تتناول هذه الوثيقة مفهوم تطوير الذات الذي يعتمد على تحديد الأهداف الشخصية وتسخير الإرادة لتحقيقها، مما يعزز شعور الفرد بالتقدم والنمو. كما تشير الوثيقة إلى أهمية بناء الشخصية من خلال العادات والسلوكيات المتكررة ودور التأمل في تحسين النفس ومعالجة السلبيات. وأخيرًا، تحتوي الوثيقة على نصائح عامة لتحقيق النجاح من خلال ترتيب الأولويات، وتجنب التأجيل، والالتزام بأهداف ذات قيمة.

1. ‫نصائح‬
‫الذات‬ ‫لتطوير‬
‫د‬.‫حماد‬ ‫إبراهيم‬ ‫أكرم‬

2. ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫والتقدم‬ ‫النمو‬ ‫من‬ ‫النوع‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬
، ‫بنفسه‬ ‫الشخص‬ ‫له‬ ‫يخطط‬ ‫الذي‬
‫وإرادته‬ ‫رغبته‬ ‫وبمحض‬
‫محددة‬ ‫أهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫بغية‬.
، ‫األفضل‬ ‫نحو‬ ‫مستمر‬ ‫تغيير‬ ‫وهو‬
‫بالحي‬ ‫تشعر‬ ‫يجعلك‬ ‫دائم‬ ‫وتجديد‬‫اة‬.

3. ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫باإل‬ ‫يتعلق‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫يكون‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ َّ‫إن‬‫سناان‬
‫فيما‬‫األخروية‬ ‫أو‬ ‫الدسنيوية‬ ‫أهدافه‬ ‫يخص‬.
‫وال‬‫هو‬ ‫للمالم‬ ‫األسمى‬ َ‫الهدف‬ َّ‫أن‬ َّ‫ك‬ َ‫ش‬‫رضى‬
،ِ‫هللا‬‫هدف‬ ِ‫ف‬‫د‬َ‫ه‬‫ال‬ ‫هذا‬ ‫بعد‬ ‫وليس‬ ،‫الجنة‬ ُ‫ودخول‬.
‫واإلسناان‬‫بطبيعته‬‫يميل‬‫إلى‬‫النايان؛‬
‫فهو‬‫دائم‬‫الخروج‬‫عن‬‫أهدافه‬،‫الرئياية‬
‫وما‬‫ذلك‬‫إال‬‫لكثرة‬‫الشواغل‬‫والصوارف‬‫؛‬
‫ولهذا‬َّ‫فإن‬‫إرجاعه‬‫إلى‬‫األهداف‬
‫الرئياية‬‫أمر‬‫هم‬ُ‫م‬.

5. 10‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫قواعد‬

6. ‫الشخصية‬ ‫بناء‬
‫الشخصية‬ ‫بناء‬ ‫يعتمد‬،‫العادات‬ ‫على‬
‫والعادات‬، ‫السلوك‬ ‫تكرار‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬
‫وتكرار‬‫المب‬ ‫واإلرادة‬ ‫اإلصرار‬ ‫على‬ ‫يعتمد‬ ‫السلوك‬‫نية‬
‫على‬، ‫السلوك‬ ‫هذا‬ ‫اتجاه‬ ‫المشاعر‬ ‫مجموعة‬
‫كان‬ ‫فإذا‬‫المصاح‬ ‫المشاعر‬ ‫تكون‬ ً‫ا‬‫حسن‬ ‫السلوك‬‫له‬ ‫بة‬
‫إيجابية‬‫والعكس‬.

7. ‫من‬‫الشخصية‬ ‫بناء‬ ‫عوامل‬
‫أن‬‫ساعة‬ ‫تخصص‬
‫للخلوة‬‫هللا‬ ‫مع‬
‫ومع‬‫النفس‬
‫للتأمل‬،‫هللا‬ ‫ملكوت‬ ‫في‬
‫واالستبصار‬‫النفس‬ ‫في‬
‫وتعزيز‬‫إيجابياتها‬
‫ومعالجة‬‫سلبياتها‬.

8. ‫الشخصية‬ ‫قوة‬
‫القدرة‬‫اإلفصاح‬ ‫على‬
‫عن‬‫الرأي‬
‫أمام‬‫المأل‬
‫مؤشر‬‫الشخصية‬ ‫قوة‬ ‫على‬.

