Презентация к тренингу "Успешное Мышление 1". 3-е занятие.

1. Успешное
Мышление 1
3-е занятие

2. Перепросмотр
В группах по 4 человека. Каждый выбирает себе тему и
рассказывает микрогруппе. Члены микрогруппы делают вид,
что первый раз слышат об этом, и задают вопросы на
понимание. Если Выступающий не может ответить на этот
вопрос, то группа помогает. Если группа не может это сделать
или мнения расходятся – после упражнения вопросы
адресуются Тренеру.
Темы:
• Ресурсы
• 9-ти шаговая схема изменения
• Шкалирование состояния
• Якоря.
При раскрытии темы нужно ответить на три вопроса:
• Что это такое (определение)?
• Зачем это нужно?
• Как это делать (по возможности – демонстрация)?

3. 9-ти шаговая схема изменения

4. Интеграция якорей
Интеграция - объединение якорей, обычно одной полярности.
Получается, если запустить якоря одновременно.
В результате интеграции появляется новое состояние,
получившееся из объединения предыдущих.

5. Интеграция создаёт выбор

6. При интеграции якорей «разных» полярностей более
«сильный» якорь поглощает более «слабый»

7. Коллапс якорей
Если интегрировать якоря разной полярности и
приблизительно одинаковой «силы» то происходит
«схлопывание», коллапс. Якоря как бы уничтожают друг друга.
Например, если вы попробуете запустить один из уже
сколлапсированных якорей, то у человека не будет меняться
состояние.
Коллапс якорей используется для устойчивого изменения
состояния в различных ситуациях, уничтожения нежелательных
якорей, для изменения отношения и т.д.

11. Поддельные бренды

14. Наложение якорей

15. Визуальное сдавливание
1. Определите ситуацию, которую хотите
изменить.
2. Положите образ этой ситуации на левую ладонь.
3. Подумайте, какие ресурсы вам нужны и
положите их образы на правую ладонь.
Добавляйте ресурсы до тех пор, пока их не
будет больше в 1,5-2 раза.
4. Соедините руки.
5. Проверьте, как изменилась ситуация. При
необходимости добавьте ещё ресурсов.

16. Круг ресурсов
0. Список ресурсов.
1. Визуализация "Круга Ресурсов".
2. Добавление ресурсов.
3. Вживание и редактирование.
4. Расширение Круга Ресурсов.

17. Творческое задание
Придумать технику интеграции (коллапса) якорей,
использующую «скользящие» якоря.
Расписать по шагам.

18. Размер переживания
Образ переживания.
Представьте себе это переживание в виде какого-то образа.
Подходящий размер.
Разрешите вашим рукам подобрать наиболее оптимальный размер этого
переживания (сжать белое облако до подходящего размера). Помните о
том, что это переживание вам полезно, просто его несколько «много»
или «мало».
Экологическая проверка.
Если теперь в этой конкретной ситуации у вас будет вот такая
интенсивность переживания – может ли это вам повредить. Если «Да» -
вернитесь на предыдущий шаг.
Интеграция.
А теперь возьмите это изменённый образ внутрь себя. Позвольте ему
раствориться внутри вас.
Проверка работоспособности.
Представьте, что вы попадаете в ситуацию, где раньше у вас было
"излишний размер" переживания. Что там изменилось?
Привязка к будущему.
Представьте себя в 3-4 ситуациях в будущем, в которых раньше
испытывали нежелательное состояние

19. Способы постановки цели
Уход от проблем
Противоположность
проблеме.
Кто уже это сделал?
При помощи логики
Расширение Как если бы

20. Хорошо сформулированный результат

22. Позитивно сформулирован
Ухожу с работы
Иду домой

23. "Неподходящий контекст"
В парах: Клиент, Оператор.
Клиент выбирает несколько состояний
(способностей, убеждений, элементов
поведения). После этого его задача
назвать не менее трёх ситуаций, в
которых он не хотел бы это иметь.

24. Декартовы координаты