2. PENGHARGAAN
Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillah. Bersyukur kehadrat Illahi kerana
dengan berkat dan keizinan dariNya dapat saya menyiapkan tugasan Kerja Kursus
untuk subjek PJM 3110 Kurikulum dan Pedagogi Pendidikan Jasmani ini dengan
jayanya pada masa yang telah ditetapkan.
Ucapan jutaan terima kasih juga ditujukan kepada pensyarah matapelajaran iaitu
Dr. Munira binti Mohsin kerana telah banyak memberikan tunjuk ajar sepanjang saya
menyiapkan tugasan ini. Bimbingan dan tunjuk ajar yang diberi benar-benar membantu
saya dalam menyiapkan tugasan ini dengan jayannya.
Di kesempatan ini juga, saya ingin mengucapakan terima kasih kepada ibu bapa
saya iaitu Encik Mohamed Noor bin Endil dan Puan Rohaiyati bt Aminullah kerana tidak
pernah jemu memberi semangat dan mendoakan kejayaan saya.
Akhir kata, di kesempatan ini saya ingin mengucapkan terima kasih tak terhingga
kepada semua insan yang membantu saya secara langsung atau tidak langsung dalam
menyempurnakan tugasan ini. Sokongan dan dorongan yang diberikan sangat saya
hargai.
Sekian, terima kasih.
~~ Anis Syafiqah binti Mohamed Noor ~~
3. Pengenalan
Subjek PJM 3110 Kurikulum dan Pedagogi Pendidikan Jasmani ini merupakan salah satu
subjek yang penting. Subjek ini memberikan pendedahan kepada guru pelatih berkenaan
dengan cara penghasilan Rancangan Pengajaran Harian (RPH) bagi subjek Pendidikan
Jasmani mengikut format yang betul. Pendedahan awal ini menyediakan pengetahuan kepada
guru pelatih supaya dapat menjadi guru Pendidikan Jasmani yang berketrampilan dan
berwibawa. Selain itu, pengetahuan yang ada ini mampu mendokong matlamat Falsafah
Pendidikan Kebangsaan (FPK) bagi memperkembangkang potensi individu secara menyeluruh
dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial (JERIS). Hal ini kerana, matlamat FPK
hanya mampu terlaksana jika guru berjaya melaksanakan P&P secara berkesan. Oleh itu,
dengan ilmu pengetahuan berkenaan penyediaan RPH ini satu P&P yang berkesan mampu
dilaksanakan dengan jayanya oleh guru.
Melalui subjek ini, guru pelatih didedahkan dengan kepentingan pencapaian objektif
psikomotor, afektif dan kognitif. Melalui ketiga-tiga objektif ini guru dapat merealisasikan
matlamat FPK dalam melahirkan individu yang menyeluruh dari aspek JERIS. Ini kerana,
objektif afektif menilai nilai-nilai murni yang dapat dicapai melalui P&P. sebagai contohnya iaitu
nilai berkerjasama dapat dilihat melalui murid bersama-sama dengan rakan membantu guru
mengemas peralatan yang digunakan semasa aktiviti. Objektif psikomotor pula merujuk kepada
keupayaan murid melakukan kemahiran dalam Pendidikan Jasmani itu sendiri seperti membuat
ketingting dengan dua ulangan pada jarak tertentu. Manakala, objektif yang terakhir iaitu objektif
kognitif merujuk kepada kefahaman murid terhadap P&P dengan menjadikan lembaran kerja
sebagai skala pengukuran tahap kefahaman murid.
Melalui subjek ini juga guru pelatih didedahkan dengan kepentingan fokus pembelajaran
dalam penghasilan RPH yang baik. Ini kerana, RPH yang baik tidak mempunyai perkataan guru
dan murid tetapi hanya mengandungi perkataan yang merujuk kepada fokus pembelajaran.
Fokus pembelajaran ini merujuk kepada cara sesuatu kemahiran itu dilaksanakan. Sebagai
contohnya, dalam fasa membuat ketingting murid perlu membengkokkan kaki dominan 90°.
4. RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 11/09/2015
Tunjang : Kecergasan Masa : 8.30-9.00 pagi
Tajuk : Kekuatan otot Kelas : 4 Wira
Sub-Tajuk : - Bil. Murid : 20 orang ( L:10, P:10 )
Objektif : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
1. Psikomotor
i. Melompat dengan dua belah kaki bersama rakan dengan
menggunakan teknik yang betul dalam jarak lima meter dengan dua
ulangan.
ii. Membuat ketingting dengan teknik yang betul dalam jarak empat
meter dengan dua ulangan.
2. Kognitif
i. Menyatakan dua aspek keselamatan semasa menjalankan aktiviti
pemanasan badan.
ii. Menyenaraikan tiga bahagian tubuh badan yang terlibat dalam
kekuatan otot.
iii. Menyatakan dua kepentingan sesi “cooling down” selepas menjalani
aktiviti kekuatan otot.
3. Afektif
i. Memupuk semangat kerjasama dengan rakan-rakan melalui aktiviti
“Rantaian Kangaroo”.
ii. Bergembira dan berseronok dengan rakan semasa menjalani aktiviti
“Pat Pat Siku Lipat, Siapa Cepat Dia Dapat” dengan bersorak dengan
kuat.
iii. Memupuk semangat bertanggungjawab dengan mengemas alatan
selepas P&P Pendidikan Jasmani.
5. Kecerdasan Pelbagai : Kinestetik, interpersonal, intrapersonal, dan muzik
Kemahiran Berfikir : Menyelesaikan masalah
Nilai : Kerjasama dan bertanggungjawab
Pengalaman sedia ada : Murid telah didedahkan dengan aktiviti ketingting dalam
pergerakan asas semasa Tahun 1, Tahun 2 dan
Tahun 3.
Bahan Bantu Mengajar:
Bil. Alatan Spesifikasi Jumlah
1. Bakul 30cm x 28 cm 6
2. Gelung 72cm 18
3. Botol 30 cm x 8 cm 4
4. Kayu 6.5 cm x 4.3 cm x 1.7cm 30
5. Tali 50cm 3
6. Tempurung 9.6 cm x 6cm 4
Fasa
(Masa)
Aktiviti/ Strategi
P&P
Fokus pembelajaran Organisasi Catatan
Permulaan
(5 minit)
Memanaskan
badan
“Cuit Ayam”
Regangan
Imbangan
statik
berpasangan
Regangan
Berdiri dengan
sebelah kaki
iaitu kaki
dominan
Mata pandang
hadapan dan
badan
diluruskan
Kaki tidak
dominan
10.8m
9.5m
Petunjuk:
murid
botol
6. Mobiliti
Ketingting
dinamik
dengan kaki
dominan
dibengkokkan ke
belakang 90°
Kedua-dua
tangan
diluruskan dan
tapak tangan
menyentuh bahu
rakan
Mobiliti
Berdiri dengan
sebelah kaki
iaitu kaki
dominan
Mata pandang
hadapan dan
badan
diluruskan
Kaki tidak
dominan
dibengkokkan ke
belakang 90°
Melompat
dengan
menggunakan
bebola kaki (kaki
dominan)
Tangan
dibengkokkan
45°
Lampiran 1:
Kawasan warm up
10.8m
9.5 m
Petunjuk:
murid
botol
7. KP:Kinestatik,
interpersonal, dan
intrapersonal
BBM: Botol
Fasa
(Masa)
Aktiviti/ Strategi
P&P
Fokus pembelajaran Organisasi Catatan
Perkembangan
(10minit)
“Rantaian
Kangaroo”
Tangan
diluruskan dan
mata pandang
hadapan
Lutut
dibengkokkan
45°
Melompat
dengan
menggunakan
bebola kaki
Kaki
dibengkokkan
untuk serap
daya dan
diluruskan
semula
11m
9.5m
Petunjuk:
tempurung
botol
murid
