‫المرأه‬ ‫شؤون‬ ‫شعبه‬ ‫تسر‬ ‫لالستدامه‬ ‫المستقبل‬ ‫مهرجان‬ ‫من‬ ‫الثالث‬ ‫الدولي‬ ‫المؤتمر‬ ‫هامش‬ ‫وعلى‬ ‫المحترم‬ ‫مجدي‬ ‫شاكر‬ ‫حسن‬ ‫د‬.‫ا‬. ‫المستقبل‬ ‫جامعه‬ ‫رئيس‬ ‫السيد‬ ‫برعايه‬
‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫للمهارات‬ ‫البشريه‬ ‫التنميه‬ ‫بعنوان‬ ‫حواريه‬ ‫جلسه‬ ‫تقدم‬ ‫ان‬ ‫المستمر‬ ‫التعليم‬ ‫مركز‬ ‫مع‬ ‫بالتعاون‬
‫المحاظرين‬
.‫ا‬
‫الجبار‬ ‫عبد‬ ‫قحطان‬ ‫ساهرة‬ ‫د‬
‫الفيشاوي‬ ‫العاطي‬ ‫عبد‬ ‫رضا‬ ‫د‬.‫م‬.‫ا‬
‫محسن‬ ‫جمال‬ ‫لينا‬ ‫د‬.‫م‬.‫ا‬
‫نوري‬ ‫قحطان‬ ‫االء‬ ‫د‬ .‫م‬.‫م‬
‫محمد‬ ‫جاسم‬ ‫طيبه‬ ‫د‬.‫م‬
AL-MUSTAQBAL UNIVERSITY
‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫رحلة‬
‫إمكاناتك‬ ‫أقصى‬ ‫إلى‬ ‫والوصول‬ ‫الذات‬ ‫تحقيق‬ ‫نحو‬ ‫تحويلية‬ ‫رحلة‬
‫لتطوير‬ ‫فعالة‬ ‫وتقنيات‬ ‫عملية‬ ‫أدوات‬ ‫الكتشاف‬ ‫استعد‬
‫قدراتك‬
‫المقارنات‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬
‫رحلة‬ ‫إنها‬ .‫رفاهية‬ ‫وليس‬ ‫حتمية‬ ‫ضرورة‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫أصبح‬ ،‫متنامية‬ ‫بوتيرة‬ ‫يتسارع‬ ‫عالم‬ ‫في‬
‫خالل‬ ‫من‬ .‫الكاملة‬ ‫إمكاناته‬ ‫تحقيق‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬ ‫تمكن‬ ‫التي‬ ‫والتعلم‬ ‫والنمو‬ ‫االكتشاف‬ ‫من‬ ‫مستمرة‬
‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫الفعالة‬ ‫والطرق‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫?بعاد‬
‫أ‬ ‫ًا‬‫ع‬‫م‬ ‫سنستكشف‬ ،‫التقديمي‬ ‫العرض‬ ‫هذا‬
.
‫ونناقش‬ ،‫?ة‬
‫ي‬‫الذات‬ ‫?ية‬
‫م‬‫للتن‬ ‫المختلفة‬ ‫المجاالت‬ ‫ونستعرض‬ ،‫األساسية‬ ‫المفاهيم‬ ‫على‬ ‫سنتعرف‬
‫تطبيقها‬ ‫يمكن‬ ‫فعالة‬ ‫وتقنيات‬ ‫عملية‬ ‫أدوات‬ ‫سنقدم‬ ‫كما‬ .‫الرحلة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫تواجهنا‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫التحديات‬
‫مع‬ ‫المضرة‬ ‫المقارنات‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬ ،‫أنفسنا‬ ‫من‬ ‫نسخة‬ ?
‫ل‬‫أفض‬ ‫إلى‬ ‫للوصول‬ ‫اليومية‬ ‫?اة‬
‫ي‬‫الح‬ ‫في‬
‫اآلخرين‬
.
‫البشرية؟‬ ‫التنمية‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫الشامل‬ ‫التعريف‬
‫شاملة‬ ‫عملية‬ ‫هي‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬
‫اإلنسان‬ ‫قدرات‬ ‫لتطوير‬ ‫ومتكاملة‬
‫مختلف‬ ‫في‬ ‫خياراته‬ ‫وتوسيع‬
‫مفهوم‬ ‫تتجاوز‬ ‫إنها‬ .‫الحياة‬ ‫مجاالت‬
‫تطوير‬ ‫لتشمل‬ ‫االقتصادي‬ ‫النمو‬
‫على‬ ‫البشرية‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬
‫والمجتمعي‬ ‫الفردي‬ ‫المستويين‬
.
‫المتعددة‬ ‫األبعاد‬
‫ًا‬‫د‬‫أبعا‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫تشمل‬
،‫وجسدية‬ ،‫فكرية‬ :‫متعددة‬
‫?ذا‬
‫ه‬ .‫ومهنية‬ ،‫وروحية‬ ،‫واجتماعية‬
‫لتحقيق‬ ‫يسعى‬ ‫المتكامل‬ ‫النهج‬
‫مما‬ ،‫اإلنسان‬ ‫حياة‬ ‫في‬ ‫التوازن‬
‫حياته‬ ‫جودة‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫يساعده‬
‫شامل‬ ‫بشكل‬
.
‫الحيوية‬ ‫األهمية‬
‫التغيرات‬ ?
‫ة‬‫مواكب‬ ‫من‬ ‫األفراد‬ ‫تمكن‬ ‫كونها‬ ‫في‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫أهمية‬ ‫تكمن‬
‫بناء‬ ‫في‬ ‫تساهم‬ ‫أنها‬ ‫كما‬ .‫واالزدهار‬ ‫النجاح‬ ‫فرص‬ ‫وزيادة‬ ،‫العالم‬ ‫في‬ ‫السريعة‬
‫البشرية‬ ‫الموارد‬ ‫تطوير‬ ?
‫ل‬‫خال‬ ‫من‬ ‫وعدالة‬ ‫استدامة‬ ‫أكثر‬ ‫مجتمعات‬
.
‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫مفهوم‬
‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫تعريف‬
‫الذاتي‬ ‫الوعي‬ ‫تحسين‬ ‫إلى‬ ‫يهدف‬ ‫مستمر‬ ‫شخصي‬ ‫مسار‬ ‫هو‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬
‫على‬ ‫يركز‬ .‫اإلمكانات‬ ‫واستكشاف‬ ‫الهوية‬ ‫وبناء‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬ ‫وتطوير‬
‫أهدافه‬ ‫وتحقيق‬ ‫الشخصي‬ ‫?وه‬
‫م‬‫ن‬ ‫لتعزيز‬ ‫الفرد‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫المبذولة‬ ‫الجهود‬
.‫وطموحاته‬
‫في‬ ‫والتحسين‬ ‫التعلم‬ ‫من‬ ‫مستمرة‬ ‫عملية‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫يشمل‬
‫والتأمل‬ ‫الذاتي‬ ‫الوعي‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫مع‬ ،‫الحياة‬ ‫جوانب‬ ‫مختلف‬
‫النقدي‬ ‫والتفكير‬
.
