Tugas 1 ABK di SD prodi pendidikan guru sekolah dasar.docx
new book.pptx
1. Page 07
Page 06
Page 05
Page 04
Page 03
Page 02
Page 01
TERAPI EFT CARA EFEKTIF MERDEKA DARI STRESS PJJ
PADA ABK DI MASA PANDEMI COVID 19
Oleh : Suryantiningsih, S.Psi.,M.Psi.,Psikolog
Guru BK & GPK SMP N 2 Sedati
Sidoarjo
2. Page 07
Page 06
Page 05
Page 04
Page 03
Page 02
Page 01
Dokumentasi ABK stress pada saat
belajar dari rumah
4. Page 07
Page 06
Page 05
Page 04
Page 03
Page 01
PERMASALAHAN
1. Pandemi COVID 19
Maret – November 2020 400
rb
Lebih dari 120 Negara PS. 1,6 jt
siswa belajar di rumah
Survey 64,3 % dari 1.522 orang
cemas & depresi karena covid 19.
Penghimpun Dokter spesialis
kesehatan jiwa indoesia. Takut,
khawatir , kewaspadaan tinggi.
Mei 2020
ABK rentan terinfeksi
2. Belajar dari Rumah
SE Mendikbud no 4 Tahun 2020
diperkuat SE Sekjen no 15
tahun 2020 – Pedoman BDR
darurat Covid 19
3. Terapi Berhenti
Pusat Terapi tutup
Sekolah libur
Perubahan mendadak cara
belajar
4. Stress
Konflik dengan orang tua
Tegang, tertekan, marah – marah,
dsb
5. Page 07
Page 06
Page 05
Page 04
Page 01
Page 03
Page 02
Survei KPAI :
Belajar dari rumah selama
Covid 19 bikin stress dan
lelah.
6. Page 07
Page 06
Page 05
Page 01
Page 04
Page 02
Page 03
ABK Rawan Stress PJJ
Penyebabnya
• Perubahan situasi belajar
mengajar
• Kondisi belajar di rumah
masing – masing
• Hambatan pemberian
layanan ( Anisa Elok
Budiyanti – Pakar UMCEF )
• PSBB Layanan Terapi
reguler tutup
• Orang tua / keluarga kurang
kompetitif
- OTK DIKMEN DIKSUS -
7. Page 07
Page 06
Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Faktor – Faktor yang
mempengaruhi Stress pada
ABK :
I. Internal
• Pola pikir ( IQ berpengaruh )
• Kepribadian ( Toleransi berpengaruh )
• Keyakinan ( Hal – hal negatif )
II. Eksternal
• Pelajaran lebih padat
• Tekanan orang tua
• Perubahan secara ekstrem
8. Page 07
Page 01
Page 06
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Gejala 2 Stress :
1. Emosional
Gelisah / Cemas, Sedih / Depresi,
Khawatir, Cepat , Marah.
2. Fisik
Pusing, tidur tidak teratur, susah tidur,
sakit punggung, sakit perut, lelah, loyo,
perubahan pola makan.
3. Perilaku
Agresif , menyendiri, ceroboh, melamun,
mondar – mandir, gelisah.
4. Reaksi Tubuh
Telapak tangan berkeringat, jantung
berdetak lebih cepat , mulut kering,
merasa lelah, sakit kepala, mual, sakit
perut, rentan sakit.
Sumber : Jurnal konseling Indonesia
9. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 07
Solusi
( Gaya hidup, Tekhnik Relaksasi,
Psikoterapi )
Gaya Hidup
Sehat, Bahagia, Ceria bersama
keluarga
Teknik Relaksasi
Pernafasan , meditasi
Psikoterapi EFT
( Emosional Fredom Technique)
Efektif & Efisien, dapat di lakukan
sendiri – sendiri mudah di bantu
orang tua,
10. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 07 Page 08
TERAPI EFT :
ADIKSIMBA ? Yuk kita Analisa
1. Apa itu EFT ?
Metode untuk menangani nyeri fisik dan
tekanan emosional
Di kembangkan oleh Gary Craig –
1990an ( sampai saat ini masih menjadi
bahan penelitian untuk mengobati
kecemasan & PTSD)
Menurut lembaga EFT internasional,
terapi EFT dapat di gunakan untuk
menangani kondisi – kondisi berikut :
Kecemasan, Depresi, Nyeri kronis,
Stress, sdb.
Prinsipnya mengembalikan
keseimbangan energi dengan cara
mengetuk titik – titik akupuntur di
tubuh dengan 2 jari.
Manfaat : Meredakan Stress berdasar
penelitian 1 jam EFT, menurunkan
kadan hormon kortisol – mengurangi
kecemasan, mengurangi sakit
( Kesehatan Mental ) – dr. Karlina Lesti
11. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 08 Page 09
TERAPI EFT :
ADIKSIMBA ? Yuk kita Analisa
2. Dimana kita bisa
terapi EFT ?
Dimana saja kita bisa
melakukan terapi EFT.
Tidak membutuhkan
tempat khusus
Sangat fleksibel ( sambil
berdiri, duduk, atau
berbaring )
12. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 09 Page 10
TERAPI EFT :
ADIKSIMBA ? Yuk kita Analisa
3. Kapan kita bisa terapi
EFT ?
Kapan saja kita bisa
melakukannya
Pada saat membutuhkan
Semakin sering, semakin
baik karena akan
melancarkan peredaran
darah dan membuka
sumbatan energi dalam
tubuh
13. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 10 Page 11
TERAPI EFT :
ADIKSIMBA ? Yuk kita Analisa
4. Siapa yang bisa
melakukannya ?
Siapa saja bisa
melakukannya
Self therapy ( menterapi
diri sendiri )
Meminta bantuan orang
terdekat ( orang tua,
saudara, guru, dsb)
16. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 13 Page 14
TERAPI EFT :
1. Set Up
Relaksaasi pernafasan
Letakkan 2 jari telunjuk
& tengah kanan di Sigre
Spot ( Pusat Emosi ) di
dada kiri. Tekan dan
putar – putar sambil =
Curhat kepada Tuhan
Pernyataan ikhlas /
pasrah
sampaikan harapan /
doa
17. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 14 Page 15
TERAPI EFT :
2. Tapping
(Ketukkan dengan 2 jari 5 – 7 x ketukan
tiap titik )
Pada tahapan ini, anda mulai ketukkan
pada titik – titik tertentu di tubuh sambil
mengucapkan trase sugesti = misal : saya
sehat. saya bahagia.
Atas kepala bagian tengah
Ujung alis yang berada di atas pangkal
hidung
Sudut luar mata / ujung alis
Tulang di bawah mata
Titik di bawah hidung
Titik di garis dagu
Titik di dada atas ( pangkal tulang selangka)
Titik di bawah ketiak lurus puting susu
Titik di pangkal tulang rusuk paling bawah
TERAPI RFT
SehatQ – 19 feb 2020
18. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 15 Page 16
TERAPI EFT : 3. Closing
Relaksasi pernafasan
Berdoa Bersyukur pada
Tuhan
Sampaikan perubahan
skala ( 1 – 10)
Catatan : ulangi beberapa
kali sesuai kebutuhan )
19. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 16 Page 17
Penutup:
Video Gerakan Home Visit
Terapi EFT
20. Page 01
Page 02
Page 03
Page 04
Page 05
Page 06
Page 07 Page 18
Buah Rambutan,
Di taburi biji selasih,
Cukup sekian & Terima Kasih
