Downloaded 36 times
PD: Bab 2
- 1. PEMBANGUNAN DIRI BAB 2: PEMIKIRAN KREATIF, PENYELESAIAN MASALAH DAN PEMIKIRAN SAINTIFIK MASALAH OBESITI DALAM KALANGAN MASYARAKAT DI MALAYSIA
- 2.
- 3. Baru-baru ini kenyataanyang dikeluarkan oleh akhbar bahawa Malaysia merupakan negara paling tertinggi menghadapi masalah obesiti atau lebih dikenali sebagai masalah kegemukan berat badan. Hal ini dapat dibuktikan apabila Malaysia berada tempat ketiga tertinggi dalam kalangan rakyat Asean manakala keenam dirantau Asia Pasifik.Menurut Menteri Kesihatan Datuk Rosnah Abd Rashid Shirlin berkata, masalah itu berpunca daripada pengambilan gula dalam kalangan orang dewasa pada 2009 dan 2010 Hasil kajian mendapati jumlah pengambilannya mencecah 55 gram iaitu 25 gram gula pasir dan 30 gram susu pekat manis didalam setiap minuman dan makanan seharian yang diambil.Pertubuhan kesihatan sedunia (WHO) sendiri telah menyarankan pengambilan gula tambahan tidak melebihi 10 atau bersamaan dengan 200 kalori daripada jumlah tenaga harian.Oleh itu pengambilan gula tambahan yang disarankan untuk orang dewasa adalah tidak melebihi 10 sudu teh sehari yang bersamaan dengan 50 gram sedangkan rakyat negara pengambilannya melebihi angka tersebut.
- 4. Selain itu,faktor pengambilanmakanan harian lebih kepada makanan manis dan lebih kepada makanan segera.Persekitaran makanan Malaysia yang pelbagai juga memberi kesan kepada masalah obesity.Selain itu faktor mereka yang kurang mementingkan kesihatan seperti jarang bersenam dilihat sebagai penyumbang kepada perkara obesiti ini.Apa yang jelas,sikap rakyat Malaysia sendiri yang kurang peduli akan masalah obesiti ni.Jika gejala ini tidak dibendung dari sekarang, kemungkinan rakyat Malaysia akan menghadapi masalah obesiti yang lebih teruk lagi.Selain peningkatan masalah kesihatan dan mengurangkan produktiviti harian.
- 5. Apa itu obesiti??? Secaraamnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.
- 6. KESAN –KESAN OBESITI DARISEGI PSIKOLOGI -Memberikan kesan emosi kepada individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau lebih dikenali sebagai obesiti -Mengimbas zaman sekolah, boleh dikatakan hampir semua daripada kita mempunyai interaksi dengan individu dengan berat badan berlebihan. Boleh dikatakan di mana sahaja seseorang yang ‘besar’ badannya bersekolah, pasti ada
- 7. -Selain kesihatan seksual terjejas daripada itu,Obesiti juga didapati memberikan kesan yang tidak diingini terhadap kesihatan seksual seseorang, hasil dari kajian terbaru yang secara asasnya mendapati orang dewasa yang mengalami obesiti kurang aktif dalam seks dan masalah ereksi bagi lelaki manakala bagi wanita pula akan terdedah kepada kandungan tidak terancang. Dalam kajian tersebut seramai 12,300 orang dewasa berumur 18 hingga 69 tahun terlibat dan 411 responden wanita dan 350 responden lelaki yang terlibat menghadapi isu obesiti. Dapatan kajian tersebut mendapati lelaki yang obes 2.5 kali lebih tinggi menghadapi masalah ereksi atau erectile dysfunction
- 8. Risiko kesihatan Sekiranya beratbadan anda bertambah, pelbagai keadaan serta masalah boleh berlaku, antaranya ialah Penyakit kardioviskular (berkaitan dengan jantung), Strok (angin ahmar), Tekanan darah tinggi, Batu hempedu, Diabetes (kencing manis), Paras kolestrol darah yang tinggi, Gout, Sakit di bahagian bawah belakang badan, Sukar bernafas, Osteoartritis spina (tulang belakang), pinggang atau lutut gangguan pembuangan air kecil, Penyakit hati dan barah usus. Hal ini amat membimbangkan mereka yang mengalami masalah obesiti.
- 9.
- 10. Makan produk untukkuruskan badan PILIHANPILIHAN PENYELESAIAN MASALAH Denda dikenakan oleh Jabatan Kesihatan sekiranya tidak mengawal berat badan ideal Kempen kesedaran tentang bahaya obesiti Kem khas untuk golongan obesiti
- 11.
- 12. MAKAN PRODUK UNTUKKURUSKAN BADAN • Boleh menguruskan badan • Jika tidak menjaga pemakanan tetap akan gemuk • Kurus secara tidak sihat –(tidak melakukan senaman secara berkala) • Sesetengah produk memberi kesan sampingan
- 13. DENDA • Memberi kesedarankepada masyarakat supaya lebih peka tentang penjagaan berat badan • Masih tidak boleh memberi kesedaran tentang kepentingan pengekalan berat badan ideal • Kurang relevan • Membebankan golongan miskin • Kurang berkesan bagi golongan kaya kerana denda bukanlah suatu bebanan bagi mereka
- 14. KEMPEN KESEDARAN TENTANGBAHAYA OBESITI • Kementerian Kesihatan perlu mengadakan kempen kesedaran tentang bahaya obesiti • Tidak membebankan masyarakat • Kempen boleh dilakukan dari peringkat sekolah • Kempen melalui media cetak dan media massa akan menjadi lebih menarik • Tidak semua individu mengambil kisah tentang kempen kesedaran tentang bahaya apatah lagi berusaha untuk menurunkan berat badan. • Kempen kurang memberi kesedaran kepada masyarakat
- 15. KEM KHAS UNTUKGOLONGAN OBESITI • Boleh mengurangkan berat badan dan meningkatkan stamina • Memberi tekanan kepada golongan obesiti supaya lebih prihatin tentang masalah berat badan mereka • Lebih mudah untuk memantau golongan obes dan melatih mereka bagi mendapatkan berat badan ideal • Latihan dapat dijalankan secara intensif
- 17. KEM KHAS UNTUKGOLONGAN OBESITI Menubuhkan satu kem khas untuk golongan masyarakat yang mengalami masalah obesiti Mewajibkan golongan obesiti menyertai kem tersebut Kem tersebut menyediakan modul latihan secara intensif kepada para peserta supaya dapat menurunkan berat badan Para peserta juga diberi taklimat tentang bahaya obesiti Pemakanan para peserta dikawal pleh pegawai pemakanan yang terlatih. Latihan dijalankan secara berkala dan dipantau oleh jurulatih yang bertauliah Denda dikenakan sekiranya peserta melanggar syarat dan peraturan kem
- 18.