‫المفهومين‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬
‫القدرات‬ ‫لتطوير‬ ‫الشامل‬ ‫النهج‬ ‫على‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫تركز‬ ‫بينما‬
‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫يركز‬ ،‫والمجتمعي‬ ‫الفردي‬ ‫المستوى‬ ‫على‬ ‫البشرية‬
‫والتحسين‬ ‫للنمو‬ ‫الشخصي‬ ‫والمسار‬ ‫الفردية‬ ‫الجهود‬ ‫على‬ ‫أكبر‬ ‫بشكل‬
.
،‫المجتمعية‬ ‫والبرامج‬ ‫السياسات‬ ‫يشمل‬ ‫أوسع‬ ‫مفهوم‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬
‫التي‬ ‫الشخصية‬ ‫بالمبادرات‬ ‫يتعلق‬ ‫منها‬ ‫جزء‬ ‫هو‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫بينما‬
.‫نفسه‬ ‫لتحسين‬ ‫الفرد‬ ‫يتخذها‬
‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫مجاالت‬
‫المهني‬ ‫التطوير‬
‫في‬ ‫األداء‬ ‫وتحسين‬ ‫المهنية‬ ‫المهارات‬ ‫?ية‬
‫م‬‫تن‬ ‫يشمل‬
‫اكتساب‬ ‫يتضمن‬ .‫الوظيفي‬ ‫?سار‬
‫م‬‫ال‬ ‫وتطوير‬ ?
‫ل‬‫العم‬
‫المهنية‬ ‫الكفاءات‬ ‫وتعزيز‬ ‫?إلدارية‬
‫ا‬‫و‬ ‫التقنية‬ ‫?هارات‬
‫م‬‫ال‬
‫المهني‬ ‫والنجاح‬ ‫الوظيفي‬ ‫التقدم‬ ‫في‬ ‫تساهم‬ ‫التي‬
.
1
‫الشخصي‬ ‫التطوير‬
‫الفردية‬ ‫والسمات‬ ‫الشخصية‬ ‫الصفات‬ ‫بتحسين‬ ‫يرتبط‬
‫والتفكير‬ ‫والمرونة‬ ‫واالنضباط‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫مثل‬
‫وتحسين‬ ‫الصحية‬ ‫العادات‬ ‫تطوير‬ ‫ًا‬‫ض‬‫أي‬ ‫يشمل‬ .‫اإليجابي‬
.‫والعقلية‬ ‫والجسدية‬ ‫النفسية‬ ‫الصحة‬
2
‫االجتماعي‬ ‫التطوير‬
‫مهارات‬ ‫وتطوير‬ ‫االجتماعية‬ ‫العالقات‬ ‫بتحسين‬ ‫يتعلق‬
‫شبكة‬ ‫?اء‬
‫ن‬‫ب‬ ‫يشمل‬ .‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫والتفاعل‬ ‫التواصل‬
‫االجتماعي‬ ‫الذكاء‬ ‫وتنمية‬ ‫قوية‬ ‫?اعية‬
‫م‬‫اجت‬ ‫عالقات‬
.‫الجماعي‬ ‫والعمل‬ ‫التعاون‬ ‫?ى‬
‫ل‬‫ع‬ ‫والقدرة‬
3
‫الروحي‬ ‫التطوير‬
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫والهدف‬ ‫?عنى‬
‫م‬‫ال‬ ‫?ستكشاف‬
‫ا‬ ‫على‬ ‫يركز‬
‫في‬ ‫يساعد‬ .‫?ة‬
‫ي‬‫األخالق‬ ‫والمبادئ‬ ‫بالقيم‬ ‫االتصال‬ ‫وتعزيز‬
‫الذي‬ ‫الروحي‬ ‫والتوازن‬ ‫?خلي‬
‫ا‬‫الد‬ ‫السالم‬ ‫تحقيق‬
‫?نب‬
‫ا‬‫جو‬ ‫?ف‬
‫ل‬‫مخت‬ ‫على‬ ‫ًا‬‫ب‬‫إيجا‬ ‫ينعكس‬
‫ا‬
‫لحياة‬
.
4
‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫أساسيات‬
‫األهداف‬ ‫تحديد‬
‫بزمن‬ ‫ومرتبطة‬ ‫والتحقيق‬ ‫للقياس‬ ‫وقابلة‬ ‫ومحددة‬ ‫واضحة‬ ‫أهداف‬ ‫وضع‬
(
SMART
‫األهداف‬ ‫تساعد‬ .‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫األولى‬ ‫الخطوة‬ ‫هو‬ )
‫والتطور‬ ‫للنمو‬ ‫الصحيح‬ ‫المسار‬ ‫وتحديد‬ ‫الجهود‬ ‫توجيه‬ ‫في‬ ‫الواضحة‬
.
‫االستراتيجي‬ ‫التخطيط‬
‫إلى‬ ‫تقسيمها‬ ‫مع‬ ،‫المحددة‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ?
‫ة‬‫استراتيجي‬ ‫خطة‬ ‫وضع‬
‫المطلوبة‬ ‫الموارد‬ ‫تحديد‬ ‫التخطيط‬ ‫يشمل‬ .‫للتنفيذ‬ ‫وقابلة‬ ‫صغيرة‬ ‫خطوات‬
‫معها‬ ‫للتعامل‬ ‫بديلة‬ ‫خطط‬ ‫ووضع‬ ‫المحتملة‬ ‫التحديات‬ ‫وتوقع‬
.
‫للوقت‬ ‫الفعالة‬ ‫اإلدارة‬
‫المهام‬ ‫وتنظيم‬ ‫األولويات‬ ‫وتحديد‬ ‫بفعالية‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫كيفية‬ ‫تعلم‬
‫مختلف‬ ‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫للوقت‬ ‫الجيدة‬ ‫اإلدارة‬ ‫تساعد‬ .‫اليومية‬
‫النفسي‬ ‫والضغط‬ ‫التوتر‬ ‫وتقليل‬ ‫اإلنتاجية‬ ‫وزيادة‬ ‫الحياة‬ ‫جوانب‬
.
‫البشرية‬ ‫للتنمية‬ ‫أساسية‬ ‫مهارات‬
‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫نظرة‬ ‫تبني‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
‫على‬ ‫والتركيز‬ ‫للحياة‬ ‫متفائلة‬
‫في‬ ‫حتى‬ ‫اإليجابية‬ ‫الجوانب‬
‫يساعد‬ .‫الصعبة‬ ‫المواقف‬
‫في‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬
‫النفسية‬ ‫الصحة‬ ‫تحسين‬
‫مواجهة‬ ‫في‬ ‫المرونة‬ ‫وزيادة‬
‫الدافعية‬ ‫وتعزيز‬ ‫التحديات‬
‫والتطور‬ ‫للنجاح‬
.
