SELF MOTIVATION

2. ‫الذاتي‬ ‫التحفيز‬ ‫هو‬ ‫ما‬

3. ‫إي‬ ‫أو‬ ‫معين‬ ‫سلوك‬ ‫التخاذ‬ ‫الفرد‬ ‫دفع‬ ‫التحفيز‬
‫قافه‬
‫مساره‬ ‫تغيير‬ ‫أو‬
‫التحفيز‬
:
‫في‬ ‫يولد‬ ‫الفرد‬ ‫لدى‬ ‫داخلي‬ ‫شعور‬
‫ه‬
‫من‬ ‫يهدف‬ ‫معين‬ ‫سلوك‬ ‫أو‬ ‫نشاط‬ ‫التخاذ‬ ‫الرغبة‬
‫ه‬
‫معينة‬ ‫أهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬
‫ن‬ ‫حقيقة‬ ‫في‬ ‫هو‬ ‫إنما‬ ‫الفرد‬ ‫يمارسه‬ ‫سلوك‬ ‫كل‬
‫تيجة‬
‫وإحساس‬ ، ‫الفرد‬ ‫داخل‬ ‫من‬ ‫تنبع‬ ‫داخلية‬ ‫دوافع‬
‫ه‬
‫إشباع‬ ‫نحو‬
‫احتيا‬
‫جات‬
‫ه‬
‫المشبعة‬ ‫غير‬
1
2
3

4. ‫التحفيز‬
:
‫غ‬ ‫تمنيات‬ ‫أو‬ ، ‫واحتياطات‬ ، ‫رغبات‬ ‫إثارة‬
‫ير‬
‫إشباعها‬ ‫على‬ ‫العمل‬ ‫الفرد‬ ‫يحاول‬ ‫محققة‬
‫شحن‬ ‫به‬ ‫يقصد‬
Self motivation
‫الذاتي‬ ‫التحفيز‬
‫تق‬ ‫التي‬ ‫الداخلية‬ ‫وأحاسيسك‬ ‫مشاعرك‬ ‫وتقوية‬
‫ودك‬
‫ب‬ ‫القيام‬ ‫عليك‬ ‫تسهل‬ ‫أو‬ ‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫إلى‬
‫ها‬
4
5

5. ‫السلوك‬ ‫دوافع‬

6. ‫داخليـة‬
‫خارجية‬
‫السلوك‬
‫الفرد‬ ‫ذات‬ ‫من‬
‫الداخلي‬ ‫وإحساسه‬
‫لتأثير‬ ‫تخضع‬
‫لل‬ ‫الخارجية‬ ‫البيئة‬
‫فرد‬

7. ‫نتيج‬ ‫أو‬ ً‫ا‬‫سبب‬ ‫كان‬ ‫سواء‬ ‫الفرد‬ ‫سلوك‬ ‫إن‬
‫إنما‬ ‫ة‬
‫بضرورة‬ ‫داخلي‬ ‫لشعور‬ ‫فعل‬ ‫ردة‬ ‫أو‬ ‫فعل‬ ‫هو‬
‫تثير‬ ‫قد‬ ‫معينة‬ ‫واحتياطات‬ ‫رغبات‬ ‫تلبية‬
‫ها‬
‫معينة‬ ‫غرائز‬

8. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫لماذا‬
‫؟‬

9. ‫الب‬ ‫نشاطك‬ ‫بأن‬ ‫أو‬ ‫طاقتك‬ ‫بانخفاض‬ ‫تشعر‬ ‫عندما‬
‫دني‬
‫أهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫األثر‬ ‫له‬ ‫يعد‬ ‫ولم‬ ‫قل‬ ‫النفسي‬ ‫أو‬
‫ك‬
‫من‬ ‫جدوى‬ ‫وال‬ ‫داعي‬ ‫ال‬ ‫بأنه‬ ‫مشاعر‬ ‫تراودك‬ ‫عندما‬
‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬
‫مجهودك‬ ‫لمضاعفة‬ ‫تشجعها‬ ‫كي‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬
‫أهدافك‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫واإلسراع‬
1
2
3
‫ناجحة‬ ‫أنها‬ ‫ترى‬ ‫خطوة‬ ‫أي‬ ‫على‬ ‫اإلقدام‬ ‫تريد‬ ‫عندما‬
‫بها‬ ‫القيام‬ ‫على‬ ‫قدرتك‬ ‫بعدم‬ ‫إحساس‬ ‫ويصاحبك‬
4

