Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Viewers also liked
Viewers also liked (20)
Similar to JPWP5
Similar to JPWP5 (20)
More from Khat Erin
Recently uploaded
Recently uploaded (20)
JPWP5
- 1. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5 MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 1 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN 1. Kesihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (a) Saringan kesihatan (i) Ujian Tekanan darah (ii)Ujian Air Kencing 1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan. • Long Slow Distance Run (LSD) Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan • Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2 • Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan • Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular • Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2 • Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan. • Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan folio murid • Merujuk pelbagai media • Menyediakan poster • Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan • Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular • Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan • Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 1
- 2. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 2 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (b) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan. • Latihan litar • Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan Aras 3 • Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular. • Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular • Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2 • Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan. • Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular Aras 3 • Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular • Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular • Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan • Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan kardiovaskular • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 2
- 3. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 3 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 1. Ke sihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (a) Saringan kesihatan (iii) Ujian Elektrokardiogram(E.C.G) (iv) Ujian Mengesan Kanser Payu Dara (v) Ujian Pap Smear Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan • Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2 • Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan • Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3 • Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan folio murid • Merujuk pelbagai media • Menyediakan poster • Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan. • Latihan litar • Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular • Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2 • Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan. • Mengenal pasti kesan latihan terhadap • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular • Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan • Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 3
- 4. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA kemahiran permainan daya tahan kardiovaskular • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 4 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan. • Latihan litar • Aplikasi daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular • Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular Aras 2 • Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan. • Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular Aras 3 • Menghuraikan kesan latihan terhadap daya tahan kardiovaskular • Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan kardiovaskular • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan akitiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular • Membincangkan kepentingan daya tahan kardiovaskular dalam latih tubi kemahiran permainan • Membincangkan kesan kepada fisiologi hasil daripada latihan kardiovaskular daya tahan kardiovaskular • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan kardiovaskular UNIT KURIKULUM JPWP KL 4
- 5. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 5 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN 1. Kesihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (b) Permasalahan fizikal (i) Obesiti (ii) Cacat 1. Kecergasan Fizikal (b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih. (i) Cadangan aktiviti • Bisep curl • Bench Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan • Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2 • Menjelaskan faedah melalkukan faedah kesihatan • Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3 • Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan otot • Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot Aras 2 • Menjelaskankaedah dan faedah latihan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan folio murid • Merujuk pelbagai media • Menyediakan poster • Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan • Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot • Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot • Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot • Melayari laman web UNIT KURIKULUM JPWP KL 5
- 6. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA press daya tahan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot berkaitan dengan latihan daya tahan otot MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 6 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih. (i) Cadangan aktiviti • Bisep curl • Bench press Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan otot • Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot Aras 2 • Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot • Membincangkan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot • Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan otot 7 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 1. Kesihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (b) Permasalahan fizikal (iii) Keluarbiasaan postur (iv) Keluarbiasaan orthopedik Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan • Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2 • Menjelaskan faedah melalkukan faedah • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan folio murid • Merujuk pelbagai media • Menyediakan poster • Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan UNIT KURIKULUM JPWP KL 6
