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賞識自已-人格特質自我潛能激發-詹翔霖教授-三寶基金會
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1.
賞識自已 人格特質與 自我潛能啟發 詹翔霖副教授 Chanrs@ms68.hinet.net 0955-268997
1 教學部落格 http://mypaper.pchome.com.tw/chanrs
2.
教育經歷 政治大學科技管理研究所博士後 研究 現職 • 專欄作家 • 行政院勞委會
/ 青輔會 / 圓夢計劃創業諮詢輔 導顧問 • 經濟部中小企業升級轉型諮詢輔導健診顧問 • 高雄市政府教育局教學策略聯盟專任委員 • 三寶教育基金會委員長 • 文化大學國企系副教授 2
3.
主要經歷 •
中山管理教育基金會諮詢輔導顧 • 大陸國務院發展研究中心訪問教 問 授 • 經濟部企業經營管理顧問協會諮 • 大陸清華大學醫藥經營管理所教 詢輔導顧問 授 • 經濟部中小企業處榮譽指導員 • 大葉大學企管、休管系副教授 • 公爵大飯店連鎖機構 - 經理 • 實踐大學國企系副教授 • SOGO 俱樂部 - 營運籌備部協理 • 高苑科技大學企管系助理教授 • 美國 NGH 催眠協會授證合格催 • 建國科技大學產學訓中心講座教 眠心理諮商師 授 • 漢來大飯店 - 餐飲部主管 • 日本產經協會 MTP 講師 • 行政院勞委會員工協助方案師 • 職訓局 3 C 核心職能講師 • 行政院勞委會社會專業社工訓練 • 中國生產力中心顧問師班授課講 師 師 • 台灣創意設計中心諮詢輔導顧問 • 幸福創業微利貸款計畫創業顧問 • 企業訓練聯絡網 HR 發展服務團 顧問 • 台北市商業處創業人才培授課講 師 3
4.
著
作 • 2001.07- 顧客導向之服務系統與作業流程規劃 • 2001.08- 公司多元經營管理策略 • 2002.08- 加盟連鎖體制與運作 • 2003.02- 產業知識管理運用 • 2007.11- 知識管理價值及運用機制 • 2008.06- 【 EAPs 】在企業之運用及建置流程 • 2008.11- 創新管理與企業改革之運用 • 2009.09-MBA 企業個案實務分析 • 2010.01- 共通核心職能課程實務 • 2010.07- 如何建立 TTQS 系統為企業教育訓練架 構 • 2011.10- 管理與人生【有聲書】 • 2012.01- 領導統御 - 主管職責與管理技巧【有聲 4
5.
另類觀人術 •辜濂松 : 面相好,員工操守就好,搞銀行的讓信不過的人進來工作就很麻煩! •命理
–某家從事鍵盤製造高科技廠規定所有一級主管得研習易經、紫微、手相,並以此為 面試的關鍵。該公司人資經理表示「若是過了專業那關,卻算出運勢不好,一定不會 錄用。想要升官的人,姓名筆畫與生肖、生辰八字,更不可以與老闆相沖,」。 • 星座 –某位為流動率過高而煩惱不已的建設公司人資主管,試著將工作性質與星座搭配後 ,竟然真的降低離職率。她指出,像是火相、水相星座較活潑,適合業務、總機工作 ;金牛、巨蟹、白羊比較穩定,可以擔任工程師;處女座則非品管莫屬,金牛、獅子 座具有沈穩與領袖氣質,非常適合主管的職務。 • 血型 : –曾擔任某家進口服飾的人資經理表示,由於老闆非常欣賞 B 型開朗、認命且不鑽牛 角尖的特質,幾乎第一線的主管都是 B 型。至於 A 型的優柔寡斷與 AB 型的善變 極端,都在她的拒絕名單內。 5
6.