‫العاطفي‬ ‫الذكاء‬
‫وإدارة‬ ‫فهم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
‫الشخصية‬ ‫المشاعر‬
‫مشاعر‬ ‫مع‬ ‫والتعامل‬
.‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫اآلخرين‬
‫العاطفي‬ ‫الذكاء‬ ‫يشمل‬
‫والتنظيم‬ ‫الذاتي‬ ‫الوعي‬
‫والتعاطف‬ ‫والتحفيز‬ ‫الذاتي‬
‫التي‬ ‫االجتماعية‬ ‫والمهارات‬
.‫اإليجابية‬ ‫العالقات‬ ‫تعزز‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الفعال‬
‫عن‬ ‫التعبير‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
‫بوضوح‬ ‫والمشاعر‬ ‫األفكار‬
.‫لآلخرين‬ ‫بانتباه‬ ‫واالستماع‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬ ‫تشمل‬
‫واالستماع‬ ‫التحدث‬ ‫الفعال‬
‫اللفظي‬ ‫غير‬ ‫والتواصل‬
‫التفاوض‬ ‫على‬ ‫والقدرة‬
‫بطريقة‬ ‫النزاعات‬ ‫وحل‬
.‫بناءة‬
‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫وتقنيات‬ ‫أدوات‬
‫المستمرة‬ ‫القراءة‬
‫وتوسع‬ ‫للمعرفة‬ ‫جديدة‬ ‫ًا‬‫ق‬‫آفا‬ ‫تفتح‬ ‫المنتظمة‬ ‫القراءة‬
‫بقراءة‬ ‫ُنصح‬‫ي‬ .‫العقلية‬ ‫المهارات‬ ‫وتنمي‬ ‫?دارك‬
‫م‬‫ال‬
‫مع‬ ،‫مختلفة‬ ‫مجاالت‬ ‫في‬ ‫الكتب‬ ‫من‬ ‫متنوعة‬ ‫?وعة‬
‫م‬‫مج‬
‫والتحفيز‬ ‫والقيادة‬ ‫الذاتية‬ ‫التنمية‬ ‫كتب‬ ‫على‬ ‫التركيز‬
.‫?هني‬
‫م‬‫ال‬ ‫والتخصص‬
‫الذهنية‬ ‫واليقظة‬ ‫التأمل‬
‫تهدئة‬ ‫في‬ ‫تساعد‬ ‫الذهنية‬ ‫واليقظة‬ ‫?أمل‬
‫ت‬‫ال‬ ‫ممارسة‬
‫تساهم‬ .‫والوعي‬ ‫?ز‬
‫ي‬‫الترك‬ ‫وزيادة‬ ‫التوتر‬ ‫وتقليل‬ ‫العقل‬
‫وتعزيز‬ ‫النفسية‬ ‫الصحة‬ ‫تحسين‬ ‫في‬ ‫?مارسات‬
‫م‬‫ال‬ ‫هذه‬
‫أفضل‬ ‫قرارات‬ ‫واتخاذ‬ ‫بوضوح‬ ‫?لتفكير‬
‫ا‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
.‫الحياة‬ ‫مواقف‬ ‫مختلف‬ ‫في‬
‫المستمر‬ ‫والتعلم‬ ‫التدريب‬
‫العمل‬ ‫وورش‬ ‫التدريبية‬ ‫الدورات‬ ‫في‬ ‫?شاركة‬
‫م‬‫ال‬
‫وتحديث‬ ‫جديدة‬ ‫مهارات‬ ‫اكتساب‬ ‫في‬ ‫يسهم‬ ‫والندوات‬
‫سريع‬ ‫عالم‬ ‫في‬ ‫ضروري‬ ‫المستمر‬ ‫?لتعلم‬
‫ا‬ .‫المعرفة‬
‫عبر‬ ‫?تاحة‬
‫م‬‫ال‬ ‫الموارد‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫?كن‬
‫م‬‫وي‬ ،‫التغير‬
.‫باستمرار‬ ‫المهارات‬ ‫لتطوير‬ ‫الذاتي‬ ‫والتعلم‬ ‫اإلنترنت‬
‫الذاتية‬ ‫التنمية‬ ‫طريق‬ ‫في‬ ‫تحديات‬
1 ‫التغيير‬ ‫مقاومة‬
‫الراحة‬ ‫منطقة‬ ‫في‬ ‫البقاء‬ ‫هو‬ ‫لإلنسان‬ ‫الطبيعي‬ ‫الميل‬
‫عندما‬ ‫التغيير‬ ‫مقاومة‬ ‫تظهر‬ .‫المألوفة‬ ‫بالعادات‬ ‫والتمسك‬
‫هذه‬ ‫من‬ ‫الخروج‬ ‫منا‬ ‫تتطلب‬ ‫جديدة‬ ‫أساليب‬ ‫أو‬ ‫ًا‬‫ر‬‫أفكا‬ ‫نواجه‬
‫تدريجي‬ ‫نهج‬ ‫تبني‬ ‫يمكن‬ ،‫التحدي‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫للتغلب‬ .‫المنطقة‬
‫عليه‬ ‫المترتبة‬ ‫الفوائد‬ ‫وفهم‬ ‫للتغيير‬
.
2
‫الفشل‬ ‫من‬ ‫الخوف‬
‫يشل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫األخطاء‬ ‫ارتكاب‬ ‫أو‬ ‫النجاح‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫الخوف‬
‫التغلب‬ ‫يمكن‬ .‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫على‬ ‫قدرتنا‬
‫واعتباره‬ ‫للفشل‬ ‫النظرة‬ ‫تغيير‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التحدي‬ ‫هذا‬ ‫على‬
‫في‬ ‫ترى‬ ‫التي‬ ‫النمو‬ ‫عقلية‬ ‫وتبني‬ ،‫والنمو‬ ‫للتعلم‬ ‫فرصة‬
.‫للتطور‬ ‫ًا‬‫ص‬‫فر‬ ‫التحديات‬
3 ‫والحماس‬ ‫الدافع‬ ‫نقص‬
‫على‬ ‫والحماس‬ ‫الدافعية‬ ‫من‬ ٍ?
‫ل‬‫عا‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬
‫هذا‬ ‫على‬ ‫التغلب‬ ‫يمكن‬ .‫ًا‬‫ر‬‫كبي‬ ‫ًا‬‫ي‬‫تحد‬ ‫يمثل‬ ‫الطويل‬ ‫المدى‬
،‫شخصي‬ ‫معنى‬ ‫ذات‬ ‫أهداف‬ ‫تحديد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التحدي‬
‫باإلنجازات‬ ‫واالحتفال‬ ،‫صغيرة‬ ‫خطوات‬ ‫إلى‬ ‫وتقسيمها‬
‫السعي‬ ‫وراء‬ ‫بالسبب‬ ‫باستمرار‬ ‫النفس‬ ‫وتذكير‬ ،‫المرحلية‬
‫للتطوير‬
.
