BUCUREßTI V~nd suplimente nutritive crom picolinat, zinc, gaba Bucure[ti, str. Jiului 2-4, sector 1
3, bl.3 , ap.3 , l~n g` co mp le x “No rd” REDIS n zona Br`iia- androstendiol, proteine de informa]ii la tel 6670060
Inf orma ]ii la te l: 1 61 .77 2; 19 7.3 94 ; Str. Vale rian Pre s cure a 26
R
Gala]i zer, aminoacizi
T ele fon: 09 2.7 6.5 0. 82 Tel.: 039/613.255 tel.094.172.157
09 2.32 4 .0 61
LICEUL AUREL VLAICU V~nd aparatur` de Magazin de suplimente
To]i cei care doresc numerele
nutritive n Arad, Bd. Iuliu
Abonamente
U
Z ona bd. 1 Mai - Parc ul Cire [ar ii; culturism, gam` din urm` ale revistei noastre le
Vindem pentru practicarea culturismului Maniu 88A, tel. 213271;
complet`, convenabil 094.508,658 pot procura trimi]~nd pe
tricouri, pantaloni, fond de ten, bare olimpice, tel.: 09 2.9 5.1 6. 91; 01 / 6 6.5 8.4 51 Tel.: 093.385.117 adresa redac]iei un mandat
antrenor Alex andru Cos tache V~nd prin po[t` casete Cei ca re do resc s` se abo ne ze la po[tal cu suma de 5.000 lei
m`nu[i de antrenament, centuri de piele S.C. Super Prod, magazin
LT
audio mixate pentru revi st a „Cu lt uri sm” po t co nt ract a pentru fiecare revist`
de cea mai bun` calitate de suplimente nutritive n aerobic. Pre] 500.000 +
Club Fo rc e Piatra Neam], vis a vis de a bo nam en te l a o rica re of ici u solicitat`.
TVA. Tel 094.163.613;
Comenzi prin telefon: Buc ure [ti, s tr . Arme ni[ 2, z ona Macar ale i. Pia]a Central` (Sta]ia e-mail - po [ta l , p ~n ` p e da ta de 15 a Redac]ia mai dispune de
Peco). Tel. 094.906.978 aeromix2001@personal.ro numerele:
062/220614; 0945100 06; 094828833 T e l 345 .25 .90 .90 f iec` rei l un i. Fa cem p reci zarea c`
29,
p ub li ca] i a est e n scris ` n de la 32 la 46,
CHRIS GYM
U Ca ta lo gu l Presei In tern e la po zi ]i a de la 48 la 53,
de la 55 la 79,
Firma G&V
Str . Alex andru Obre ja 3A ([c oala nr. 1 94 ),
CLUB A.RO
4025. Dac ` do ri] i v ` pu t e]i ab on a
B ucur e[ ti, se ctor 4 . Antre nor: pr of. Cr is tian d irect l a reda c] ie, t rim i] ~n d u n de la 81 la 110.
OFERTå EXCEP¥IONALå
C
Ne agu T el.: 68 4.9 3.2 1; 092 .7 6.2 3.4 0 m an da t p o[t al cu su ma de
produce aparatur` de fitness [i Pute]i ob]ine toate revistele
deschis recent n Bucure[ti, Bd. Carol I, 45.000 lei pen tru [ase a pa ri] i i enumerate mai sus la pre]ul
nr.31-33, v` ofer`: sal` fitness, aerobic, masaj,
M&D FITNESS CLUB culturism (hammer,multifunc]ionale, sau 80.000 l ei p ent ru 12 a pari ] ii . de numai 75.000 lei
Buc ure [ti, bd. Timi[oar a 27 b`ncu]e reglabile etc) la pre]uri
P
reflexoterapie, saun`, salon cosmetic, medic
specialist n recuperare, aparatur` modern` [i SIMONE GYM 1 foarte avantajoase. Editura Redis Co
str. Constructorului 5, bl. 16, sc. A, ap. 8, et. 1
complet`. Antrenor prof. Ion Macarenco, Buc ur e[ti, cart. Drumul T abe rei, str. Pa[c ani 8. Execut`m [i aparate de sport Buftea, jud. Ilfov, cod 78910
O
instructor ßtefan Mihai. T el 7 46 .27 .48 ; 0 93 .37 0.1 56 utilizabile n cas`. Tel./Fax: 01/225.70.46;
Tel.: 01/225.50.57; 225.4568
Program zilnic: 12 - 20; s~mb`ta 9 - 13 GYM LAND CLUB
Tel. 094.579.928; 094.63.22.94 094.63.22.94; 092.24.47.83; 094.32.46.45
www.efitness.ro
T
Vila L oy al, Str . C ol. Iosif Albu, nr. 62 B, s e ctor e-mail: redisnutritie@yahoo.com;
3, Buc ure [ti Te l.: 0 94 .84 5.8 14
FALCON GYM
Sal` cu antrenament de culturism, aerobic, fitness.
O nou` s al` s- a de sc his n B ragadiru,
ßos eaua Ale xandrie i nr. 1 05 .
Dinero Com Colectiv de redac]ie: Florin Uceanu, Gabriel Bodean,
Anca Gur`u, ßerban Damian, Virgil Buruian`, Cristian
Neagu, Paul Dumea, Constantin Ionescu (corespondent
SUA), Lucian Horotan (corespondent Fran]a)
Un nou magazin cu produse Universal, Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea
Bucure[ti, Pia]a Unirii, cupola KM0, etaj 1. T el.: 0 94 .34 4.7 66 Natural Plus [i Redis Nutri]ie, s-a
De cur~nd sala a m`rit spa]iul rezervat culturismului Pretip`rire CAT Press
PROFESSIONAL GYM deschis n Bucure[ti, [os. Iancului 53, tel: 01/659.73.24, 092.831.011
[i num`rul aparatelor. s ala s portur ilor D.P. Coliba[i, B ra[ ov. bl.102 B www.catpress.freeservers.com
DE A ICI PUT E¥ I CUMP å R A ßI S UPL IM ENT E N UTR IT IV E Antr enor Ov idiu Me zdr ea Tel 093.891.673 Coperta I - Joe DeAngelis, culturist profesionist
sponsorizat de “UNIVERSAL”

17. v` ofer` echipament de actualitate în
moda sportiv` european`, pentru strad`
[i antrenament, testat [i folosit de unii
dintre cei mai cunoscu]i practican]i ai
culturismului [i fitness-ului din Rom~nia
O
.R
 Pantaloni culturism strad` / antrenament;
bretele: 290.000-320.000 lei
 Jachet` culturism; hanorac: 275.000-
350.000 lei
 Tricou culturim clasic; mânec` 3/4: 250.000
M
lei
 Tricou mulat  Trening - diverse modele - 600.000-750.000 lei
- bumbac+poliester: 170.000 lei  Bretele fixe; reglabile: 75.000-100.000 lei
- lycra uni, fermoar: 200.000-220.000 lei  Bandaje elastice: 200.000 lei
IS
- lycra 2 culori: 220.000 lei  M`nu[i de antrenament - 115.000 lei
- lycra f`r` m~nec` fermoar: 220.000 lei
- lycra mânec` lung`, fermoar: 250.000 lei Pre]urile nu includ [i taxele po[tale.
 Maieu culturism; [ort colant: 150.000-200.000 lei Comenzi la telefon:
 Echipament fitness / aerobic: 300.000-450.000 lei 01-647.52.45 - diminea]a [i seara
R
U
LT
U
C
P
O
T
Editura Redis Co. Pre]ul revistei: 7.500 lei