Dokumen tersebut memberikan rekomendasi menu selingan untuk anak usia 6-8 tahun yang sehat dan bervariasi setiap harinya untuk menunjang asupan gizi mereka. Makanan selingan harus memenuhi syarat porsi kecil, tidak mengenyangkan, melengkapi menu utama, tidak terlalu dekat dengan waktu makan utama, bahan tidak terlalu manis atau berlemak, serta variasi bahan dan teknik pengolahan.

1. Menu Selingan Untuk Anak Usia
6-8 Tahun
Kelompok 4 : Cyprine, Dedeh, Diana, Fitriyani, Jumirah, Lydia,
Muriasih, Nenny, Novia, Rosita,

2. Anak Usia
6-8 Tahun
Mulai banyak
Aktivitas di
luar rumah
Sulit Makan
Kebiasaan
makan
kurang sehat
1. Berat badan rendah
2. Kurang gizi/sering
sakit
1. Suka jajan
2. Konsumsi makanan
manis
3. Kurang serat

3. Masalah Gizi yang Sering ditemui pada Kelompok Usia ini :
 Anemia : Kekurangan vitamin B12 (makanan hewani), Folat
dan vitamib C (sayur dan buah)  perkembangan mental,
prestasi belajar rendah
 Kurang Vitamin A: Kekebalan tubuh rendah, gangguan mata
dan kulit
 Kurang Yodium : terdapat dalam hasil laut seperti ikan dan
garam beryodium  tingkat kecerdasan dan pertumbuhan

4. “Makanan Selingan adalah makanan yang dikonsumsi sebagai penahan rasa lapar
sambil menunggu saatnya makan utama atau disebut juga sebagai pelengkap makan
utama”
Melengkapi menu utama dilihat dari aspek
nutrisi
P
E
R
L
U
K
A
H
Makanan
Selingan ?

5. FUNGSI MAKANAN SELINGAN :
 Memperkenalkan aneka jenis makanan
 Melengkapi asupan zat yang kurang
 Mengganti kalori akibat banyak aktivitas
 Mengatasi anak yang rewel

6. Syarat Makanan Selingan
Porsi Kecil
Tidak
Mengenyang
kan
Melengkapi
Menu Utama
Tidak Terlalu
Dekat dengan
Waktu Makan
Utama
Bahan Tidak
Terlalu Manis
dan Berlemak
Variasi Bahan
dan Bentuk
sajian
Variasi
Teknik
Pengolahan

7. Makanan Selingan Hari Senin
Pagi : Lumpia Sosis Keju (292 Kalori)
Sore : Puding Coklat Kacang Hijau (120 Kalori )

8. Menu Selingan Hari Selasa
Pagi : Bakpao Karakter ( 246 Kalori)
Sore : Kalpperstraat (163 Kalori)

9. Makanan Selingan Hari Rabu
Pagi : Orok-orok (203 Kalori)
Sore : Puding Buah Segar

10. Makanan Selingan Hari Kamis
Pagi : Cracker Sla (223 kalori )
Sore : Bola Mie Udang (330 Kalori)

11. Makanan Selingan Hari Jumat
Pagi : Bola Sosis Keju (491 Kalori )
Sore : Keripik Nanas (85 kalori)

12. Makanan Selingan Hari Sabtu
Pagi : Bika Ambon (275 kalori)
Sore : Pastel Mini Isi Abon (266 kalori)

13. Makanan Selingan Hari Minggu
Pagi : Kue Cubit Pelangi (186 kalori)
Sore : Skotel Makaroni

14. Terima kasih