Dokumen tersebut membahas tentang anatomi dan fisiologi sistem otot manusia, termasuk jenis-jenis otot, struktur, dan komponen utama otot rangka seperti fiber otot, tendon, dan tisu penghubung. Dokumen ini juga menjelaskan fungsi dan ciri-ciri utama otot.
Otot lurik berfungsi untuk menggerakkan tulang dan melindungi kerangka, memiliki bentuk sel silindris dan banyak inti, serta bekerja secara sadar. Otot polos berfungsi untuk menggerakkan organ dalam tubuh, memiliki bentuk sel silindris pendek dan satu inti, serta bekerja secara tak sadar. Otot jantung hanya terdapat pada jantung dan bekerja secara otomatis dan teratur.
Sistem otot rangka manusia terdiri daripada otot-otot yang terlekat pada tulang untuk membolehkan pergerakan tubuh. Otot-otot ini terbentuk daripada gentian-gentian otot yang boleh menguncup untuk menghasilkan daya. Jenis-jenis gentian otot dan cara kerja sistem otot rangka dibincangkan dalam dokumen ini.
Dokumen tersebut membahas tentang sistem otot manusia, termasuk tiga jenis utama otot (otot rangka, kardiak, dan licin) dan bagaimana mereka berfungsi. Otot-otot tersebut memungkinkan pergerakan tubuh dan menopang struktur tubuh. Mereka berkontraksi untuk menghasilkan daya dan berinteraksi satu sama lain untuk memfasilitasi pergerakan yang kompleks.
Otot lurik berfungsi untuk menggerakkan tulang dan melindungi kerangka, memiliki bentuk sel silindris dan banyak inti, serta bekerja secara sadar. Otot polos berfungsi untuk menggerakkan organ dalam tubuh, memiliki bentuk sel silindris pendek dan satu inti, serta bekerja secara tak sadar. Otot jantung hanya terdapat pada jantung dan bekerja secara otomatis dan teratur.
Sistem otot rangka manusia terdiri daripada otot-otot yang terlekat pada tulang untuk membolehkan pergerakan tubuh. Otot-otot ini terbentuk daripada gentian-gentian otot yang boleh menguncup untuk menghasilkan daya. Jenis-jenis gentian otot dan cara kerja sistem otot rangka dibincangkan dalam dokumen ini.
Dokumen tersebut membahas tentang sistem otot manusia, termasuk tiga jenis utama otot (otot rangka, kardiak, dan licin) dan bagaimana mereka berfungsi. Otot-otot tersebut memungkinkan pergerakan tubuh dan menopang struktur tubuh. Mereka berkontraksi untuk menghasilkan daya dan berinteraksi satu sama lain untuk memfasilitasi pergerakan yang kompleks.
Tiga jenis otot dibahas dalam dokumen ini yaitu otot polos, otot jantung, dan otot lurik. Otot polos terdapat pada organ dalam dan bergerak lambat, otot jantung berdetak otomatis, sedangkan otot lurik bergerak cepat atas kehendak. Struktur mikroskopis otot terdiri atas serabut aktin dan miosin yang bergeser selama kontraksi.
Sistem muskuloskeletal terdiri atas otot dan tulang yang berfungsi untuk menopang dan memungkinkan gerakan tubuh. Otot berkontraksi untuk menghasilkan gerakan sedangkan tulang dan sendi membentuk kerangka untuk mendukung otot dan organ tubuh. Sistem ini terdiri atas tiga jenis jaringan otot yaitu otot polos, otot rangka lurik, dan otot jantung, yang memiliki struktur dan fungsi masing-masing untuk menggerak
Modul ini membahas anatomi dan fisiologi sistem muskuloskeletal yang terdiri dari 206 tulang, tulang rawan, dan otot. Sistem ini berperan dalam membentuk kerangka tubuh, tempat melekatnya otot, dan melindungi organ dalam. Tulang terdiri dari sel-sel dan matriks yang mengandung kolagen dan mineral. Ada dua jenis tulang yaitu tulang rawan yang lentur dan tulang keras yang kaku.
Sistem muskuloskeletal terdiri atas otot, tulang, tendon, dan ligamen. Otot berfungsi untuk pergerakan, penopang tubuh, dan produksi panas, sedangkan tulang membentuk kerangka dan melindungi organ internal. Punggung terdiri atas tulang belakang, otot punggung, dan diskus yang menghubungkan tulang belakang untuk memungkinkan gerakan.