- 7. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA (v) Jerawat kesihatan • Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3 • Menghubung kait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih. (ii) Cadangan aktiviti • Bisep curl • Bench press Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud daya tahan otot • Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti daya tahan otot • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot Aras 2 • Menjelaskan kaedah dan faedah latihan daya tahan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti daya tahan otot secara individu dan kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan otot • Membincangkan kaedah dan faedahlatihan daya tahan otot • Membincangkan kesan fisiologi hasil daripada latihan daya tahan otot • Melayari laman web berkaitan dengan latihan daya tahan otot 8 PJ 2 KEMAHIRAN 2. Olahraga (b) Padang (i) Acara lompat tinggi • Gaya pelana - Fasa - lari Murid dapat: Aras 1 • Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi • Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • Melakukan kemahiran asas lompat tinggi • Membincangkan aspek keselamatan • Menganalisis rakaman video berkaitan acara ini UNIT KURIKULUM JPWP KL 7
- 8. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA landas - lonjakan - layangan - pendarat an (iii) Undang-undang dan peraturan • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu dambil kira dalam acara lompat tinggi Aras 2 • Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi • KP • KTV • PM • Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi • Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi • Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 9 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2. OLAHRAGA 1. Kesihatan Diri Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekalkan kesihatan (c) Penjagaan Kesihatan (i)Taraf Kesihatan (ii)Pemakanan 2. Olahraga (b) Padang Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan • Menyatakan taraf kecergasan dan makanan berkhasiat yang boleh meningkatkan kesihatan diri Aras 2 • Menjelaskan faedah melakukan faedah kesihatan • Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan dan mengekalkan tahap kesihatan Aras 3 • Menghubungkait sains dan kemajuan teknologi kecergasan dan makanan yang dapat meningkatkan kesihatan Murid dapat: • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • Menyediakan folio murid • Merujuk pelbagai media • Menyediakan poster • Melawat klinik kesihatan dan pusat kecergasan • Melakukan kemahiran asas lompat tinggi UNIT KURIKULUM JPWP KL 8
- 9. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA (i) Acara lompat tinggi • Gaya pelana - Fasa - lari landas - lonjakan - layangan - pendarat an (iii) Undang-undang dan peraturan Aras 1 • Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi • Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi Aras 2 • Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi Aras 3 • Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lompat tinggi • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Membincangklan aspek kleselamatan • Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini • Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi • Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan • Menaamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi • Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 10 PJ 2. OLAHRAGA 2. Olahraga (b) Padang (ii) Acara lombol bergalah • Fasa persediaan - teknik pegangan • Fa sa lari landas • Fasa lonjakan - teknik pole planting - teknik hamburan • Fasa layangan • Fasa pendaratan (iii) Undang-undang dan peraturan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya lompatan dalam acara lompat tinggi • Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa dalam acara lompat tinggi • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lompat tinggi Aras 2 • Mengenal pasti teknik lakuan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lompat tinggi • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara lompat tinggi Aras 3 • Menghuraikan teknik lakuan dalam acara • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas lompat tinggi • Membincangkan aspek keselamatan • Menganalisis rakaman video berkaiatan acara ini • Menyediakan folio individu berkaitan kemahiran lompat tinggi • Membincangkan undang- undang dan peraturan lompat tinggi • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lompat tinggi • Menganalisis fasa pergerakan dalam satu gaya lompat tinggi UNIT KURIKULUM JPWP KL 9
- 10. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA lompat tinggi 11 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 2. Perasaan Perubahan perasaan yang dialami oleh seseorang mestilah dihadapi dengan bijak Memahami perasaan Cara-cara menangani masalah emosi • Luahan Perasaan • Kaunseling • Aktiviti riadah • Lawatan pakar Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan cara-cara menangani masalah emosi remaja • Menyatakan faktor-faktor luaran yang mempengaruhi perasaan remaja Aras 2 • Membincangkan cara-cara mengatasi masalah emosi remaja Aras 3 • Menunjuk cara membantu dan empati kepada rakan yang bermasalah emosi • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan • Lakonan • Main peranan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 12 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (c) Kekuatan Otot Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti • Bench Press • Half Squat ( bersama beban ) • Tricep Extension Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud kekuatan otot • Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot Aras 2 • Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan • Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot • Membincangkan kepentingan latihan kekuatan otot dalam permainan • Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot UNIT KURIKULUM JPWP KL 10
