nurul atika 4e2b

1. Gaya hidup sihat
Nurul Atika 4E2B

3. SPLASH
Senam
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Vitamin
Tidur
Berlari-lari
anak Sukan
Berbasikal
Minum air
Kurangkan
makanan
tidak sihat
Berenang
Makanan
seimbang
Kekal sihat
Jim

4. Apakah aktiviti yang boleh awak boleh lakukan
bersama keluarga awak untuk mengamalkan gaya
hidup sihat?

5. Kita boleh pergi bersenam bersama keluarga kita. Seperti contoh,
berbasikal, berlari-lari anak, berenang dan macam-macam lagi.Pada
hari hujung minggu, awak sekeluarga juga boleh pergi ke restaurant
dan makan makanan yang sihat seperti sayur sayuran dan buah
buahan. Ia penting untuk keluarga-keluarga untuk melakukan aktiviti
senaman supaya kita boleh hidup sihat. Ia juga dapat merapatkan
silaturahim.

6. Apakah sekolah-sekolah boleh membuat untuk
memastikan pelajar-pelajar mengamalkan gaya
hidup sihat?

7. Sekolah boleh memastikan makanan yang dijual di gerai-gerai skolah
hanya yang sihat sihat sahaja dan mengelak daripada makan makanan
yang berminyak. Sekolah juga boleh mengadakan aktiviti sukan seperti
NAPHA test atau Sukan Olimpik supaya murid-murid dapat bersenam
dan mengamalkan gaya hidup sihat. Sekolah juga boleh memastikan
murid-murid melakukan aktiviti bersenam sekurang-kurangya dua kali
seminggu iaitu Pendidikan Jasmani dan Kegiatan luar kelas.

8. Apakah yang boleh dilakukan pemerintah-
pemerintah supaya rakyat-rakyat Singapura
mengamalkan gaya hidup sihat?

9. Pemerintah boleh mengadakan iklan di televisyen untuk menyokong
rakyat Singapura untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Pemerintah
boleh juga mengadakan kegiatan bersenam beramai- ramaian.
Pemerintah boleh mengadakan kempen untuk menggalak masyarakat
untuk memakan makanan yang sihat-sihat.

10. Gaya Hidup
Sihat
Bersenam
Jim
Berlari-lari
anak
Berenang
Makanan
Sihat
Buah-
buahan
Sayur-
sayuran
Vitamin