• 人格特質 :
俗話說 : 「一種米養百種人」,又說人之 不同,各如其面。中國的人相學將人分為五類,西洋 占星學將人分為一百種以上、水滸傳一書將人分為一 百零八條好漢 .. • 在人的臉上塗上某種顏色代表人的性格和品質、角色 和命運、是京劇一大特 點,也是理解劇情的關鍵。 • 紅臉含有褒義,代表忠勇者; • 黑臉為中性,代表猛智者; • 藍臉和綠臉也為中性,代表草莽英雄; • 黃臉和白臉含貶義,代表凶詐者; • 金臉和銀臉是神秘,代表神妖。 除顏色之外,臉譜的勾畫形式也具有類似的象徵意義。 6
7.
穩重,堅持,重實踐,意志力強,不妥
協 金牛,獅子,天蠍,水瓶 ~實行力~ 聰明,反應快,分析推理,學習力強, 善變 雙子,處女,射手,雙魚 ~創造力~ 領導力,主動,表達力強,喜歡影響別 人 牡羊,巨蟹,天秤,山羊 ~領導力~ 7
8.
人格 (personality) 個人表現在思想、行為、情緒上的特有組型。 它是相當持久的、前後一致的,也是與他人有 差異的。
人格的界定 持久性 人格不因時間而有所改變 一致性 人格不因情境而有所差異 獨特性 人格無法與他人完全相同 8
9.
現代“人才”應具備的職能 智力
工作知識 工作技能 * 分析、診斷 日常工作任務 學歷、相 關訓練、 * 機器操作 * 口語表達 工作經驗 * 人際技巧 日常工作 人格特質 工作動機 態度與行為 9
10.
知覺與歸因 • 知覺歷程暴露在三種層面的環境中包含 : 既存的客觀環境有兩個賣鞋子的業務員被派到同一個小鎮去工作。 個人對客觀環境的主觀經驗 •
他們到了鎮上發現滿街的行人都不穿鞋,其中一人立即打電話回公司, 要求換一個工作地點,因為那裡沒有銷售機會也沒有顧客,另一位業務 員也打了個電話回公司,他感謝老闆派他到這小鎮來,他很興奮滿街都 是他的銷售對象,到處都是他的銷售對象,到處都是機會,自己運氣真 好。 影響個人主觀經驗的文化背景 • 我們常把一句北歐諺語當作口號 : 「刺骨的北風造就了北歐海盜」 • 我們怎麼會有這種想法,認為舒適安全的生活、輕鬆安逸的生活、輕鬆 安逸沒有困難的日子,會讓人更快樂幸福 ? 剛好相反,愛自憐的人舒舒 服服躺在沙發上也能自憐。 • 由歷史看來,在任何狀況下都有人覺得幸福,不論順逆,只要對自己負 責,他就能覺得快樂。 • 一點都不錯,北極風確實造就了強悍的北歐海盜。━哈利 ˙ 福斯迪克 10
11.
冰山模式 Iceberg Model 可見的
表層的 (What employers see) (Typical selection 技術 process) 如:焊接車床的技術 知識 如:財務管理的知識 調酒的技術 人力資源管理的知識 隱藏的 自我概念 深層的 ( What employers 特質 ( 能力 , get) 如:邏輯思考能力 如:自信心 性格 ) 興趣 , 動機 耐心、情緒控 制力 如:藝術 如:成就動機、親和動機 11
12.
特質類型
內涵 心理特質 主動、忍耐、毅力、熱忱、洞察力、判斷力、坦誠、開放、 正直、具成就感、自我實現感、果斷、樂觀、客觀、智慧、 幽默感、勇敢、具創造力、敏銳性、自信心、反應力、內在 動機、情緒平穩、自我控制力、自我察覺能力、成熟人格、 具強烈權力慾望 社會特質 同情心、社會成熟性、關懷心、道德心、得到信賴、良好人 際關係能力、解決衝突能力、支配性、協調能力、領導力、 說服力、社交能力、具犠牲精神 生理特質 身高略高、體重、儀表堂皇、身體健康、體格強壯、具活力 、具運動能力、旺盛的精力 其他特質 豐富的知識、勤勉、能作自我管理、具人性觀、督導力、高 度工作水準、良好工作習慣、進取心、具魅力、負責、敬業 、有完成工作任務的能力 12
13.
