1. Minggu yang ke
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh/Hari : 18 April 2014 / Jumaat
Masa : 6.00 -6.30 petang
Tahun : 3 Mawar
Bilangan murid : 31 orang
Tajuk : Golek bola ke sasaran
Fokus : Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang
betul.
Standard pembelajaran : 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.
2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan
pergerakan objek.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran ini, murid dapat:
i) Psikomotor:
Menggolek bola melepasi jarak yang ditetapkan.
ii) Kognitif:
Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan
pergerakan objek.
iii) Afektif:
Menghargai usaha dan keupayaan diri serta rakan.
Pengetahuan Sedia Ada : Murid telah melihat dan biasa bermain dengan bola.
Penerapan Nilai : bekerjasama, patuh pada arahan
Elemen Merentas Kurikulum : Kreatif dan inovatif
Alatan
Nama alatan Bilangan alatan
Tali Skipping 6
Skitel 8
Bola 15

2. Fasa/Masa Aktiviti Butiran Pengajaran Organisasi Catatan
Permulaan
(5minit)
- Memanaskan
badan
-Gerakan
tangkas
- Murid dibahagikan
kepada kumpulan
kecil.
- Semua kumpulan
diletakkan dalam
keadaan berbaris.
- Murid mengikut
pergerakan
memanaskan badan
yang dilakukan
dalam keadaan
berbaris.
- Murid mengikut
pergerakan
memanaskan badan
yang dilakukan oleh
guru.
- Guru berteriak dalam
bilangan nombor dan
murid mencari
rakannya
berdasarkan bilangan
yang disebut oleh
guru.
- Kemuian murid
bergerak semula
secara bebas sambil
mendengar teriakan
dari guru.
x x x
x x x
x x x
x x x
x x
x x
x
x x
x
Petunjuk:
x = murid
G = Guru
= Skitel
-Penerapan
nilai
 Patuh
pada
arahan
G
G

3. Perkembang
an
(12 minit)
-Aktiviti 1
 Mari
menggolek
- Menggolek bola ke
hadapan.
- Menggolek bola
pelbagai arah.
- Menggolek bola
secara zig-ag.
- Menggolek secara
individu dan
berpasangan.
x x x
x x x
x x x
x x x
 Murid
menggolek
bola ke
hadapan dalam
7 meter.
 Murid
menggolek
bola ke kiri,
kanan,
belakang dan
hadapan.
 Murid
menggolek
bola secara
berpasangan.
-Alatan
 Skitel
 Bola
Kemuncak
(8 minit)
-Permainan
kecil
 Menggolek
bola
mengikut
- Stesyen 1
 Menggolek lurus dan
zig-zag.
- Stesen 2
M -Alatan
 Skitel
 Bola
-Nilai

4. Refleksi/Penilaian Kendiri
Syukutr alhamduliilah, aktiviti pengajaran dan pembelajaran dapat dijalankan seperti yang
dirancang. Murid-murid aktif dan seronok ketika melakukan aktiviti di padang. 28 daripada
30 orang murid sudah menguasai kemahiran yang diajar. Objektif pengajaran hari ini tercapai.
stesen yang
telah
ditetapkan.
 Menggolek bola secara
depan dan belakang,
kiri dan kanan.
- Stesen 3
 Menggolek ikut litar.
 Bekerjas
ama
Penutup
(5 minit)
- Aktiviti gerak
kendur
- Menarik nafas
seperti ingin
menggolek bola
bowling dan
menghembus nafas.
(Melontar bola
bowling ke hadapan)
x x x
x x x
x x x
Petunjuk:
x = murid
G = Guru
= Skitel
- Rumusan dan
kesimpulan
- Sesi soal jawab.
G

5. Minggu yang ke
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tarikh/Hari : 21 April 2014 / Isnin
Masa : 5.30 -6.00 petang
Tahun : 3 Anggerik
Bilangan murid : 30 orang
Tajuk : Membaling bola
Fokus : Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang
betul.
Standard pembelajaran : 1.4.3 Membaling bola pada satu jarak.
2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan
pergerakan objek.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan
dengan seronok.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran ini, murid dapat:
i) Psikomotor:
Membaling bola menggunakan sebelah tangan ke arah
sasaran sejauh 3 meter sebanyak 6 daripada 8 ulangan
dengan teknik yang betul.
ii) Kognitif:
Menyatakan bahagian otot yang terlibat semasa
membaling sekurang-kurangnya 3 daripada 5 dengan
betul.
iii) Afektif:
Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kemahiran berfikir : Menciri
Pengetahuan Sedia Ada : Murid-murid perah membaling bola semasa Tahun 2.
Penerapan Nilai : bekerjasama
Elemen Merentas Kurikulum : Kreativiti dan inovasi
Alatan

