sistemotot.pdf

19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 1
TAJUK
ANATOMI DAN FISIOLOGI
SISTEM OTOT
DISAMPAIKAN OLEH
DISAMPAIKAN OLEH
AMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIM
AMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIM
B.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYA
B.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYA
DIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)
DIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)

19/05/14
PJ_07 2
SISTEM OTOT
PENGENALAN
Manusia direka bentuk untuk bergerak.
Sungguhpun tulang dan sendi membentuk sistem
tuas yang penting untuk pergerakan namun ia tidak
dapat bergerak sendiri tanpa bantuan sistem otot.
Otot terdapat sekitar 650 dan menyumbang kepada
40% hingga 50% berat badan manusia.
Otot ini melekat pada bahagian tulang dan sendi
untuk bergerak hasil dari penguncupan(kontraksi) dan
pemanjangan otot.

19/05/14
PJ_07 3
JENIS-JENIS OTOT
Otot licin Otot kardiak
Otot Rangka/
Otot berjalur
Jenis-jenis otot

19/05/14
PJ_07 4
Apa itu otot rangka?
Otot Rangka
 Dikenali juga sebagai otot berjalur.
 Melekat pada tulang dan meliputi tulang rangka serta membentuk
tubuh badan.
 Fiber otot rangka adalah sel otot yang terpanjang dan mempunyai otot
yang jelas dan terkawal.
 Dikawal oleh sistem saraf(saraf somatik) dan secara sedar.
 Bertanggungjawab terhadap semua pergerakan badan.
 Juga penting untuk memegang tulang pada kedudukan yang betul dan
mencegah sendi dari tergelincir.
 Sesetengah otot rangka berkait secara langsung dengan kulit seperti di
bahagian muka, sedikit kontraksi berlaku mengubah ekspresi/riak
muka.
 Berperanan menghasilkan haba melalui aktiviti melibatkan otot.
 Halaju perguncupan otot rangka bergantung kepada jenis fiber samada
fiber sentak cepat(fast twist) atau fiber sentak lambat(slow twist)

19/05/14
PJ_07 5
SISTEM OTOT RANGKA YANG UTAMA PADA
TUBUH
(ANTERIOR BADAN)
Terdapat lebih
600 otot pada
bahagian
tubuh manusia

19/05/14
PJ_07 6

19/05/14
PJ_07 7
OTOT UTAMA DAN FUNGSI
 PEKTORAL – membawa tangan ke tepi dan
melintasi dada.
 BISEP – membengkokkan siku
 FLEKSOR – membengkokkan pergelangan
tangan dan jari-jari tangan.
 REKTUS FEMORIS – Membengkokkan sendi
pangkal paha dan meluruskan lutut.
 SARTORIUS – membengkokkan lulut dan
sendi pangkal paha dan memusing paha ke
arah luar.
 EKSTENSOR – memusing kaki dan jari kaki
ke atas.

19/05/14
PJ_07 8

19/05/14
PJ_07 9
POSTERIOR BADAN

19/05/14
PJ_07 10
 EKSTENSOR – meluruskan pergelangan tangan dan jari
tangan
 TRISEP – meluruskan siku
 DELTOID – mengangkat tangan
 TRAPEZIUS – mengangkat bahu dan menarik kepala ke
belakang
 LATISSIMUS DORSI – menarik lengan ke belakang dan
memusingkannya ke dalam( juga menarik ke bawah lengan
yang terenggang bahagian atasnya)
 GLUTEAL – meluruskan sendi pangkal paha dan
mengerakkan kaki ke atas
 HAMSTRING – membengkokkan lutut dan meluruskan sendi
pangkal paha
 GASTROKNEMIUS – membengkokkan lutut dan
memusingkan kaki ke bawah
 FLEKSOR – memusing kaki dan jari ke bawah

19/05/14
PJ_07 11
Apakah fungsi otot?
FUNGSI OTOT
 Melakukan pergerakan- berjalan,
mengaru,memegang pensel dsb.
 Mempertahankan kedudukan(postur) tubuh. Eg:
berdiri, duduk, tunduk.
 Penghasilan haba-kontraksi ini membolehkan tubuh
mengawal atur suhu tubuh supaya normal.Eg: ketika
kesejukan tubuh kita akan menggigil akibat dari
kontraksi yang berulang-ulang dan proses ini akan
menggunakan tenaga ATP.Pembakaran tenaga ini
menghasilkan haba.
 Menstabilkan sendi-pergerakan melibatkan banyak
sendi seperti memanah.

