📞 01202389028 📞 01005684344 #دحاتم_البيطار https://64a832848a05c.site123.me/ https://64a9fcd1e98aa.site123.me/ #دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist #drhatem_elbitar #محاضر_طبي #مكافحة_العدوي #الزمالة_المصرية #دكتور_اسنان #الهرم_الغذائي #ادارة_المستشفيات #أقوي_اعتماد_في_مصر #الغذاء_الصحي #دبلومة_التغذية #الغذاء #دحاتم_البيطار #الغذاء_والتغذية 📞01005684344 💬 واتس 01202389028 #دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist

1. ‫اسينمنت‬
‫من‬ ‫مقدم‬
‫د‬
...
‫عبدالحفيظ‬ ‫سليمان‬ ‫سوزان‬
............
‫تحت‬
‫حاتم‬ ‫د‬ ‫اشراف‬
‫البيطار‬
01005684344

2. ‫العنوين‬
‫ال‬ ‫عرف‬
●RDA
●‫الغذائيه‬ ‫االحتياجات‬
●‫الكالوري‬
●BMI
●‫مفيد‬ ‫وغير‬ ‫مدى‬ ‫غير‬ ‫الجسم‬ ‫كتله‬ ‫موشر‬ ‫يكون‬ ‫متى‬
●‫تعرفها‬ ‫التي‬ ‫الحاالت‬ ‫واذكر‬
●Calculate BMI for 25 female Patient with85Kg 160cm lengh?

3. ‫عرف‬
RDA
RDA ‫هي‬
‫لـ‬ ‫اختصار‬
“ Recommended Dietary Allowance ”
،
‫يجب‬ ‫التي‬ ‫الغذائية‬ ‫العناصر‬ ‫من‬ ‫ا‬ً‫ي‬‫يوم‬ ‫بها‬ ‫الموصى‬ ‫الكمية‬ ‫وتعني‬
‫جيدة‬ ‫صحة‬ ‫على‬ ‫للحفاظ‬ ‫ا‬ً‫ي‬‫يوم‬ ‫استهالكها‬
.
‫لألكاديمية‬ ‫التابعة‬ ‫والتغذية‬ ‫الغذاء‬ ‫لجنة‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫الكميات‬ ‫هذه‬ ‫حدد‬ُ‫ت‬
‫سنوات‬ ‫بضع‬ ‫كل‬ ‫راجع‬ُ‫ت‬ ‫وقد‬ ‫للعلوم‬ ‫الوطنية‬

4. ‫الغذائية‬ ‫االحتياجات‬ ‫عرف‬
‫صحيح‬ ‫بشكل‬ ‫وظائفه‬ ‫وأداء‬ ‫صحته‬ ‫على‬ ‫اظ‬
.
‫ال‬ ،‫الكربوهيدرات‬ ‫مثل‬ ‫الكبيرة‬ ‫المغذيات‬ ‫هذه‬ ‫تشمل‬

5. ‫الكالورى‬ ‫عرف‬
‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫ّر‬‫ب‬‫ع‬ُ‫ت‬ (‫باإلنجليزية‬: Calories) ‫عليها‬ ‫يحصل‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬ ‫إلى‬ ‫شير‬ُ‫ت‬ ‫وهي‬،‫الغذائية‬ ‫الطاقة‬ ‫وحدة‬ ‫عن‬
‫مثل‬ ،‫الجسم‬ ‫في‬ ‫األساسية‬ ‫والوظائف‬،‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫في‬ ‫والمستخدمة‬ ،‫تناول‬ُ‫م‬‫ال‬ ‫والشراب‬ ‫الطعام‬ ‫من‬ ‫األشخاص‬
:
‫واحد‬ ‫حرارة‬ ‫درجة‬ ‫لرفع‬ ‫تلزم‬ ‫التي‬ ‫الطاقة‬ ‫كمية‬ ‫ها‬ّ‫ن‬‫بأ‬ ‫عرف‬ُ‫ت‬ ‫أنها‬ ‫كما‬ ،‫الطعام‬ ‫وتناول‬ ،‫والحديث‬ ،‫والمشي‬ ،‫والتفكير‬ ،‫التنفس‬
‫دهون‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫تخزينها‬ ‫يتم‬ ‫منها‬ ‫الالزمة‬ ‫الكمية‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫كمية‬ ‫تناول‬ ‫وعند‬ ،‫واحدة‬ ‫مئوية‬ ‫درجة‬ ‫مقدار‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫كيلوغرام‬
‫الجسم‬ ‫في‬