Tubuh manusia terdiri dari berbagai sistem organ yang saling terkait, termasuk sistem peredaran darah, pencernaan, indra, tulang, otot, dan sendi. Semua sistem ini bekerja sama untuk menunjang kehidupan.
Tubuh manusia terdiri dari berbagai sistem organ yang saling terkait, meliputi sistem peredaran darah, pencernaan, pernapasan, metabolisme, indra, tulang, sendi, otot dan lainnya. Setiap sistem memiliki organ-organ penting yang bekerja sama untuk menunjang kehidupan.
Otot jantung memiliki ciri khas bergaris-garis melintang dan bekerja secara teratur tanpa lelah untuk memungkinkan jantung meremas secara berkelanjutan. Otot polos dan lurik memiliki ciri khas tersendiri seperti bentuk, kecepatan kontraksi, dan mekanisme kerja yang memungkinkan pergerakan tubuh. Kontraksi otot dihasilkan oleh mekanisme pergeseran filamen aktin dan miosin yang melibatkan energi dari
DOWNLOAD MATERI BIOLOGI KELAS X IPA GRATIS
JANGAN LUPA LIKE SHARE DAN KOMENTAR YA
DAPATKAN JUGA MATERI SBMPTN LAINNYA DENGAN JOIN KE BLOG KAMI ZONA-SBMPTN.BLOGSPOT.COM UNTUK UPDATE MATERI LAINNYA
SELAMAT BELAJAR DAN SEMANGAT !!!!
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku. Sedangkan sistem muskuloskeletal terdiri atas tulang, sendi, otot, tendon, dan ligamen. Dokumen ini menjelaskan struktur dan fungsi masing-masing komponen sistem tersebut secara rinci.
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku, sedangkan sistem muskuloskeletal terdiri atas tulang, sendi, otot, tendon, dan ligamen. Dokumen ini menjelaskan struktur dan fungsi masing-masing komponen sistem tersebut secara rinci.
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku. Ia menjelaskan struktur dan fungsi lapisan epidermis, dermis, dan hipodermis dari kulit. Sedangkan sistem muskuloskeletal membahas tentang tulang, sendi, otot, dan persarafannya.
Dokumen tersebut membahas tentang sistem otot manusia, mencakup definisi, struktur, jenis, dan mekanisme kerja otot. Otot terdiri atas serabut yang mampu berkontraksi akibat interaksi antara filamen aktin dan miosin, yang memungkinkan pergerakan tubuh. Terdapat tiga jenis otot yakni polos, lurik, dan jantung, yang berperan dalam berbagai fungsi seperti gerakan, sirkulasi, dan kontraksi
Tiga jenis otot dibahas dalam dokumen ini yaitu otot polos, otot jantung, dan otot lurik. Otot polos terdapat pada organ dalam dan bergerak lambat, otot jantung berdetak otomatis, sedangkan otot lurik bergerak cepat atas kehendak. Struktur mikroskopis otot terdiri atas serabut aktin dan miosin yang bergeser selama kontraksi.
Sistem muskuloskeletal terdiri atas otot dan tulang yang berfungsi untuk menopang dan memungkinkan gerakan tubuh. Otot berkontraksi untuk menghasilkan gerakan sedangkan tulang dan sendi membentuk kerangka untuk mendukung otot dan organ tubuh. Sistem ini terdiri atas tiga jenis jaringan otot yaitu otot polos, otot rangka lurik, dan otot jantung, yang memiliki struktur dan fungsi masing-masing untuk menggerak
Modul ini membahas anatomi dan fisiologi sistem muskuloskeletal yang terdiri dari 206 tulang, tulang rawan, dan otot. Sistem ini berperan dalam membentuk kerangka tubuh, tempat melekatnya otot, dan melindungi organ dalam. Tulang terdiri dari sel-sel dan matriks yang mengandung kolagen dan mineral. Ada dua jenis tulang yaitu tulang rawan yang lentur dan tulang keras yang kaku.
Sistem muskuloskeletal terdiri atas otot, tulang, tendon, dan ligamen. Otot berfungsi untuk pergerakan, penopang tubuh, dan produksi panas, sedangkan tulang membentuk kerangka dan melindungi organ internal. Punggung terdiri atas tulang belakang, otot punggung, dan diskus yang menghubungkan tulang belakang untuk memungkinkan gerakan.
