aksi nyata di PMM

1. Aksi Nyata Refleksi Diri
“Melatih Regulasi Diri”
Widya Novita
SMPN 10 Tualang

2. Kemampuan Regulasi diri adalah pengaturan diri terhadap
kemampuan berfikir, perilaku, emosi dan motivasi melalui
penggunaan strategi untuk mencapai tujuan yang
ditetapkan. keterampilan regulasi diri adalah bagian dari
kemandirian belajar.
Apa itu Regulasi Diri

3. Regulasi diri penting dalam menentukan perilaku seseorang
karena regulasi diri dapat meningkatkan kemampuan individu
dalam mengatur dirinya sendiri. untuk itu sebagai seorang
guru kita harus memiliki kontrol prilaku dan hidup demi
kepentingan terbaik, jangka panjang dan konsisten dengan
nilai-nilai positif.
Apakah regulasi diri itu penting

4. Tujuan regulasi diri
a. Meningkatkan kemampuan individu
b.
Mendapat rasa kontrol atas perilaku
dan kehidupannya
c. Bisa bertahan dan bertoleransi dalam
keadaan sulit

5. Bentuk Regulasi Diri
a. Regulasi perilaku
b. Regulasi Emosi
c. Regulasi Kognitif
d.
Regulasi Konteks
Regulasi Motivasi
e

6. Aspek-aspek Regulasi Diri
Metakognisi
Bagian dari
kemampuan individu
ketika memikirkan
untuk merancang
tindakan yang ingin
dilakukan
Motivasi Perilaku
Faktor dalam
melakukan
tindakan
Tindakan yang
dilakukan ketika
telah menyeleksi
perilaku yang dapat
diterima lingkungan.

7. Fase Awal Fase Refleksi
Fase Aksi
Proses regulasi
diri sebelum
melakukan
kegiatan belajar
Proses refleksi diri
untuk mengetahui
apakah aksi yang
dijalankan sesuai
dengan rencana
pembelajaran yang
didapat
Proses menjalankan
aksi dalam rencana
yang sudah dibuat
Fase Regulasi Diri

8. Apa yang saya lakukan pada fase awal regulasi diri
Saya merencanakan studi melalui goal setting
yang jelas untuk hasil yang akan dicapai,
meningkatkan keyakinan bahwa kita akan
mampu mengerjakan setiap tugas dengan baik
kemudian menyususn rencana pembelajaran
yang lebih baik.

9. Apa yang saya lakukan pada fase aksi
Saya mengatur waktu dengan baik, fokus pada
capaian yang diinginkan. cara penyelesaian
tugas yang tepat dan memonitoring sejauh
mana daya dan upaya yang telah dilakukan
terhadap tujuan yang ingin dicapai.

10. Apa yang saya lakukan pada fase refleksi
Saya mempertimbangkan kepada diri saya hal-
hal positif apa yang saya dapat dari usaha
yang saya lakukan. hambatan-hambatan apa
saja yang saya hadapi selama proses
pembelajaran sehingga dapat mengatasinya
pada proses pembelajaran berikutnya.

11. Kesimpulan
Seorang guru perlu melakukan regulasi diri agar
bisa mendorong kemampuannya untuk mengatasi
pengaturan diri agar mampu mengatur pencapaian
belajar dan memilih aksi yang perlu ditunjukkan.
Regulasi diri membutuhkan rekan sejawat dan
murid untuk membantu mengatasi kekurangan yang
pada diri kita.

12. Fase awal

13. Fase Aksi

14. Fase Refleksi

15. Refleksi GuruCatatan
Masalah dalam Mengajar
DOKUMENTASI REFLEKSI

16. Umpan Balik Rekan Guru

17. Umpan Balik Rekan Guru

18. Terima Kasih