10. ‫التحفيز‬ ‫عناصر‬
‫الذاتي‬

11. ‫المتعة‬
‫المرونة‬
‫التدريب‬
‫والتحضي‬ ‫االعداد‬
‫ر‬

12. ‫والتحضير‬ ‫اإلعداد‬
‫ألهداف‬ ‫وحضرت‬ ‫خطة‬ ‫أعددت‬ ‫قد‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫ت‬ ‫كي‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫ألنك‬ ‫لحياتك‬ ‫استرتيجية‬
‫قوم‬
‫أهدافك‬ ‫لحقيق‬ ‫عملية‬ ‫بخطوات‬

13. ‫التدريب‬
‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫كيفية‬ ‫على‬ ‫تتدرب‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫عن‬
‫طري‬
‫ق‬
‫بعيدة‬ ‫أهداف‬ ‫إلى‬ ‫تقسيمها‬
‫المدى‬
‫المدى‬ ‫قريبة‬ ‫وأهداف‬
‫األهداف‬ ‫بتجزئة‬ ‫تقوم‬ ‫ثم‬
‫على‬ ‫وتوزيعها‬
‫حس‬ ‫زمني‬ ‫سلم‬
‫ب‬
‫األولويات‬
‫ثم‬
‫بشطب‬ ‫تقوم‬
‫هدف‬ ‫كل‬
‫بتحق‬ ‫قمت‬ ‫إنجاز‬ ‫أو‬
‫يقه‬
‫وقت‬ ‫في‬ ‫محدد‬ ‫هدف‬ ‫على‬ ‫تحفيزك‬ ‫ستركز‬
‫حسب‬ ‫محدد‬
‫األهداف‬ ‫حول‬ ‫المعد‬ ‫الجدول‬
‫التكرار‬ ‫مع‬ ‫ستتدرب‬
1
2
3
‫إلى‬ ‫وسيدفعك‬ ‫سيحفزك‬ ‫تحققه‬ ‫هدف‬ ‫أو‬ ‫إنجاز‬ ‫كل‬
‫المزيد‬ ‫تحقيق‬
4

14. ‫المرونة‬
‫وضع‬ ‫في‬ ‫بالمرونة‬ ‫تتحلى‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫والتعامل‬ ‫األهداف‬
‫مع‬
‫خططك‬
‫ستجد‬
‫أهداف‬ ‫هناك‬ ‫أن‬
‫تتحقق‬ ‫لم‬
‫ظروف‬ ‫بسبب‬
‫بسبب‬ ‫أو‬ ‫قاهرة‬ ‫خارجية‬
‫النجاح‬ ‫أعداء‬
‫عليها‬ ‫تحفيزك‬ ‫وركز‬ ‫بديلة‬ ‫خطط‬ ‫لديك‬ ‫اجعل‬

15. ‫المتعة‬
‫في‬ ‫البدء‬ ‫أو‬ ‫ما‬ ‫بمجهود‬ ‫للقيام‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫لكي‬
‫خط‬
‫وة‬
‫محددة‬
‫المتعة‬ ‫يجلب‬ ‫بشيء‬ ‫تقوم‬ ‫بأن‬ ‫عليك‬
‫لك‬
‫ويعط‬
‫يك‬
‫نحو‬ ‫واالنطالقة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫قدر‬
‫تحقيق‬
‫هدفك‬
”
‫طرائف‬ ‫لها‬ ‫فابتغوا‬ ‫األبدان‬ ‫تمل‬ ‫كما‬ ‫تمل‬ ‫القلوب‬ ‫إن‬
‫الحكمة‬
“
‫ساعة‬ ‫بعد‬ ‫ساعة‬ ‫القلوب‬ ‫روحوا‬
٬
‫أكره‬ ‫إذا‬ ‫القلب‬ ‫فإن‬
‫عمي‬
“
1
2
3