8. Lampiran 2:
Kawasan Rantaian
Kangaroo
Nilai: Kerjasama
KP: Kinestatik,
interpersonal, dan
intrapersonal
BBM: botol dan
tempurung
Fasa
(Masa)
Aktiviti/ Strategi
P&P
Fokus pembelajaran Organisasi Catatan
“ Bangau Oh
Bangau”
Ketingting
Mata pandang
kayu di dalam
bakul
Badan
dibongkokan
90°
Tangan
dominan
diluruskan
untuk
mengambil
kayu
Berdiri dengan
sebelah kaki
iaitu kaki
dominan
Mata pandang
hadapan
9.5m
11m
0.5 m
4m
Petunjuk:
gelung rotan
bakul
tali
murid
botol
9. Kaki tidak
dominan
dibengkokkan
ke belakang 90°
Ketingting
menggunakan
bebola kaki
(kaki dominan)
Tangan
dibengkokkan
45°
Berdiri dengan
dua belah kaki
dengan tangan
dominan
diluruskan bagi
memasukkan
kayu ke dalam
bakul
Kaki dominan
ke belakang
dan kaki tidak
dominan ke
hadapan
Badan
dipusingkan ke
belakang
10. Melompat dua kaki
Berdiri dengan
dua belah kaki
Lutut
dibengkokkan
45°
Tangan
diluruskan dan
mata pandang
hadapan
Melompat
dengan bebola
kaki dan serap
daya
Lampiran 3:
Kawasan aktiviti
Bangau Oh
Bangau
KP: Kinestetik,
interpersonal dan
intrapersonal
BBM: Gelung
rotan, bakul, tali,
dan botol
11. Fasa
(Masa)
Aktiviti/ Strategi
P&P
Fokus pembelajaran Organisasi Catatan
Kemuncak
(10 minit)
“Pat pat siku
lipat, siapa cepat
dia dapat”
Ulang langkah
seperti aktiviti
“Bangau Oh
Bangau”
Murid
melompat
seorang demi
seorang dalam
satu kumpulan
selepas
selesai
menghabiskan
kayu yang
terdapat di
dalam bakul
Murid dalam
kumpulan
melengkapkan
perkataan di
dalam gelung
yang terdapat
di kawasan
penamat
Guru
memberikan
klu bergambar
bagi perkataan
tersebut
9.5m
11m
4m
0.5 m
Petunjuk:
gelung rotan
bakul
tali
murid
botol
0.5 m
Penamat
12. Syarat
pertandingan
Kayu hanya
boleh diambil
satu sahaja
bagi satu-satu
masa
Murid yang
ditangkap
bermain tipu
akan diminta
untuk bermula
semula
Kumpulan
yang berjaya
menyiapkan
perkataan
paling pantas
dikira sebagai
juara
13. Lampiran 4:
Kawasan
Fasa kemuncak
KP: Kinestatik,
interpersonal, dan
intrapersonal
BBM:Gelung
rotan, bakul, tali,
dan botol
KB:
Menyelesaikan
masalah
Nilai: Kerjasama
Fasa
(Masa)
Aktiviti/ Strategi
P&P
Fokus pembelajaran Organisasi Catatan
Penutup
(5 minit)
Cooling down
Gerak Kendur
“Jam randik itu
berbunyi”
Bongkokkan
badan, goyang
tangan ke arah
kanan dan kiri
Duduk dengan
kaki diluruskan
Kaki diketuk
dari peha
hingga ke
pergelangan
kaki dengan
tangan
Berdiri dan tarik
nafas
10.8m
9.5m
14. Perbincangan Senaraikan dua
aspek
keselamatan
semasa
menjalankan
aktiviti
memanaskan
badan?
Memakai
kasut yang
sesuai
Tidak
bertolak-
tolakkan
dengan ganas
semasa
menjalankan
aktiviti cuit
ayam
Pastikan
kawasan
aktiviti bebas
daripada
bahaya
Apakah
bahagian tubuh
badan yang
terlibat dalam
kekuatan otot?
Kaki
Perut
Tangan
15. Nyatakan tiga
kepentingan
cooling down?