知道自己嗎? • Warm up
- 認識別人眼中的你 ( 認識習慣領域 ) • 一指乾坤 - 開發你的左右腦 閉左眼 - 偏斜 - 重感性、憑感覺 閉右眼 - 偏斜 - 重理性、憑思考 • 理性與感性 - 了解你的特質 13
14.
認識人格特質:性別差異
14
15.
影響人格的因素 人格的形成與發展是遺傳與環境互動的結果 一、遺傳因素 (heredity)
遺傳基因決定我們思想、行為、情緒、態度的基本特 質 二、環境因素 (environment) ( 一 ) 出生順序 ( 二 ) 父母的管教 ( 三 ) 同儕的影響 ( 四 ) 社會文化的薰陶與期待 15
16.
目前主要的人格理論
良好的人格理論有助於充分瞭解個人 的行為及其特徵 1. 心理分析論 2. 特質論 3. 人本論 4. 社會認知論 16
17.
心理分析論 • 心理分析論是由佛洛
伊德 (Sigmund Freud) 所首 創 • 重視「潛意識」在人 格動力、結構、發展 上所扮演的功能 17
18.
佛洛伊德心理性慾論 潛意識 (unconscious) 是個人意識界不
能覺識的心理境界。 • 探索潛意識的心理分析方法: – 自由聯想 (free association) 是讓患者輕鬆 地仰臥在沙發上,自由自在地說出任何進入 意識界的人、事、物 – 夢的分析 (dream analysis) 則是試圖從個 人所回憶的夢去推論他所欲滿足的潛在欲望 18
19.
人格的結構論 結構
來源 特性 天生、本能、衝 •是人生綿延不息的動力 本我 (id) 動的慾力 •依照「唯樂原則」行事 (libido) 超我 後天經由內在化 •遵循自我理想 (ego-ideal) 與 (superego 而習得的社會習 良知 (conscience) ) 俗、道德、理想 •調和本我與超我之間的衝突 自我 (ego) 意識 •遵循現實原則 (reality principle) 兼顧社會習俗與道德 19 的規範
20.
佛洛伊德 的人格結構觀
20
21.
2. 焦慮與防衛機制 • 現實情況下,許多本我與超我的衝突令自
我感到焦慮不安,而產生內在衝突與緊張 • 個人為了要消除本我與超我間除衝突所帶 來的焦慮,便產生防衛機制 (defense mechanisms) 。 21
22.
• 常見的防衛機制有: –
退化 (regression) :是回復到幼稚時期的行為方式。 – 投射 (projection) :是將不為社會所接受的慾念加諸 於他人。 – 合理化 (rationalization) :是給予自己的行為一個社 會認可的藉口以減少內心的焦慮。 – 反向 (reaction formation) :是所作所為與原來的慾 念背道而馳。 • 防衛機制能夠暫時性消減焦慮,但並不能真正化解衝突。 只有在意識界裡面對現實地去解決問題,才是健全的做法 。 22
23.
3. 人格的發展 • 人格的發展在六歲以前已經底定。人格發展依
序分為五個時期,但是前三個時期對人格的影響 最為深遠 • 個人如能自環境限制中順利地滿足其性慾,便有 正常的人格發展。 • 在任何發展時期內,若性慾的滿足有「過與不 及」的情形,就會產生「固著現象」 (fixation) ,使 個人停滯於某一發展期而產生種種人格特徵 23
24.
( 二 )
新佛洛伊德學派 1. 榮格的分析心理學 1. 潛意識內容的擴大: 提出集體潛意識與原型觀念。主張人類能 透過分享先民所累積下來的普遍文化,並藉 以彼此溝通 2. 人格包括相互競存但力求調和的相對勢力 3. 人格發展是這些相對勢力逐漸調和的歷 程,要到成年期才逐漸發展完成 24
25.