4
‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫المضرة‬ ‫المقارنات‬
‫اإلحباط‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫باستمرار‬ ‫النفس‬ ‫مقارنة‬ ‫إن‬
‫المهم‬ ‫من‬ ،‫المقارنات‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ .‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫وتقليل‬
‫وتقدير‬ ،‫الفردية‬ ‫الرحلة‬ ‫إلى‬ ‫والنظر‬ ‫الشخصي‬ ‫التقدم‬ ‫على‬ ‫التركيز‬
‫اآلخرين‬ ‫إنجازات‬ ‫عن‬ ‫النظر‬ ‫بغض‬ ‫الشخصية‬ ‫اإلنجازات‬
.
‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫قياس‬
1
‫للنجاح‬ ‫معايير‬ ‫وضع‬
‫مختلف‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫لقياس‬ ‫واضحة‬ ‫مؤشرات‬ ‫تحديد‬
‫محددة‬ ‫معايير‬ ‫وجود‬ ‫يساعد‬ .‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫مجاالت‬
‫تحتاج‬ ‫التي‬ ‫المجاالت‬ ‫وتحديد‬ ‫التقدم‬ ‫مدى‬ ‫تقييم‬ ‫في‬
.‫والتطوير‬ ‫?ل‬
‫م‬‫الع‬ ‫من‬ ‫مزيد‬ ‫إلى‬
2
‫الدوري‬ ‫األداء‬ ‫تقييم‬
‫نحو‬ ‫التقدم‬ ‫مدى‬ ‫?م‬
‫ي‬‫لتقي‬ ‫?ة‬
‫م‬‫منتظ‬ ‫ذاتية‬ ‫مراجعة‬ ‫إجراء‬
‫المراجعة‬ ‫هذه‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ .‫?حددة‬
‫م‬‫ال‬ ‫األهداف‬
?
‫ل‬‫تحلي‬ ‫?ل‬
‫م‬‫وتش‬ ،‫فصلية‬ ‫أو‬ ‫شهرية‬ ‫أو‬ ‫أسبوعية‬
.‫?ستفادة‬
‫م‬‫ال‬ ‫والدروس‬ ‫والتحديات‬ ‫اإلنجازات‬
3
‫الصغيرة‬ ‫باإلنجازات‬ ‫االحتفال‬
‫واالحتفال‬ ‫ًا‬‫ر‬‫صغي‬ ‫كان‬ ‫?ا‬
‫م‬‫مه‬ ‫المحرز‬ ‫بالتقدم‬ ‫?ف‬
‫ا‬‫االعتر‬
‫بالرضا‬ ‫الشعور‬ ‫هذا‬ ‫يعزز‬ .‫المرحلية‬ ‫باإلنجازات‬
‫التطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫?رار‬
‫م‬‫االست‬ ‫على‬ ‫ويحفز‬ ‫واإلنجاز‬
.‫القادمة‬ ‫التحديات‬ ‫ومواجهة‬ ‫الذاتي‬
‫التنمر‬
‫الشخصية‬ ‫التنمية‬ ‫رحلة‬ ‫لبدء‬ ‫عملية‬ ?
‫ت‬‫خطوا‬ :‫الخاتمة‬
‫الذاتي‬ ‫التقييم‬
‫تحليل‬ ‫مثل‬ ‫أدوات‬ ‫استخدم‬ .‫والتحديات‬ ‫والفرص‬ ‫والضعف‬ ‫القوة‬ ‫نقاط‬ ‫لفهم‬ ‫الذاتي‬ ‫والتقييم‬ ‫التأمل‬ ‫بمرحلة‬ ‫ابدأ‬
SWOT
‫الشخصي‬
.‫أهمية‬ ‫األكثر‬ ‫التطوير‬ ‫مجاالت‬ ‫وتحديد‬ ‫نفسك‬ ‫عن‬ ‫المزيد‬ ‫الكتشاف‬ ‫الشخصية‬ ‫اختبارات‬ ‫أو‬
‫شخصية‬ ‫خطة‬ ‫وضع‬
?
‫ن‬‫أ‬ ‫من‬ ‫تأكد‬ .‫الحياة‬ ‫مجاالت‬ ‫مختلف‬ ‫في‬ ‫ومحددة‬ ‫واضحة‬ ‫ًا‬‫ف‬‫أهدا‬ ‫تتضمن‬ ‫شخصية‬ ‫تطوير‬ ‫خطة‬ ‫ضع‬ ،‫الذاتي‬ ‫التقييم‬ ‫نتائج‬ ‫على‬ ً‫ء‬‫بنا‬
.‫هدف‬ ‫لكل‬ ‫مناسب‬ ‫زمني‬ ‫إطار‬ ‫تحديد‬ ‫مع‬ ،‫للتحقيق‬ ?
‫ة‬‫وقابل‬ ‫واقعية‬ ‫الخطة‬
‫صغيرة‬ ‫بخطوات‬ ‫البدء‬
‫واحدة‬ ‫مهارة‬ ‫أو‬ ‫عادة‬ ‫اختر‬ .‫واحدة‬ ‫دفعة‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫تغيير‬ ?
‫ة‬‫محاول‬ ‫من‬ً‫بدال‬ ?
‫ة‬‫ومتسق‬ ‫صغيرة‬ ‫خطوات‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الخطة‬ ‫بتنفيذ‬ ‫ابدأ‬
‫اليومية‬ ‫حياتك‬ ‫من‬ ‫ًا‬‫ء‬‫جز‬ ‫تصبح‬ ‫حتى‬ ‫تطويرها‬ ‫على‬ ‫واعمل‬ ،‫مرة‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫عليها‬ ‫للتركيز‬
.
‫والتكيف‬ ‫المثابرة‬
‫حسب‬ ‫الخطة‬ ‫وتعديل‬ ‫للتكيف‬ ‫ًا‬‫د‬‫مستع‬ ‫كن‬ .?
‫ة‬‫متوقع‬ ‫غير‬ ‫وتحديات‬ ‫وهبوط‬ ‫صعود‬ ‫فهناك‬ ،‫ًا‬‫م‬‫دائ‬ ‫خطية‬ ‫ليست‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬
‫الشخصي‬ ‫للتطوير‬ ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫بالرؤية‬ ‫وااللتزام‬ ‫المثابرة‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫مع‬ ،‫الحاجة‬
.
التنمية البشرية ورشة.pptx mj,knkjn,,,,,,,,,,,,,,l

التنمية البشرية ورشة.pptx mj,knkjn,,,,,,,,,,,,,,l

  • 1.
