Esitykset: Riikka Nurmi, Asiantuntija (MIELI ry), Siukku Erola, apulaisrehtori (Iittalan yhtenäiskoulu) Marja Snellman-Aittola, asiantuntija (MIELI ry) ja Elina Marjamäki, asiantuntija (MIELI ry)

2. POSITIIVISEN PSYKOLOGIAN KEINOT
NUORTEN TOIMINTAYMPÄRISTÖSSÄ
Hyvän mielen taitomerkki oppilaan ja henkilöstön
hyvinvoinnin tukemisessa
Riikka Nurmi
Asiantuntija
MIELI Suomen Mielenterveys ry
24.05.2021
Siukku Erola
Apulaisrehtori
Iittalan yhtenäiskoulu
Hämeenlinna

3. ”MEIDÄN TULEE TOIMIA NIIN KUIN OPETAMME”
24.05.2021 Oppilaan arvostava kohtaaminen on ”Hyvän mielen koulun” keskiössä.

4. KASVUN AJATTELUTAVAN PEDAGOGIIKKA
Fixed mindset OR growth mindset? (Carol Dweck)
24.05.2021
Ominaisuudet vai taidot?

5. Osaan
asioita!
Kelpaan!
Olen
tärkeä
tyyppi!
Saan iloa
oppimisesta!
Yhdessä
toimiminen
on kivaa ja
riidatkin voi
selvittää!
Saan ja
haluan
vaikuttaa
omiin ja
yhteisiin
asioihin!!
Minua
kuunnellaan!
Uskallan
kertoa
huolista!
Saan
tukea
ja
apua!
Osaan
huolehtia
itsestäni!
LAPSEN MIELENTERVEYS
Ilmaisen
tunteitani!
Osaan
rauhoittua
ja
rentoutua.

6. Osaan
asioita!
Kelpaan!
Olen
tärkeä
tyyppi!
Saan iloa
oppimisesta!
Yhdessä
toimiminen
on kivaa ja
riidatkin voi
selvittää!
Saan ja
haluan
vaikuttaa
omiin ja
yhteisiin
asioihin!!
Minua
kuunnellaan!
Osaan
huolehtia
itsestäni!
AIKUISEN MIELENTERVEYS
Ilmaisen
tunteitani!
Uskallan
kertoa
huolista!
Saan
tukea
ja
apua!
Osaan
rauhoittua
ja
rentoutua.

7. Säännölliset tunne- ja kaveritaitotunnit ehkäisevät
kiusaamista ja aggressiivista käytöstä
Helsingin Laakavuoren koulussa viikoittaiset tunnit tuottivat tulosta vuodessa:
• ”Luokassa ei ole rasismia”: 29 prosentista 77 prosenttiin
• Viikoittainen kiusaaminen väheni 33 prosentista 15 prosenttiin
• Ongelmat tunteiden säätelyssä, kuten pahantuulisuus ja raivokohtaukset, vähenivät 30 prosentilla.
Lue tutkimus tästä linkistä!
”Tunne- ja vuorovaikutustaitojen vahvistamiseen tähtäävät kouluohjelmat vähentävät masennusta,
aggressiivista ja impulsiivista käytöstä sekä kiusaamista.” (Durlak & al. 2011).
24.05.2021

8. 24.05.2021
Mielenterveystaidot
Mielenterveystaidot osana
terveystiedon
opetussuunnitelmaa (POPS 2014)
Oppilas ymmärtää,
• mitä on terveyden edistäminen
voimavaralähtöisesti.
• mitkä tekijät vahvistavat ja
vaarantavat fyysistä, psyykkistä
ja sosiaalista terveyttä.
• mikä on arkirytmin, unen,
ravitsemuksen, liikunnan,
yhteisöjen, vapaa-ajan
toiminnan ja kulttuurin
terveyttä edistävä merkitys
• mikä on tieto- ja
viestintäteknologian merkitys
terveydelle ja hyvinvoinnille.
Oppilas kehittyy
• vuorovaikutustaidoissa,
• tunteiden ilmaisussa ja niiden säätelyssä ja
• kyvyssä käsitellä erilaisia stressi-, ristiriita-
ja kriisitilanteita.
Oppilas kehittyy omien arvojen
ja asenteiden tunnistamisessa.
Oppilas kehittyy kehon ja mielen viestien
tunnistamisessa.
Kasvun ja kehityksen sisällöissä
painottuvat
• mielen hyvinvointi.
• seksuaalinen kehittyminen ja
turvataidot,
• identiteetin, minäkuvan ja
itsetuntemuksen rakentuminen sekä
ja itsensä arvostaminen ,
• huolenpidon sekä perheen ja
läheisten merkitys.

