PJK RANCANGAN KERJA

1
Penyediaan Rancangan Kerja Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. MM/IPIK/PEDA/2012
PENGENALAN
Rancangan kerja merupakan panduan untuk melaksanakan inti pati yang terkandung dalam
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Pelaksanaan kurikulum Pendidikan Jasmani
dan Kesihatan memerlukan guru menghayati malamat dan objektif yang tersurat dalam Falsafah
Pendidikan Kebangsaan (1988) iaitu:
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah lebih
memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk
melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan
jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah
bertujuan untuk melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan,
berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai
kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap keharmonian dan
kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.
Dalam melaksanakan kurikulum Pendidikan Jasmani (KBSR dan KBSM) di sekolah pada masa kini,
rujukan utama yang diperlukan adalah:
PENYEDIAAN RANCANGAN KERJA
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
Pelaksanaan
Kurikulum PJK
Sukatan Pelajaran
Huraian
Sukatan Pelajaran
Rancangan
Pelajaran Tahunan
Lain-lain Dokumen
 Buku Teks
 Surat Pekeliling

2
Bagi tujuan transformasi kurikulum yang bakal dilaksanakan mulai tahun 2011 iaitu ke arah
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR), rujukan utama yang diperlukan adalah:
 Dokumen Standard Kurikulum,
 Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran.
 Modul Pengajaran (panduan untuk guru melaksanakan pengajaran dan pembelajaran)
 Modul Pembelajaran (bahan pembelajaran murid)
Standard Kandungan Standard Pembelajaran
Pernyataan spesifik tentang perkara yang
murid patut ketahui dan boleh lakukan dalam
suatu tempoh persekolahan merangkumi
aspek pengetahuan, kemahiran dan nilai.
Satu penetapan kriteria atau indikator kualiti
pembelajaran dan pencapaian yang boleh
diukur bagi setiap standard kandungan.
Penggunaan standard:
 Memastikan semua murid melepasi piawai standard yang ditetapkan
 Mengatasi masalah murid keciciran
 Penetapan ilmu, kemahiran dan nilai yang perlu diukur dengan jelas
 Mengenal pasti strategi penambahbaikan
 Pelaksanaan pentaksiran berasaskan sekolah
Transformasi Kurikulum membawa maksud proses melakukan satu
bentuk perubahan yang holistik berdasarkan kurikulum
persekolahan sedia ada dengan mengambil kira keperluan-
keperluan perubahan kepada aspek asas kurikulum, struktur
kandungan, pedagogi, peruntukan masa, kaedah pentaksiran,
bahan dan pengurusan sekolah

3
PENYEDIAAN RANCANGAN KERJA
Penyediaan Rancangan Kerja Pengajaran dan Pembelajaran Pendidikan Jasmani dan
Kesihatan memerlukan guru merujuk kepada Sukatan Pelajaran (SP), Huraian Sukatan Pelajaran
((HSP) dan meneliti pemetaan untuk setiap tahap atau tingkatan, serta membuat penyediaan
rancangan kerja tahunan, mingguan dan harian.
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan (KBSR)
Pendidikan Jasmani membantu murid menjadi cergas, aktif
dan berpengetahuan melalui pemupukan kemahiran, nilai dan
amalan kecergasan. Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani
memberi panduan tentang skop dan kandungan mata pelajaran
ini bagi membantu guru merancang pengajaran dan
pembelajaran. Kurikulum Pendidikan Jasmani digubal untuk
memenuhi keperluan pertumbuhan dan perkembangan individu
bagi membentuk masyarakat yang cergas, sejahtera dan
produktif. Kurikulum ini dibahagikan kepada tiga tunjang
pembelajaran iaitu:
Kecergasan,
Kemahiran dan
Kesukanan
Pendidikan Kesihatan digubal untuk memenuhi keperluan
pertumbuhan dan perkembangan individu bagi membentuk
masyarakat sihat yang mengamalkan gaya hidup sihat.
Kurikulum ini dibahagikan kepada tiga tunjang pembelajaran
iaitu:
Kesihatan Diri dan Keluarga
Gaya Hidup Sihat dan
Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.
Dokumen Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani u
merupakan dokumen pembelajaran persekolahan yang
diorganisasi secara modular mengikut Kurikulum Standard
Sekolah Rendah (KSSR). Kurikulum ini dibina dengan
menekankan 5 aspek iaitu:
1. Kemahiran Pergerakan
2. Aplikasi Pengetahuan dalam Pergerakan
3.Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
4. Aplikasi Pengetahuan Dalam Meningkatkan Kecergasan
5. Kesukanan