    ‫المرأه‬ ‫شؤون‬ ‫شعبه‬‫تسر‬ ‫لالستدامه‬ ‫المستقبل‬ ‫مهرجان‬ ‫من‬ ‫الثالث‬ ‫الدولي‬ ‫المؤتمر‬ ‫هامش‬ ‫وعلى‬ ‫المحترم‬ ‫مجدي‬ ‫شاكر‬ ‫حسن‬ ‫د‬.‫ا‬. ‫المستقبل‬ ‫جامعه‬ ‫رئيس‬ ‫السيد‬ ‫برعايه‬ ‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫للمهارات‬ ‫البشريه‬ ‫التنميه‬ ‫بعنوان‬ ‫حواريه‬ ‫جلسه‬ ‫تقدم‬ ‫ان‬ ‫المستمر‬ ‫التعليم‬ ‫مركز‬ ‫مع‬ ‫بالتعاون‬ ‫المحاظرين‬ .‫ا‬ ‫الجبار‬ ‫عبد‬ ‫قحطان‬ ‫ساهرة‬ ‫د‬ ‫الفيشاوي‬ ‫العاطي‬ ‫عبد‬ ‫رضا‬ ‫د‬.‫م‬.‫ا‬ ‫محسن‬ ‫جمال‬ ‫لينا‬ ‫د‬.‫م‬.‫ا‬ ‫نوري‬ ‫قحطان‬ ‫االء‬ ‫د‬ .‫م‬.‫م‬ ‫محمد‬ ‫جاسم‬ ‫طيبه‬ ‫د‬.‫م‬ AL-MUSTAQBAL UNIVERSITY
  • 2.
    ‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫البشرية‬‫التنمية‬ ‫رحلة‬ ‫إمكاناتك‬ ‫أقصى‬ ‫إلى‬ ‫والوصول‬ ‫الذات‬ ‫تحقيق‬ ‫نحو‬ ‫تحويلية‬ ‫رحلة‬ ‫لتطوير‬ ‫فعالة‬ ‫وتقنيات‬ ‫عملية‬ ‫أدوات‬ ‫الكتشاف‬ ‫استعد‬ ‫قدراتك‬
  • 3.
    ‫المقارنات‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬ ‫إنها‬ .‫رفاهية‬ ‫وليس‬ ‫حتمية‬ ‫ضرورة‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫أصبح‬ ،‫متنامية‬ ‫بوتيرة‬ ‫يتسارع‬ ‫عالم‬ ‫في‬ ‫خالل‬ ‫من‬ .‫الكاملة‬ ‫إمكاناته‬ ‫تحقيق‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬ ‫تمكن‬ ‫التي‬ ‫والتعلم‬ ‫والنمو‬ ‫االكتشاف‬ ‫من‬ ‫مستمرة‬ ‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫الفعالة‬ ‫والطرق‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫?بعاد‬ ‫أ‬ ‫ًا‬‫ع‬‫م‬ ‫سنستكشف‬ ،‫التقديمي‬ ‫العرض‬ ‫هذا‬ . ‫ونناقش‬ ،‫?ة‬ ‫ي‬‫الذات‬ ‫?ية‬ ‫م‬‫للتن‬ ‫المختلفة‬ ‫المجاالت‬ ‫ونستعرض‬ ،‫األساسية‬ ‫المفاهيم‬ ‫على‬ ‫سنتعرف‬ ‫تطبيقها‬ ‫يمكن‬ ‫فعالة‬ ‫وتقنيات‬ ‫عملية‬ ‫أدوات‬ ‫سنقدم‬ ‫كما‬ .‫الرحلة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫تواجهنا‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫التحديات‬ ‫مع‬ ‫المضرة‬ ‫المقارنات‬ ‫من‬ ‫والتخلص‬ ،‫أنفسنا‬ ‫من‬ ‫نسخة‬ ? ‫ل‬‫أفض‬ ‫إلى‬ ‫للوصول‬ ‫اليومية‬ ‫?اة‬ ‫ي‬‫الح‬ ‫في‬ ‫اآلخرين‬ .
  • 4.
    ‫البشرية؟‬ ‫التنمية‬ ‫هي‬‫ما‬ ‫الشامل‬ ‫التعريف‬ ‫شاملة‬ ‫عملية‬ ‫هي‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫اإلنسان‬ ‫قدرات‬ ‫لتطوير‬ ‫ومتكاملة‬ ‫مختلف‬ ‫في‬ ‫خياراته‬ ‫وتوسيع‬ ‫مفهوم‬ ‫تتجاوز‬ ‫إنها‬ .‫الحياة‬ ‫مجاالت‬ ‫تطوير‬ ‫لتشمل‬ ‫االقتصادي‬ ‫النمو‬ ‫على‬ ‫البشرية‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬ ‫والمجتمعي‬ ‫الفردي‬ ‫المستويين‬ . ‫المتعددة‬ ‫األبعاد‬ ‫ًا‬‫د‬‫أبعا‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫تشمل‬ ،‫وجسدية‬ ،‫فكرية‬ :‫متعددة‬ ‫?ذا‬ ‫ه‬ .‫ومهنية‬ ،‫وروحية‬ ،‫واجتماعية‬ ‫لتحقيق‬ ‫يسعى‬ ‫المتكامل‬ ‫النهج‬ ‫مما‬ ،‫اإلنسان‬ ‫حياة‬ ‫في‬ ‫التوازن‬ ‫حياته‬ ‫جودة‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫يساعده‬ ‫شامل‬ ‫بشكل‬ . ‫الحيوية‬ ‫األهمية‬ ‫التغيرات‬ ? ‫ة‬‫مواكب‬ ‫من‬ ‫األفراد‬ ‫تمكن‬ ‫كونها‬ ‫في‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫أهمية‬ ‫تكمن‬ ‫بناء‬ ‫في‬ ‫تساهم‬ ‫أنها‬ ‫كما‬ .‫واالزدهار‬ ‫النجاح‬ ‫فرص‬ ‫وزيادة‬ ،‫العالم‬ ‫في‬ ‫السريعة‬ ‫البشرية‬ ‫الموارد‬ ‫تطوير‬ ? ‫ل‬‫خال‬ ‫من‬ ‫وعدالة‬ ‫استدامة‬ ‫أكثر‬ ‫مجتمعات‬ .
  • 5.
    ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫مفهوم‬ ‫الذات‬‫تطوير‬ ‫تعريف‬ ‫الذاتي‬ ‫الوعي‬ ‫تحسين‬ ‫إلى‬ ‫يهدف‬ ‫مستمر‬ ‫شخصي‬ ‫مسار‬ ‫هو‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫على‬ ‫يركز‬ .‫اإلمكانات‬ ‫واستكشاف‬ ‫الهوية‬ ‫وبناء‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬ ‫وتطوير‬ ‫أهدافه‬ ‫وتحقيق‬ ‫الشخصي‬ ‫?وه‬ ‫م‬‫ن‬ ‫لتعزيز‬ ‫الفرد‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫المبذولة‬ ‫الجهود‬ .‫وطموحاته‬ ‫في‬ ‫والتحسين‬ ‫التعلم‬ ‫من‬ ‫مستمرة‬ ‫عملية‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫يشمل‬ ‫والتأمل‬ ‫الذاتي‬ ‫الوعي‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫مع‬ ،‫الحياة‬ ‫جوانب‬ ‫مختلف‬ ‫النقدي‬ ‫والتفكير‬ . ‫المفهومين‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫القدرات‬ ‫لتطوير‬ ‫الشامل‬ ‫النهج‬ ‫على‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫تركز‬ ‫بينما‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫يركز‬ ،‫والمجتمعي‬ ‫الفردي‬ ‫المستوى‬ ‫على‬ ‫البشرية‬ ‫والتحسين‬ ‫للنمو‬ ‫الشخصي‬ ‫والمسار‬ ‫الفردية‬ ‫الجهود‬ ‫على‬ ‫أكبر‬ ‫بشكل‬ . ،‫المجتمعية‬ ‫والبرامج‬ ‫السياسات‬ ‫يشمل‬ ‫أوسع‬ ‫مفهوم‬ ‫البشرية‬ ‫التنمية‬ ‫التي‬ ‫الشخصية‬ ‫بالمبادرات‬ ‫يتعلق‬ ‫منها‬ ‫جزء‬ ‫هو‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫بينما‬ .‫نفسه‬ ‫لتحسين‬ ‫الفرد‬ ‫يتخذها‬
  • 6.
    ‫الذات‬ ‫وتطوير‬ ‫البشرية‬‫التنمية‬ ‫مجاالت‬ ‫المهني‬ ‫التطوير‬ ‫في‬ ‫األداء‬ ‫وتحسين‬ ‫المهنية‬ ‫المهارات‬ ‫?ية‬ ‫م‬‫تن‬ ‫يشمل‬ ‫اكتساب‬ ‫يتضمن‬ .‫الوظيفي‬ ‫?سار‬ ‫م‬‫ال‬ ‫وتطوير‬ ? ‫ل‬‫العم‬ ‫المهنية‬ ‫الكفاءات‬ ‫وتعزيز‬ ‫?إلدارية‬ ‫ا‬‫و‬ ‫التقنية‬ ‫?هارات‬ ‫م‬‫ال‬ ‫المهني‬ ‫والنجاح‬ ‫الوظيفي‬ ‫التقدم‬ ‫في‬ ‫تساهم‬ ‫التي‬ . 1 ‫الشخصي‬ ‫التطوير‬ ‫الفردية‬ ‫والسمات‬ ‫الشخصية‬ ‫الصفات‬ ‫بتحسين‬ ‫يرتبط‬ ‫والتفكير‬ ‫والمرونة‬ ‫واالنضباط‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫مثل‬ ‫وتحسين‬ ‫الصحية‬ ‫العادات‬ ‫تطوير‬ ‫ًا‬‫ض‬‫أي‬ ‫يشمل‬ .‫اإليجابي‬ .‫والعقلية‬ ‫والجسدية‬ ‫النفسية‬ ‫الصحة‬ 2 ‫االجتماعي‬ ‫التطوير‬ ‫مهارات‬ ‫وتطوير‬ ‫االجتماعية‬ ‫العالقات‬ ‫بتحسين‬ ‫يتعلق‬ ‫شبكة‬ ‫?اء‬ ‫ن‬‫ب‬ ‫يشمل‬ .‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫والتفاعل‬ ‫التواصل‬ ‫االجتماعي‬ ‫الذكاء‬ ‫وتنمية‬ ‫قوية‬ ‫?اعية‬ ‫م‬‫اجت‬ ‫عالقات‬ .‫الجماعي‬ ‫والعمل‬ ‫التعاون‬ ‫?ى‬ ‫ل‬‫ع‬ ‫والقدرة‬ 3 ‫الروحي‬ ‫التطوير‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫والهدف‬ ‫?عنى‬ ‫م‬‫ال‬ ‫?ستكشاف‬ ‫ا‬ ‫على‬ ‫يركز‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ .‫?ة‬ ‫ي‬‫األخالق‬ ‫والمبادئ‬ ‫بالقيم‬ ‫االتصال‬ ‫وتعزيز‬ ‫الذي‬ ‫الروحي‬ ‫والتوازن‬ ‫?خلي‬ ‫ا‬‫الد‬ ‫السالم‬ ‫تحقيق‬ ‫?نب‬ ‫ا‬‫جو‬ ‫?ف‬ ‫ل‬‫مخت‬ ‫على‬ ‫ًا‬‫ب‬‫إيجا‬ ‫ينعكس‬ ‫ا‬ ‫لحياة‬ . 4
  • 7.
    ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫أساسيات‬ ‫األهداف‬‫تحديد‬ ‫بزمن‬ ‫ومرتبطة‬ ‫والتحقيق‬ ‫للقياس‬ ‫وقابلة‬ ‫ومحددة‬ ‫واضحة‬ ‫أهداف‬ ‫وضع‬ ( SMART ‫األهداف‬ ‫تساعد‬ .‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫األولى‬ ‫الخطوة‬ ‫هو‬ ) ‫والتطور‬ ‫للنمو‬ ‫الصحيح‬ ‫المسار‬ ‫وتحديد‬ ‫الجهود‬ ‫توجيه‬ ‫في‬ ‫الواضحة‬ . ‫االستراتيجي‬ ‫التخطيط‬ ‫إلى‬ ‫تقسيمها‬ ‫مع‬ ،‫المحددة‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ? ‫ة‬‫استراتيجي‬ ‫خطة‬ ‫وضع‬ ‫المطلوبة‬ ‫الموارد‬ ‫تحديد‬ ‫التخطيط‬ ‫يشمل‬ .‫للتنفيذ‬ ‫وقابلة‬ ‫صغيرة‬ ‫خطوات‬ ‫معها‬ ‫للتعامل‬ ‫بديلة‬ ‫خطط‬ ‫ووضع‬ ‫المحتملة‬ ‫التحديات‬ ‫وتوقع‬ . ‫للوقت‬ ‫الفعالة‬ ‫اإلدارة‬ ‫المهام‬ ‫وتنظيم‬ ‫األولويات‬ ‫وتحديد‬ ‫بفعالية‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫كيفية‬ ‫تعلم‬ ‫مختلف‬ ‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫للوقت‬ ‫الجيدة‬ ‫اإلدارة‬ ‫تساعد‬ .‫اليومية‬ ‫النفسي‬ ‫والضغط‬ ‫التوتر‬ ‫وتقليل‬ ‫اإلنتاجية‬ ‫وزيادة‬ ‫الحياة‬ ‫جوانب‬ .
  • 8.