9. ‫باهلل‬ ً‫ا‬‫قوي‬ ‫كن‬
‫طك‬ِ‫ق‬ْ‫س‬ُ‫ت‬ ٍ‫ة‬‫ضرب‬ ‫أي‬ ، ً‫ا‬‫هـش‬ ‫تكن‬ ‫ال‬،
‫وأي‬،‫ضعفك‬ُ‫ت‬ ٍ‫ة‬‫صدم‬
‫وأي‬، ‫ُعقدك‬‫ي‬ ‫فشل‬
‫وأي‬،‫ُحطمك‬‫ي‬ ‫خطأ‬
‫كن‬‫بإرادتك‬ ‫ثم‬ ‫باهلل‬ ‫قويا‬.

10. ‫الغد‬ ‫إلى‬ ‫اليوم‬ ‫عمل‬ ‫تؤجل‬ ‫ال‬
‫إنجازه‬ ‫يـمـكـنـك‬ ‫شــيء‬ ‫أي‬،
‫ا‬ً‫فـور‬ ‫بعمله‬ ‫قم‬‫وال‬‫؛‬ ‫تـؤجـلـه‬
‫فالـتـأجـيـل‬‫أسـبـاب‬ ‫أهـم‬ ‫مـن‬
‫الفـوضـى‬‫حــيـاتــك‬ ‫فـي‬.

11. ‫أولوياتك‬ ‫رتب‬
‫وغير‬ ٍ‫هم‬ُ‫م‬ ‫ن‬ْ‫ي‬‫ب‬ ‫األمور‬ ‫تختلف‬‫مهم‬.
‫األمور‬‫أ‬ َ‫وأكثر‬ ‫مهم‬ ‫ن‬ْ‫ي‬‫ب‬ ‫مقاديرها‬ ‫تتفاوت‬ ‫ة‬َّ‫م‬‫المه‬،‫همية‬
‫واألكثر‬‫تح‬ ‫في‬ ‫م‬ِ‫ُسه‬‫ي‬ ‫الذي‬ ‫هو‬ ‫لك‬ ‫سبة‬ِ‫بالن‬ ‫أهمية‬‫أهدافك‬ ‫قيق‬
‫بمقدار‬‫أكبر‬.
ُّ‫ر‬ِ‫س‬‫و‬‫باأل‬ ِ‫دء‬َ‫ب‬‫وال‬ ،‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫في‬ ‫يكمن‬ ‫النجاح‬َ‫ل‬‫قب‬ ‫هم‬‫المهم‬.
‫فإذا‬‫األن‬ ِ‫فألغ‬ ،‫الكمال‬ ‫م‬َّ‫ُل‬‫س‬ ‫في‬ ‫تترقى‬ ‫أن‬ َ‫أردت‬‫غير‬ ‫شطة‬
‫ة‬َّ‫م‬‫المه‬،‫حياتك‬ ‫من‬‫ش‬ِ‫ع‬‫و‬،‫المهم‬ ‫دائرة‬ ‫في‬
‫وأثناء‬‫هي‬ ‫التي‬ ‫األمور‬ َ‫ل‬ْ‫ع‬َ‫ج‬ ْ‫ب‬َّ‫ن‬‫تج‬ ‫فيها‬ ‫وجودك‬‫في‬ ‫غاية‬
‫األهمية‬‫أهمية‬ ‫منها‬ ‫أقل‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫رحمة‬ َ‫تحت‬.

12. ‫القلب‬ ‫شعث‬
"‫شعث‬‫اإلقب‬ ‫إال‬ ‫ه‬ُّ‫م‬ُ‫ل‬َ‫ي‬ ‫ال‬ ‫القلب‬‫ال‬ ‫على‬ ‫ال‬
‫تعالى‬ ‫له‬."
‫زاد‬‫القيم‬ ‫البن‬ ‫المعاد‬٢/٨٢
‫الشعث‬:‫األمور‬ ‫ق‬ُّ‫تفر‬ ‫هو‬
‫وشتات‬‫القلب‬ ‫واضطراب‬ ‫التفكير‬.