16. ‫تمرين‬

17. ‫تكتب‬ ‫أن‬ ‫منك‬ ‫وطلب‬ ‫سينمائي‬ ‫مخرج‬ ‫أو‬ ‫روائي‬ ‫كاتب‬ ‫أنك‬ ‫تخيل‬
‫ف‬ ‫وتكون‬ ‫فيه‬ ‫البطولة‬ ‫دور‬ ‫يمثل‬ ‫من‬ ‫أنت‬ ‫تكون‬ ‫قصة‬ ‫أو‬ ‫سيناريو‬
‫ي‬
‫م‬ ‫على‬ ‫تجلس‬ ‫وأنت‬ ‫لك‬ ‫صور‬ ‫فيه‬ ‫تلتقط‬ ‫الكاميرا‬ ‫الفيلم‬ ‫بداية‬
‫في‬ ‫كتبك‬
‫عام‬
2013
‫وقد‬
‫تتم‬ ‫كنت‬ ‫التي‬ ‫والمكانة‬ ‫الوظيفة‬ ‫في‬ ‫حلمك‬ ‫حققت‬
‫ناها‬
.
‫ض‬ ‫صديق‬ ‫مع‬ ‫حوار‬ ‫أو‬ ‫صحفي‬ ‫أو‬ ‫تلفزيوني‬ ‫لقاء‬ ‫معك‬ ‫يبدأ‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬
‫ع‬
‫المراحل‬ ‫أهم‬ ‫خالله‬ ‫من‬ ‫تحكي‬ ‫قصتك‬ ‫أحداث‬ ‫مع‬ ‫يتناسب‬ ‫الذي‬ ‫الحوار‬
‫في‬ ‫السبب‬ ‫لها‬ ‫كان‬ ‫التي‬ ‫والقدرات‬ ‫المهارات‬ ‫وأهم‬ ‫بها‬ ‫مررت‬ ‫التي‬
‫ص‬ ‫في‬ ‫وأبدع‬ ‫وتعالى‬ ‫سبحانه‬ ‫هللا‬ ‫توفيق‬ ‫بعد‬ ‫مرادك‬ ‫إلى‬ ‫وصولك‬
‫ياغة‬
‫الدراما‬ ‫إضافة‬ ‫من‬ ‫مانع‬ ‫وال‬ ‫األحداث‬ ‫وصناعة‬ ‫الدور‬ ‫وتقمص‬
*
ً‫خاصة‬ ‫؛‬
‫ا‬ ‫يعيشها‬ ‫التي‬ ‫واألحداث‬ ‫للوقائع‬ ‫بالتحليل‬ ‫فيها‬ ‫يتعلق‬ ‫فيما‬
‫خالل‬ ‫لبطل‬
‫الفلم‬ ‫قصة‬
.
‫أجزاء‬ ‫إلى‬ ‫العاطفية‬ ‫والعالقات‬ ‫الرومانسية‬ ‫األحداث‬ ‫تؤجل‬ ‫أن‬ ‫أرجوا‬
‫من‬ ‫أخرى‬
‫القصة‬