- 11. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA • Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot 13 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 3. Kekeluargaan Institusi kekelurgaan akan tergugat akibat daripada timbulnya isu kekeluargaan seperti masalah perkahwinan dan pengabaian tanggungjawab ibu bapa. Perlakuan seks sebelum kahwin boleh menyebabkan gangguan fizikal dan emosi yang berpanjangan. (a) Isu Kekeluargaan (i) Perkahwinan • Poligami • Penceraian Murid dapat: Aras 1 • Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ketenteraman keluarga • Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi akibat seks sebelum nikah • Mengenal pasti akibat seks tidak normal Aras 2 • Membincangkan tindakan yang boleh diambil untuk mengatasi isu-isu perkahwinan • Membincangkan implikasi perselisihan faham, poligami dan perceraian ke atas keluarga • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan • Kajian kes • Menyedikan folio murid • Menyaksikan kes-kes perceraian MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 13 PJ 1. KECERGASAN (ii)Keibubapaan • Pengabaian • Keganasan • Sumbang mahram (b) Akibat seks tidak normal Definisi • Hubungan sejenis • Berbilang pasangan • Biseksual 1. Kecergasan Fizikal (c) Kekuatan Otot Aras 3 • Menilai akibat isu kekeluargaan dan seks tidak normal terhadap kesejahteraan masyarakat Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud kekuatan otot • Melakukan sekurang-kurangnya tiga • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil UNIT KURIKULUM JPWP KL 11
- 12. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti • Bench Press • Half Squat ( bersama beban ) • Tricep Extension aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot Aras 2 • Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan • Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot • Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot • KTS • KP • KTV • PM kira dalam aktiviti kekuatan otot • Membincangkan kepentingan latihan kekuatan otot dalam permainan • Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 14 PJ 1. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal (c) Kekuatan Otot Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan. (i) Cadangan aktiviti • Bench Press • Half Squat ( bersama beban ) • Tricep Extension Murid dapat Aras 1 • Menyatakan maksud kekuatan otot • Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot Aras 2 • Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan serlamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot • Membincangkankepenting an latihan kekuatan otot dalam permainan • Membincangkan kaedah dan faedah latihan kekuatan otot • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot UNIT KURIKULUM JPWP KL 12
- 13. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA • Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot Aras 3 • Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada latihan kekuatan otot • Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 15 PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA 3. Kekeluargaa n (b) Seksualiti Akibat mengandung sebelum nikah • Mengandung • Keruntuhan moral • Mencemarkan nama baik keluarga • Masa depan yang gelap Murid dapat: Aras 1 • Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ketenteraman keluarga • Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi akibat seks sebelum nikah • Mengenal pasti akibat seks tidak normal Aras 2 • Membincangkan tindakan yang boleh diambil untuk mengatasi isu-isu perkahwinan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan • Kajian kes • Menyedikan folio murid • Menyaksikan kes-kes perceraian UNIT KURIKULUM JPWP KL 13
- 14. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA PJ 2. KECERGASAN • Mengulangi perbuatan terkutuk • Pembuangan anak • Penyakit STD (kelamin) • HIV / AIDS 1. Kecergasan Fizikal (d) Komposisi Badan Komposisi badan merujuk kepada peratusan lemak badan berbanding dengan isi kandungan otot, tulang dan tisu badan yang lain. Lebihan peratusan lemak dalam badan akan menimbulkan masalah kegemukan (obesiti) (i) Cadangan aktiviti • Teknik menggunakan kaliper lipatan kulit • Mengira Indeks Jisim Badan ( Body Mass Index ) untuk menentukan status pemakanan. • Mengira nisbah pinggang-pinggul ( P:P) • Mengenal pasti beberapa risiko penyakit • Membincangkan implikasi perselisihan faham, poligami dan perceraian ke atas keluarga Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud komposisi badan • Menjelaskan teknik kaliper lipatan kulit • Mengira Indeks Jisim Badan(BMI) Aras 2 • Mengira nisbah pinggang-pinggul Aras 3 • Menghubungkaitkan penyakit yang berkaitan dengan kegemukan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Mencatat maksud komposisi badan • Melakukan teknik pengukuran kaliper lipatan kulit dan merekodkannya • Menunjukkan cara mengira indeks jisim badan (BMI) • Membincangkan penyakit yang berkaitan dengan berlebihan lemak dalam badan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 16 PJ 2. KEMAHIRAN 1. Permainan (a) Bola Keranjang (i) Kemahiran • Menghantar Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permaian bola UNIT KURIKULUM JPWP KL 14
