2. YOGHURT ATAU YOGURT, ADALAH
SUSU YANG DIBUAT MELALUI PROSES
FERMENTASI BAKTERI YAKNI
LACTOBACILLUS BULGARIUS DAN
STREPTOCOCUS THERMOPILLUS.
BERASAL DARI BAHASA TURKI YOĞURT
. DIAMBIL DARI KATA SIFAT ‘YOĞUN’,
YANG BERARTI “PADAT” DAN “TEBAL”,
ATAU DARI KATA KERJA YOĞURMAK,
YANG BERARTI “MEMIJAT”
3. KEUNGGULAN
Mudah dicerna
Untuk kesehatan Usus
Besar
Meningkatkan
ketersediaan nutrisi lain
Meningkatkan kekebalan
tubuh
Membantu penyembuhan
setelah infeksi usus
Dapat menurunkan
infeksi jamur
Kaya kalsium
Sumber protein yang
sangat baik
Dapat menurunkan
kolesterol
Makanan pertumbuhan
4. KANDUNGAN
Bakteri Lactobacillus
Bulgarius dan
Streptococus
Thermopillus
Menetralkan racun,
mencegah diare, kanker,
radang paru-paru,
menguatkan jantung dan
mengurangi susah tidur
Vitamin B Kompleks
Meningkatkan kesehatan
reproduksi, kekebalan
tubuh dan mempertajam
fungsi berpikir.
Mineral
Mengandung kalsium dan
fosfor, untuk tulang yang
kuat dan mencegah
osteoporosis.
Asam folat
Asam pantotenat
Biotin
5. JENIS-JENIS YOGHURT
Tempat Penemuan
Dahi yoghurt
Berasal dari India
Bulgarian yoghurt
Menggunakan kultur strain dari Bulgaria, yaitu
Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus
thermophilus.
Greek yoghurt
Dibuat dari susu yang telah dicampur dengan krim
sehingga kandungan lemaknya menjadi 10%. Bentuk
lainnya bisa dalam bentuk standar (5%), rendah lemak
atau low fat (2 %), dan tanpa lemak atau non fat (0 %).
6. Metode Pemasakan
Yoghurt pasteurisasi
Setelah masa inkubasi selesai dipasteurisasi
untuk mematikan bakteri dan
memperpanjang umur simpannya.
Yoghurt beku
Disimpan pada suhu beku.
Dietetic yoghurt
Rendah kalori, rendah laktosa, atau yang
ditambah vitamin dan protein.
Yoghurt konsentrat
Total padatan sekira24%.
7. Kadar Lemak
Yoghurt berlemak penuh
Kadar lemak lebih dari 3%
Yoghurt setengah berlemak
Kadar lemak 0,5% - 3,0%
Yoghurt berlemak rendah
Lemak kurang dari 0,5%