18. ‫من‬ ‫تحفيزك‬ ‫يتم‬ ‫لم‬ ‫لو‬ ‫اذا‬
‫اآلخرين؟‬

19. ‫من‬ ‫والمديح‬ ‫اإلطراء‬ ‫عبارات‬ ‫تنتظر‬ ‫أن‬ ‫الخطأ‬ ‫من‬
‫من‬ ‫أو‬ ‫والمسئولين‬ ‫المديرين‬ ‫من‬ ‫سواء‬ ‫اآلخرين‬
‫الوالدين‬ ‫و‬ ‫واألقرباء‬ ‫األصدقاء‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ‫المدرسين‬
‫لردات‬ ‫تستجيب‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫ال‬
‫الخارجية‬ ‫الفعل‬
‫ليس‬ ‫عنك‬ ‫اآلخرين‬ ‫رأي‬
‫رأيك‬ ‫بالضرورة‬
‫نفسك‬ ‫عن‬
‫مئة‬
‫بالمائة‬
1
2
3
‫بنفسك‬ ‫أعلم‬ ‫أنت‬
‫حفزها‬ ‫لذلك‬
‫ذات‬ ‫تحفيزا‬ ‫بطريقتك‬
‫يا‬ 4

20. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫كيف‬
‫؟‬

21. ‫نفسك‬ ‫تحفز‬ ‫كيف‬
‫؟‬
‫التشجيعية‬ ‫واألقوال‬ ‫والكلمات‬ ‫األلفاظ‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫لنفسك‬
‫االعتقاد‬ ‫بمجرد‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫حيث‬
‫بها‬
‫وتكراراها‬
‫لديك‬ ‫الدافعية‬ ‫تقوي‬ ‫أنها‬ ‫ستجد‬
‫مجهود‬ ‫أو‬ ‫نجاح‬ ‫أي‬ ‫عند‬ ‫نفسك‬ ‫مكافئة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫هدية‬ ‫لنفسك‬ ‫تشتري‬ ‫بأن‬ ‫اإلطراء‬ ‫يستحق‬
(
‫كتاب‬
/
‫تدريبية‬ ‫دورة‬ ‫دخول‬
/
‫مضغوطة‬ ‫كمبيوتر‬ ‫أقراص‬
‫تعليمية‬
/
‫رحلة‬ ‫في‬ ‫الذهاب‬
..
‫الخ‬
)
1
2
3

22. ‫هدفك‬ ‫معرفة‬ ‫فبدون‬ ،‫اكتبها‬ ‫و‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫أهدافك‬ ‫حدد‬
‫إليه‬ ‫للوصول‬ ‫خطة‬ ‫لديك‬ ‫يكون‬ ‫لن‬ ‫المنشود‬
‫حي‬ ‫نتائج‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫جديد‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫تعلم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫أن‬ ‫ث‬
‫عليك‬ ‫ويثني‬ ‫عنك‬ ‫سيتحدث‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫نتائجك‬
4
5

23. ‫المرونة‬
.
‫االهداف‬ ‫وضع‬ ‫في‬ ‫بالمرونة‬ ‫تتحلى‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫تتحقق‬ ‫لم‬ ‫أهدافا‬ ‫هناك‬ ‫أن‬ ‫وستجد‬ ‫خططك‬ ‫مع‬ ‫والتعامل‬
‫النجاح‬ ‫أعداء‬ ‫بسبب‬ ‫أو‬ ‫قاهرة‬ ‫خارجية‬ ‫ظروف‬ ‫بسبب‬
‫عليها‬ ‫تحفيزك‬ ‫ركز‬ ‫و‬ ‫بديلة‬ ‫خطة‬ ‫لديك‬ ‫فاجعل‬
‫المتعة‬
‫لكي‬
‫ف‬ ‫البدء‬ ‫او‬ ‫ما‬ ‫بعمل‬ ‫للقيام‬ ‫نفسك‬ ‫تحفز‬
‫ي‬
‫لك‬ ‫المتعة‬ ‫يجلب‬ ‫بشئ‬ ‫تقوم‬ ‫بأن‬ ‫عليك‬ ‫محددة‬ ‫خطوة‬
‫الهدف‬ ‫تحقيق‬ ‫نحو‬ ‫واالنطالقة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫قدر‬ ‫ويعطيك‬
.
6
7