2. 阿德勒的個別心理學 • 人天生具有追求卓越
(striving for superiority) 的內在動力,並有關懷他人、相互合作的傾向 • 自卑情結 (inferior complex) – 然而每個人對自己勢必有某些身心或社會的不足感, 若無法克服則成為自卑情節 • 在克服自卑情結的路程上,各人發展出一套特有 的應對方式,稱之為生活型態 (styles of life) 。 • 個人的生活型態在五歲之前便已成型,它代表個 人的思考、行為等人格特徵 25
26.
3. 女性心理學的啟蒙者──霍妮 • 重視社會環境對人格發展的影響
– 人格發展受親子間的社會互動 (social interaction) 影響 – 兒童面臨有敵意的環境時,會感到孤獨與無助感的基本焦 慮 (basic anxiety) ,他們必須學習面對並因應基本焦慮, 並維繫適當的人際關係 • 女性心理學的啟蒙 – 男人有子宮妒 (womb envy) ,是男人因無法像女人一樣地 懷孕與養育子女而引起的強烈嫉妒感,於是便藉由追求外 界成就作為補償 – 女人的自卑感不是天生的,而是在男性專斷的社會裡而 學習到自己的不足,使女人不能充分發揮其應有潛能 26
27.
特質論 • 「特質」 (traits)
是指個人具有相當穩 固的行為傾向 • 人們常自然地預設,每個人具備有別於 他人的一些「特質」 • 持特質論的人格心理學者偏重行為的評 量與描述、尋求行為的個別差異或類 別 • 對於行為動因的解釋、人類行為的共同 性則不加討論 27
28.
( 一 )
奧波特的人格特質三層次 • 將英文字典中描述個人特質的字詞歸納 為 200 個特質,主張人格是由這 200 個特質所組成 • 人格特質分成三個不同層次: 特質類別 特 性 主要特質 最能代表個人性格的特質 (cardinal trait) 是主導個人整個人格的特質傾向 中心特質 在主要特質下代表個人的一些重要特質 (central traits) 次要特質 在某些特殊情況下才出現的人格特質 (secondary traits) 28
29.
( 二 )
卡特爾的人格因素論 • 採用統計學的因素分析法,將 200 個特質簡 化為 35 個基本特質 • 對特質的區分 : 1. 代表外顯行為的表面特質 (surface traits) 2. 代表行為來源的源本特質 (source traits) • 並編製 16 人格因素問卷 ( Sixteen Personality Factor Questionnaire ,簡稱 16PF ),以測量個 人的源本特質 29
30.
( 三 )
艾森克的特質論 • 人格特質受生理層面基因的影響 • 基因影響的兩個面向: 1. 內外向性 (introversion-extraversion) 是指 大腦的活動程度與尋求刺激的傾向 2. 情緒穩定性 (emotional stability) 是指自律 神經系統持續活動的穩定程度 • 由於兩面向搭配的型態,人格可以分為四 個基本類型 30
31.
EPQ
是 =1 否 =0 1. 您有許多不同的愛好嗎? 2. 您的心情常常時好時壞嗎? 3. 您是個健談的人嗎? 4. 您很活潑嗎? 5. 您常為不該說或不該做的事情擔心嗎? 6. 在一個熱鬧的晚會上您能放開自己玩得開心嗎 ? 7. 您喜歡結識新朋友嗎? 8. 您喜歡外出嗎 ? 31
32.
9. 您常有內疚感嗎? 10. 您有許多朋友嗎? 11.
您會擔心可怕的事情發生嗎? 12. 您常主動結交朋友嗎? 13. 您認為自己很緊張或繃得緊緊的嗎? 14. 和別人在一起時,您通常是靜靜的嗎? 15. 您能輕易地使一個平淡的聚會活躍起來 嗎? 32
33.
16.
您喜歡講笑話或好玩的故事給朋友聽嗎? 17. 您會失眠嗎? 18. 您常覺得毫無理由就很疲勞嗎? 19. 您常覺得生活很枯燥嗎? 20. 在一次難堪的經歷之後,您會擔心很久嗎? 21. 您覺得自己有點神經兮兮嗎? 22. 您常覺得孤單嗎? 23. 您喜歡周圍有很多刺激與興奮的事情嗎? 24. 別人覺得您很活潑嗎? 25. 在社交場合您總是躲在後面嗎? 33
34.
