1. Rangkuman harian pelajaran pendidikan jasmani membahas permainan bola jaring dan hantaran atas kepala. 2. Murid diajarkan teknik hantaran atas kepala secara berpasangan dan berkumpulan serta bermain permainan monyet-monyet menggunakan hantaran tersebut. 3. Pelajaran diakhiri dengan aktiviti menyejukkan badan dan rumusan.

1. RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 05 Mac 2013
Tunjang : Kemahiran Masa : 0930 - 1000
Tajuk : Permainan Bola Jaring Tahun : 4
Sub-tajuk : Hantaran Atas Kepala (Lob) Bil. Murid : 12 orang
Objektif : Pada akhir proses pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat ;
a). Psikomotor - menghantar bola menggunakan hantaran atas kepala (lob)
tepat ke arah rakan dalam jarak 5 meter.
b). Kognitif - menyatakan 3 langkah melakukan hantaran atas kepala (lob) dengan betul
dan menyatakan tujuan serta kelebihan hantaran atas kepala
(lob) dengan betul.
c). Afektif - menunjukkan rasa seronok dan gembira semasa melakukan aktiviti.
Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melihat orang bermain bola jaring.
Penerapan Nilai : keyakinan, bekerjasama, semangat berpasukan dan patuh arahan guru.
KBKK : membezakan jenis hantaran hantaran paras dada, hantaran sisi dan hantaran atas
kepala ( lob )
Pengabungjalinan : masa tindak balas - tempoh masa minimum yang diambil untuk bergerak
atau bertindak terhadap ransangan.
: koordinasi - keharmonian antara tangan, kaki dan mata.
Alatan : skital, bola jaring, tali skiping dan wisel.

2. G
Bahagian/
Masa
Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan /
Strategi P&P
Catatan/ Alatan
Permulaan
( 5 MINIT )
Memanaskan Badan
1. Permainan sentuh
lutut
2.Senaman
regangan otot.
3. Pengenalan Tajuk
- guru membahagikan murid kepada
6kumpulan untuk melakukan aktiviti
ini.
- murid dikehendaki menyentuh lutut
rakan dan rakannya mengelak untuk
terkena sentuhan.
- bentuk kumpulan dalam huruf C.
- melakukan aktiviti memanaskan
badan.
- Hantaran atas kepala (lob) adalah
sesuai untuk hantaran tinggi dan jauh.
Petunjuk
x - murid
- guru
- guru membimbing murid
melakukan aktiviti memanaskan
badan dari atas kepada
sehingga ke bahagian kaki.
Alatan :
wisel
X XXX X X
XX XXXX
G
X XXX
X X
X XXXXX
G

3. Langkah 1
( 4 MINIT )
1. Hantaran bola atas
kepala tanpa bola.
Guru membuat demontrasi:
Badan murid mesti berada dalam
kedudukan bersedia.
Buka kaki seluas bahu dan
bayangkan anda sedang
memegang sebiji bola.
Temukan ibu jari tangan kanan
dan tangan kiri dengan tapak
tangan menghala ke hadapan.
Murid dikehendaki mengangkat
tangan atas kepala, kemudian
tarik tangan ke belakang dan
tolak ke depan.
Kaki dominan di bawa ke depan.
Ikut lajak.
- guru menunjukkan cara-cara
untuk membuat hantaran atas
kepala (lob) tanpa bola.
Alatan :
skital, bola jaring
dan wisel.
Langkah 2
( 4 MINIT )
2. Hantaran Bola Atas
Kepala (Lob) secara
berpasangan..
Murid dibahagikan dalam
kumpulan pasangan masing -
masing.
Aplikasikan pergerakan hantaran
bola atas kepala (lob) tadi
dengan menggunakan bola.
Guru meniup wisel dan murid
menghantar bola kepada rakan
yang berada dihadapan.
Murid boleh menambah jarak jika
sudah menguasai kemahiran
yang telah diajar oleh guru.
x x x x x x
x x x x x x
- guru menunjukkan cara
membuat hantaran atas kepala
dengan bola.
- murid mengulangi aktiviti di atas
X X
X X
X X
X X
XX
X X
G
G 5 m

4. Langkah 3
( 6 MINIT )
Aktiviti Dalam
Kumpulan
hantaran atas
kepala (lob)
- Guru membahagikan murid kepada 2
kumpulan.
- Guru menerangkan kepada murid,dan
membuat tunjuk ajar bagaimana untuk
melakukan hantaran atas kepala (lob)
dalam kumpulan masing-masing.
- Murid dikehendaki melakukan
hantaran atas kepala (lob) secara
bertukar-tukar .
- Murid A melakukan hantaran atas
kepala (lob) kepada murid B .
Murid B akan menghantar semula
dengan melakukan hantaran atas
kepala (lob) kepada murid A..
Selepas menghantar bola, pemain
bertukar tempat
x x
x x
x x
A B
Petunjuk:
x - murid
- guru
- murid mulakan aktiviti bila guru
meniup wisel.
- setiap kumpulan mesti
melakukan aktiviti seperti yang
disuruh oleh guru.
Alatan :
skital, bola jaring
danwisel
G
G

5. Kemuncak
( 6 MINIT )
Permainan Kecil
( Permainan monyet -
monyet.)
Guru membahagikan murid kepada 2
kumpulan.
Murid dikehendaki melantik seorang
ketua dan buat undian.
Kumpulan kalah akan menjadi
monyet manakala yang menang akan
jadi tauke-tauke yang akan membuat
bulatan.
Guru akan memberikan 3 biji bola
sebagai pisang kepada tauke-tauke.
Tauke-tauke akan menghantar bola
kepada rakan yang lain dan monyet -
monyet akan cuba untuk menangkap
pisang tersebut.
Guru akan mengira seberapa banyak
pisang yang boleh diambil oleh
monyet-monyet itu.
Hantaran yang dibenarkan adalah
hantaran atas kepala (lob) sahaja.
Guru akan meniupkan wisel untuk
menghentikan permainan dan tukar
kedudukan kumpulan pula.
Kumpulan yang paling banyak
mendapatkan pisang dikira sebagai
pemenang untuk permainan ini.
Petunjuk :
- murid
- guru
- skital
- murid melakukan permainan ini
dengan perasaan gembira dan
seronok bermain dengan rakan-
rakan dalam kelas.
- aktiviti akan ditukar dengan
kumpulan lain sebaik sahaja
guru meniup wisel.
Alatan :
Bola jaring, skital
dan wisel.G
G

6. Petunjuk:
skital
guru
X / murid
Penutup
( 5 MINIT )
1. Menyejukkan
Badan (cooling
down).
2. Rumusan
- Guru mengarahkan murid lari anak
secara rawak dalam kawasan yang
ditetapkan oleh guru.
- Apabila wisel ditiup, berhenti dan
lakukan regangan badan.
 murid berkumpul dalam bentuk C.
 seorang murid memimpin buat
aktiviti `cooling down` dari kaki
hingga ke atas kepala.
 tarik nafas dan hembus ( ulang
sebanyak 3 kali ).
- Guru membuat rumusan tentang
pelajaran pada hari ini.
- Murid dikehendaki menyimpan semua
peralatan dalam stor sukan dan
semua murid bersurai.
-
- murid melakukan aktiviti
`cooling down ` dengan bebas
dalam kawasan yang terkawal.
Alatan :
wisel
G
G