24. ‫وسيرهم‬ ‫الناجحين‬ ‫كتب‬ ‫أقرأ‬
‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬
‫الثقة‬
‫ذاتك‬ ‫تحفيز‬ ‫في‬ ‫تساعدك‬
‫بسرعة‬ ‫ونفذ‬ ‫ببطء‬ ‫فكر‬
8
9
10
‫ك‬ ‫ان‬ ‫تعلم‬ ‫سيجعلك‬ ‫باهلل‬ ‫فاإليمان‬ ،‫باإليمان‬ ‫ى‬ّ‫ل‬‫تح‬
‫ما‬ ‫ل‬
‫بسلبية‬ ‫تفكر‬ ‫لن‬ ‫لذلك‬ ‫و‬ ‫مصلحتك‬ ‫فى‬ ‫هو‬ ‫يحدث‬
11

25. ‫المؤثرات‬ ‫في‬ ‫تحكم‬
‫الداخل‬
‫ية‬

26. ‫بها‬ ‫تشجع‬ ‫عبارات‬ ‫و‬ ‫وأقواال‬ ‫ألفاظا‬ ‫لذاتك‬ ‫تقول‬ ‫أن‬
‫نفسك‬
.
‫االعتقاد‬ ‫و‬ ‫تكرارها‬ ‫بمجرد‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫برمج‬
‫بها‬
‫أهدافك‬ ‫لتحقيق‬ ‫دافعيتك‬ ‫تقوي‬ ‫ستجدها‬ ،
‫ث‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫فإنه‬ ‫للنفس‬ ‫السلبي‬ ‫التحدث‬ ‫عن‬ ‫توقف‬
‫فى‬ ‫قتك‬
‫حياتك‬ ‫فى‬ ‫سعادتك‬ ‫من‬ ‫و‬ ‫نفسك‬
‫ّر‬‫ك‬‫ف‬
‫إن‬ ‫بإيجابية‬
‫الح‬ ‫أو‬ ‫بالسعادة‬ ‫تشعر‬ ‫يجعلك‬ ‫ما‬
‫ماس‬
‫أو‬
‫ف‬ ‫أنت‬ ‫تزرعها‬ ‫ايجابية‬ ‫أفكار‬ ‫مجرد‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫القوة‬
‫ي‬
‫لها‬ ‫وفقا‬ ‫تتصرف‬ ‫و‬ ‫داخلك‬

27. ‫باألحالم‬ ‫االسترسال‬ ‫دون‬ ‫التخيلي‬ ‫التفكير‬ ‫مارس‬
‫الدائم‬ ‫التفاؤل‬
...
‫الواقع‬ ‫تجاهل‬ ‫بدون‬
‫عملك‬ ‫لتقدير‬ ‫وقتا‬ ‫خصص‬
‫المتقن‬

28. ‫جهودك‬ ‫افضل‬ ‫وتذكر‬ ‫دائما‬ ‫نفسك‬ ‫حاور‬
‫ال‬ ‫تخيل‬ ‫إيجابيا‬ ‫الذاتي‬ ‫حديثك‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫احرص‬
‫نجاح‬
‫باستمرار‬
‫اهداف‬ ‫ذات‬ ‫خطة‬ ‫لك‬ ‫اجعل‬
‫نتائج‬ ‫من‬ ‫حققته‬ ‫وما‬ ‫وسائل‬ ‫من‬ ‫به‬ ‫قمت‬ ‫ما‬ ‫تابع‬

29. ‫المؤثرات‬ ‫في‬ ‫تحكم‬
‫الخارجي‬
‫ة‬

30. ‫إبتعد‬
‫اإليجابيين‬ ‫وصادق‬ ‫السلبيين‬ ‫عن‬
‫أن‬ ‫ويمكن‬ ‫رأيك‬ ‫هذا‬ ‫أن‬ ‫يحطمك‬ ‫شخص‬ ‫لكل‬ ‫تقول‬ ‫أن‬
‫خطأ‬ ‫أو‬ ‫صح‬ ‫يكون‬