Mengelakkan
kecederaan
otot
Memulihkan
kembali otot
yang tegang
Memastikan
asid laktik
dapat mengalir
ke seluruh
badan
Lampiran 5:
Kawasan aktiviti
penutup
KP: Kinestatik,
intrapersonal, dan
muzik
BBM: Botol, lirik
lagu ‘Bunyi Jam’
KB:
Menyelesaikan
masalah
Nilai:
Bertanggungjawab
16. REFLEKSI
Tugasan projek bagi subjek Kurikulum dan Pedagogi Pendidikan Jasmani ini
sememangnya memberikan banyak manfaat kepada diri saya sebagai guru. Manfaat
pertama yang saya perolehi iaitu saya berpeluang meningkatkan profesionalisme
keguruan saya. Ini kerana, tugasan ini banyak memberikan pengalaman kepada saya
untuk persediaan mengajar bagi praktikum semester lima nanti. Hal ini demikian
kerana, melalui tugasan ini saya didedahkan dengan cara-cara menghasilkan
Rancangan Pengajaran Harian (RPH) untuk subjek Pendidikan Jasmani sekolah
rendah. Melalui ilmu penghasilan RPH ini saya dapat merancang sesi P&P Pendidikan
Jasmani dengan baik dan terancang apabila menjalani praktikum di sekolah kelak. Oleh
itu, sesi P&P Pendidikan Jasmani akan menjadi lebih berstruktur dan seterusnya dapat
menarik minat murid untuk mempelajari Pendidikan Jasmani.
Selain itu, tugasan ini juga dapat melatih diri saya untuk menjadi guru yang
kreatif melalui penghasilan Bahan Bantu Mengajar (BBM) dan alat reka ganti yang
bersesuaian dengan P&P. Ini bersesuaian dengan tugas seorang guru untuk
menjadikan sesi P&P menarik melalui penggunaan BBM dan alat reka ganti dalam
setiap fasa dalam P&P. Tambahan pula, penghasilan BBM dan alat reka ganti yang
menarik mampu meningkatkan tumpuan murid kepada sesi P&P guru.
Selain itu, tugasan ini juga dapat melatih diri saya untuk menjadi seorang yang
mampu mengurus masa dengan bijak. Hal ini demikian kerana, masa yang
diperuntukkan untuk menyiapkan tugasan adalah singkat. Tambahan pula, saya terlalu
sibuk dengan tugasan subjek lain dan dalam masa yang sama saya perlu
menghasilkan RPH yang menarik disertai dengan alat reka ganti. Maka, kesibukkan ini
mampu membiasakan diri saya dengan tugas guru yang sememangnya sibuk dengan
pelbagai kerja yang mana tidak terhad kepada kerja mengajar semata-mata.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kelemahan dalam melaksanakan
tugasan ini. Kelemahan pertama, iaitu saya kesuntukkan masa untuk menyediakan alat
reka ganti yang lebih cantik dan menarik memandangkan terlalu seronok merayakan
17. hari raya Aidilfitri. Cadangan penambahbaikkan yang boleh dibuat iaitu saya perlu
merancang jadual tugasan dengan lebih teliti dan terperinci. Perancangan tersebut juga
perlulah mempunyai banyak perancangan bagi satu-satu masa supaya sekiranya
rancangan A tidak boleh diteruskan masih ada rancangan B yang boleh dijalankan.
Selain itu, penambahbaikkan yang boleh dibuat adalah dengan menyiapkan tugasan B
sebelum cuti raya seperti yang dirancang. Ini kerana, semasa perayaan kebiasaannya
sangat sukar untuk menyiapkan tugasan kerja kursus kerana sibuk melayan tetamu dan
beraya ke rumah saudara-mara.
Kelemahan yang seterusnya iaitu saya sering keliru dengan aktiviti yang perlu
murid laksanakan di dalam setiap fasa yang terdapat di dalam RPH. Lantaran itu, saya
kerap tertukar aktiviti di setiap fasa semasa menyiapkan RPH. Cadangan
penambahbaikkan yang boleh dibuat iaitu saya perlu membuat catatan ringkas aktiviti
bagi setiap fasa di dalam kertas sebelum ditransformasikan dalam bentuk RPH.
Berbantukan catatan tersebut RPH yang baik dapat dihasilkan dan sebarang kekeliruan
dapat saya elakkan.
Kelemahan yang terakhir merujuk kepada penghasilan RPH yang cantik dalam
bentuk portrait. Saya menghadapi masalah yang sangat besar dalam menyusun isi dan
gambar bagi setiap fasa memandangkan ruangan yang ada adalah sangat terhad.