計分: • 14 和
25 題反向計分:是= 0 否= 1 • 外向人格= 1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 25 題相加。 • 神經質人格= 2, 5, 9, 11, 13, 17-22 題相加 。 常模: • 外向人格= 8 分 • 神經質人格= 5 分 34
35.
艾
森 克 人 格 特 質 論 的 解 析 圖 35
36.
( 四 )
大五人格因素論 • 由於統計技術的進步,卡特爾的 35 個基 本特質被一再因素分析的結果,終於呈現 五個主要人格特質,通稱大五人格因素 (Big Five Personality Factors) • 五大特質不僅相當穩定,而且有跨國界的 普遍性 • 現在工商界在挑選職員時也常以此作為判 斷的標準 36
37.
大五人格因素的主要內容 因素名稱
說明的特性 特質 1 神經質 不安全與緊張的程度 憂慮、易情緒化、脆弱 2 外向性 活動性與社交性 親切、從眾、健談 對新經驗的想像與開 3 開放性 想像、創新、多變化 放程度 4 和善性 親和程度 默許、心腸軟、信賴 5 嚴謹性 自我節制的程度 勤勞、進取、持續 37
38.
( 一 )
羅哲斯的個人中心人格論 人格的三大主力: 1. 自我實現的需求 • 是人類自我潛能的充分發揮與實踐的需求 • 人類行為是在自我實現的前提下進行的 2. 積極關照的需求 • 是指個人的被愛、被尊重、被接受是沒有先決條 件的 3. 自我觀念 • 是個人對自己的能力、性向、興趣、態度等所作 的自我描述與評估 38
39.
( 二 )
馬斯洛的自我實現人格論 1. 需求階梯論 – 生理需求、安全需求、歸 屬需求、尊重需求、自我 實現需求是五個如同階梯 的需求層次 – 前四種稱為匱乏性需求 (deficiency needs) ,自我 實現則稱為存在需求 (being need) – 匱乏性需求必須獲得滿足, 才有存在需求的驅動力 39
40.
2. 自我實現的境界 –
自我實現需求的滿足是人生達到巔峰狀態的心 理境界 – 馬斯洛分析卅八位成就卓越的舉世名人,歸納出 自我實現者的人格特質: 1. 對現實環境有精確的認知 2. 有高度的獨立性、自主性、創造 性 3. 有少數但深入的知交 4. 有高度的幽默感 5. 接受自己,也接納別人 6. 專注於解決問題 7. 有愉悅與滿足的巔峰經驗 40
41.
周哈里窗 Johari Window
自己知道 自己不知道 1 公眾我 2 盲目我 他人知道 交流—共識 盲點—爭執 普通常識 4 秘密我 3 未知我 他人不知道 私人空間 潛意識 41
42.
周哈里窗 Johari Window 隨關係的發展與親密(自我坦露的效果
) 自己知道 自己不知道 自 1 公眾我 2 盲目我 我 盲點—爭執 揭 他人知道 普通常識 露 交流—共識 3 未知我 4 秘密我 潛意識 他人不知道 私人空間 42
43.
周哈里窗 Johari Window
他人回饋 自己 自己知道 不知道 1 公眾我 2 盲目我 他人知道 普通常識 盲點—爭 執 交流—共識 4 秘密我 3 未知我 他人不知道 私人空間 潛意識 43
44.
加總效果 -- 真心話大冒險
Ⅱ Ⅰ Ⅲ Ⅳ 44
45.
自我知識紀錄 表 自己知覺部份
別人知覺部份 優點 優點 缺點 缺點 45
46.
周哈里窗戶 回饋表 參與者
優點 缺點 46
47.
47
48.
• 精神醫學或變態心理學中發現,性格問題 1. 妄想型人格異常 2.
分裂型人格異常 3. 自戀型人格異常 4. 迴避型人格異常 5. 依賴型人格異常 6. 被動攻擊型人格異常 7. 反社會型人格異常 48
49.
49
50.