6. ‫ال‬ ‫عرف‬
BMI
‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬ ((BMI) ‫الوزن‬ ‫قسمة‬ ‫ناتج‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫وهي‬ ،‫للشخص‬ ‫الطبيعي‬ ‫الوزن‬ ‫على‬ ‫للتعرف‬ ‫رياضية‬ ‫صيغة‬ ‫هو‬
‫بالمتر‬ ‫الطول‬ ‫مربع‬ ‫على‬
(
‫كجم‬
/
‫متر‬ 2) ( ‫يرجى‬
‫مالحظة‬
‫أن‬
‫مؤشر‬
‫كتلة‬
‫الجسم‬
‫ال‬
‫يأخذ‬
‫نسب‬
‫الدهون‬ ). ‫مالحظة‬: ‫يستثنى‬
‫من‬
‫هذا‬
‫الحساب‬
‫كل‬
‫من‬
‫األطفال‬
‫أقل‬
‫من‬ 19 ‫سنة‬
‫و‬
‫الحامل‬
‫والرياضيين‬ .

7. ‫مفيد‬ ‫وغير‬ ‫مدى‬ ‫غير‬ ‫الجسم‬ ‫كتله‬ ‫موشر‬ ‫تكون‬ ‫متى‬
‫مختلفة‬ ‫وأحجامهم‬ ‫اس‬ّ‫ن‬‫ال‬ ‫أشكال‬ ّ‫ن‬‫أ‬ ‫االعتبار‬ ‫بعين‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬ ‫يأخذ‬
.
‫سبب‬ ‫وهذا‬
ٍ‫د‬ّ‫د‬‫مح‬ ٍ‫ل‬‫بطو‬ ٍ‫بالغ‬ ٍ‫لشخص‬ ً‫ة‬ّ‫ي‬‫طبيع‬ ‫تعتبر‬ ‫التي‬ ‫المؤشر‬ ‫لقيم‬ ٍ‫ل‬‫مجا‬ ‫وجود‬
.
‫مؤشر‬ ‫قيمة‬ ‫تشير‬
ّ‫ي‬‫الطبيع‬ ‫الوزن‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫خص‬ ّ‫الش‬ ‫وزن‬ ّ‫ن‬‫بأ‬ ّ‫ي‬‫الطبيع‬ ‫المجال‬ ‫من‬ ‫األعلى‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬
‫ول‬ّ‫للط‬ ‫سبة‬ّ‫ن‬‫بال‬.

8. ‫الجسم‬ ‫كتله‬ ‫موشرات‬ ‫على‬ ‫تعرفها‬ ‫التى‬ ‫الحاالت‬ ‫اذكر‬
‫من‬ ّ‫ل‬‫أق‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬
18.5
:
‫الوزن‬ ‫ناقص‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ ‫خص‬ ّ‫الش‬ ّ‫ن‬‫أ‬ ‫يعني‬ ‫فهذا‬ ّ‫د‬‫الح‬ ‫لهذا‬ ً‫قليال‬ ‫المؤشر‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
.
‫لذلك‬ ٍ‫ة‬‫ممكن‬ ٍ‫ب‬‫أسبا‬ ُ‫عدة‬ ‫هناك‬
... .
‫بين‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬
18.5
-
24.9
:
ّ‫ي‬‫الطبيع‬ ‫المجال‬ ‫هو‬ ‫هذا‬
.
‫للطول‬ ‫مناسب‬ ‫الوزن‬ ّ‫ن‬‫أ‬ ‫على‬ ّ‫ل‬‫ويد‬
... .
‫يساوي‬ ‫أو‬ ‫أكبر‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬
25
:
‫الوزن‬ ‫زائد‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ ‫خص‬ ّ‫الش‬ ّ‫ن‬‫أ‬ ‫على‬ ّ‫ل‬‫وتد‬ ّ‫ي‬‫المثال‬ َ‫ل‬‫المجا‬ ‫الحالة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫المؤشر‬ ‫قيم‬ ‫تفوق‬
... .

9. Calculate BMI for
25
female patient with
85
Kg
160
cm lengh
Lengh ​//160cm=1.6m
patient//85kg
85/[1.6]^2=33.20