19/05/14
PJ_07 12
STRUKTUR OTOT RANGKA
 Otot rangka terdiri dari susunan selari
beratus-ratus serat otot individu.
 Sel-sel otot ini panjang berbentuk silender
dan mempunyai banyak nukleas.
 Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.
Bergaris pusat antara 10-100µm dan panjang
antara 10-40cm.
 Setiap serat otot dikelilingi oleh membran luar
dinamakan sarkolema.Dihujung serat otot,
sarkolema akan bersatu dengan serat tendon
yang terikat pada tulang.

19/05/14
PJ_07 13

19/05/14
PJ_07 14

19/05/14
PJ_07 15

19/05/14
PJ_07 16

19/05/14
PJ_07 17

19/05/14
PJ_07 18

19/05/14
PJ_07 19
KOMPENAN-KOMPENAN OTOT
RANGKA
 Fiber Otot
-adalah sel-sel otot
-panjang, berbentuk selinder dan
mempunyai banyak nukleus.
-Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz
besar.

19/05/14
PJ_07 20
 Setiap serat otot terdapat sebilangan
nukleas mengandungi serat-serat mikro
dipanggil mirofibril yang terdiri daripada
2 jenis filamen protein(miofilamen).
 Miofilamen ini wujud secara berasingan
dan dikelilingi oleh cecair
sarkoplasma(sitoplasma)
 Ia juga terdiri dari 2 filamen jenis tebal
dan nipis

19/05/14
PJ_07 21
 Filamen tebal terdiri dari tiga jenis protein
kontraktil- aktin, tropomiosin dan troponin.

19/05/14
PJ_07 22

19/05/14
PJ_07 23

19/05/14
PJ_07 24

19/05/14
PJ_07 25
 Tisu penghubung
 Epimisium
- meliputi keseluruhan bahagian luar otot.
- tendon yang terdapat pada kedua-dua
hujung otot rangka juga terbina dari unjuran
epimisium.
 Perimisium
otot terdiri daripada fasikel-fasikel dan setiap
fasikel dilitupi tisu penghubung berfiber yang
dipanggil perimisium.
 Endomisi
 Setiap fasikel terdapat fiber-fiber otot
 Diliputi oleh selaput tisu penghubung yang

19/05/14
PJ_07 26
Tendon
-kedua-dua hujung otot terdapat tendon yang melekatkan otot pada
tulang(secara langsung) atau kepada tisu penghubung yang lain
(tidak langsung).
-Tendon terdiri dari serat kolegen.
-tidak terlalu kenyal tetapi boleh merenggang dengan baik.
Tendon yang lebar dipanggil aponeurosis.

19/05/14
PJ_07 27

19/05/14
PJ_07 28

19/05/14
PJ_07 29
OTOT LICIN
 Otot licin atau otot polos merupakan efektor
utama sistem saraf automatik.
 Terdapat pada dinding organ viseral seperti
perut, pundi kencing,saluran pernafasan,
dinding salur darah, iris dan kulit(otot
polimotor).
 Berfungsi menggerakkan cecair atau bahan-
bahan di dalam saluran-saluran yang
terdapat di dalam badan.
 Otot licin tidak berjalur dan dikawal oleh
sistem saraf, hormon, bahan kimia dan
regangan.

19/05/14
PJ_07 30
 Halaju penguncupan adalah sangat
perlahan dan kekal.
 Impuls akan terus bergerak ke fiber lain
jika satu fiber otot licin dirangsang.
Seterusnya kontraksi berlaku dalam
bentuk gelombang ke fiber-fiber
berdekatan.

19/05/14
PJ_07 31

19/05/14
PJ_07 32
STRUKTUR OTOT LICIN
 Sel otot licin tidak bergaris-gores silang dan tunggal.
 Mempunyai nukleas yang tunggal yang terletak
ditengahnya.
 Panjangnya berjulat antara 21-500µm bergantung di
mana didapati.
 Setiap sel berhubung rapat dengan jirannya melalui
satu hubungan intersel dikenali desmosom.
 Dibina daripada protein kontraktil – actin, miosin dan
tropimiosin tetapi tiada troponin.Susunan actin dan
miosinnya tidak teratur.

19/05/14
PJ_07 33

19/05/14
PJ_07 34

19/05/14
PJ_07 35

19/05/14
PJ_07 36
OTOT KARDIAK
 Dikenali juga sebagai otot jantung
 Fiber otot kardiak menunjukkan jaluran silang dan
berangkai walaupun seratnya adalah unit individu
dikelilingi oelh membran sel.
 Berkontraktiliti secara automatik.
 Mengecut secara automatik tanpa bantuan saraf.
 Kelajuannya boleh bertambah apabila dirangsang
oleh sistem saraf dan sistem endokrina.
 Mengecut sebagai satu unit tunggal.
 Bertindak balas terhadap ion dan hormon.

