وفقًا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن النساء يتألمنّ ويحزنّ أكثر من الرجال في حال الانفصال، لكنهن يتعافين بشكل أسرع ويبدأن صفحة جديدة أسرع من الشريك، ويقول العلماء إن المرأة تعاني عاطفيًا أكثر من الرجل جرّاء انتهاء العلاقة، إلا أنها تتخطى هذه المرحلة وتنسى بشكل أسرع. في المقابل، لفت العلماء إلى أن الرجال لا يصلون إلى درجة الانهيار كما النساء، بل يحاولون التعايش بشكل طبيعي مع فكرة العزوبية، لكنهم في أعماقهم يعيشون حالًا من الحزن التي يصعب عليهم تخطِّيها رغم مرور الوقت. وأجرى العلماء استطلاعًا شمل 5705 أشخاص في 96 بلدًا، بما في ذلك المملكة المتحدة، وطلبوا منهم تقييم درجة ألمهم من الانفصال على مقياس من صفر إلى عشرة. وبلغ متوسط ألم النساء 6.84 عندما يتعلق الأمر بالكرب العاطفي مقارنة مع 6.58 للرجال. وعلاوة على ذلك، تشعر النساء بمزيد من الشعور بالغضب والقلق والخوف، في حين أظهر الرجال معاناةً مع الاكتئاب وفقدان التركيز. لذلك سوف نتطرق من خلال محاضرتنا إلى أهم الطرق التى تتغلب بها المرأة على الأزمات التى تتعرض لها وكيفية مواجهة المجتمع وتحديد الوجهه والبدء من جديد.

1. ‫وتقديم‬ ‫إعداد‬
‫التدريبي‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬
‫ة‬
‫بعد‬ ‫ذاتك‬ ‫قدري‬
‫انفصالك‬

2. ‫المرأة‬ ‫على‬ ‫الطالق‬ ‫آثار‬
:
،‫المادية‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫المرأة‬ ‫معاناة‬
‫كانت‬ ‫حال‬ ‫في‬ ‫خاص‬ ‫بشكل‬ ‫ذلك‬ ‫ويكون‬
‫ألطفالها‬ ‫الحاضنة‬ ‫هي‬
.
‫التي‬ ‫والنفسية‬ ‫المجتمعية‬ ‫الضغوط‬
‫المجت‬ ‫نظرة‬ ‫نتيجة‬ ‫المرأة‬ ‫منها‬ ‫تعاني‬
‫مع‬
‫المطلقة‬ ‫للمرأة‬ ‫والقاسية‬ ‫المتخلفة‬
.
‫بالوحدة‬ ‫شعور‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫عاطفي‬ ‫المرأة‬ ‫معاناة‬
‫العاطفي‬ ‫األمان‬ ‫وعدم‬ ‫واألذى‬
.

3. 4
‫االنفصال‬ ‫بسبب‬ ‫كليهما‬ ‫أو‬ ‫والديه‬ ‫أحد‬ ‫من‬ ‫بالغضب‬ ‫الطفل‬ ‫شعور‬
.
5
‫والديه‬ ‫انفصال‬ ‫عن‬ ‫والمسؤولية‬ ‫بالذنب‬ ‫الطفل‬ ‫يشعر‬ ‫قد‬
.
6
‫والرفض‬ ‫والغضب‬ ‫األمان‬ ‫بعدم‬ ‫الطفل‬ ‫شعور‬
.
7
‫واألم‬ ‫األب‬ ‫بين‬ ‫بالتشتت‬ ‫الطفل‬ ‫شعور‬
.

4. ‫لممارسة‬ ِ
‫لنفسك‬ ‫ا‬ً
‫ت‬‫وق‬ ِ
‫أعط‬
‫ن‬ّ
‫ي‬‫مع‬ ‫رياضة‬ ‫أو‬ ‫حبينها‬ُ
‫ت‬ ‫هواية‬
‫ة‬
.
‫ألق‬ ‫لو‬ ‫حتى‬ ِ
‫نفسك‬ ‫على‬ ‫وم‬َّ‫ل‬‫ال‬ ِ‫لق‬ُ
‫ت‬ ‫ال‬
‫اه‬
ِ
‫تجربتك‬ ‫فشل‬ ‫في‬ ِ
‫عليك‬ ‫المجتمع‬
.
‫انتهيت‬ ِ
‫أنك‬ ‫يعني‬ ‫ال‬ ‫الطالق‬ ‫أن‬ ً
‫ة‬‫واثق‬ ‫كوني‬
.
6 4
5