9. TAITOMERKKIAINEISTOA VOI KÄYTTÄÄ…
• ympäristöopin terveystiedon opetuksessa ja yläkoulussa terveystiedossa ja kotitehtävinä
• äidinkielen, uskonnon ja et:n opetuksessa ja muilla aiheisiin sopivilla tunneilla
• laaja-alaisen osaamisen alueella ’itsestä huolehtiminen ja arjen taidot’
• koulun omilla tunne- ja vuorovaikutus- / mielenterveystaitotunneilla
• valinnaisella kurssilla
• opinto-ohjauksen tunneilla
• kuraattorin, psykologin, terveydenhoitajan, psyykkarin tai koulunuorisotyöntekijän vetämillä tunneilla
• luokan aamunavauksissa
• kerhoissa
• vertaisopetuksessa, esim. Buddyschool
• muussa, missä?
24.05.2021

10. Hyvän mielen taitomerkin oppimistavoitteet
24.05.2021
• #paraskoulu -kehittämishanke Hämeenlinnassa laati POPS:n mukaiset mielenterveystaitojen
oppimistavoitteet luokka-asteille 1-2, 3-4, 5-6 ja 7-9 osin yhteistyössä MIELI ry:n kanssa.
• Esimerkki 5.-6. luokan taitomerkkitavoitteista:

11. Taitomerkki -aineisto tarjoaa selkeän oppimispolun
• MIELI ry tuotti Moodle Pinja -alustalle oppiaineiston, jonka avulla oppimistavoitteet toteutuvat.
• Oppiaineisto on ikätasoon sopiva, innostava ja vuorovaikutteinen.
• Opettajalle Hyvän mielen taitomerkki -kokonaisuus tarjoaa systemaattisesti etenevän kokonaisuuden
opetussuunnitelman toteuttamiseen.
• Diasarjoissa on keskustelutehtäviä, toiminnallisia harjoituksia, testejä ja tietoiskuja.
24.05.2021
• 3.-9. -luokkalaisille on tarjolla myös
itsenäisesti tehtäviä diasarjoja.
Alakoulun Hyvän mielen taitomerkki on
julkaistu MIELI ry:n verkkosivuilla.

12. 24.05.2021
Oppilaan saavutettua oppimistavoitteet
kustakin taidosta opettaja myöntää
hänelle kurssikohtaisen taitomerkin.
Kaikkien tavoitteiden saavuttaminen
koko peruskoulun ajalta oikeuttaa Hyvän
mielen taitomerkki -diplomiin, jota nuori
voi käyttää vaikka kesätöiden haussa.

13. Hyvän mielen
taitomerkki yläkouluun
24.05.2021
ALAKOULUN AINEISTO ON JULKAISTU,
NYT KEHITTEILLÄ:
Hyvän mielen taitomerkki
erityisopetukseen ja S2-
oppilaille

14. Koulun aikuinen on oppilaalle toivon rakentaja.
24.05.2021
Suora linkki Hyvän mielen taitomerkkiin mieli.fi -sivuilla!

17. POSITIIVISEN PSYKOLOGIAN
KEINOT AMMATTILAISEN
TYÖOTTEENA
Marja Snellman-Aittola, Elina Marjamäki
Asiantuntija
MIELI ry
24.05.2021 mieli.fi
17

18. .
JOKAINEN AIKUINEN VOI VAHVISTAA
NUOREN MIELENTERVEYTTÄ
Mielenterveyden vahvistaminen parantaa
kokemusta elämän mielekkyydestä sekä
lisää kykyä selvitä erilaisista haasteista.

19. 1/2 MIELENTERVEYSTAIDOT VAHVISTAVAT
MIELENTERVEYTTÄ
• Tunnetaidot:
Auttaa tunnistamaan omia tunteita ja
säätelemään niitä sekä ilmaiseminen
niitä itseä ja toisia vahingoittamatta.
• Ihmissuhdetaidot:
Auttaa toimimaan empaattisesti,
toisia kunnioittavasti ja jämäkästi
sekä ratkaisemaan ristiriitoja.
• Arjen valinnat ja voimavarat:
Auttaa huolehtimaan mielenterveyttä
vahvistavista arjen perusasioista
sekä päivän rytmistä.

20. 2/2 MIELENTERVEYSTAIDOT VAHVISTAVAT
MIELENTERVEYTTÄ
• Itsetuntemus: Auttaa tunnistamaan
omia vahvuuksia ja voimavaroja.
• Selviytymistaidot ja turvaverkko:
Auttaa selviytymään
haastavissa tilanteissa ja tunnistamaan
ympärillä olevat turvalliset aikuiset ja
auttamistahot, madaltaa kynnystä hakea
apua.
Miten omassa työssäsi
vahvistat näitä
taitoja?