Tubuh manusia terdiri dari berbagai sistem organ yang saling terkait, termasuk sistem peredaran darah, pencernaan, indra, tulang, otot, dan sendi. Semua sistem ini bekerja sama untuk menunjang kehidupan.
Tubuh manusia terdiri dari berbagai sistem organ yang saling terkait, meliputi sistem peredaran darah, pencernaan, pernapasan, metabolisme, indra, tulang, sendi, otot dan lainnya. Setiap sistem memiliki organ-organ penting yang bekerja sama untuk menunjang kehidupan.
Otot jantung memiliki ciri khas bergaris-garis melintang dan bekerja secara teratur tanpa lelah untuk memungkinkan jantung meremas secara berkelanjutan. Otot polos dan lurik memiliki ciri khas tersendiri seperti bentuk, kecepatan kontraksi, dan mekanisme kerja yang memungkinkan pergerakan tubuh. Kontraksi otot dihasilkan oleh mekanisme pergeseran filamen aktin dan miosin yang melibatkan energi dari
DOWNLOAD MATERI BIOLOGI KELAS X IPA GRATIS
JANGAN LUPA LIKE SHARE DAN KOMENTAR YA
DAPATKAN JUGA MATERI SBMPTN LAINNYA DENGAN JOIN KE BLOG KAMI ZONA-SBMPTN.BLOGSPOT.COM UNTUK UPDATE MATERI LAINNYA
SELAMAT BELAJAR DAN SEMANGAT !!!!
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku. Sedangkan sistem muskuloskeletal terdiri atas tulang, sendi, otot, tendon, dan ligamen. Dokumen ini menjelaskan struktur dan fungsi masing-masing komponen sistem tersebut secara rinci.
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku, sedangkan sistem muskuloskeletal terdiri atas tulang, sendi, otot, tendon, dan ligamen. Dokumen ini menjelaskan struktur dan fungsi masing-masing komponen sistem tersebut secara rinci.
Dokumen tersebut membahas anatomi dan fisiologi sistem integumen dan muskuloskeletal. Sistem integumen meliputi kulit, rambut, dan kuku. Ia menjelaskan struktur dan fungsi lapisan epidermis, dermis, dan hipodermis dari kulit. Sedangkan sistem muskuloskeletal membahas tentang tulang, sendi, otot, dan persarafannya.
Dokumen tersebut membahas tentang sistem otot manusia, mencakup definisi, struktur, jenis, dan mekanisme kerja otot. Otot terdiri atas serabut yang mampu berkontraksi akibat interaksi antara filamen aktin dan miosin, yang memungkinkan pergerakan tubuh. Terdapat tiga jenis otot yakni polos, lurik, dan jantung, yang berperan dalam berbagai fungsi seperti gerakan, sirkulasi, dan kontraksi
PPT RENCANA AKSI 2 modul ajar matematika berdiferensiasi kelas 1Arumdwikinasih
Pembelajaran berdiferensiasi merupakan pembelajaran yang mengakomodasi dari semua perbedaan murid, terbuka untuk semua dan memberikan kebutuhan-kebutuhan yang dibutuhkan oleh setiap individu.kelas 1 ........
Modul Ajar Matematika Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaFathan Emran
Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka - abdiera.com. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka.
1. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 1
TAJUK
ANATOMI DAN FISIOLOGI
SISTEM OTOT
DISAMPAIKAN OLEH
DISAMPAIKAN OLEH
AMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIM
AMIN ZAKUAN BIN MOHAMAD IBRAHIM
B.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYA
B.SPORTS SCIENCES (HONS) U.MALAYA
DIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)
DIP.PHYSICAL EDU. (MPIK)
2. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 2
SISTEM OTOT
PENGENALAN
Manusia direka bentuk untuk bergerak.
Sungguhpun tulang dan sendi membentuk sistem
tuas yang penting untuk pergerakan namun ia tidak
dapat bergerak sendiri tanpa bantuan sistem otot.
Otot terdapat sekitar 650 dan menyumbang kepada
40% hingga 50% berat badan manusia.
Otot ini melekat pada bahagian tulang dan sendi
untuk bergerak hasil dari penguncupan(kontraksi) dan
pemanjangan otot.
4. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 4
Apa itu otot rangka?
Otot Rangka
Dikenali juga sebagai otot berjalur.
Melekat pada tulang dan meliputi tulang rangka serta membentuk
tubuh badan.
Fiber otot rangka adalah sel otot yang terpanjang dan mempunyai otot
yang jelas dan terkawal.