13. ‫لتعمل‬ ‫تعلم‬
ُ‫وأنفس‬ ،‫سلعة‬ ‫لى‬ْ‫أغ‬ ‫الدنيا‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫العلم‬‫متاع‬.
‫فهو‬،‫السالمة‬ ‫بطريق‬ ‫ر‬ ِ‫ُبص‬‫ي‬
‫ر‬ِ‫ويحذ‬،‫واية‬َ‫غ‬‫ال‬ ‫طريق‬ ‫من‬
‫ويدفع‬،‫واالبتكار‬ ‫لإلبداع‬
‫ى‬َ‫ق‬‫يب‬‫صاحبه‬ ‫به‬‫ويعرف‬ ،‫ا‬ً‫د‬‫متجد‬‫به‬‫ماذا‬‫و‬ ،‫وكيف‬ ،‫يفعل‬‫؟‬ ‫لماذا‬
ِ‫ل‬‫فابذ‬‫ي‬ ‫وما‬ ،‫به‬ ‫ستعمل‬ ‫ما‬ ‫م‬ُّ‫تعل‬ ‫على‬ ْ‫واحرص‬ ،‫طلبه‬ ‫في‬ ‫الوسع‬‫منه‬ ‫عود‬
‫عليك‬‫نيا‬ُ‫د‬ ‫بالنفع‬‫وأخرى‬.
‫وال‬‫عن‬ ‫البعيد‬ ‫العقلي‬ ‫للترف‬ ً‫ال‬‫ومجا‬ ،‫ل‬ُّ‫م‬‫للتج‬ ً‫ال‬‫سبي‬ ‫منه‬ ‫تجعل‬‫الواقع؛‬
َّ‫ألن‬‫تصب‬ ،ٌ‫ل‬‫عم‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫ُمارس‬‫ي‬ ‫أو‬ ،‫ا‬ً‫هدف‬ ‫تخدم‬ ‫ال‬ ‫حين‬ ‫المعرفة‬‫ا‬ً‫ئ‬‫عب‬ ‫ح‬
ً‫ال‬‫ثقي‬‫ا‬ً‫ئ‬‫شي‬ ‫ُجدي‬‫ي‬ ‫ال‬.

14. ‫بتفكيرك‬ َ‫ارق‬
‫م‬ َ‫أبرز‬ ‫السليم‬ ‫التفكير‬ ‫على‬ ‫درة‬ُ‫ق‬‫ال‬ ُّ‫د‬‫ع‬ُ‫ت‬‫به‬ ‫ز‬َّ‫ي‬‫يتم‬ ‫ا‬
‫اإلنسان‬.
‫فهو‬َّ‫والبو‬ ،‫والسلوكي‬ ‫العقلي‬ ‫النمو‬ ‫فتاح‬ِ‫م‬‫ابة‬
‫الصحيحة‬‫لإلبداع‬‫واالبتكار‬.
‫فاكتسابك‬‫ض‬ ٌ‫قضية‬ ،‫مهاراته‬ ‫على‬ ‫ُك‬‫ب‬‫وتدر‬ ،‫له‬‫رورية‬
،‫وتتطور‬ َ‫تنمو‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫كنت‬ ‫إن‬ ،‫لك‬ ‫بالنسبة‬
‫حتى‬‫م‬ ‫وتجاوز‬ ،‫ك‬ِ‫ع‬‫وض‬ ‫تحسين‬ ‫من‬ َ‫ن‬َّ‫ك‬‫تتم‬،‫شكالتك‬
‫وغاياتك‬ ‫واقعك‬ ‫بين‬ ‫الفجوة‬ ِ‫وسد‬.

15. ‫باهلل‬ ‫الظن‬ ‫حسن‬
‫تجعل‬ ‫ال‬‫هي‬ ‫مخاوفك‬‫على‬ ‫المسيطرة‬،‫أهدافك‬
‫بـل‬‫تغلب‬‫عليها‬
‫بالفأل‬
‫واالستمرار‬
‫والثقة‬
‫وحسن‬‫باهلل‬ ‫الظن‬.

16. ‫لتفهم‬ ْ‫استمع‬
‫أداة‬ ‫االستماع‬‫م‬ْ‫ه‬َ‫ف‬‫ال‬.
‫فإذا‬‫أكث‬ ْ‫واستمع‬ ،‫كالمك‬ ْ‫ل‬ِ‫فقل‬ ،‫تنمو‬ ‫أن‬ َ‫أردت‬‫أن‬ ‫بغرض‬ ‫ر‬
‫تفهم‬.
‫وحين‬‫إل‬ ‫بحاجة‬ ‫وأنك‬ ،‫تفهم‬ ‫لم‬ ‫أنك‬ ْ‫افترض‬ ‫تستمع‬‫أن‬ ‫ى‬
‫تستمع‬،َ‫أكثر‬
‫وعندها‬،‫حولك‬ ‫جري‬َ‫ي‬ ‫بما‬ ‫دائم‬ ‫اطالع‬ ‫على‬ ‫ستكون‬
‫وسينضج‬‫حديث‬ ‫ز‬َّ‫ك‬‫ويتر‬ ،‫تفكيرك‬ ‫مستوى‬،‫ك‬
‫وسيفهمك‬‫أفضل‬ ‫بشكل‬ ‫اآلخرون‬.