4
Matlamat Kurikulum Pendidikan Jasmani (KBSR)
Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan
kecergasan.
Objektif
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran diharapkan murid dapat:
1. mempertingkatkan dan mengekalkan kecergasan berasaskan kesihatan dan perlakuan motor;
2. menguasai kemahiran asas pergerakan dan permainan mengikut kemampuan diri;
3. melakukan senaman dan aktiviti fizikal sebagai rutin harian;
4. mengaplikasikan pengetahuan kesihatan dan keselamatan semasa menyertai pelbagai kegiatan fizikal;
5. membentuk sahsiah dan disiplin diri; dan
6. membuat keputusan bijak dalam kehidupan.
Kandungan Sukatan Pelajaran
Sukatan pelajaran disusun mengikut tiga tunjang pembelajaran,
iaitu:
• Kecergasan.
• Kemahiran.
• Kesukanan
Tajuk-tajuk yang terdapat dalam setiap tunjang pembelajaran adalah seperti berikut:
3. Kesukanan
(a) Keselamatan
(b) Pengurusan
(c) Kerjaya
(d) Isu Pendidikan Jasmani dan Sukan
(e) Etika
1. Kecergasan
(a) Kecergasan berasaskan kesihatan
i. Daya tahan kardiovaskular
ii. Daya tahan otot
iii. Kekuatan
iv. Kelenturan
v. Komposisi badan
(b) Kecergasan berasaskan perlakuan
i. Koordinasi
ii. Imbangan
iii. Ketangkasan
iv. Kuasa
v. Masa tindakbalas
vi. Kepantasan
(c) Konsep, definisi, prinsip dan kaedah latihan
2. Kemahiran
(a) Pergerakan asas
(b) Permainan
(c) Olahraga
(d) Gimnastik
(e) Pergerakan kreatif
(f) Rekreasi
(g) Kesenggangan

5
Matlamat Kurikulum Pendidikan Jasmani (KSSR)
Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani bertujuan membina murid menjadi individu yang cergas
dan sihat serta berkemahiran, berpengetahuan dan mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke arah
mencapai kesejahteraan hidup.
Objektif
Murid yang mengikuti pengajaran dan pembelajaran Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani
berkebolehan untuk;-
1. melakukan kemahiran asas dengan lakuan yang betul mengikut konsep pergerakan;
2. mengembangkan kebolehan dalam pergerakan dan kemahiran motor;
3. mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan;
4. mengenal pasti aktiviti meningkatkan tahap kecergasan;
5. mengetahui kepentingan melakukan aktiviti fizikal secara berkala;
6. mempamerkan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal;
7. melaksanakan aktiviti fizikal dalam suasana yang seronok dan persekitaran yang selamat;
8. mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti fizikal; dan
9. mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan
Sukatan pelajaran disusun mengikut lima aspek pembelajaran, iaitu:
Aspek 1: Kemahiran Pergerakan
Aspek 2: AplikasPengetahuan dalam Pergerakan
Aspek 3: Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
Aspek 4: Aplikasi Pengetahuan Dalam Meningkatkan Kecergasan
Aspek 5: Kesukanan