6. Nama alatan Bilangan alatan
Botol berisi air. 20
Bola kertas 30
Bola baling 10

7. Fasa/Masa Aktiviti Butiran Pengajaran Organisasi Catatan
Permulaan
(5minit)
- Memanaskan
badan
 Permainan
anak
monyet
- Seorang murid akan
berada di tengah
digelar ‘anak
monyet’ akan
berusaha merebut
dan mengambil bola
daripada dua orang
murid yang berada
bertentangan.
- Baling bola kea rah
rakan berulang-
ulang.
- Pertukaran berlaku
sekiranya anak
monyet dapat
menangkap bola
yang di baling.
m x m m x m
m x m m x m
m x m
Petunjuk:
m = satu kumpulan
3 orang
- Alatan
 Bola
baling
Perkembang
an
(12 minit)
-Aktiviti 1
 Membali
ng bola
sebelah
tangan kea
rah sasaran
sejauh 3
meter.
- Membaling bola
menggunakan
sebelah tangan kea
rah sasaran.
- Pergerakan tangan
bermula dari
belakang ke hadapan
menggunakan
sebelah tangan.
- Baling bola kea rah
botol berisi air.
- Lihat kedudukan
botol air, kemudiaan
baling bola kea rah
botol.
m m m
m m m
m m m
m m m
Petunjuk:
m = murid
-Alatan
 Skitel
 Bola
G
G

8. -Aktiviti 2
 Membali
ng bola kea
rah sasaran
sejauh 5
meter.
- Siku dibengkokkan
dan digerakkan ke
belakang.
- Luruskan tangan
semasa membaling
bola.
- Bergerak ikut lajak.
- Demonstrasi
membaling bola
menggunakan
sebelah tangan kea
rah botol air sejauh 5
meter.
- Mata pandang kea
rah kedudukan botol.
- Pegang bola
menggunakan
sebelah tangan
dengan kemas.
- Bengkokkan siku
dan gerakkan ke
belakang.
- Baling bola kea rah
botol dengan tangan
lurus dan gerakkan
ke hadapan.
- Lakukan sebanyak
10 ulangan.
= botol air
G = guru
Kemuncak
(10 minit)
-Permainan
kecil
 Best
shooter
- Murid diagihkan
kepada 6 kumpulan.
(1 kumpulan 5
orang).
-Alatan
 Botol air
 Bola
kertas

9. team - Buat satu barisan
lurus secara
melintang mengikut
kumpulan pada
garisan yang telah
disediakan.
- Seorang murid akan
medapat sebiji bola
kertas.
- 6 botol air akan
diletakkan di
kawasan masing-
masing.
- Murid perlu
membaling bola kea
rah botol air tersebut
dan menjatuhkannya.
- Murid boleh
mengambil bola
yang dibaling oleh
pihak lawan.
- Kumpulan yang
berjaya menjatuhkan
semua botol adalah
pemenang.
m m m
m m m
m m m
m m m
Petunjuk:
m = murid
= botol air
G = guru
-Nilai
 Bekerjas
ama
Penutup
(5 minit)
- Menyejukkan
badan
- Gerakkan badan ke
kiri dan kanan
berulang kali.
- Berpasangan tepuk
otot-otot bahu dan
tangan rakan
perlahan-lahan.
m m m
m m m
m m m
G
G

10. Refleksi/Penilaian Kendiri
Aktiviti pengajaran dan pembelajaran dapat dijalankan seperti yang dirancang. Murid-murid
aktif dan mengambil bahagian dalam setiap aktiviti dijalankan. 20 daripada 30 orang murid
dapat membaling bola mengikut teknik yang betul. 10 orang murid yang belum menguasai
kemahiran di beri tunjuk ajar mengikut kumpulan.
-
Petunjuk:
m = murid
G = Guru
= Skitel
- Rumusan dan
kesimpulan
- Sesi soal jawab.