17. ‫الحق‬ ‫الصديق‬
‫الطاع‬ ‫على‬ ‫يعينك‬ ‫صديق‬ ‫لك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬‫ة‬
،‫به‬ ‫يديك‬ ّ‫د‬‫فش‬
‫فإن‬،‫صعب‬ ‫الصديق‬ ‫اتخاذ‬
‫ومفارقته‬‫سهلة‬.
‫اإلمام‬‫الشافعي‬

18. ‫االختالف‬ ‫جمال‬
‫يال‬ ‫حتى‬ ‫أحدهم‬ ‫من‬ ‫ر‬ٍ‫ي‬َ‫غ‬ُ‫ت‬ ‫أن‬ ‫تحاول‬ ‫ال‬‫ئمك‬
‫غي‬ ‫م‬ِ‫ئ‬‫ال‬ُ‫ت‬ِ‫ل‬ ‫نفسك‬ ‫من‬ ‫ر‬ٍ‫ي‬َ‫غ‬ُ‫ت‬ ‫وال‬‫رك‬
‫لقنا‬ُ‫خ‬‫س‬ْ‫ي‬َ‫ل‬َ‫و‬ ‫لنتكامل‬ ‫مختلفين‬‫ل‬‫نتناسخ‬..!
‫فلالختالف‬‫آخر‬ ‫جمال‬..

19. ‫الناس‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫في‬ ‫نصيحة‬
‫أجمل‬ ‫ما‬
‫أن‬‫لنا‬ ‫ُظهرون‬‫ي‬ ‫بما‬ ‫الناس‬ ‫نعامل‬،
‫وهللا‬‫يتولى‬‫في‬ ‫ما‬‫صدورهم‬..

20. ‫التاري‬ ‫في‬ ‫وصية‬ ‫وأقصر‬ ‫أعظم‬‫خ‬
﴿َ‫ك‬ْ‫ظ‬َ‫ف‬ْ‫ح‬َ‫ي‬ َ َّ‫اَّلل‬ ْ‫ظ‬َ‫ف‬ْ‫اح‬﴾
‫أسأل‬‫هللا‬‫أن‬‫ال‬ ‫التي‬ ‫بعينه‬ ‫يحفظكم‬‫تنام‬
‫وأن‬‫م‬ُ‫ت‬‫ن‬ُ‫ك‬ ‫أينما‬ ‫يتوالكم‬.

21. ً‫ا‬‫دائم‬ ‫هللا‬ ‫احمد‬
‫بأشي‬ ‫وتنقص‬ ‫بأشياء‬ ‫حياتنا‬ ‫تكتمل‬، ‫اء‬
‫ليست‬‫مسألة‬*‫حظ‬*،
‫وإنما‬‫هي‬*‫أقدار‬*
‫يعطي‬ٍ‫حق‬ ‫ذي‬ ‫لكل‬ ّ‫اّلل‬‫حقه‬. *
‫فالحمد‬ً‫ا‬‫وأبد‬ ‫ا‬ً‫م‬‫دائ‬ ‫هلل‬.*

22. ‫الخالق‬ ‫برضا‬ ‫اجتهد‬
‫للتعويض‬ ٌ‫قابلة‬ ‫الخسائر‬ ٌ‫ل‬‫ك‬
‫إال‬‫عمرك‬ ‫من‬ ٍ‫ت‬‫سنوا‬ ‫تخسر‬ ‫أن‬
ً‫ا‬‫باحث‬‫الناس‬ ‫رضا‬ ‫عن‬..
‫اجتهد‬‫خالقك‬ ‫برضا‬
‫وارضي‬‫أوال‬ ‫طموحك‬..

23. ‫العالقات‬ ‫ســلم‬
‫في‬‫هللا‬ ‫مع‬ ‫عالقتك‬
"‫كنت‬ ‫حيثما‬ ‫هللا‬ ‫اتق‬"..
‫في‬‫نفسك‬ ‫مع‬ ‫عالقتك‬
"‫الحسنة‬ ‫السيئة‬ ‫أتبع‬‫تمحها‬"..
‫في‬‫الناس‬ ‫مع‬ ‫عالقتك‬
"‫حسن‬ ‫بخلق‬ ‫الناس‬ ‫خالق‬".