6
Matlamat Kurikulum Pendidikan Kesihatan
Pendidikan Kesihatan bertujuan membantu murid meningkatkan pengetahuan kesihatan, memupuk sikap positif
terhadap kesihatan, dan mengamalkan gaya hidup sihat.
Objektif
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran diharapkan murid boleh :
1. mempertingkatkan pengetahuan kesihatan diri, keluarga, masyarakat dan persekitaran;
2. menguasai kemahiran bagi menghadapi dan menangani masalah dan isu berkaitan dengan kesihatan;
3. membentuk sikap yang positif terhadap kesihatan berasaskan pengetahuan dan pengalaman;
4. menjadikan gaya hidup sihat sebagai rutin harian; dan
5. berperanan aktif dalam meningkatkan kualiti kehidupan masyarakat secara keseluruhan.
Sukatan pelajaran disusun mengikut tiga tunjang pembelajaran,iaitu:
 Kesihatan Diri dan Keluarga.
 Gaya Hidup Sihat.
 Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran.
Tajuk-tajuk yang terdapat dalam setiap tunjang pembelajaran adalah seperti berikut:
1.Kesihatan Diri dan Keluarga
(a) Kesihatan Diri
(b) Perasaan
(c) Kekeluargaan
2.Gaya Hidup Sihat dan Selamat
(a) Pemakanan
(b) Pengurusan Konflik dan Stres
(c) Penyalahgunaan Bahan
3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
(a) Keselamatan
(b) Penyakit berjangkit
(c) Pertolongan Cemas

7
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani
HSP menyarankan strategi pengajaran dan pembelajaran yang merangkumi pelbagai aktiviti
dan penggunaan sumber. Guru digalakkan menggunakan kreativiti untuk memilih, menyusun dan
mengolah aktiviti mengikut kesesuaian murid . Huraian ini diharap akan dapat membantu guru
merancang dan melaksanakan penga jaran dan pembelajaran secara berkesan
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani mengandungi perincian kurikulum untuk Kurikulum
Bersepadu Sekolah Rendah (KBSR) Tahap I dan II.
Perincian kurikulum untuk setiap tahun dipersembahkan mengikut tiga lajur seperti berikut :
Bidang/Unit Pembelajaran Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Pembelajaran
Huraian Sukatan Pelajaran ialah dokumen y ang
memperincikan kandungan Sukatan Pelajaran yang
bertujuan untuk memenuhi cita-cita murni dan
semangat Falsafah Pendidikan Kebangsaan, dan
menyediakan murid menghadapi arus globalisasi
serta ekonomi berasaskan pengetahuan pada abad
ke-2 1 .
.
Bidang/Unit Pembelajaran
merangkumi tajuk dan
subtajuk yang terdapat pada
setiap tunjang pembelajaran.
Guru boleh menambah tajuk di
mana perlu mengikut
kesesuaian murid, alatan, dan
persekitaran
Hasil Pembelajaran
mengandungi tiga aras iaitu
Aras 1, 2 dan 3.
� Aras 1 adalah aras yang
paling mudah dan dapat
dilakukan oleh semua murid
� Aras 2 adalah pemeringkatan
dari Aras 1 bagi
sesetengah murid.
� Aras 3 pula adalah aras yang
tinggi, lebih sukar dan
menggalakkan pembelajaran
kendiri untuk murid yang
mempunyai kadar pembelajaran
yang lebih cepat.
Setiap murid mesti menguasai
hasil pembelajaran
pada Aras 1. Bagi murid yang
mempunyai kebolehan dan
keupayaan adalah digalakkan
untuk menguasai Aras 2
dan Aras 3. Setiap aras yang
dilalui oleh murid
menunjukkan tahap kemampuan
seseorang murid dan
kreativitinya
Cadangan Aktiviti Pembelajaran
ini boleh dirujuk oleh guru bagi
mencapai hasil pembelajaran.
Guru juga boleh mencadangkan
aktiviti pembelajaran lain atau
menambah aktiviti mengikut
kebolehan murid.