31. ‫الفعل‬ ‫لردات‬ ‫االستجابة‬ ‫على‬ ‫الباطن‬ ‫عقلك‬ ‫تبرمج‬ ‫ال‬
‫ع‬ ‫رأيك‬ ‫بالضرورة‬ ‫ليس‬ ‫عنك‬ ‫اآلخرين‬ ‫فرأي‬ ‫الخارجية‬
‫ن‬
‫بطريقتك‬ ‫نفسك‬ ‫فحفز‬ ‫بالمئة‬ ‫مئة‬ ‫نفسك‬
‫ذاتيا‬
‫سمعت‬ ‫مهما‬ ‫اليوم‬ ‫أنا‬ ‫لنفسك‬ ‫تقول‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫بداية‬ ‫في‬
‫من‬
‫يؤ‬ ‫فلن‬ ‫خارجية‬ ‫مؤثرات‬ ‫من‬ ‫حصل‬ ‫مهما‬ ،‫للهمم‬ ‫تثبيط‬
‫ثر‬
‫سعيد‬ ‫أنا‬ ‫و‬ ‫شيء‬ ‫علي‬

32. ‫في‬ ‫كلمات‬
‫التحفيز‬

33. ‫مهدورة‬ ‫قدرات‬ ‫هي‬ ‫المستثمرة‬ ‫غير‬ ‫القدرات‬
‫هو‬ ‫النجاح‬ ‫وراء‬ ‫الحقيقي‬ ‫السر‬
‫الحماس‬
‫بدون‬ ‫فشل‬ ‫إلى‬ ‫فشل‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬ ‫من‬ ‫النجاح‬ ‫يتكون‬
‫الحماس‬ ‫فقد‬
‫يتحقق‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫عظيم‬ ‫شيء‬ ‫ال‬
‫فجأة‬

34. ‫أحجارا‬ ‫فيها‬ ‫تتعثر‬ ‫التي‬ ‫العقبات‬ ‫من‬ ‫اجعل‬
‫ترتقي‬
‫عليها‬
‫القيام‬ ‫فعليك‬ ،‫به‬ ‫تقوم‬ ‫أن‬ ‫يستحق‬ ‫الشيء‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫به‬
‫فقط‬ ،‫الحياة‬ ‫في‬ ‫أخطاء‬ ‫حقا‬ ‫هناك‬ ‫ليست‬
‫دروس‬ ‫هناك‬
‫المحاولة‬ ‫عن‬ ‫توقفت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ‫حقا‬ ‫تخسر‬ ‫ال‬ ‫إنك‬

35. ‫القوة‬ ‫لبذل‬ ‫طريقتان‬ ‫هناك‬
:
‫تبذلها‬ ‫أن‬ ‫هي‬ ‫األولى‬
‫إلهدارها‬ ‫تبذلها‬ ‫أن‬ ‫واألخرى‬ ،‫لتنميتها‬
‫أن‬ ‫أوال‬ ‫يجب‬ ،‫جهدك‬ ‫قصارى‬ ‫تبذل‬ ‫أن‬ ‫كافيا‬ ‫ليس‬
‫قصارى‬ ‫تبذل‬ ‫ثم‬ ،‫جهدك‬ ‫ستبذل‬ ‫فيما‬ ‫تعرف‬
‫ك‬ ‫جهد‬
‫تظل‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫بكثير‬ ‫أسهل‬ ‫األول‬ ‫تصبح‬ ‫أن‬
‫األول‬
.
‫إليه‬ ‫ذهبت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ،‫ألي‬ ‫يأتي‬ ‫ال‬ ‫النصر‬

36. ‫تقاطع‬ ‫ال‬ ،‫نفسها‬ ‫عن‬ ‫إنجازاتك‬ ‫تتحدث‬ ‫عندما‬
‫فتكفيني‬ ،‫الفوز‬ ‫استطع‬ ‫لم‬ ‫إذا‬ ‫ولكن‬ ،‫أفز‬ ‫دعني‬
‫المحاولة‬ ‫شجاعة‬
‫الحكماء‬ ‫ولكن‬ ،‫النصائح‬ ‫يتلقون‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫الكثير‬
‫منها‬ ‫يستفيدون‬ ‫فقط‬
‫إليه‬ ‫ذهبت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ،‫ألي‬ ‫يأتي‬ ‫ال‬ ‫النصر‬