    ‫البشرية‬ ‫للتنمية‬ ‫أساسية‬‫مهارات‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫نظرة‬ ‫تبني‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫على‬ ‫والتركيز‬ ‫للحياة‬ ‫متفائلة‬ ‫في‬ ‫حتى‬ ‫اإليجابية‬ ‫الجوانب‬ ‫يساعد‬ .‫الصعبة‬ ‫المواقف‬ ‫في‬ ‫اإليجابي‬ ‫التفكير‬ ‫النفسية‬ ‫الصحة‬ ‫تحسين‬ ‫مواجهة‬ ‫في‬ ‫المرونة‬ ‫وزيادة‬ ‫الدافعية‬ ‫وتعزيز‬ ‫التحديات‬ ‫والتطور‬ ‫للنجاح‬ . ‫العاطفي‬ ‫الذكاء‬ ‫وإدارة‬ ‫فهم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫الشخصية‬ ‫المشاعر‬ ‫مشاعر‬ ‫مع‬ ‫والتعامل‬ .‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫اآلخرين‬ ‫العاطفي‬ ‫الذكاء‬ ‫يشمل‬ ‫والتنظيم‬ ‫الذاتي‬ ‫الوعي‬ ‫والتعاطف‬ ‫والتحفيز‬ ‫الذاتي‬ ‫التي‬ ‫االجتماعية‬ ‫والمهارات‬ .‫اإليجابية‬ ‫العالقات‬ ‫تعزز‬ ‫التواصل‬ ‫مهارات‬ ‫الفعال‬ ‫عن‬ ‫التعبير‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫بوضوح‬ ‫والمشاعر‬ ‫األفكار‬ .‫لآلخرين‬ ‫بانتباه‬ ‫واالستماع‬ ‫التواصل‬ ‫مهارات‬ ‫تشمل‬ ‫واالستماع‬ ‫التحدث‬ ‫الفعال‬ ‫اللفظي‬ ‫غير‬ ‫والتواصل‬ ‫التفاوض‬ ‫على‬ ‫والقدرة‬ ‫بطريقة‬ ‫النزاعات‬ ‫وحل‬ .‫بناءة‬
  • 9.
    ‫الذات‬ ‫لتطوير‬ ‫وتقنيات‬‫أدوات‬ ‫المستمرة‬ ‫القراءة‬ ‫وتوسع‬ ‫للمعرفة‬ ‫جديدة‬ ‫ًا‬‫ق‬‫آفا‬ ‫تفتح‬ ‫المنتظمة‬ ‫القراءة‬ ‫بقراءة‬ ‫ُنصح‬‫ي‬ .‫العقلية‬ ‫المهارات‬ ‫وتنمي‬ ‫?دارك‬ ‫م‬‫ال‬ ‫مع‬ ،‫مختلفة‬ ‫مجاالت‬ ‫في‬ ‫الكتب‬ ‫من‬ ‫متنوعة‬ ‫?وعة‬ ‫م‬‫مج‬ ‫والتحفيز‬ ‫والقيادة‬ ‫الذاتية‬ ‫التنمية‬ ‫كتب‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ .‫?هني‬ ‫م‬‫ال‬ ‫والتخصص‬ ‫الذهنية‬ ‫واليقظة‬ ‫التأمل‬ ‫تهدئة‬ ‫في‬ ‫تساعد‬ ‫الذهنية‬ ‫واليقظة‬ ‫?أمل‬ ‫ت‬‫ال‬ ‫ممارسة‬ ‫تساهم‬ .‫والوعي‬ ‫?ز‬ ‫ي‬‫الترك‬ ‫وزيادة‬ ‫التوتر‬ ‫وتقليل‬ ‫العقل‬ ‫وتعزيز‬ ‫النفسية‬ ‫الصحة‬ ‫تحسين‬ ‫في‬ ‫?مارسات‬ ‫م‬‫ال‬ ‫هذه‬ ‫أفضل‬ ‫قرارات‬ ‫واتخاذ‬ ‫بوضوح‬ ‫?لتفكير‬ ‫ا‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ .‫الحياة‬ ‫مواقف‬ ‫مختلف‬ ‫في‬ ‫المستمر‬ ‫والتعلم‬ ‫التدريب‬ ‫العمل‬ ‫وورش‬ ‫التدريبية‬ ‫الدورات‬ ‫في‬ ‫?شاركة‬ ‫م‬‫ال‬ ‫وتحديث‬ ‫جديدة‬ ‫مهارات‬ ‫اكتساب‬ ‫في‬ ‫يسهم‬ ‫والندوات‬ ‫سريع‬ ‫عالم‬ ‫في‬ ‫ضروري‬ ‫المستمر‬ ‫?لتعلم‬ ‫ا‬ .‫المعرفة‬ ‫عبر‬ ‫?تاحة‬ ‫م‬‫ال‬ ‫الموارد‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫?كن‬ ‫م‬‫وي‬ ،‫التغير‬ .‫باستمرار‬ ‫المهارات‬ ‫لتطوير‬ ‫الذاتي‬ ‫والتعلم‬ ‫اإلنترنت‬
  • 10.
    ‫الذاتية‬ ‫التنمية‬ ‫طريق‬‫في‬ ‫تحديات‬ 1 ‫التغيير‬ ‫مقاومة‬ ‫الراحة‬ ‫منطقة‬ ‫في‬ ‫البقاء‬ ‫هو‬ ‫لإلنسان‬ ‫الطبيعي‬ ‫الميل‬ ‫عندما‬ ‫التغيير‬ ‫مقاومة‬ ‫تظهر‬ .‫المألوفة‬ ‫بالعادات‬ ‫والتمسك‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫الخروج‬ ‫منا‬ ‫تتطلب‬ ‫جديدة‬ ‫أساليب‬ ‫أو‬ ‫ًا‬‫ر‬‫أفكا‬ ‫نواجه‬ ‫تدريجي‬ ‫نهج‬ ‫تبني‬ ‫يمكن‬ ،‫التحدي‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫للتغلب‬ .‫المنطقة‬ ‫عليه‬ ‫المترتبة‬ ‫الفوائد‬ ‫وفهم‬ ‫للتغيير‬ . 2 ‫الفشل‬ ‫من‬ ‫الخوف‬ ‫يشل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫األخطاء‬ ‫ارتكاب‬ ‫أو‬ ‫النجاح‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫الخوف‬ ‫التغلب‬ ‫يمكن‬ .‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫على‬ ‫قدرتنا‬ ‫واعتباره‬ ‫للفشل‬ ‫النظرة‬ ‫تغيير‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التحدي‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫في‬ ‫ترى‬ ‫التي‬ ‫النمو‬ ‫عقلية‬ ‫وتبني‬ ،‫والنمو‬ ‫للتعلم‬ ‫فرصة‬ .‫للتطور‬ ‫ًا‬‫ص‬‫فر‬ ‫التحديات‬ 3 ‫والحماس‬ ‫الدافع‬ ‫نقص‬ ‫على‬ ‫والحماس‬ ‫الدافعية‬ ‫من‬ ٍ? ‫ل‬‫عا‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫التغلب‬ ‫يمكن‬ .‫ًا‬‫ر‬‫كبي‬ ‫ًا‬‫ي‬‫تحد‬ ‫يمثل‬ ‫الطويل‬ ‫المدى‬ ،‫شخصي‬ ‫معنى‬ ‫ذات‬ ‫أهداف‬ ‫تحديد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التحدي‬ ‫باإلنجازات‬ ‫واالحتفال‬ ،‫صغيرة‬ ‫خطوات‬ ‫إلى‬ ‫وتقسيمها‬ ‫السعي‬ ‫وراء‬ ‫بالسبب‬ ‫باستمرار‬ ‫النفس‬ ‫وتذكير‬ ،‫المرحلية‬ ‫للتطوير‬ . 4 ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫المضرة‬ ‫المقارنات‬ ‫اإلحباط‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫باستمرار‬ ‫النفس‬ ‫مقارنة‬ ‫إن‬ ‫المهم‬ ‫من‬ ،‫المقارنات‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ .‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫وتقليل‬ ‫وتقدير‬ ،‫الفردية‬ ‫الرحلة‬ ‫إلى‬ ‫والنظر‬ ‫الشخصي‬ ‫التقدم‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫اآلخرين‬ ‫إنجازات‬ ‫عن‬ ‫النظر‬ ‫بغض‬ ‫الشخصية‬ ‫اإلنجازات‬ .