8
Contoh Pemetaan Huraian Sukatan Pelajaran
* Rujuk pemetaan bagi setiap tahun, tahap atau tingkatan.

9
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR)
Kurikulum Standard Sekolah
Rendah (KSSR) yang bermula
dengan tahun 1 mulai tahun
2011 memberi penekanan
kepada 5 Standard kandungan

10

11
Peruntukan Masa Pengajaran dan Pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Tahap/Tingkatan Pendidikan Jasmani Pendidikan Kesihatan
Sekolah Rendah Tahap I
(Tahun 1,2 dan 3)
Pendidikan Jasmani:
84 waktu setahun x 30 minit
Pendidikan Kesihatan:
Sekolah Rendah Tahap ll
(Tahun 4,5 dan 6)
Pendidikan Jasmani:
Sekolah Menengah (Tingkatan
1,2,3,4 dan 5)
Pendidikan Jasmani:

12
Agihan Masa Pendidikan Jasmani (KBSR)
TUNJANG TAJUK Tahap I Tahap II Kelas
Per
Tingkatan
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5
Kecergasan
Daya Tahan Kardiovaskular 6 6 5 3 3 2 4 4 3 3 6 6
Daya Tahan Otot - - - 3 3 3 4 4 4 4 4 4
Kekuatan - - - 3 2 2 3 4 4 4 5 5
Kelenturan 5 5 4 2 2 2 2 1 - - - -
Komposisi Badan 2 1 1 1
Kordinasi 5 5 4 3 - - - - - - - -
Imbangan 5 5 5 2 2 2 - - - - - -
Ketangkasan 5 5 5 3 3 3 1 - - - - -
Kuasa - - - - 2 3 1 3 3 3 - -
Masa Tindakbalas - - - 2 2 2 - - - - - -
Kepantasan - - - 1 3 3 2 4 3 3 - -
Konsep, definisi, prinsip dan kaedah latihan - - - 1 1 1 2 1 1 1 - -
Kemahiran
Pergerakan asas 30 30 30 - - - - - - - - -
Permainan - - - 14 14 14 16 15 15 15 15 15
Olahraga - - - 6 6 6 6 6 9 8 8 9
Gimnastik 10 10 12 10 10 9 9 9 9 9 10 10
Pergerakan kreatif 10 10 10 - - - 2 2 2 2 3 4
Rekreasi 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
Kesenggangan 2 2 2 - - - - - - - - -
Kesukanan
Keselamatan 2 2 2 1 1 1 2 - - - - 2
Pengurusan 2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 2 -
Kerjaya - - - - - - - - - 1 1 -
Isu Pendidikan Jasmani dan Sukan - - 1 1 1 1 2 2 1 1 2 2
Etika - - 1 1 1 1 1 1 1 1 2 -
JUMLAH WAKTU 84 84 84 60 60 60 60 60 60 60 60 60
Agihan Masa Pendidikan Kesihatan
TUNJANG TAJUK Tahap I Tahap II Kelas
Per
Tingkatan
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5
Kesihatan Diri dan
Keluarga
Kesihatan Diri 12 12 12 6 6 6 6 6 6 6 5 5
Perasaan 6 6 6 2 2 - - - - - 2 2
Keluarga 10 10 10 3 3 3 3 3 3 3 2 2
Gaya Hidup Sihat
Pemakanan 6 6 6 3 3 3 3 3 4 4 4 4
Pengurusan Kkonflik dan Stress - - - - - 2 2 2 2 2 2 2
Penyalahgunaan Bahan 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2
Kebersihan dan
Keselamatan
Persekitaran
Keselamatan 5 5 5 2 2 2 2 4 4 4 4 4
Penyakit Berjagkit - - - 4 3 4 4 - - - - -
Pertolongan Cemas - - - 2 3 2 2 3 3 3 3 3
JUMLAH WAKTU 42 42 42 24 24 24 24 24 24 24 24 24

13
Agihan Masa Pendidikan Jasmani (KSSR)
Cadangan Agihan Waktu Antara Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan Tahap 1 KBSR
Minggu Waktu 1 Waktu 2 Waktu 3
Minggu 1 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani

14
Cadangan Agihan Waktu Antara Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan Tahap II, KBSR & KBSM
Minggu Waktu 1 Waktu 2
Minggu 1 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Jasmani
Minggu 2 Pendidikan Jasmani Pendidikan Jasmani
Minggu 11 Pendidikan Kesihatan Pendidikan Kesihatan