快樂的公式 H=S+C+V H: 維持快樂的長度 =S: 快樂與否的範圍廣度 +
C: 生活環境 + V: 自己可以控制的變項因素 50 50
51.
快樂的公式 H=S+C+V S: 快樂與否的範圍廣度
每人有其天生的快樂範圍, 有人較樂觀些,有人較悲觀些, 有人正向情緒較多,有人負向情緒較 多。 C: 生活環境 財富、婚姻、社交生活、健康、宗教 等因素,會影響快樂,但僅影響部份的 快樂…… V: 自己可以控制的變項因素 可自我控制的變項:假如你改變它們 , 你的快樂程度會上升而持久,不過這 51 51
52.
五大人格特質 (OCEAN) •
經驗學習 (Openness to experience) • 勤勉審慎 (Conscientiousness) • 外向社交 (Extraversion) • 親和友善 (Agreeableness) • 情緒穩定 (Neuroticism/Emotional Stability) 52
53.
五大人格特質及其內 涵 • 經驗學習
(Openness to experience) – 定義: • 對新事物以及新觀點接受的程度 • 富想像力、喜歡思考、勇於嘗試新事物 – 例題: • 富有哲理的 • 有創意的 53
54.
五大人格特質及其內 涵 • 勤勉審慎
(Conscientiousness) – 定義: • 做事細心謹慎、遵守規則、具有責任感 • 較有恆心毅力、追求卓越 – 例題: • 有條理的 • 實際的 54
55.
五大人格特質及其內 涵 • 外向社交
(Extraversion) – 定義: • 喜歡參與社交活動 • 自信、健談、喜歡影響他人 – 例題: • 健談的 • 活力充沛的 55
56.
五大人格特質及其內 涵 • 親和友善
(Agreeableness) – 定義: • 為人親切友善、易相處、溫和 • 寬容、體諒他人、服從 – 例題: • 負同情心的 • 易與他人合作的 56
57.
五大人格特質及其內 涵 • 情緒穩定
(Neuroticism/Emotional Stability) – 定義: • 情緒穩定、心情放鬆的 • 少有心情不好、焦慮、沮喪、適應不良 – 例題: • 情緒起伏不定的 (-) • 容易被激怒的 (-) 57
58.
五大人格特質與工作行為之關係 工作行為
人格因素 • 團隊合作 • 勤勉審慎 • 親和友善 • 勤勉審慎 • 遵守公司規則 • 親和友善 • 勤勉審慎 • 訓練成效 • 經驗開放 • 勤勉審慎 • 情緒穩定 • 低離職傾向 • 勤勉審慎 • 親和友善 58
59.
五大人格特質與工作績效之關係
出缺工作類型 人格特質 • 管理與銷售工作 • 外向社交 • 與創新有關的工作 • 經驗開放 • 幾乎所有工作 • 勤勉審慎 • 顧客服務類工作 • 勤勉審慎 • 親和友善 • 經驗開放 • 成為創業家 59
60.
五大人格特質與外派工作之關係 工作行為
人格因素 • 工作適應 • 經驗開放 • 外向社交 • 互動適應 • 親和友善 • 經驗開放 • 生活適應 • 外向社交 • 外向社交 • 親和友善 • 低離職傾向 • 勤勉審慎 60
61.
衝突的處理因個性及情境不同,有下列五種 處理模式 (一)退縮 (withdrawl) (二)投降
(surrender) (三)攻擊 (aggression) (四)說服 (persuasion) (五)問題解決式的討論 (problem-solving discussion) 61
62.
• 因為個性或人格特質不同,相應的衝突處理模式亦
有差異: (一)非自我肯定型 (nonassertive behavior) (二)直接攻擊型 (direct aggression) (三)間接攻擊型 (indirect aggression) (四)自我肯定型 (assertive behavior) • 個性及衝突處理模式的配對,有下列三組: 1. 非自我肯定型──退縮、投降。 2. 攻擊型──直接攻擊、間接攻擊。 3. 自我肯定型──說服、問題解決式的討論。 62
63.
ABC 模式 • Adversity:
不愉快事件發生 • Belief: 念頭,習慣、不自覺的冒出來 • Consequence: 引起的直接後果 63
64.