Dikawal oleh sistem saraf(saraf somatik) dan secara sedar.
Bertanggungjawab terhadap semua pergerakan badan.
Juga penting untuk memegang tulang pada kedudukan yang betul dan
mencegah sendi dari tergelincir.
Sesetengah otot rangka berkait secara langsung dengan kulit seperti di
bahagian muka, sedikit kontraksi berlaku mengubah ekspresi/riak
muka.
Berperanan menghasilkan haba melalui aktiviti melibatkan otot.
Halaju perguncupan otot rangka bergantung kepada jenis fiber samada
fiber sentak cepat(fast twist) atau fiber sentak lambat(slow twist)
7. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 7
OTOT UTAMA DAN FUNGSI
PEKTORAL – membawa tangan ke tepi dan
melintasi dada.
BISEP – membengkokkan siku
FLEKSOR – membengkokkan pergelangan
tangan dan jari-jari tangan.
REKTUS FEMORIS – Membengkokkan sendi
pangkal paha dan meluruskan lutut.
SARTORIUS – membengkokkan lulut dan
sendi pangkal paha dan memusing paha ke
arah luar.
EKSTENSOR – memusing kaki dan jari kaki
ke atas.
10. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 10
EKSTENSOR – meluruskan pergelangan tangan dan jari
tangan
TRISEP – meluruskan siku
DELTOID – mengangkat tangan
TRAPEZIUS – mengangkat bahu dan menarik kepala ke
belakang
LATISSIMUS DORSI – menarik lengan ke belakang dan
memusingkannya ke dalam( juga menarik ke bawah lengan
yang terenggang bahagian atasnya)
GLUTEAL – meluruskan sendi pangkal paha dan
mengerakkan kaki ke atas
HAMSTRING – membengkokkan lutut dan meluruskan sendi
pangkal paha
GASTROKNEMIUS – membengkokkan lutut dan
memusingkan kaki ke bawah
FLEKSOR – memusing kaki dan jari ke bawah
11. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 11
Apakah fungsi otot?
FUNGSI OTOT
Melakukan pergerakan- berjalan,
mengaru,memegang pensel dsb.
Mempertahankan kedudukan(postur) tubuh. Eg:
berdiri, duduk, tunduk.
Penghasilan haba-kontraksi ini membolehkan tubuh
mengawal atur suhu tubuh supaya normal.Eg: ketika
kesejukan tubuh kita akan menggigil akibat dari
kontraksi yang berulang-ulang dan proses ini akan
menggunakan tenaga ATP.Pembakaran tenaga ini
menghasilkan haba.
Menstabilkan sendi-pergerakan melibatkan banyak
sendi seperti memanah.
12. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 12
STRUKTUR OTOT RANGKA
Otot rangka terdiri dari susunan selari
beratus-ratus serat otot individu.
Sel-sel otot ini panjang berbentuk silender
dan mempunyai banyak nukleas.
Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.
Bergaris pusat antara 10-100µm dan panjang
antara 10-40cm.
Setiap serat otot dikelilingi oleh membran luar
dinamakan sarkolema.Dihujung serat otot,
sarkolema akan bersatu dengan serat tendon
yang terikat pada tulang.
20. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 20
Setiap serat otot terdapat sebilangan
nukleas mengandungi serat-serat mikro
dipanggil mirofibril yang terdiri daripada
2 jenis filamen protein(miofilamen).
Miofilamen ini wujud secara berasingan
dan dikelilingi oleh cecair
sarkoplasma(sitoplasma)
Ia juga terdiri dari 2 filamen jenis tebal
dan nipis
25. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 25
Tisu penghubung
Epimisium
- meliputi keseluruhan bahagian luar otot.
- tendon yang terdapat pada kedua-dua
hujung otot rangka juga terbina dari unjuran
epimisium.
Perimisium
otot terdiri daripada fasikel-fasikel dan setiap
fasikel dilitupi tisu penghubung berfiber yang
dipanggil perimisium.
Endomisi
Setiap fasikel terdapat fiber-fiber otot
Diliputi oleh selaput tisu penghubung yang
26. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 26
Tendon
-kedua-dua hujung otot terdapat tendon yang melekatkan otot pada
tulang(secara langsung) atau kepada tisu penghubung yang lain
(tidak langsung).
-Tendon terdiri dari serat kolegen.
-tidak terlalu kenyal tetapi boleh merenggang dengan baik.
Tendon yang lebar dipanggil aponeurosis.
29. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 29
OTOT LICIN
Otot licin atau otot polos merupakan efektor
utama sistem saraf automatik.
Terdapat pada dinding organ viseral seperti
perut, pundi kencing,saluran pernafasan,
dinding salur darah, iris dan kulit(otot
polimotor).
Berfungsi menggerakkan cecair atau bahan-
bahan di dalam saluran-saluran yang
terdapat di dalam badan.
Otot licin tidak berjalur dan dikawal oleh
sistem saraf, hormon, bahan kimia dan
regangan.
30. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 30
Halaju penguncupan adalah sangat
perlahan dan kekal.
Impuls akan terus bergerak ke fiber lain
jika satu fiber otot licin dirangsang.
Seterusnya kontraksi berlaku dalam
bentuk gelombang ke fiber-fiber
berdekatan.
32. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 32
STRUKTUR OTOT LICIN
Sel otot licin tidak bergaris-gores silang dan tunggal.
Mempunyai nukleas yang tunggal yang terletak
ditengahnya.
Panjangnya berjulat antara 21-500µm bergantung di
mana didapati.
Setiap sel berhubung rapat dengan jirannya melalui
satu hubungan intersel dikenali desmosom.
Dibina daripada protein kontraktil – actin, miosin dan
tropimiosin tetapi tiada troponin.Susunan actin dan
miosinnya tidak teratur.
36. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 36
OTOT KARDIAK
Dikenali juga sebagai otot jantung
Fiber otot kardiak menunjukkan jaluran silang dan
berangkai walaupun seratnya adalah unit individu
dikelilingi oelh membran sel.
Berkontraktiliti secara automatik.
Mengecut secara automatik tanpa bantuan saraf.
Kelajuannya boleh bertambah apabila dirangsang
oleh sistem saraf dan sistem endokrina.
Mengecut sebagai satu unit tunggal.
Bertindak balas terhadap ion dan hormon.
38. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 38
STRUKTUR OTOT KARDIAK
Terdiri dari dua jenis sel otot
1. Sel bekerja – membina dinding atrium dan ventrikel
membolehkan jantung berfungsi sebagai satu pam
untuk mengepam darah kesaluran darah ke seluruh
badan.
2. Sel Konduksi – bertanggungjawab ke atas
pembangkitan dan penghantaran impuls kardiak yang
menyebabkan pengecutan sel bekerja.
Serat otot kardiak terdiri daripada miofibril yang
mengandungi protein-protein aktin, miosin, troponin
dan tropomosin.
Mengandungi lebih banyak mitokondria.
43. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 43
CIRI-CIRI OTOT
Bersifat pengujaan, berupaya menerima dan bertindakbalas
pada rangsangan.
Boleh mengecut(kontraktiliti) pada rangsangan dan
mengendur(berelaksasi) apabila rangsangan terhenti.
Otot juga boleh balik kepada bentuk asal setelah mengalami
kontraksi atau mengendur(elastisiti).
Kebolehpanjangan ialah keupayaan otot meregang dan
memanjang. Fiber otot akan memendek bila menguncup tetapi
boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot releks.
Boleh juga mengalami perubahan serat.
Eg: perubahan hormon tiroid berpanjangan otot rangka boleh
berubah ke kontraksi cepat atau perlahan-sebaliknya.
44. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 44
JENIS-JENIS KONTRAKSI
OTOT
Otot-otot dalam tubuh saling
bertindak/bekerjasama dalam melakukan
sesuatu pergerakan.
Pergerakan yang efektif melibatkan pelbagai
jenis otot di samping otot utama.
Otot tidak dapat bertindak sendirian tetapi
secara berkumpulan.
Peranan otot yang dimaksudkan ialah agonis,
antagonis dan sinergis.
46. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 46
AGONIS
- penggerak utama
ANTAGONIS
- otot yang berlawan dengan pergerakan
otot utama. Bila otot utama menguncup,
antagonis mengendur atau relaks.
- membantu mengawal aksi otot utama
dengan mengawal kelajuan pergerakan
dan kelicinan pergerakan.
SINERGIS
- juga berperanan membantu otot penggerak
utama dan menambahkan daya untuk melakukan
pergerakan.
- berperanan menstabilkan sendi dengan
menggurangkan pergerakan lain yang tidak
dikehendaki apabila otot utama menguncup.
49. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 49
PENGUNCUPAN OTOT
RANGKA
Jenis-jenis penguncupan otot.