15

16
Rancangan Pelajaran Tahunan
Rancangan pelajaran tahunan merupakan rancangan yang mengandungi tunjang dan tajuk
yang terdapat dalam sukatan pelajaran, yang disusun untuk satu tahun. Rancangan ini membolehkan
guru merancang dan bersedia untuk pengajaran dan pembelajaran yang terancang dan teratur.
CONTOH : Cadangan Rancangan Tahunan Pendidikan Jasmani Tahun 3
Minggu Tunjang Kemahiran/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan
Strategi
Cadangan Aktiviti
M1
(TARIKH)
PK
1. Kesihatan
Diri & Keluarga
Kesihatan Diri
Asas kesihatan fizikal adalah
mengenali
bahagian tubuh badan,
menjaga
kebersihan mulut, kesihatan
gigi, dan
menjaga kulit dan rambut.
(a) Mengenali bahagian tubuh
badan:
(i) Kepala
(ii) Tangan
Murid dapat :
ARAS 1
� Menyatakan bahagian tubuh
badan.
�Mengetahui cara menjaga
kebersihan gigi
* BCB
* TKP
�Memeriksa
kebersihan diri murid.
� Menggunakan carta
tubuh badan, gigi
dan makanan.
� Mewarna bahagian
tubuh badan, gigi dan
makanan.
� Menyanyi lagu
yang sesuai mengenai
bahagian tubuh
badan, gigi dan
makanan.
� Menunjuk cara
menggosok gigi
dengan
betul.
� Menunjuk cara
penjagaan kulit dan
rambut.
M2
(TARIKH)
PJ
1. Kecergasan
Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan
Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular
bermaksud keupayaan jantung
dan
sistem peredaran darah
berfungsi
dengan baik.
Murid dapat :
Aras 1
� Menyatakan aspek-aspek
keselamatan yang perlu diambil
kira
dalam melakukan aktiviti daya
tahan
kardiovaskular.
� Melakukan sekurang-
kurangnya
satu aktiviti daya tahan
kardiovaskular.
Aras 2
� Melakukan sekurang-
kurangnya dua
aktiviti daya tahan kardiovaskular.
� Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti daya tahan
kardiovaskular.
*BCB
*TKP
� Melakukan aktiviti
daya tahan
kardiovaskular secara
individu dan
berpasangan.
� Menyebut aspek-
aspek
keselamatan yang
perlu diambil kira
dalam melakukan
aktiviti daya tahan
kardiovaskular.
� Melakar dan mew
arnakan memek
muka untuk
menyatakan perasaan
selepas melakukan
aktiviti daya
tahan kardiovaskular.
� Melakar dan mew
arnakan anggota
badan yang terlibat
semasa
melakukan aktiviti
daya tahan
kardiovaskular.
M1
(TARIKH)
Lengkapkan hingga ke minggu 42

17
Rancangan Pelajaran Mingguan
Rancangan pelajaran mingguan merupakan perincian rancangan yang dibentuk daripada
rancangan pelajaran tahunan.
CONTOH: Cadangan Rancangan Pelajaran Mingguan Pendidikan Jasmani
 Pemilihan aktiviti bagi waktu 1 dan 2 adalah aktiviti yang berbeza dan perlu mengambil kira hasil pembelajaran domain
psikomotor, kognitif dan afektif yang boleh dicapai
M/Pel : Pendidikan Jasmani Tahap : 1 Tahun :
Minggu Tunjang Tajuk Aktiviti
(Waktu 1)
Aktiviti
(Waktu 2)
1 Kemahiran Pergerakan Asas
2 Kemahiran Pergerakan Kreatif
3 Kecergasan D/ Tahan Kardiovaskular
4 Kecergasan Koordinasi
5 Kesukanan Keselamatan
6 Kesukanan Pengurusan
Minggu Tunjang Tajuk Aktiviti
(Waktu 1)
Aktiviti
(Waktu 2)
1 Kemahiran Permainan
2 Kemahiran Gimnastik Irama
3 Kecergasan Kekuatan Otot
4 Kecergasan Masa Tindak Balas
5 Kesukanan Rekreasi
6 Kesukanan Etika Dalam Sukan
KBSR
KBSR