ABC 模式 • A
一個人搶先停進你 正要去停的停車位 • B 你 想 __________________________ • C 你 生氣了,搖下車窗對那人破口大罵 • A 你 最好的朋友沒有回你 的電話 • B 你 想 __________________________ • C 你 不為此事覺得不快,繼續過你 今天 的日子 64
65.
以自己為例做練習 • 不愉快的事件:
_____________________________________ _________________________________ • 念頭: _____________________________________ _________________________________ • 後果: _____________________________________ _________________________________ 65
66.
参考資料 • 台灣科技大學企管系,胡昌亞,職能性格
量表研討會 • Kristof (1996) & 王榮春( 2006 ) • Spencer 與 Spencer(1993) 與吳宗祐 ( 2005 ) • Source: Goffin, Rothstein, & Johnston (1996) 66
67.
• A 型性格
認識你的人格特質 – 研究心臟血管疾病的專家發現,工作時候相當急躁、 缺乏耐性、口出惡言、易被激怒、疑心,卻又相當能 忍受長期的工作負荷、過量的藥物依賴,並且忽視其 他足以危害身體健康甚至明顯的生理不適應情形等, 「長期性的處於壓力之下,試圖於不足的時間中完成 過量的工作,且常處於與他人及事務的競爭衝突之 中」的人較易罹患高血壓、心肌梗塞等心臟血管方面 的疾病,並稱之為A型冠狀傾向行為型態 (Type A coronary-prone behavior pattern) ,簡稱為 A 型性格。 67
68.
認識你的人格特質 • A 型性格的特徵
– 壓抑的性格。不能認同甚或阻斷個人的情緒經驗,以致 未能覺察情緒的發生及存在,同時逃避疾病診斷及處置 的訊息,而錯過適當診療的機會,衍生慢性病或使得病 情加重,如偏頭痛、下背痛、胃潰瘍患者多是。 – 防衛性高。雖不致對人產生對立的敵意,但不善於與人 表露及分享個人內在的情緒經驗,因此情感經驗是較為 封閉,思考較為僵化固著,總要限定個框框而不靈活彈 性變通,對現狀總是不滿。 – 期待獲得較高的社會期許。對自我充滿較高的信心,相 信凡事可以盡個人力量完成,以符合「成功」的形象, 或是以躋身非凡成就為努力的目標,認為休閒是一種奢 侈的浪費,會誇張地認為若能好好利用休息的時間來做 更多的事情,是一種責任也是必要的犧牲。因此在所處 的環境中奮鬥不懈,競爭性強,喜歡具挑戰性的工作, 以追求高成就。 – 其人際行為是說話速度快、音量大、有活動、好爭辯、 常充滿情緒字眼、姿勢及表情呈緊張狀態、敵意強、具 攻擊性。 68
69.
A 型人格 1 .
對約會很隨便 12345678 從不遲到 2 . 競爭性不強 12345678 競爭性很 強 3 . 從不趕時間 12345678 總是趕時 間 4 . 每次只做一件事 12345678 一次做幾 件事 5 . 做事慢 12345678 動作快 6 . 能表達情緒 12345678 壓抑情緒 69 7 . 興趣廣泛 12345678 很少興趣
70.
計分: • 將 7
題的得分相加,再 乘以3 。 • 120 分以上,您是極度的「A型性格」,小心您 的升遷,寶貝您的心臟,關心您的家庭生活! • 106 ~ 119 分,您是「A型性格」,也請您小心 ! • 100 ~ 105 分,您有「A型性格」的傾向,但尚 未完全「發病」,急思改變吧! • 90 ~ 99 分,您是個十足的「B型性格」,恭禧 您身、心,工作,家庭都如意。 • 90 分以下,您別矯枉過正了,保持一定的動力 生活才有意義噢! 70
71.
擋 撞
我 我 則 則 死 亡 71
72.
止於至善 • 誠心
• 齊家 • 正意 • 治國 • 格物 • 平天 • 致知 下 • 修身 明明德 72
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