24. ‫السجود‬‫أثر‬
‫تحمي‬ ‫كيف‬‫الكلمة‬ ‫أثر‬ ‫من‬ ‫نفسك‬‫الجار‬‫حة؟‬
﴿َ‫ي‬ َ‫ك‬َّ‫ن‬
َ
‫أ‬ ُ‫م‬
َ
‫عل‬
َ
‫ن‬ ‫ولقد‬ُ‫در‬َ‫ص‬ ُ‫ضيق‬
َ‫ك‬
‫ن‬‫قولو‬َ‫ي‬ ‫ما‬ِ‫ب‬*ِ‫ب‬ ‫ح‬ِّ
ِ‫ب‬ َ‫س‬
َ
‫ف‬َ‫ك‬ِّ
ِ‫ب‬َ‫ر‬ ِ‫مد‬ َ‫ح‬
‫ن‬
ُ
‫ك‬َ‫و‬َ‫دين‬ ِ‫اج‬ ِّ‫الس‬ ‫من‬﴾.

25. ‫النوايا‬ ‫بحر‬
*‫نوايا‬ ‫في‬ ٌ‫إنسان‬ ‫أبحر‬ ‫ما‬‫النا‬‫س‬..
*‫إال‬‫غرق‬.
*‫عليكم‬،‫بالظاهر‬
*‫وهللا‬‫السرائر‬ ‫يتولى‬.

26. ‫الشكر‬ ‫تنتظر‬ ‫ال‬
(‫تولى‬ ‫ثم‬ ‫لهما‬ ‫فسقى‬)..
‫إذا‬‫عنه‬ ‫فابتعد‬ ‫ألحد‬ ‫أحسنت‬
‫ال‬‫ضعفه‬ ‫تحرج‬
‫وال‬‫شكرك‬ ‫تلزمه‬...
‫يكفيك‬‫سبح‬ ‫الكريم‬ ‫يجازيك‬ ‫أن‬‫انه‬.

27. ‫هللا‬ ‫في‬ ‫ثق‬
‫ثق‬ً‫ا‬‫تمام‬
‫سيأتيك‬‫كثير‬ ‫فرح‬ ‫الصبر‬ ‫بعد‬..
‫ليس‬‫قليل‬ ‫الحزن‬ ‫ألن‬..
‫بل‬‫ألن‬"‫هللا‬.."‫كبير‬،،
‫سبحان‬‫وبحمده‬ ‫هللا‬..
‫سبحان‬‫هللا‬‫العظيم‬.

28. ‫تغتر‬‫وال‬ ‫هللا‬‫اشكر‬
، ‫بك‬ ‫يعجبون‬ ‫الناس‬ ‫رأيت‬ ‫إذا‬
‫فاعلم‬‫من‬ ‫هللا‬ ‫أظهره‬ ‫بجميل‬ ‫يعجبون‬ ‫أنهم‬،‫ك‬
‫وال‬‫عل‬ ‫هللا‬ ‫ستره‬ ‫قبيح‬ ‫عن‬ ‫يعلمون‬، ‫يك‬
‫فاشكر‬‫تغتر‬ ‫وال‬ ‫هللا‬.

29. ‫تجالسهم‬ ‫الذين‬ ‫الناس‬ ‫مثل‬ ‫أنت‬
‫تجالسهم‬ ‫الذين‬ ‫الناس‬ ‫مثل‬ ‫أنت‬
،‫وتتابعهم‬‫فمن‬‫تسعد‬ ‫أن‬ ‫الصعب‬
‫إذا‬‫حولك‬ ‫من‬ ‫كان‬ً‫ا‬‫سلبي‬‫يندب‬
‫ويتذمر‬ ‫حظه‬.
‫بالمتفائلين‬ ‫نفسك‬ ‫أحط‬‫تكن‬‫مثل‬‫هم‬

30. ‫االبتسامة‬
‫لكنها‬ ،ً‫ا‬‫خبز‬ ‫لك‬ ‫تشتري‬ ‫ال‬
‫فسبحان‬ ،ً‫ا‬‫أرواح‬ ‫لك‬ ‫تشتري‬
‫ديننا‬ ‫في‬ ‫االبتسامة‬ ‫جعل‬ ‫من‬
‫عليها‬ ‫نؤجر‬ ‫عبادة‬.

31. ‫لكم‬ ‫نشكر‬
‫استماعكم‬ ‫حسن‬
‫ومشاركتكم‬
‫د‬.‫حماد‬ ‫إبراهيم‬ ‫أكرم‬