- 15. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA • Menerima (iii) Undang-undang dan peraturan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam perminan • Menyatakan undang-undang dan peraturan bola keranjang Aras 2 • Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang Aras 3 • Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang • Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang/peraturan dan permainan • KTS • KP • KTV • PM keranjang • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang • Melukis dan melabel otot- otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang • Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang • Melakar gelanggang permainan bola keranjang 17 PK 2. GAYA HIDUP SIHAT 1. Pemakanan Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (a) Nutrien tambahan (i) Vitamin Murid dapat; Aras 1 • Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan Aras 2 • Menerangkan fungsi mineral Aras 3 • Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan poster • Menyediakan folio murid • Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan tambahan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 17 PJ 2. KEMAHIRAN 1. Permainan (a) Bola Keranjang (i) Kemahiran • Melantun • Mengelecek Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil UNIT KURIKULUM JPWP KL 15
- 16. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA (ii) Aspek-aspek keselamatan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam perminan • Menyatakan undang-undang dan peraturan bola keranjang Aras 2 • Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang Aras 3 • Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang • KTS • KP • KTV • PM kira dalam permaian bola keranjang • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang • Melukis dan melabel otot- otot utama yang digunakan dalam permaianan bola keranjang • Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang • Melakar gelanggang permaianan bola keranjang 18 PJ 2. KEMAHIRAN 1. Permainan (a) Bola Keranjang (i) Kemahiran • Menghadang • menjaring (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang dengan betul dan selamat Aras 2 • Menjelaskan teknik lakuan sesuatu kemahiran yang terdapat dalam permainan bola keranjang • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang Aras 3 • Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola keranjang • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola keranjang • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola keranjang • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran bola keranjang • Melukis dan melabel otot- otot utama yang digunakan dalam permainan bola keranjang • Membincangkan kesalahan utama dalam teknik lakuan bola keranjang • Melakar gelanggang permainan bola keranjang MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 19 PK 2. GAYA HIDUP 1. Pemakanan Murid dapat: Aras 1 • BCB • ICT • Menyediakan poster • Menyediakan folio murid UNIT KURIKULUM JPWP KL 16
- 17. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA SIHAT PJ 2. KEMAHIRAN Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (a) Nutrien tambahan (i) Mineral 2. Permainan (c) Ragbi (i) Kemahiran • Menghantar dan Menerima. (iii) Aspek-aspek Keselamatan • Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan Aras 2 • Menerangkan fungsi mineral Aras 3 • Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permianan ragbi dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan Aras 2 • Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan ragbi. • Mengenal pasti tahap andur maju sesuatu kemahiran dalam permainan ragbi. • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam sesuatu kemahiran Aras 3 • Menghuraikan kesalahan utama dalam teknik lakuan permainan ragbi. • Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan tambahan • Melakukan kemahiran dani asas dalam permainan ragbi secara pasukan. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran ragbi. • Membincangkan tentang undang-undang /peraturan dalam permainan ragbi. • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan ragbi. • Menamakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan ragbi. MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI UNIT KURIKULUM JPWP KL 17
- 18. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 20 PJ 2. KEMAHIRAN 2. Permainan (c) Ragbi (i) Kemahiran • Tackle • Skrum (iii) Aspek-aspek Keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permianan ragbi dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan Aras 2 • Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan ragbi. • Mengenalpasti tahap andur maju sesuatu kemahiran dalam permainan ragbi. • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam sesuatu kemahiran Aras 3 • Menghuraikan kesalahan utama dalam teknik lakuan permainan ragbi. • Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran dani asas dalam permainan ragbi secara pasukan. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran ragbi. • Membincangkan tentang undang-undang /peraturan dalam permainan ragbi. • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan ragbi. • Menamakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan ragbi. 21 PK 2. GAYA HIDUP SHAT 1. Pemakanan Nutrien tambahan terdapat dalam dua bentuk iaitu semula jadi dan sintetik. Fungsinya membantu mengekalkan kesihatan optimum. (b) Kesan pengambilan nutrien tambahan berlebihan Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan sumber-sumber mineral dalam makanan Aras 2 • Menerangkan fungsi mineral Aras 3 • Membincangkan kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menyediakan poster • Menyediakan folio murid • Membincangkan dalam kumpulan kecil tentang zat makanan tambahan UNIT KURIKULUM JPWP KL 18