Cadangan penambahbaikkan yang boleh dibuat iaitu saya perlu memahirkan kemahiran
ICT saya terutama dalam kemahiran penggunaan Microsoft word. Ini kerana, dengan
kemahiran tersebut saya dapat menghasilkan RPH yang kemas dan cantik dalam apa
sahaja bentuk sama ada portrait mahupun landscape.
28. Lampiran 6
Lembaran kerja Pendidikan Jasmani Tahun 4
(Kekuatan otot)
Nama: _____________________________________________________
Kelas: _____________________________________________________
1) Antara yang berikut, yang manakah bahagian tubuh badan yang terlibat dalam
kekuatan otot?
a) i, iii, dan iv
b) i dan ii
c) i, ii, dan iii
d) ii dan iii
Tangan
Kepala
Kaki Perut
i
ii
iii iv
29. 2)
Berdasarkan senarai jawapan di atas, senaraikan dua kepentingan cooling down dalam aktiviti
kekuatan otot?
i) __________________________________________________________________
ii) __________________________________________________________________
3) Senaraikan dua aspek keselamatan semasa menjalankan aktiviti memanaskan badan?
i) __________________________________________________________________
ii) __________________________________________________________________
Memulihkan kembali otot yang tegang
Meletihkan badan
Mengelakkan kecederaan otot
30. Lampiran 7
Proses penghasilan alat reka ganti
Rajah 6: Kayu yang siap
digergaji
Rajah 7: Proses mengecat Rajah 8: Proses mengecat
Rajah 9: Mengeringkan cat Rajah 10: Kayu yang siap
dilicinkan menggunakan
kertas pasir
Rajah 11: Kayu yang siap
sedia untuk digunakan
Rajah 12: Tempurung yang siap
dilicinkan
Rajah 13: Perca kain yang
diikat menjadi tali
Rajah 14: Botol air
31. Lampiran 8
Senarai alatan
Rajah 15: Botol Rajah 16: Kayu
Rajah 17: Tali Rajah 18: Tempurung
Rajah 19: Gelung rotan Rajah 20: Bakul
32. Lampiran 9
Peralatan sebenar dan alat reka ganti
Peralatan sebenar Alat reka ganti
Rajah 21: Kon Rajah 22: Botol
Rajah 23: Pundi kacang Rajah 24: Kayu
Rajah 25: Tali Rajah 26: Tali
36. Lampiran 12:
Lagu: Bunyi Jam
Tik tok tiki tiki tok
Bunyi jam di dinding rumahku
Tik tok tiki tiki tok
Masa terus berlalu
Belajar bermain masanya tertentu
Tra la la tra la la
Tra la li tra la la
Tra la lu tra la lu
Aku belajar selalu
Tik tok tiki tiki tok
Bunyi jam mengingatkanku
Tik tok tiki tiki tok
Masa terus berlalu.
37. Rujukan
Abdul Hafidz bin Haji Omar, Husain bin Ayub, Zalawati bin Sufian, (2004). Pendidikan Jasmani
& Pendidikan Kesihatan Sekolah Kebangsaan Buku Teks Tahun 3. Pulau Pinang:
Dewan Bahasa dan Pustaka.
Bahagian Pembangunan Kurikulum, (2010). Modul Aktiviti Luar Perlaksanaan Kurikulum
Prasekolah Pembelajaran yang menyeronokkan dan Bermakna. Kuala Lumpur:
Kementerian Pelajaran Malaysia.
Dzulkifli bin Ismail, Jamaliyah binti Ahmad dan Yahya bin Abdul Jalil, (2005). Pendidikan
Jasmani & Pendidikan Kesihatan Sekolah Kebangsaan Buku Teks Tahun 4. Kuala
Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka.
Mohd Sofian Omar Fauzee, (2006). Dril Permainan Kecil. Selangor: Karisma Production
Sdn.Bhd.
Mohd Sofian Omar Fauzee, (2006). Kaedah Mengajar Pendidikan Jasmani. Selangor:
Karisma Production Sdn.Bhd.
Mohd Sofian Omar Fauzee, Mohamad Sulaiman dan Mastura Johar, (2009). Dril
Aerobik. Selangor: Karisma Production Sdn.Bhd.
