contoh rph pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan

1. Isnin
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
3 Permaisuri 4
Masa :
08.00 – 09.00 (60 minit)
Modul : Kemahiran
Tajuk : Gimnastik Asas
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.3
Objektif Pembelajaran :
1. Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik
2. Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di
atas bangku gimnastik
3. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa
melakukan aktiviti
Aktiviti :
1. Memanaskan badan
2. Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik.
3. Permainan kecil
4. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan
inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Papan hambur
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
3 Permaisuri 2
Masa :
09.00 – 10.00 (60 minit)
Modul : Kemahiran
Tajuk : Gimnastik Asas
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.3
Objektif Pembelajaran :
4. Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik
5. Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di
atas bangku gimnastik
6. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa
melakukan aktiviti
Aktiviti :
5. Memanaskan badan
6. Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik.
7. Permainan kecil
8. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan
inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Papan hambur
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
4 Permaisuri 4
Masa :
11.50 – 12.20 (30 minit)
Modul : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.4
Objektif Pembelajaran :
1. Menyatakan tempoh kitaran haid
Aktiviti :
1. Guru bersoal jawab dengan murid
2. Murid membaca buku teks
3. Murid menyatakan tempoh kitaran haid
4. Latihan individu
5. Kerja rumah
EMK :
- Kreativiti dan
inovasi
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-

2. Selasa
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
1 Permaisuri 2
Masa :
07.30 – 08.30 (60 minit)
Modul : Kemahiran
Tajuk : Gimnastik Asas
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.3
Objektif Pembelajaran :
7. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik
8. Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan
di atas bangku gimnastik
9. Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
Aktiviti :
9. Memanaskan badan
10. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik.
11. Permainan kecil
12. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Papan hambur
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
1 Permaisuri 1
Masa :
08.30 – 09.30 (60 minit)
Modul : Konsep Pergerakan
Tajuk : Kelajuan pergerakan
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.2
Objektif Pembelajaran :
1. Meningkatkan perlakuan berjalan
2. Mengenal pasti lakuan lokomotor
3. Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
Aktiviti :
1. Memanaskan badan
2. Berjalan bebas dalam pelbagai arah dan
kelajuan
3. Berjalan mengikut arah jam
4. Permainan kecil ‘ bola sentuh ‘
5. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
5 Permaisuri 1
Masa :
09.30 – 10.30 (60 minit)
Modul : Kemahiran
Tajuk : Gimnastik Asas
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.3
Objektif Pembelajaran :
10. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik
11. Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan
di atas bangku gimnastik
12. Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
Aktiviti :
13. Memanaskan badan
14. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik.
15. Permainan kecil
16. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Papan hambur
Refleksi :
-

3. Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
2 Permaisuri 2
Masa :
11.20 – 11.50 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
1. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
1. Guru bersoal jawab dengan murid
2. Murid menyanyi
3. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
4. Latihan individu
5. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-

4. Rabu
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
1 Permaisuri 4
Masa :
08.00 – 09.00 (60 minit)
Modul : Kemahiran
Tajuk : Gimnastik Asas
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.3
Objektif Pembelajaran :
1. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik
2. Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan
di atas bangku gimnastik
3. Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
Aktiviti :
1. Memanaskan badan
2. Melakukan imbangan di atas bangku
gimnastik.
3. Permainan kecil
4. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Papan hambur
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
3 Permaisuri 2
Masa :
09.30 – 10.00 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
1. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
1. Guru bersoal jawab dengan murid
2. Murid menyanyi
3. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
4. Latihan individu
5. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
1 Permaisuri 1
Masa :
10.50 – 11.20 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
1. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
1. Guru bersoal jawab dengan murid
2. Murid menyanyi
3. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
4. Latihan individu
5. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-

5. Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
2 Permaisuri 4
Masa :
11.20 – 11.50 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
2. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
6. Guru bersoal jawab dengan murid
7. Murid menyanyi
8. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
9. Latihan individu
10. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-

6. Khamis
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
4 Permaisuri 4
Masa :
07.30 – 08.30 (60 minit)
Modul : Gimnastik Asas
Tajuk : Hambur Tangan
Standard Kandungan : 1.2, 2.2, 5.1
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.1.4
Objektif Pembelajaran :
1. Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak
sokongan dalam kumpulan kecil di atas
bangku gimnastik
2. Menyatakan perkaitan luas tapak sokongan
dengan kestabilan
3. Mematuhi peraturan keselamatan semasa di
tempat aktiviti
Aktiviti :
1. Memanaskan badan
2. Hambur dari aras tinggi ke rendah
3. Hambur tangan
4. Permainan kecil
5. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Peti lombol
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
2 Permaisuri 2
Masa :
09.00 – 10.00 (60 minit)
Modul : Gimnastik Asas
Tajuk : Hambur Tangan
Standard Kandungan : 1.2, 2.2, 5.1
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.1.4
Objektif Pembelajaran :
4. Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak
sokongan dalam kumpulan kecil di atas
bangku gimnastik
5. Menyatakan perkaitan luas tapak sokongan
dengan kestabilan
6. Mematuhi peraturan keselamatan semasa di
tempat aktiviti
Aktiviti :
6. Memanaskan badan
7. Hambur dari aras tinggi ke rendah
8. Hambur tangan
9. Permainan kecil
10. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
- Peti lombol
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
5 Permaisuri 1
Masa :
10.50 – 11.20 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
1. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
1. Guru bersoal jawab dengan murid
2. Murid menyanyi
3. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
4. Latihan individu
5. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-

7. Jumaat
Subjek:
Pendidikan Jasmani
Kelas :
2 Permaisuri 4
Masa :
07.30 – 08.30 (60 minit)
Modul : Konsep Pergerakan
Tajuk : Kelajuan pergerakan
Standard Kandungan : 1.2
Standard Pembelajaran : 1.2.1 , 2.2.1, 5.2.2
Objektif Pembelajaran :
1. Meningkatkan perlakuan berjalan
2. Mengenal pasti lakuan lokomotor
3. Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
Aktiviti :
1. Memanaskan badan
2. Berjalan bebas dalam pelbagai arah dan
kelajuan
3. Berjalan mengikut arah jam
4. Permainan kecil ‘ bola sentuh ‘
5. Menyejukkan badan
EMK :
- Kreativiti dan inovasi
BBM :
- Kon
- Skital
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
3 Permaisuri 4
Masa :
10.00 – 10.20 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
2. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
6. Guru bersoal jawab dengan murid
7. Murid menyanyi
8. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
9. Latihan individu
10. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-
Subjek:
Pendidikan Kesihatan
Kelas :
1 Permaisuri 2
Masa :
10.20 – 10.50 (30 minit)
Tema : Kesihatan Fizikal
Tajuk : Kesihatan diri dan reproduktif
Standard Kandungan : 1.1
Standard Pembelajaran : 1.1.3
Objektif Pembelajaran :
3. Mengamalkan pemakanan yang seimbang
untuk pertumbuhan dan perkembangan
fizikal yang sihat
Aktiviti :
11. Guru bersoal jawab dengan murid
12. Murid menyanyi
13. Murid membuat carta pemakanan yang
seimbang
14. Latihan individu
15. Kerja rumah
EMK :
- TMK
BBM :
- Buku latihan
- Papan putih
- Buku teks
Refleksi :
-