- 19. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 22 PJ 2. KEMAHIRAN 2. Permainan (c) Ragbi (i) Kemahiran • Line out (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permianan ragbi dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permanan ragbi. Aras 2 • Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan ragbi. • Mengenalpasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan ragbi. • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam sesuatu kemahiran Aras 3 • Menghuraikan kesalahan utama dalam teknik lakuan permainan ragbi. • Merancang dan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran dan asas dalam permainan ragbi secara pasukan. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran ragbi. • Membincangkan tentang undang-undang / peraturan dalam permainan ragbi. • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan ragbi. • Menamakan otot-otot utama yang digunakan dalam permainan ragbi. 23 PK 2. GAYA HIDUP SIHAT 2. Pengurusan Konflik Dan Stres Stres boleh berpunca daripada kurang bersedia menghadapi alam dewasa.Persediaan menghadapi alam dewasa (i) Definisi alam dewasa (ii) Punca stres menghadapi alam dewasa Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan perkara-perkara bagi persediaan menghadapi alam dewasa Aras 2 • Menjelaskan punca stres dalam menghadapi alam dewasa Aras 3 • Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam menghadapi alam dewasa • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan kecil • Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan pengurusan stress • Ceramah pakar remaja UNIT KURIKULUM JPWP KL 19
- 20. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 23 PJ 2 KEMAHIRAN 2. Olahraga (a) Balapan (i) Acara lari Berhalang: • Teknik larian (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat : Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang. Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang. • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalangan. • Menyatakan otot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang. Aras 3 • Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas acara lari berhalang. • Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang. • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang. • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang. UNIT KURIKULUM JPWP KL 20
- 21. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 24 PJ 2. KEMAHIRAN 2. Olahraga (a) Balapan (i) Acara lari berhalang: • Teknik lompat halangan (iii) Aspek-aspek keselamatan . Murid dapat : Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang. Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang. • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalang. • Menyatakan tot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang. Aras 3 • Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas acara lari berhalang. • Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang. • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang. • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang 25 PK 2. GAYA HIDUP SIHAT 2. Pengurusan Konflik Dan Stres Persediaan menghadapi alam dewasa (iii) Cara mengatasi Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan perkara-perkara bagi persediaan menghadapi alam dewasa Aras 2 • Menjelaskan punca stres dalam menghadapi alam dewasa Aras 3 • Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam menghadapi alam dewasa • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan kecil • Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan pengurusan stress • Ceramah pakar remaja UNIT KURIKULUM JPWP KL 21
- 22. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 25 PJ 2. KEMAHIRAN 2. Olahraga (a) Balapan (ii) Undang-undang dan permainan (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat : Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam acara lari berhalang dengan teknik yang betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam cara lari berhalang. Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju yang diperlukan dalam acara lari berhalang. • Menghuraikan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berhalang. • Menyatakan otot-otot yang utama yang digunakan dalam acara lari berhalang. Aras 3 • Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari berhalang. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas acara lari berhalang. • Membincangkan aspek keselamatan yagn perlu diambil kira dalam acara lari berhalang. • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran acara lari berhalang. • Membincangkan kesalahan utama yang dilakukan dalam acara lari berhalang. • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara lari berhalang UNIT KURIKULUM JPWP KL 22
- 23. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 26 PJ 2. KEMAHIRAN 2. Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran • Bowl • Baling (ii)Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambilkira dalam permainan kriket Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket • Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket. • Menyatakan otot-otot utama yanmg digunakan dalam permainan kriket Aras 3 • Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan kriket • Merancangdan melaksanakan serta mengaplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket secara kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket • Membincangkan undang- undang dan peraturan asas dalam permainan kriket • Melukis dan melabelkan padang permainan kriket 27 PK 2.GAYA HIDUP SIHAT 2. Penyalahgunaan bahan Penyalahgunaan bahan Akta dan undang-undang mengenai dadah di Malaysia di adakan bagi membendung kegiatan dadah daripada berleluasa (a) Akta Dan Undang-undang dadah Di Malaysia Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan Akta dan undang-undang di Malaysia Aras 2 • Menerangkan kesalahan dan hukuman di bawah Akta dan Undang-undang dadah di Malaysia Aras 3 • Membuat inferens penguatkuasaan akta dan undang-undang dadah di Malaysia • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan kumpulan kecil • Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan dengan Akta dan Undang- undang Dadah di Malaysia • Merujuk buku Akta undang-undang Dadah di Malaysia • Forum UNIT KURIKULUM JPWP KL 23
