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0408動機與情緒
- 2. 認識動機 心理學家如何看待動機 • 演化觀點 • 本能（instinct）是天生的，不需學習（如吸吮反應），具 有跨物種間的相似性。 • 演化心理學家認為性，攻擊，成就與許多動機皆有根深蒂 固的演化基礎。
- 3. 認識動機 心理學家如何看待動機 • 趨力減低理論 • 若無性的本能，或許仍有性的趨力或需求。 • 趨力（drive）是在心理需求之下產生的激發狀態 • 減少趨力的目標是要達成體內的恆定狀態（homeostasis） • 體溫 • 血糖濃度 • 減肥？
- 4. 認識動機 心理學家如何看待動機 • 最適激發理論 • 相較於降低需求，有些人較有動機去追求刺激與興奮 • 是否存在一最適激發以提升個體的動機 • 刺激追求者
- 5. 認識動機 心理學家如何看待動機 • 認知觀點 • 強調人類的理性與對動機的察覺 • 內在動機，如自主，好奇心，挑戰與成就 • 外在動機，如獎勵與獎賞 • 出自於內在動機的人，其對工作較有興趣，有助於表現， 堅持，創造力與自尊，提升個體的自我控制感。 • 自我決定論（self-determined theory） • 人們天生就有一種心理需求促使個體以自主，自我決定的方式行 動，並且熱衷於有意義的工作。
- 7. 飢餓 飢餓的生理機制 • 胃部訊息 • Cannon與Washburn（1912）的實驗 • 胃切除的人仍會感到飢餓 • 營養與縮膽囊素（cholecystokinin，協助消化之賀爾蒙）
- 8. 飢餓 飢餓的生理機制 • 血液裡的化學物質 • 葡萄糖（glucose）：大腦與肝臟有血糖接受器 • 胰島素（insulin）：調節血糖，其濃度變化亦會受到複合 碳水化合物與單糖的影響。 • 瘦身蛋白（leptin）：為脂肪細胞分泌的蛋白質，用來減 少食物的攝取和增加能量的消耗，和肥胖密切的關係。
- 9. 飢餓 飢餓的生理機制 • 腦部歷程 • 側下視丘（lateral hypothalamus）與進食有關 • 中腹側下視丘（ventromedial hypothalamus）與停止進食 有關 • 瘦身蛋白藉由抑制側下視丘影響飲食。
- 10. 飢餓 癡肥和過度攝食 • 過度攝食的生理機制 • 遺傳：10%；40%；70% • 基礎代謝率（basal metabolism rate） • 設定點（set point）：體重的維持部分決定於儲存在身體 內脂肪的數量，脂肪細胞被脂肪除滿就不會飢餓。
- 11. 飢餓 癡肥和過度攝食 • 過度攝食的認知和社會文化因素 • 外在線索：時間與情境 • 食物的可得性
- 12. 飢餓 節食與飲食疾患 • 一般人的節食 • 社會文化的影響 • 運動乃最有效的減重方法 • 體重頻繁改變與慢性疾患有關，流質與低卡食物會造成膽 囊受損 • 減重對過重個體有益
- 13. 飢餓 節食與飲食疾患 • 心因性厭食症（anorexia nervosa） • 體重<85% • 強烈地害怕體重增加 • 扭曲的身體意象
- 14. 飢餓 節食與飲食疾患 • 心因性爆食症（bulimia nervosa） • 暴食行為重複出現 • 一再出現補償行為以避免體重增加，如催吐 • 身材和體重為重要的自我評價指標
- 15. 性 性的生理機制 • 性和大腦 • 下視丘（啟動）：電擊可導致男性射精 • 顳葉皮質（調節）：損傷會導致公貓與任何物品交配 • 性賀爾蒙 • 雌激素（estrogen）與雄激素（androgen），由腦下垂體 調節而睪丸卵巢分泌。 • 對女性的功用不明，但雄激素與男性的性動機與高潮有關。 • 太監同樣具有性動機
- 16. 性 性的生理機制 • 人類性反應模式（Masters & Johnson, 1966） • 興奮期：生殖器充血與肌肉緊繃 • 高原期：勃起與濕潤更加的完全，呼吸，脈搏血壓上升 • 高潮：快速肌肉收縮將體液排出與強力愉悅感，男女有異 • 恢復期：血管恢復正常，男性進入不反應期（refractory）。
- 17. 性 性的非生理因素 • 認知和性 • 性幻想 • 性腳本（男女有異）
- 18. 性 性的非生理因素 • 感覺、知覺和性 • 撫摸，視覺刺激 • 費洛蒙
- 19. 性 性的非生理因素 • 文化和性 • Ines Beag versus Mangaian
- 20. 性 心因性功能障礙 • 心因性功能障礙包含 • 性生理反應的障礙（如無法勃起） • 性慾需求的受損（性冷感） • 無法達到性滿足（如早洩） • 治療方法 • 心理治療（如夫妻治療，身體探索） • 藥物治療（如威而鋼） • 對女性的性滿足感有效果，無法提升男性的性慾 • 男性可能有頭痛與暫時性的視覺問題
- 21. 性 性的觀念與活動 • 早期性經驗調查 • Kinsey（1949） • ½ 的美國人有婚外情 • 樣本具有偏誤 • 雜誌調查 • 有性開放之趨勢 • 樣本同樣有偏誤