18
Minggu Modul Standard Kandungan Standard Pembelajaran
1
1
Kemahiran
Kemahiran Berirama
2 Gimnastik Asas
3 Tanggungjawab Kendiri
4
2
Kecergasan
Kapasiti Aerobik
5 Kekuatan dan Daya Tahan Otot
6 Dinamika Kumpulan
 Pemilihan aktiviti perlu mengambil kira standard pembelajaran yang boleh dicapai.
KSSR

19
Rancangan Pelajaran Harian
Rancangan pelajaran harian merupakan perincian rancangan yang dibentuk daripada
rancangan pelajaran mingguan. Menurut Allison dan Barrett (2000), rancangan pengajaran merupakan
instrumen utama bagi membantu kelancaran dalam penyampaian pengajaran dan pembelajaran.
CONTOH: Cadangan Rancangan Pelajaran Harian (RPH) Pendidikan Jasmani (KBSR)
Objektif: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
I. Psikomotor
i.
ii.
iii.
2. Kognitif
i.
ii.
iii.
3. Afektif
i.
ii.
Pengalaman Sedia Ada : Murid telah didedahkan dengan kemahiran hantaran aras dada
Penerapan Nilai :
Bahan Bantu Mengajar :
Bil Alatan Spesifikasi Jumlah
1. Bola Jaring Saiz 5 10
Fasa
(Masa)
Aktiviti/Strategi P&p Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Permulaan
(3 minit)
Memanaskan Badan
Mobiliti
Regangan
 Butir-butir mengajar
 Soalan dan cadangan
jawapan (untuk
perbincangan)
Gambarajah
Formasi Kelas
Gambarajah
Perlakuan
Aktiviti
Perkembangan
(10 minit)
Aktiviti 1
Aktiviti 2
Aktiviti 3
(ansur maju dan latih tubi)
Kemuncak
(7 minit)
Permainan kecil
Permainan bersyarat
Persembahan
Pertandingan
Penutup
(5 minit)
Gerak kendur
Perbincangan
Mata Pelajaran :
Tunjang :
Tajuk :
Sub-Tajuk :
Tarikh :
Masa :
Kelas :
Bil. Murid :

20
CONTOH: Cadangan Rancangan Pelajaran Harian (RPH) Pendidikan Jasmani (KSSR)
Objektif: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
1. Psikomotor
i.
ii.
iii.
2. Kognitif
i.
ii.
iii.
3. Afektif
i.
ii.
Elemen Merentas Kurikulum
Pengalaman Sedia Ada: Murid telah didedahkan dengan kemahiran hantaran aras dada
Penerapan Nilai :
Bahan Bantu Mengajar:
Bil Alatan Spesifikasi Jumlah
1. Bola Jaring Saiz 5 10
Fasa
(Masa)
Aktiviti/Strategi P&P Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan/
BBM
Permulaan
(3 minit)
Perkenalkan konsep aktiviti
Memanaskan Badan
Mobiliti
Regangan
Strategi: TKP
 Butir-butir mengajar
 Soalan dan cadangan
jawapan (untuk
perbincangan)
Gambarajah
Formasi Kelas
Gambarajah
Perlakuan
Aktiviti
Perkembangan
(10 minit)
Konsep aktiviti
Aktiviti 1
Aktiviti 2
Aktiviti 3
(ansur maju dan latih tubi)
Strategi:
Kemuncak
(7 minit)
Permainan kecil
Permainan bersyarat
Persembahan
Pertandingan
Penutup
(5 minit)
Gerak kendur
Perbincangan dengan
Merumuskan konsep aktiviti
Mata Pelajaran :
Tunjang :
Tajuk :
Sub-Tajuk :
Tarikh :
Masa :
Kelas :
Bil. Murid :
Standard Pembelajaran:
Tajuk: Kesedaran Tubuh Badan
1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan, layangan dan pendaratan.
5.1.1 Menyatakan dan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