- 24. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 27 28 PJ 2. KEMAHIRAN PJ 2. KEMAHIRAN 2. Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran • Memukul - larian (iii)Aspek-aspek keselamatan 2.Permainan (b) Kriket (i) Kemahiran • Memadang - baling - memukul - penjagaan wicket (ii)Undang-undang dan peraturan (iii)Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket • Menghuraikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan kriket. • Menyatakan otot-otot utama yanmg digunakan dalam permainan kriket Murid dapat: Aras 1 • Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket dengan betul dan selamat • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket Aras 2 • Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kemahiran dalam permainan kriket Aras 3 • Menghuraikan kesalahan teknik lakuan dalam permainan kriket • Merancangdan melaksanakan serta mengapplikasikan undang-undang / peraturan dalam permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran • asas dalam permainan kriket secara kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket • Membincangkan undang- undang dan peraturan asas dalam permainan kriket • Melukis dan melabelkan padang permainan kriket • Melakukan kemahiran asas dalam permainan kriket secara kumpulan • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan kriket • Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran permainan kriket • Membincangkan undang- undang dan peraturan asas dalam permainan kriket • Melukis dan melabelkan padang permainan kriket UNIT KURIKULUM JPWP KL 24
- 25. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 29 PK 2. GAYA HIDUP SIHAT PJ 2. KEMAHIRAN 2. Penyalahgunaan bahan (a)Akta dan undang-undang dadah Di Malaysia (b) Peruntukan dalam akta 3. Pendidikan Pergerakan (b) Gimnastik Irama Gimnastik irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan berkordinasi dengan penggunaan alatan. (i) Pola Pergerakan • Pergerakan 7 - Ketangkasan • Pergerakan 8 - Teknik alatan (ii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan akta dan undang-undang di Malaysia Aras 2 • Menerangkan kesalahan dan hukuman di bawah akta dan undang-undang dadah di Malaysia Aras 3 • Membuat inferens penguatkuasaan akta dan undang-undang dadah di Malaysia Murid dapat: Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama • Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul Aras 2 • Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan • Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama Aras 3 • Megenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan kumpulan kecil • Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan dengan akta dan undang-undang dadah di Malaysia • Merujuk buku akta undang-undang dadah di Malaysia • Forum • Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik irama • Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan • Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama • Merancang satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan UNIT KURIKULUM JPWP KL 25
- 26. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA alatan • Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan ketangkasan dengan manipulasi alat MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 30 31 PJ 2. KEMAHIRAN PK 3. KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 3. Pendidikan Pergerakan (b) Gimnastik Irama (i) Pola pergerakan • Pergerakan 9 - Rangkaian (ii) Aspek-aspek keselamatan 1. Keselamatan Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan Kepenggunaan dan perkhidmatan Barangan dan alatan • Hak-hak pengguna Murid dapat: Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama • Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul Aras 2 • Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan • Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama Aras 3 • Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alatan • Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan Murid dapat: Aras 1 • Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori Aras 2 • Menjelaskan kriteria barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambill kira dalam acara gimnastik irama • Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan • Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik irama • Perbincangan dalam kumpulan kecil • Ceramah kepenggunaan • Hak pengguna di sekolah UNIT KURIKULUM JPWP KL 26
- 27. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA Aras 3 • Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna UNIT KURIKULUM JPWP KL 27
- 28. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 32 PJ 2. KEMAHIRAN PJ 2. KEMAHIRAN 2. Gimnastik Irama (i) Pola pergerakan • Pergerakan 9 - Rangkaian (ii) Aspek-aspek keselamatan 3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus. Murid dapat: Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti gimnastik irama • Melakukan kemahiran ketangkasan dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul Aras 2 • Menyatakan teknik lakuan kemahiran dengan manipulasi alatan • Menyatakan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik irama • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik irama Aras 3 • Megenal pasti kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alatan • Mereka cipta satu rangkaian pergerakan gimnastik irama yang melibatkan kemahiran ketangkasan Murid dapat : Aras 1 • Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat. Aras 2 • Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran hayunan. • Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan kemahiran gimnastik irama dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik irama • Membincangkan teknik lakuan kemahiran ketangkasan • Membincangkan kesalahan teknik lakuan kemahiran ketangkasan dengan manipulasi alat yang dilakukan dalam acara gimnastik irama • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik irama • Melakukan kemahiran gimnastik aristik dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik • Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistik UNIT KURIKULUM JPWP KL 28