- 22. 性 性的觀念與活動 • Michael的調查 • 2>/per week; <10/per month; <10/per year • 婚姻內的性行為比例最高 • 不熱衷怪異的性行為（1.性；2.觀看伴侶裸體；3.口交） • 75%的男性與85%的女性表示未曾不忠 • 男性較常想到性 • 美國人比原先預期的保守，雖然有17%男性與3%的 女性表示曾和21為伴侶發生關係，但多數的人遵守 婚姻的原則。
- 23. 性 性的觀念與活動 • Zilbergeld所歸納的性迷思 • 陰莖尺寸 • 性高潮是絕對必要的 • 性交是唯一真正的性行為 • 幸福的性行為是自發性的 • 被懷疑或有性功能障礙的人容易犯罪 • 性並非技巧的展現，溝通在性行為當中扮演重要的 角色
- 24. 成就動機 • 成就動機是一種想要實現某些事情的渴望，達到優 秀的標準和努力勝出。 • McClelland • 利用模稜兩可圖片來評估成就動機，展現強烈成就動機的 比較不怕失敗，具有冒險精神。 • 訓練印地安商人更具有成就動機，接受訓練的人在2年後 生意較佳，且會雇用更多新的員工。
- 25. 成就動機 成就的認知因素 • 歸因理論（attribution theory） • 人們有動機去發掘行為的根本原因，並理解他 • 人像是個直覺式的科學家，探索事情發生的背後原因 • 內在原因，如人格特質，努力等 • 外在原因，如獎賞，作業的難易度
- 26. 成就動機 成就的認知因素 • 憂鬱的歸因型態 • 穩定v.s.不穩定；全面v.s.特定 • 當個體面對失敗時，穩定全面的歸因為憂鬱的脆弱因子 穩定 變動 全面 我太笨 我太累了 特定 我數學能力差 數學讓我厭煩
- 27. 成就動機 成就的認知因素 • 自我生成的目標 • 設定目標可以協助個體達成蒙想，增加自律與保持興趣 • 明確性（想要成功v.s.修習相關課程） • 短期性（成為臨床心理學家v.s.考好心理學期中考） • 挑戰性，具有適度挑戰性的目標可激起個體的動機 • 高成就者較能自我監控學習，能有系統的朝目標發展
- 28. 成就動機 成就的社會文化因素 • 跨文化比較 • 工業化國家與非工業化國家 • 亞洲學生與美國學生 • Stevenson（1992, 1995, 1997, 2000）進行美國，中國，台灣，日 本的跨文化研究，結果顯示亞洲學生化較多時間在學校，學校也 花較多時間再教導數學。 • 亞洲家長對孩童的成就期待較高，相信數學能力是可訓練的 • 種族比較 • 美國白種人與少數民族 • 社經地位
- 30. 情緒 情緒的生理機制 • 生理激發 • 交感神經系統牽涉到生理的激發（戰逃反應） • 副交感神經則促使個體放鬆 • 膚電反應與測謊器（polygraph） • 生理反應與情緒的優先順序 • 詹朗二氏論（James-Lange theory ）：情緒的出現是因為知覺到自 主性的激發 • 但Cannon認為自主性神經系統的運作缺乏特定性，情緒與生理反 應應同時產生 • 至今仍有研究在釐清此爭議
- 31. 情緒 情緒的生理機制 • 神經回路和神經傳導素 • 杏仁核與恐懼神經回路（LeDoux, 1996, 2000, 2001, 2002） • 杏仁核發現危險時會轉為備戰狀態，安排大腦的應變能力，以保 護個體不受傷害 • 直接通路（視丘到杏仁核） • 間接通路（視丘到感覺皮質再到杏仁核） • 情緒記憶 • 大腦左右半球分別與趨吉（approach）與避凶 （withdrawal）情緒有關 • 腦內啡與多巴胺和正向情緒有關
- 32. 情緒 情緒的非生理機制 • 情緒的認知因素 • Schachter與Singer的情緒二因論：情緒由生理激發與認知 辨識所決定 • 腎上腺素的實驗：受試者注射腎上腺素並觀察他人愉快與生氣之 行為，若受者未被告知注射的是藥物，則情緒會少到其觀察對象 的影響，但假如知道被注射藥物，則會歸因於藥物。 • 錯誤解釋激發狀態對情緒經驗之影響 • 吊橋實驗 • Lazarus（1991）認為認知先於情緒，Zajonc（1984）責任 為情緒是較為原始的 • 兩者的關係可能是交互影響
- 33. 情緒 情緒的非生理機制 • 情緒的行為因素 • 臉部回饋假說（facial feedback hypothesis）
- 34. 情緒 情緒的非生理機制 • 情緒的社會文化因素 • Ekman的跨文化研究 • 臉部表情有跨文化，物種間之一致性 • 有些非口語訊息不具有跨文化一致性 • 豎大拇指 • 展現情緒的規範沒有文化上的一致性 • Utku文化不允許發脾氣
- 35. 情緒 情緒的非生理機制 • 情緒的分類 • 正向情緒與負向情緒 • 正向情緒的拓展建造理論（broaden-and-build theory， Fredrickson, 2001） • 正向情緒可拓展個體的思想與行動，進而建造潛能與成就 • 負向情緒的適應性功能