37. ‫مكان‬ ‫أي‬ ‫إلى‬ ‫يأخذاك‬ ‫أن‬ ‫وحلم‬ ‫رصاص‬ ‫لقلم‬ ‫يمكن‬
.
‫جويس‬
‫مايرز‬
‫ف‬ ‫زرعت‬ ‫بكم‬ ‫بل‬ ،‫فيه‬ ‫حصدت‬ ‫بكم‬ ‫يومك‬ ‫على‬ ‫تحكم‬ ‫ال‬
‫يه‬
.
‫ستيفنسون‬ ‫روبرت‬
‫النور‬ ‫بهما‬ ‫لتنشر‬ ‫طريقتان‬ ‫هناك‬
:
‫التي‬ ‫المرآة‬ ‫أو‬ ،‫شمعة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬
‫تعكسه‬
‫إيدث‬
‫وارتو‬
‫تحبك‬ ‫الحياة‬ ‫فإن‬ ،‫الحياة‬ ‫تحب‬ ‫حين‬ ‫أنه‬ ‫وجدت‬ ‫لقد‬
‫بدورها‬
.
‫روبينستون‬ ‫ارثر‬

38. ‫ح‬ ‫ننهزم‬ ‫ال‬ ‫فنحن‬ ،‫الحياة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فعلنا‬ ‫مهما‬ ‫أنه‬ ‫تذكر‬
‫تى‬
‫نيأس‬
‫وننسحب‬
‫ا‬ ‫سوى‬ ‫شيئا‬ ‫تفعل‬ ‫لم‬ ‫ولو‬ ‫حتى‬ ،‫تيأس‬ ‫أن‬ ‫يمكنك‬ ‫ال‬
‫لبكاء‬
.
،‫تيأس‬ ‫لم‬ ‫أنك‬ ‫وأرهم‬ ،‫جديد‬ ‫من‬ ‫قدميك‬ ‫على‬ ‫قف‬
‫حدث‬ ‫مهما‬
‫إ‬ ‫على‬ ‫وركز‬ ،‫تفشل‬ ‫ستجعلها‬ ‫التي‬ ‫األسباب‬ ‫كل‬ ‫انس‬
‫يمانك‬
‫سيجعلها‬ ‫الذي‬ ‫الوحيد‬ ‫بالسبب‬
‫تنجح‬
‫اصنعه‬ ،‫بالمستقبل‬ ‫تتنبأ‬ ‫أن‬ ‫أردت‬ ‫إذا‬
.

39. ,
‫أخرا‬ ‫وليس‬ ‫أخيرا‬
‫ينهض‬ ‫ان‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫من‬ ‫هو‬ ‫فقط‬ ‫الميت‬

40. ‫تدريب‬
•
1
-
‫تحقيقه‬ ‫الي‬ ‫تسعين‬ ‫واحد‬ ‫هدف‬ ‫أكتبي‬
(
‫أهمية‬ ‫األهداف‬ ‫أكثر‬ ‫حددي‬
)
•
2
-
‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬ ‫خطة‬ ‫ضعي‬
•
3
-
‫االولي‬ ‫الخطوة‬ ‫تبدئين‬ ‫كيف‬
•
4
-
‫نفسك‬ ‫لتحفيز‬ ‫تصورك‬ ‫هو‬ ‫ما‬
(
‫ا‬ ‫في‬ ‫األخرى‬ ‫عن‬ ‫تختلف‬ ‫شخصية‬ ‫كل‬
‫شباع‬
‫التطوير‬ ‫رغبة‬
)

41. ‫اخرى‬ ‫علمية‬ ‫مواد‬ ‫فى‬ ‫نلقاكم‬
,,,