- 29. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 33 PK 3. KEBERSIHAN DIRI DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2. KEMAHIRAN (i) Pola Pergerakan: • Pola 6 - Hayunan • Pola 7 - Rangkaian (ii) Aspek-aspek keselamatan 1. Keselamatan Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan. Kepenggunaan dan perkhidmatan barangan dan alatan • Hak-hak pengguna 2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus. (i) Pola Pergerakan: Pola 7 - Rangkaian Aras 3 • Menyatakan sekurang-kurangnya 3 kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan. • Merekacipta satu rangkaian pergerakan yang melibatkan kemahiran hayunan. Murid dapat: Aras 1 • Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori Aras 2 • Menjelaskan criteria barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri Aras 3 • Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna Murid dapat: Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik artistik. • Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat. Aras 2 • Menggabungkan kemahiran hayunan dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan dalam acara gimnastik artistik • Perbincangan dalam kumpulan kecil • Ceramah kepenggunaan • Hak pengguna di sekolah • Melakukan kemahiran gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik • Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistik • Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan dalam acara UNIT KURIKULUM JPWP KL 29
- 30. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA (ii) Aspek-aspek keselamatan • Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. • Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik artistic gimnastik artistik MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 34 PJ 2. KEMAHIRAN PJ 2.GIMNASTIK 3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya perlaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus. (i) Pola Pergerakan: • Pola 7 - Rangkaian (ii) Aspek-aspek keselamatan . 3. Pendidikan Pergerakan (c)Gimnastik Pendidikan Gimnastik pendidikan adalah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik yang memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik Murid dapat: Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik artistik. • Melakukan kemahiran hayunan dan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat. Aras 2 • Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran hayunan. • Menggabungkan kemahiran hayunan dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik. • Menyatakan komponan kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. • Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik artistic Aras 3 • Menyatakan sekurang-kurangnya 3 kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan. • Merekacipta satu rangkaian pergerakan yang melibatkan kemahiran hayunan. Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • Melakukan kemahiran gimnastik artistik dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik artistik • Menyediakan folio individu tentang acara gimnastik artistik • Membincangkan kesalahan teknik lakuan yang dilakukan dalam acara gimnastik artistik • Menamakan otot-otot yang terlibat dalam acara gimnastik artistilk. • Merancang satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik yang melibatkan kemahiran hayunan (koreograf) • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan UNIT KURIKULUM JPWP KL 30
- 31. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA dari segi gaya pergerakan dan perkembangan pelajar. (i) Tema pendidikan pergeraakan dengan lancar berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • KP • KTV • PM • Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI UNIT KURIKULUM JPWP KL 31
- 32. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA 35 PK 3. KEBERSIHAN DIRI DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2.GIMNASTIK • Tema 8 - Kesedaran ritma (ii) Aspek-aspek keselamatan PK 1. Keselamatan Pengguna berhak mendapatkan barangan dan perkhidmatan pada harga yang berpatutan Kepenggunaan dan perkhidmatan Barangan dan alatan (j) Hak-hak pengguna 3. Pendidikan Pergerakan (c) Gimnastik Pendidikan • Rangkaian Pergerakan - aktiviti kesedaran ritma ( iii ) Aspek-aspek keselamatan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan Aras 3 • Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma Murid dapat: Aras 1 (k) Mengenalpasti barangan dan perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan diori Aras 2 (l) Menjelaskan kriteria barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri Aras 3 (m) Membincang peranan diri dalam menentukan hak sebagai pengguna Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Perbincangan dalam kumpulan kecil • Ceramah kepenggunaan • Hak pengguna di sekolah • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI UNIT KURIKULUM JPWP KL 32
- 33. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA STRATEGI 36 PJ 2.GIMNASTIK PJ 2.GIMNASTIK 3. Pendidikan Pergerakan (c) Gimnastik Pendidikan • Rangkaian Pergerakan - aktiviti kesedaran ritma ( iii ) Aspek-aspek keselamatan 3. Pendidikan Pergerakan (d) Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan: • Tema 16 - Kualiti ekspresi dalam pergerakan (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan Aras 3 • Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancar berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan • Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan • Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma UNIT KURIKULUM JPWP KL 33
- 34. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 37 PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ 2.KEMAHIRAN 3.Pertolongan Cemas Bantu mula adalah rawatan awal yang diberikan kepada mangsa yang cedera seperti patah,keracunan,lemas dan tercekik (i) Patah 3. Pendidikan Pergerakan (d). Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan: • Tema 16 - Kualiti ekspresi dalam pergerakan (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas Aras 2 • Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas Aras 3 • Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas • Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancer,berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diapplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan Aras 3 • Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menunjukcara • Menyediakan folio individu berkaitan dengan bantu mula • Kajian kes • Menonton video •Folio • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan • Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma UNIT KURIKULUM JPWP KL 34
