sains sukan

1. BIDANG 2
FUNGSI
SISTEM
TUBUH
DALAM
PERGERAKAN
HJ ISMAIL BIN HJ MOHAMAD
SMK BIDOR, PERAK

3. LOKASI ORGAN DALAM
SISTEM TUBUH

4. ORGANISASI STRUKTUR
MANUSIA

5. Organisasi Struktur Manusia

6. Fungsi Sistem Tubuh Manusia Dalam
Pergerakan

7. Sistem Otot

8. Sistem Saraf

9. Sistem Endokrina

10. Sistem Kardiovaskular

11. Sistem Respiratori

13. UNIT 2.2
SOKONGAN
DAN
PERGERAKAN

14. Sistem Rangka

15. Klasifikasi dan Peranan Tulang Mengikut
Bentuk
1. Tulang terdiri daripada pelbagai bentuk dan
saiz. Kepelbagaian ini membolehkan tulang-
tulang memenuhi keperluan khusus bagi
tulang tersebut.
2. Tulang dapat diklasifikasi berdasarkan kepada
empat bentuknya, iaitu:
• Tulang panjang
• Tulang pendek
• Tulang leper atau pipih
• Tulang tidak sama bentuk

16. Tulang Panjang

17. Tulang Pendek

18. Tulang Leper Dan Pipih

19. Tulang Tak Sama Bentuk

20. 2.2 FUNGSI SISTEM RANGKA
 Terdapat lima fungsi asas bagi sistem rangka iaitu:
(i) Sokongan
 Tulang rangka membentuk kerangka tegar bagi
pelekatan tisu-tisu lembut dan organ-organ tubuh.
Contoh : Otot rangka dilekatkan pada tulang-tulang
rangka.
(ii) Perlindungan
 Melingkari dan melindungi organ-organ penting
dalam tubuh.
Contoh : Struktur tulang tengkorak melindungi otak

21. (iii) Pelekatan Otot
 Tulang-tulang bertindak sebagai tuas
apabila otot-otot yang melekat padanya
menguncup lalu menghasilkan gerakan
berpaksi pada sendi.
Contoh : Sendi siku – ulna dan humerus
(iv) Pembentukan sel-sel darah
 Sum-sum merah tulang orang dewasa
menghasilkan sel-sel darah merah, putih
dan platlet. Tulang-tulang yang terlibat
adalah sternum, sebahagian daripada
pelvis, femur dan humerus.

22. LIGAMEN
 Ligamen adalah tisu berfiber yang
menyambungkan dua atau lebih tulang
atau rawan yang boleh bergerak.
Ligamen memberi sokongan dan kekuatan
kepada sendi.

23. KARTILEJ ( RAWAN )
 Kartilej adalah tisu yang kurang keras
dan lebih fleksibel daripada tulang.
 Kartilej menyaluti hujung-hujung
tulang yang membentuk sendi.

24. TENDON
 Sejenis tisu berfiber tidak kenyal yang sangat
kuat.
 Tendon melekatkan otot pada tulang dan juga
pada otot yang lain.
 Apabila otot berkontraksi tendon yang terdapat
pada hujung otot akan menarik tulang.
 Hal ini menyebabkan pergerakkan pada
tulangtulang yang membentk sendi.

25. SENDI
 Struktur penting sebagai tempat
antara dua atau lebih tulang rangka.
 Bertindak sebagai fulkrum dalam tuas
pergerakan.
 Sendi boleh dikelaskan kepada tiga
jenis berdasarkan pergerakan,
fungsidan struktur.

26. SENDI SINOVIAL
 Sendi yang bergera bebas atau diartroses.
 Hujung tulang-tulang ditutupi oleh rawan
hialin untuk mengurangkan geseran
antara dua hujung tulang semasa
pergerakan dan menyerap daya hentakan
yang berlaku.

27. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

28. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

29. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

30. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

31. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

32. Jenis Sendi Sinovial dan
lokasi

33. SISTEM OTOT
 Terdiri daripada tiga jenis iaitu:
i. Otot rangka
ii. Otot kardium
iii. Otot licin
• Otot-otot ini berbeza berdasarkan
i. Lokasi
ii. Struktur
iii. Fungsi

34. PERBEZAAN CIRI-CIRI OTOT

37. Penguncupan Otot
Tidak mengubah
panjang atau
pendek fiber otot
Melibatkan
pemendekan
otot
Melibatkan
pemanjangan
otot

38. Penguncupan Isometrik
 Menghasilkan daya tetapi tidak
mengubah panjang atau pendek fiber
semasa mengatasi rintangan yang
statik.
 Penguncupan ini tidak melibat
pergerakan sendi.

39. Penguncupan Konsentrik
 Penguncupan ini melibatkan
pemendekan otot.

40. Penguncupan Esentrik
 Penguncupan ini melibatkan
pemanjangan otot.

41. Perbezaan Penguncupan
Otot

42. Jenis-jenis Tindakan Otot

43. Jenis Tindakan Otot

46. Komposisi Otot Rangka
 Otot rangka terdiri daripada gabungan fiber
otot:
i. Otot sentak cepat
ii. Otot sentak lambat
• Faktor yang mempengaruhi perbezaan jenis
fiber:
i. Genetik
ii. Fungsi
iii. Latihan

49. SISTEM ENDOKRINA
 Berfungsi mengawal atur
keseimbangan persekitaran dalam
badan melalui proses homeotasis.
 Proses homeotasis berlaku melalui
tindak balas rembesan hormon.
 Cth : pertumbuhan,pembiakan, kitaran
haid, metabolisme dan perkembangan
ciri-ciri seks .

50. Kelenjar Utama Sistem
Endokrina

51. Kelenjar Pituitari

52. Fungsi Kelenjar Pituitari Dalam
Sukan
 Penting dalam membantu melakukan
pergerakan yang lancar.
 Kadar pertumbuhan yang baik dapat
membantu perkembangan fizikal yang
mantap dalam acara sukan.

53. Kelenjar Adrenal

54. Fungsi Kelenjar Adrenal Dalam
Sukan
 Dapat mencetuskan gerak balas badan
terhadap tekanan dan keadaan kecemasan
dengan meningkatkan kadar denyutan jantung,
pernafasan, aras gula dalam darah,
menyediakan bahan untuk menghadapi situasi
yang cemas atau ketegangan dalam sukan
yang diceburi.
 Hal ini memungkinkan atlet sentiasa bersedia
menghadapi sebarang tekanan daripada
situasi yang wujud.
 Hormon ini membantu kecekapan gerak balas
dan penghasilan tenaga baharu untk
meneruskan aktiviti fizikal dalam pertandingan

56. Kelenjar Pankreas
 Kelenjar ini membantu proses
metabolisme badan.
 Membantu dalam proses pencernaan
makanan oleh enzim pencernaan.

57. Fungsi Hormon Pankreas

58. Fungsi Kelenjar Pankreas Dalam
Sukan
 Berkait rapat dengan sistem tenaga
terutama untuk atlet.
 Hormon insulin membantu
membekalkan tenagan yang
diperlukan oleh badan dalam
membantu mekanisme pergerakan
lakuan motor atlet untuk aktiviti fizikal.

59. Kelenjar Tiroid
 Berfungsi untuk mengatur kadar
metabolisme badan, mensintesis
protein dan mengatur sensitiviti tubuh
terhadap hormon yang lain.

60. Fungsi Hormon Tiroid

61. Fungsi Kelenjar Tiroid Dalam
Sukan
 Membantu proses pergerakan atlet
dalam sukan.
 Dapat meningkatkan kecekapan otot
untuk menguncup dan mengendur
dengan lancar bagi membantu
menghasilkan pergerakan otot.