1. Pemeriksaan payudara penting untuk mendeteksi masalah seperti benjolan atau nyeri. 2. Langkahnya meliputi inspeksi untuk melihat bentuk dan kulit payudara, serta palpasi untuk meraba jaringan payudara dan ketiak. 3. Pemeriksaan sebaiknya dilakukan setiap bulan untuk pencegahan dini kanker payudara.