  • 11.
    ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬‫في‬ ‫التقدم‬ ‫قياس‬ 1 ‫للنجاح‬ ‫معايير‬ ‫وضع‬ ‫مختلف‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫لقياس‬ ‫واضحة‬ ‫مؤشرات‬ ‫تحديد‬ ‫محددة‬ ‫معايير‬ ‫وجود‬ ‫يساعد‬ .‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫مجاالت‬ ‫تحتاج‬ ‫التي‬ ‫المجاالت‬ ‫وتحديد‬ ‫التقدم‬ ‫مدى‬ ‫تقييم‬ ‫في‬ .‫والتطوير‬ ‫?ل‬ ‫م‬‫الع‬ ‫من‬ ‫مزيد‬ ‫إلى‬ 2 ‫الدوري‬ ‫األداء‬ ‫تقييم‬ ‫نحو‬ ‫التقدم‬ ‫مدى‬ ‫?م‬ ‫ي‬‫لتقي‬ ‫?ة‬ ‫م‬‫منتظ‬ ‫ذاتية‬ ‫مراجعة‬ ‫إجراء‬ ‫المراجعة‬ ‫هذه‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ .‫?حددة‬ ‫م‬‫ال‬ ‫األهداف‬ ? ‫ل‬‫تحلي‬ ‫?ل‬ ‫م‬‫وتش‬ ،‫فصلية‬ ‫أو‬ ‫شهرية‬ ‫أو‬ ‫أسبوعية‬ .‫?ستفادة‬ ‫م‬‫ال‬ ‫والدروس‬ ‫والتحديات‬ ‫اإلنجازات‬ 3 ‫الصغيرة‬ ‫باإلنجازات‬ ‫االحتفال‬ ‫واالحتفال‬ ‫ًا‬‫ر‬‫صغي‬ ‫كان‬ ‫?ا‬ ‫م‬‫مه‬ ‫المحرز‬ ‫بالتقدم‬ ‫?ف‬ ‫ا‬‫االعتر‬ ‫بالرضا‬ ‫الشعور‬ ‫هذا‬ ‫يعزز‬ .‫المرحلية‬ ‫باإلنجازات‬ ‫التطوير‬ ‫رحلة‬ ‫في‬ ‫?رار‬ ‫م‬‫االست‬ ‫على‬ ‫ويحفز‬ ‫واإلنجاز‬ .‫القادمة‬ ‫التحديات‬ ‫ومواجهة‬ ‫الذاتي‬
  • 12.
  • 14.
    ‫الشخصية‬ ‫التنمية‬ ‫رحلة‬‫لبدء‬ ‫عملية‬ ? ‫ت‬‫خطوا‬ :‫الخاتمة‬ ‫الذاتي‬ ‫التقييم‬ ‫تحليل‬ ‫مثل‬ ‫أدوات‬ ‫استخدم‬ .‫والتحديات‬ ‫والفرص‬ ‫والضعف‬ ‫القوة‬ ‫نقاط‬ ‫لفهم‬ ‫الذاتي‬ ‫والتقييم‬ ‫التأمل‬ ‫بمرحلة‬ ‫ابدأ‬ SWOT ‫الشخصي‬ .‫أهمية‬ ‫األكثر‬ ‫التطوير‬ ‫مجاالت‬ ‫وتحديد‬ ‫نفسك‬ ‫عن‬ ‫المزيد‬ ‫الكتشاف‬ ‫الشخصية‬ ‫اختبارات‬ ‫أو‬ ‫شخصية‬ ‫خطة‬ ‫وضع‬ ? ‫ن‬‫أ‬ ‫من‬ ‫تأكد‬ .‫الحياة‬ ‫مجاالت‬ ‫مختلف‬ ‫في‬ ‫ومحددة‬ ‫واضحة‬ ‫ًا‬‫ف‬‫أهدا‬ ‫تتضمن‬ ‫شخصية‬ ‫تطوير‬ ‫خطة‬ ‫ضع‬ ،‫الذاتي‬ ‫التقييم‬ ‫نتائج‬ ‫على‬ ً‫ء‬‫بنا‬ .‫هدف‬ ‫لكل‬ ‫مناسب‬ ‫زمني‬ ‫إطار‬ ‫تحديد‬ ‫مع‬ ،‫للتحقيق‬ ? ‫ة‬‫وقابل‬ ‫واقعية‬ ‫الخطة‬ ‫صغيرة‬ ‫بخطوات‬ ‫البدء‬ ‫واحدة‬ ‫مهارة‬ ‫أو‬ ‫عادة‬ ‫اختر‬ .‫واحدة‬ ‫دفعة‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫تغيير‬ ? ‫ة‬‫محاول‬ ‫من‬ً‫بدال‬ ? ‫ة‬‫ومتسق‬ ‫صغيرة‬ ‫خطوات‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الخطة‬ ‫بتنفيذ‬ ‫ابدأ‬ ‫اليومية‬ ‫حياتك‬ ‫من‬ ‫ًا‬‫ء‬‫جز‬ ‫تصبح‬ ‫حتى‬ ‫تطويرها‬ ‫على‬ ‫واعمل‬ ،‫مرة‬ ‫كل‬ ‫في‬ ‫عليها‬ ‫للتركيز‬ . ‫والتكيف‬ ‫المثابرة‬ ‫حسب‬ ‫الخطة‬ ‫وتعديل‬ ‫للتكيف‬ ‫ًا‬‫د‬‫مستع‬ ‫كن‬ .? ‫ة‬‫متوقع‬ ‫غير‬ ‫وتحديات‬ ‫وهبوط‬ ‫صعود‬ ‫فهناك‬ ،‫ًا‬‫م‬‫دائ‬ ‫خطية‬ ‫ليست‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رحلة‬ ‫الشخصي‬ ‫للتطوير‬ ‫المدى‬ ‫طويلة‬ ‫بالرؤية‬ ‫وااللتزام‬ ‫المثابرة‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫مع‬ ،‫الحاجة‬ .