5. ‫جلسات‬ ‫أخذ‬ ‫أهمية‬
‫الكوتشنج‬
07
‫وتجويدها‬ ‫القرارات‬ ‫اتخاذ‬
.
06
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫رفع‬
.
05
‫المالي‬ ‫للجانب‬ ‫التخطيط‬
. 04
‫األسرية‬ ‫العالقات‬ ‫تحديات‬
.
01
‫ذواتنا‬ ‫لمعرفة‬ ‫حاجتنا‬
.
02 ‫الحياة‬ ‫مشكالت‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬
.
‫الحياة‬ ‫عجلة‬ ‫أهداف‬ ‫ووضع‬ ‫التخطيط‬
.
03

6. ‫على‬ ‫التغلب‬
‫األكتئاب‬
‫استثمرى‬
‫فى‬
ِ
‫نفسك‬
.
ِ
‫نفسك‬ ‫استكشاف‬ ‫أعيدى‬
.
1
2
ِ
‫بك‬ ‫الخاص‬ ‫عم‬َّ
‫الد‬ ‫نظام‬ ِ
‫ابن‬
.
‫السالم‬ ِ
‫نفسك‬ ‫امنحى‬
.
3
4
‫مستقبلية‬ ‫أهداف‬ ‫وضع‬
.
5

7. ‫أين‬ ‫من‬
‫تبدأي‬
‫الجديدة‬ ‫حياتك‬
‫عي‬ِ
‫وراج‬ ‫لي‬ِ
‫اعتز‬
.
‫قات‬ِّ
‫المعو‬ ‫عن‬ ‫ي‬ِ‫ن‬‫استغ‬
.
‫رؤيتك‬ ‫حددي‬
.
‫قدراتك‬ ‫اكتشفي‬
.
‫الجديدة‬ ‫للحياة‬ ‫طي‬ ِّ
‫ط‬َ
‫خ‬
.
1
2
3
4
5

8. ‫المست‬ ‫من‬ ‫القلق‬ ‫على‬ ‫للتغلب‬ ‫نصائح‬
‫قبل‬
‫ل‬ ُ
‫بك‬ ‫األمور‬ ُ
‫ذ‬ْ
‫خ‬‫أ‬
‫ة‬ َ
‫سالس‬
.
‫على‬ ‫ب‬ُّ‫ل‬‫التغ‬
‫في‬ ‫التفكير‬
‫العواقب‬
.
‫الراحة‬ ‫إيجاد‬
‫النفسية‬
.

9. ‫المرأة‬ ‫لدى‬ ‫الذات‬ ‫وإدارة‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬
‫األقل‬ ‫على‬ ‫أو‬ ِ
‫بنفسك‬ ‫ي‬ِ
‫ق‬‫ث‬
‫حت‬ ‫بالثقة‬ ِ
‫نفسك‬ ‫مع‬ ‫تعايشي‬
‫ى‬
‫حقيقة‬ ‫تصبح‬
.
‫تجاه‬ ‫فاشلة‬ ‫أنا‬ ‫كلمة‬ ‫ترددي‬ ‫ال‬
‫إنجازه‬ ‫تستطيعي‬ ‫لم‬ ‫ما‬
.
‫لآلخري‬ ِ
‫إخفاقك‬ ‫تنقلي‬ ‫ال‬
‫ن‬
ِ
‫هدوئك‬ ‫على‬ ‫وحافظي‬
.
02
03
‫عن‬ ‫ا‬ً
‫م‬‫تما‬ ِ
‫نظرك‬ ‫اصرفي‬
‫مراقبة‬ ‫تحت‬ ِ
‫وقوعك‬ ‫فكرة‬
‫اآلخرين‬
.
04 01

10. ‫لكم‬ ً‫ا‬‫شكر‬

11. afo0o449
0566856968
Coach.afaf.kamfar afooo449