19/05/14
PJ_07 37

19/05/14
PJ_07 38
STRUKTUR OTOT KARDIAK
 Terdiri dari dua jenis sel otot
1. Sel bekerja – membina dinding atrium dan ventrikel
membolehkan jantung berfungsi sebagai satu pam
untuk mengepam darah kesaluran darah ke seluruh
badan.
2. Sel Konduksi – bertanggungjawab ke atas
pembangkitan dan penghantaran impuls kardiak yang
menyebabkan pengecutan sel bekerja.
 Serat otot kardiak terdiri daripada miofibril yang
mengandungi protein-protein aktin, miosin, troponin
dan tropomosin.
 Mengandungi lebih banyak mitokondria.

19/05/14
PJ_07 39

19/05/14
PJ_07 40

19/05/14
PJ_07 41

19/05/14
PJ_07 42

19/05/14
PJ_07 43
CIRI-CIRI OTOT
 Bersifat pengujaan, berupaya menerima dan bertindakbalas
pada rangsangan.
 Boleh mengecut(kontraktiliti) pada rangsangan dan
mengendur(berelaksasi) apabila rangsangan terhenti.
 Otot juga boleh balik kepada bentuk asal setelah mengalami
kontraksi atau mengendur(elastisiti).
 Kebolehpanjangan ialah keupayaan otot meregang dan
memanjang. Fiber otot akan memendek bila menguncup tetapi
boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot releks.
 Boleh juga mengalami perubahan serat.
Eg: perubahan hormon tiroid berpanjangan otot rangka boleh
berubah ke kontraksi cepat atau perlahan-sebaliknya.

19/05/14
PJ_07 44
JENIS-JENIS KONTRAKSI
OTOT
 Otot-otot dalam tubuh saling
bertindak/bekerjasama dalam melakukan
sesuatu pergerakan.
 Pergerakan yang efektif melibatkan pelbagai
jenis otot di samping otot utama.
 Otot tidak dapat bertindak sendirian tetapi
secara berkumpulan.
 Peranan otot yang dimaksudkan ialah agonis,
antagonis dan sinergis.

19/05/14
PJ_07 45

19/05/14
PJ_07 46
 AGONIS
- penggerak utama
 ANTAGONIS
- otot yang berlawan dengan pergerakan
otot utama. Bila otot utama menguncup,
antagonis mengendur atau relaks.
- membantu mengawal aksi otot utama
dengan mengawal kelajuan pergerakan
dan kelicinan pergerakan.
 SINERGIS
- juga berperanan membantu otot penggerak
utama dan menambahkan daya untuk melakukan
pergerakan.
- berperanan menstabilkan sendi dengan
menggurangkan pergerakan lain yang tidak
dikehendaki apabila otot utama menguncup.

19/05/14
PJ_07 47

19/05/14
PJ_07 48

19/05/14
PJ_07 49
PENGUNCUPAN OTOT
RANGKA
Jenis-jenis penguncupan otot.
Penguncupan Isometrik
• F. Otot menguncup tapi tiada perubahan pd panjang
otot.
eg: memegang buku secara tetap.
Penting untuk mengekalkan postur dan menyokong
objek yang dipegang agar tetap.
-tidak menghasilkan kesan pergerakan tubuh, tenaga
tetap digunakan
-penting untuk menstabilkan sendi ketika pergerakan.

19/05/14
PJ_07 50
isotonik
 Menghasilkan daya yang tetap sepanjang
julat pergerakan.
 Perubahan panjang otot dan berlakunya
pergerakan.
 2 jenis
- konsentrik – penguncupan otot
-angkat buku
- esentrik – pemanjangan otot
- turunkan buku
-berlari, melompat libatkan kedua-dua

19/05/14
PJ_07 51
Penguncupan Isokenetik
 Penguncupan dgn halaju yg tetap spjg
pergerakan
 Menggunakan alat yg mengawal halaju

19/05/14
PJ_07 52

19/05/14
PJ_07 53

19/05/14
PJ_07 54

19/05/14
PJ_07 55
Halaju Penguncupan
 Halaju penguncupan otot berbeza
 2 jenis fiber otot
F.sentak cepat
- dikenali jg sebagai fiber jenis II – besar
dan warna putih
- keupayaan anaerobik yg tinggi
- mudah lesu