21. ARJEN VALINNAT

22. ARJESTA
VOIMAA
• Arjen valinnat tukevat mielenterveyttä.
• Ihminen tarvitsee mielenterveyden
käden jokaista osa-alutta voidakseen
hyvin.
• Rakenteet ja rutiinit tukevat
hyvinvointia ja tuovat elämänhallinnan
tunnetta.
• Tärkeää pystyä tekemään omien
arvojen mukaisia valintoja arjessa.
• Hyvän tekeminen, vapaaehtoistyö ja
ystävälliset teot vahvistavat
mielenterveyttä
• Millaisia omaa mielenterveyttä
vahvistavia valintoja olet tehnyt
tällä viikolla?

23. Mikä on se pienenpieni teko,
jolla voit vahvistaa
hyvinvointiasi?
24.05.2021 mieli.fi
23

24. TUNNETAITOJA VOI
VAHVISTAA

25. TUNNETAIDOT – MITÄ NE OVAT?
• Kyky tunnistaa ja nimetä tunne
→ taitoa yhdistää tunnesana ja tunneaistimus kehossa.
• Kyky sietää tunnetta
→ kykyä olla heti toimimatta tunteen vallassa, vaatii kärsivällisyyttä.
• Kyky säädellä tunteita
→ on itsensä rauhoittamista ja tunteen voimakkuuden sekä keston säätelyä.
• Kyky ilmaista tunnetta
→ kykyä ilmaista tunnetta itseä tai toisia vahingoittamatta. Esimerkiksi
tunteesta kertominen rakentavasti: auttaa sosiaalisissa suhteissa ja lisää
yhteyttä toisiin.
• Kyky purkaa tunnetta
→ kykyä purkaa tunnetta (puhuminen, kirjoittaminen, tanssi, liike,
itkeminen).
24.05.2021 mieli.fi
25

26. MILLAISIA
TUNTEITA
OLET
KOKENUT
KULUNEEN
PÄIVÄN
AIKANA?

27. VÄLINEITÄ TUNNETAITOIHIN

28. ILON LISÄÄMINEN
• Mitkä asiat tuovat iloa?
• Minkä tekeminen tuo sinulle iloa?
• Millainen musiikki nostaa mielialaa?
• Millaiset elokuvat tai tv-sarjat naurattavat?
• Millaiset kirjat naurattavat?
• Kuka koomikko naurattaa sinua?
• Kasvonilmeillä vaikuttaminen:
hymyileminen
nostaa mielialaa.
24.05.2021 mieli.fi
28

29. LÖYDÄ RAKENTAVIA
SELVIYTYMISTAITOJA

30. SELVIYTYMIS-
TAIDOT
• Mikä on ensimmäinen asia, jonka teet, kun
on haastava tilanne tai mieli maassa?
• Mikä on sinulle tyypillinen selviytymiskeino?
• Selviytymistaidot antavat voimavaroja ja
auttaa selviytymään haasteista tai kriiseistä.
• Jokaisella on tarve selviytyä.
Selviytymiskeinot eivät ole kuitenkaan aina
rakentavia.
• Selviytymiskeinojen pohtiminen
”Mikä auttoi viimeksi?"
• Ennen kriisiä tai haastavaa tilannetta →
rakentavien selviytymistaitojen oppiminen.
• Kriisin jälkeen → tapahtuneen käsittely,
sanoittaminen – mikä auttoi selviytymään?
Treenivihko s. 23 ja 24

31. MITÄ NUORET TOIVOVAT?
• 65,57 % toivoo, että mielenterveys-teemaa käsiteltäisiin enemmän
nuorisotyön toiminnoissa.
• Keinoja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen, ongelmien kanssa pärjäämiseen
ja mielenterveyden vahvistamiseen.
• Että heitä kannustettaisiin puhumaan ja hakemaan tukea pieniltäkin
tuntuviin asioihin.
• Mielenterveyden asioihin liittyvän stigman vähentämistä asiallista tietoa ja
puhetta lisäämällä.
• Niin ryhmä- kuin kahdenkeskisiä keskusteluja sekä toiminnallisten
menetelmien käyttöä.
• Ennen kaikkea he toivovat, että kysyisimme mitä heille oikeasti kuuluu ja
osoitettaisiin välittämistä.
(Vahvistamo 2019)
24.05.2021 31

32. HYVÄN MIELEN MATERIAALIT
• Hyvän mielen treenivihko tehtävävihko nuorille
• Hyvän mielen treenivihko ohjaajan opas (ryhmille + treenivihon
tueksi)
• Hyvän mielen vuosikello (suunnittelun ja ideoinnin väline)
24.05.2021 32

33. JULISTEET
24.05.2021 mieli.fi
33
• www.mieli.fi
• MIELI verkkokauppa:
https://kauppa.mieli.fi/
shop

34. KUVAKORTIT
24.05.2021 mieli.fi
34
• www.mieli.fi
• MIELI verkkokauppa:
https://kauppa.mieli.fi/
shop

35. Mielenterveyttä voi vahvistaa – mieli.fi