Penguncupan Isometrik
• F. Otot menguncup tapi tiada perubahan pd panjang
otot.
eg: memegang buku secara tetap.
Penting untuk mengekalkan postur dan menyokong
objek yang dipegang agar tetap.
-tidak menghasilkan kesan pergerakan tubuh, tenaga
tetap digunakan
-penting untuk menstabilkan sendi ketika pergerakan.
50. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 50
isotonik
Menghasilkan daya yang tetap sepanjang
julat pergerakan.
Perubahan panjang otot dan berlakunya
pergerakan.
2 jenis
- konsentrik – penguncupan otot
-angkat buku
- esentrik – pemanjangan otot
- turunkan buku
-berlari, melompat libatkan kedua-dua
55. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 55
Halaju Penguncupan
Halaju penguncupan otot berbeza
2 jenis fiber otot
F.sentak cepat
- dikenali jg sebagai fiber jenis II – besar
dan warna putih
- keupayaan anaerobik yg tinggi
- mudah lesu
56. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 56
Fiber sentak lambat
Fiber jenis I
lebih kecil, berwarna merah
Terdapat pada otot postur.
Keupayaan aerobik yg tinggi
Tidak mudah lesu, penguncupan dalam
jangka masa panjang
57. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 57
Nyatakan contoh aktiviti halaju
penguncupan fiber otot rangka?
Penguncupan fiber
sentak cepat(fast
twist)
1. Menanduk bola
2. Menendang bola
3. Membaling peluru
4. Membuat lompatan
5. Terjun ke dalam
kolam
Penguncupan fiber
sentak lambat(slow
twist)
1. Mengayuh basikal
2. Berjoging
3. Berjalan
60. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 60
OTOT BAHAGIAN
KEPALA:EKSPRESI MUKA
Otot muka terlibat dalam pelbagai ekspresi
muka,pengunyahan, pertututran kerana sestengah
otot menghubung dengan tulang dan kulit. Otot ini
adalah halus dan pelbagai bentuk dan kuat.
Dibahagian kulit kepala, otot utamanya adalah
EPICRANIUS.
1. Frontalis- meliputi bahagian (forehead)dahi dan
(skull)tempurung kepala. Ia ti dak mempunyai
tulang dan berperanan untuk mengerakkan kening
dan mengerutkan kulit di dahi.
2. Ocipitalis-meliputi bahagian belakang dan menarik
bahagian tempurung belakang.
3. Zygomaticus-otot berpasang untuk menarik
bahagian tulang pipi dan hujung mulut.
61. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 61
4. Mentalis – Otot berpasang yang berbentuk otot
V di atas dagu.Berfungsi menjulur bibir
bahagian bawah dan mengerutkan dagu.
5. Buccinator- Halus, otot melintang di pipi. Juga
merupakan otot utama di pipi.Berkedudukan
dibahagian sisi mulut untuk memegang
makanan di antara gigi ketika mengunyah.
6. Platysma- nipis, tidak berpasang, melapisi
bahagian leher dan berperanan utama
mengubah ekspresi muka. Membantu menarik
(mandible)rahang bawah dan bibir ke bawah
dan belakang.
63. 19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 63
OTOT KEPALA:
PENGUNYAHAN DAN
PERGERAKAN LIDAH
Empat pasang otot yang terlibat dalam aktiviti
pengunyahan(mengunyah dan menggigit).Semuanya
terlibat pada bahagian dalaman mandibular dari saraf
tengkorak V.
Otot masseter dan temporalis adalah pengerak
utama rahang yang paling bertenaga.
Senyuman yang lebar melibatkan pergerakan otot
Pterygoid.
Buccinator juga memainkan peranan dalam
pengunyahan.
Otot fiber membolehkan lidah dilipat, ditekan,
digulung
72. Definisi PNF (Proprio Neuro Facilitation
PNF is preceding a static stretch with an isometric contraction of
the muscle group to be stretched. This improves muscle
relaxation and enhance the development of flexibility
It requires two people: a training partner moves the target limb
passively through its range of motion; after reaching the end
point of the range of motion, the target muscle is isometrically
contracted (against the partner) for 6-10 sec. The target muscle
then relaxes and is again stretched by the partner to a greater
range of motion.
In PNF muscular relaxation follows an isometric contraction
because the contraction stimulates golgi tendon organs, which
inhibits contractions during the subsequent stretching exercise.
19/05/14
ISHAQI@HOTMAIL.COM KSPK-
PJ_07 72