19/05/14
PJ_07 56
Fiber sentak lambat
 Fiber jenis I
 lebih kecil, berwarna merah
 Terdapat pada otot postur.
 Keupayaan aerobik yg tinggi
 Tidak mudah lesu, penguncupan dalam
jangka masa panjang

19/05/14
PJ_07 57
Nyatakan contoh aktiviti halaju
penguncupan fiber otot rangka?
Penguncupan fiber
sentak cepat(fast
twist)
1. Menanduk bola
2. Menendang bola
3. Membaling peluru
4. Membuat lompatan
5. Terjun ke dalam
kolam
Penguncupan fiber
sentak lambat(slow
twist)
1. Mengayuh basikal
2. Berjoging
3. Berjalan

19/05/14
PJ_07 58
Lekatan Otot
 Lekatan proksimal(origin)
-lekat pd tulang atau lebih hampir dgn
btg tubuh
 Lekatan distal(insertion)
lebih jauh dr btg tubuh.

19/05/14
PJ_07 59

19/05/14
PJ_07 60
OTOT BAHAGIAN
KEPALA:EKSPRESI MUKA
Otot muka terlibat dalam pelbagai ekspresi
muka,pengunyahan, pertututran kerana sestengah
otot menghubung dengan tulang dan kulit. Otot ini
adalah halus dan pelbagai bentuk dan kuat.
 Dibahagian kulit kepala, otot utamanya adalah
EPICRANIUS.
1. Frontalis- meliputi bahagian (forehead)dahi dan
(skull)tempurung kepala. Ia ti dak mempunyai
tulang dan berperanan untuk mengerakkan kening
dan mengerutkan kulit di dahi.
2. Ocipitalis-meliputi bahagian belakang dan menarik
bahagian tempurung belakang.
3. Zygomaticus-otot berpasang untuk menarik
bahagian tulang pipi dan hujung mulut.

19/05/14
PJ_07 61
4. Mentalis – Otot berpasang yang berbentuk otot
V di atas dagu.Berfungsi menjulur bibir
bahagian bawah dan mengerutkan dagu.
5. Buccinator- Halus, otot melintang di pipi. Juga
merupakan otot utama di pipi.Berkedudukan
dibahagian sisi mulut untuk memegang
makanan di antara gigi ketika mengunyah.
6. Platysma- nipis, tidak berpasang, melapisi
bahagian leher dan berperanan utama
mengubah ekspresi muka. Membantu menarik
(mandible)rahang bawah dan bibir ke bawah
dan belakang.

19/05/14
PJ_07 62

19/05/14
PJ_07 63
OTOT KEPALA:
PENGUNYAHAN DAN
PERGERAKAN LIDAH
 Empat pasang otot yang terlibat dalam aktiviti
pengunyahan(mengunyah dan menggigit).Semuanya
terlibat pada bahagian dalaman mandibular dari saraf
tengkorak V.
 Otot masseter dan temporalis adalah pengerak
utama rahang yang paling bertenaga.
 Senyuman yang lebar melibatkan pergerakan otot
Pterygoid.
 Buccinator juga memainkan peranan dalam
pengunyahan.
 Otot fiber membolehkan lidah dilipat, ditekan,
digulung

19/05/14
PJ_07 64

19/05/14
PJ_07 65

19/05/14
PJ_07 66

19/05/14
PJ_07 67

19/05/14
PJ_07 68

19/05/14
PJ_07 69
OTOT DIBAHAGIAN LEHER DAN VERTEBRAL
COLUMN: KEPALA DAN PERGERAKAN
LEHER(TRUNK)
 Kepala digerakkan secara langsung
dari axion skeleton

19/05/14
PJ_07 70
Otot-otot rangka utama
bahagian hadapan(anterior) badan

19/05/14
PJ_07 71

Definisi PNF (Proprio Neuro Facilitation
 PNF is preceding a static stretch with an isometric contraction of
the muscle group to be stretched. This improves muscle
relaxation and enhance the development of flexibility
It requires two people: a training partner moves the target limb
passively through its range of motion; after reaching the end
point of the range of motion, the target muscle is isometrically
contracted (against the partner) for 6-10 sec. The target muscle
then relaxes and is again stretched by the partner to a greater
range of motion.
In PNF muscular relaxation follows an isometric contraction
because the contraction stimulates golgi tendon organs, which
inhibits contractions during the subsequent stretching exercise.
19/05/14
PJ_07 72

sistemotot.pdf

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to sistemotot.pdf

Similar to sistemotot.pdf (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

sistemotot.pdf