- 35. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 38 PJ 2. KEMAHIRAN 3. Pendidikan Pergerakan. ( d )Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan: • Tema 16 - Kualiti ekspresi dalam pergerakan (iii) Aspek-aspek keselamatan Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancer,berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diapplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan Aras 3 •Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamakan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma 39 PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 3.Pertolongan Cemas Bantu Mula adalah rawatan awal yang diberikan kepada mangsa yang cedera seperti patah, keracunan, lemas dan tercekik. Bantu mula (ii)Keracunan Murid dapat: Aras 1 •Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas Aras 2 •Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas Aras 3 •Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas •Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menunjukcara • Menyediakan folio individu berkaitan dengan Bantu mula • Kajian kes • Menonton video • Folio UNIT KURIKULUM JPWP KL 35
- 36. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 39 40 PJ 2.KEMAHIRAN PJ 3.KEMAHIRAN 3. Pendidikan Pergerakan (d) Pergerakan Kreatif (I ) Tema pergerakan: • Tema 16 - Kualiti ekspresi dalam pergerakan (iii) Aspek-aspek keselamatan 4 .Rekreasi ( a ) Rekreasi Aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan. (i) Abseiling / Rapelling • Abseiling bermaksud aktiviti menurun dari tempat tinggi menggunakan alatan khas. • Peralatan asas • Jenis abseiling • Kemahiran tali Murid dapat Aras 1 • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam gimnastik pendidikan • Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan lancer,berterusan dan selamat Aras 2 • Menghuraikan komponen kecergasan yang diapplikasikan dalam acara gimnastik pendidikan • Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan yang diperolehi semasa tubuh badan bergerak • Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan Aras 3 • Merekacipta satu rangkaian pergerakan berdasarkan kesedaran ritma Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan maksud rekreasi dan abseiling • Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti abseiling • Menyatakan pealatan asas,jenis abseiling dan aktiviti kemahiran tali dalam aktiviti abseiling Aras 2 • Melakukan aktiviti abseiling bersama rakan dan guru Aras 3 • Menceritakan pengalaman selepas melakukan aktiviti abselling. • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Melakukan aktiviti kesedaran ritma gimnastik pendidikan dengan teknik yang betul dan selamat • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam acara gimnastik pendidikan • Menamankan otot-otot utama yang terlibat dalam acara gimnastik pendidikan • Merancang satu rangkaian pergerakan bagi aktiviti kesedaran ritma • Melakukan aktiviti abseiling secara berkumpulan • Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti abseiling • Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambilkira semasa aktiviti abseiling • Merancang satu aktiviti abseiling bersama rakan • Melaporkan pengalaman aktiviti abseiling UNIT KURIKULUM JPWP KL 36
- 37. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 41 PK 3.KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 3.Pertolongan Cemas – Bantu Mula • Tercekik • Lemas Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, keracunan,tercekik dan lemas Aras 2 • Menerangkan jenis rawatan bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas Aras 3 • Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas • Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi patah,keracunan,tercekik dan lemas • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Menunjukcara • Menyediakan folio individu berkaitan dengan bantu mula • Kajian kes • Menonton video • Folio 41 PJ 3.KESUKANAN 1.Keselamatan Keselamatan bermaksud terpelihara saripada sesuatu bencana. ( i ) Liabiliti • Konsep • Undang-undang berkaitan dengan liabiliti Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan konsep liabiliti • Menjelaskan peraturan-peraturan berkaitan dengan liabiliti Aras 2 • Mernghuraikan undang-undang berkaitan dengan liabiliti Aras 3 • Menjelaskan 3 kesan pengabaian liabiliti dalam sukan dan permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Mencatatkan konsep liabiliti • Membincangkan peraturan dan undang- undang berkaitan dengan liabiliti • Menjalankan kajian kes berkaitan dengan peraturan dan undang- undang yang berkaitan dengan liabilliti UNIT KURIKULUM JPWP KL 37
- 38. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ STRATEGI CADANGAN AKTIVITI 42 PJ 3.KESUKANAN 2 Isu-isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan ( a) Isu jantina dalam sukan dan permainan: • Gangguan seksual (ii) Pilih kasih ( iii)Penyertaan ( b ) Isu-isu lain dalam sukan dan permainan : ( i ) Punca (ii ) Kesan dan akibat Murid dapat: Aras 1 • Menyatakan isu jantina dalam sukan dan permainan • Menyatakan bentuk gangguan seksual dalam sukan dan permainan • Mengenalpasti punca dan kesan gangguan seksual Aras 2 • Menghuraikan langkah-langkah untuk mengatasi gangguan seksual dalam sukan dan permainan • Menghuraikan punca perbezaan penyertaan antara jantina dalam sukan dan permainan Aras 3 • Membincangkan isu-isu semasa dalam sukan dan permainan • BCB • ICT • KMD • KBKK • PAK • KTS • KP • KTV • PM • Membincangkan isu-isu jantina dalam sukan dan permainan • Membincangkan bentuk gangguan seksual dalam sukan dan permainan • Membincangkan bentuk gangguan seksual • Membahaskan langkah untuk mengatasi gangguan seksual dalam sukan dan permainan • Menyediakan laporan ringkas berkaitan dengan isu jantina dalam sukan dan permainan yang berlaku di Malaysia • Membincangkan punca perbezaan penyertaan antara jantina dalam sukan dan permainan UNIT KURIKULUM JPWP KL 38
- 39. RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA UNIT KURIKULUM JPWP KL 39