21
Panduan Dalam Penulisan Objektif Tingkah Laku
Dalam penulisan Rancangan Pengajaran Harian (RPH), para pelajar harus menyenaraikan hasil
pembelajaran berasaskan tiga domain psikomotor, kognitif dan afektif.
Objektif Psikomotor
Penulisan objektif psikomotor memerlukan penekanan dari aspek:
(i) apa yang perlu dilakukan oleh murid
(ii) situasi perlakuan tersebut
(iii) syarat menandakan murid berjaya
Bil Apa yang perlu dilakukan
oleh murid
Situasi perlakuan tersebut Syarat menandakan murid berjaya
1. Melakukan hantaran paras
dada
tepat kepada rakan sejauh 5 meter sebanyak 8 percubaan
2. Melambung dan menyambut
gelung rotan
dengan menggunakan sebelah tangan
setinggi 3 m dan menyambut dengan
tangan yang lain
sebanyak 4 daripada 5 percubaan
3. Mengaplikasikan kemahiran
lob
dalam situasi permainan kecil setiap kali menghantar bola kepada rakan
Contoh Penulisan:
Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
(i) melakukan hantara paras dada tepat kepada rakan sejauh 5 meter sebanyak 8 percubaan
(ii) melambung gelung rotan dengan satu tangan setinggi 3 meter dan menyambutnya dengan tangan
yang lain sebanyak 4 daripada 5 percubaan
(iii) mengaplikasikan kemahiran hantaran lob dalam situasi permainan kecil setiap kali menghantar
bola kepada rakan
Objektif Kognitif
Pentafsiran berbentuk lisan atau tulisan oleh murid-murid terhadap elemen yang disampaikan dalam
pengajaran dan pembelajaran.
Kata kerja yang membantu dalam menyenaraikan pernyataan objektif kognitif adalah:
Menyenaraikan
Menjelaskan
Menyatakan
Mencipta
Contoh Penulisan:
(i) menyatakan dua anggota badan yang terlibat sewaktu melakukan.......
(ii) menjelaskan tiga langkah-langkah keselamatan yang boleh diambil sewaktu berada di
padang.
(iii) menyenaraikan tujuh warna pelangi mengikut urutan.
Yang boleh diukur

22
Objektif Afektif
Dalam penulisan objektif afektif, tiga perkara perlu diberi perhatian iaitu:
(i) nilai atau sikap yang hendak dipupuk
(ii) tingkahlaku yang mencerminkan nilai
(iii) situasi di mana tingkah laku boleh wujud
Bil Nilai atau sikap yang
hendak dipupuk
Tingkahlaku yang mencerminkan
nilai atau sikap tersebut
Situasi di mana tingkah laku boleh wujud
1. Bertanggungjawab menutup semua suiz lampu dan kipas apabila meninggalkan kelas pada waktu rihat
2. Semangat kesukanan dengan memberi tepukan dalam permainan kecil
3. Kerjasama menyuarakan pandangan masing-
masing
semasa perbincangan kumpulan
Contoh Penulisan:
(i) menunjukkan sikap kerjasama dengan menyuarakan pendapat masing-masing semasa
perbincangan kumpulan.
(ii) menunjukkan semangat kesukanan dengan memberi tepukan kepada pasukan yang menjuarai
permainan kecil.
(iii) menunjukkan keyakinan dengan mengangkat tangan semasa sesi perbincangan.

23
Pemetaan dalam menghasilkan Rancangan Tahunan

24
RANCANGAN TAHUAN PENDIDIKAN JASMANI
TAHAP 1
Minggu Tunjang Kemahiran/Tajuk Hasil Pembelajaran Cadangan
Strategi
Cadangan Aktiviti
MI
M2
M3
M4
M5
M6
M7
M8
M9
M10
M11
M12
M13
M14
M15
M16
M17
M18
M19
M20
M21
M22
M23
M24
M25
M26
M27
M28
M29
M30

25
M31
M32
M33
M34
M35
M36
M37
M38
M39
M40
M41
M42

PJK RANCANGAN KERJA

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (13)

Viewers also liked

Viewers also liked (10)

Similar to PJK RANCANGAN KERJA

Similar to PJK RANCANGAN KERJA (20)

More from Wan Suhaimi Wan Setapa

More from Wan Suhaimi Wan Setapa (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

PJK RANCANGAN KERJA