Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Kel 1 kebutuhan dasar ibu nifas

11,914 views

Published on

berisi kebutuhan ibi nifas

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

Kel 1 kebutuhan dasar ibu nifas

  1. 1. KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS Dosen pengampu: Ardana Putri Demy, SST
  2. 2. KELOMPOK 11. Arina Syarifah (08.0612.B)2. Ika Nurul Munasaroh (08.0647.B)3. Nurma Purnamasari (08.0685.B)4. Nurul Afiat Husna (08.0686.B)5. Yuliyani Hadi Prakesti (08.0724.B)
  3. 3. TIK Mengetahui tentang kebutuhan dasar padamasa nifas Menguraikan kebutuhan nutrisi dan cairan bagiibu nifas Mengetahui kebutuhan ambulasi bagi ibu nifas Mengetahui kebutuhan eliminasi bagi ibu nifas Mengetahui kebersihan diri pada ibu nifas Mengetahui kebutuhan istirahat bagi ibu nifas Mengetahui kebuhan seksual bagi ibu nifas Mengetahui kebutuhan latihan/senam bagi ibunifas
  4. 4. KEBUTUHAN DASAR IBU NIFASA. Nutrisi dan Cairan1. Nutrisi Nutrisi/gizi pada masa nifas, terutama bila menyusui akan meningkat 25 %, berguna untuk proses penyembuhan setelah melahirkan dan untuk produksi ASI. Kebutuhan ibu nifas/menyusui pada 6 bulan pertama 800 kkal/hari, 6 bulan kedua 500 kkal/hari, dan tahun kedua 400 kkal/hari
  5. 5. Lanjutan…Tujuan pemenuhan kebutuhan nutrisi :a. Memulihkan kesehatanb. Pembentukan dan pengeluaran ASIManfaat nutrisi dan cairan untuk ibu nifas :1. Memberi tenaga/energi2. Membangun,memelihara dan mengganti jaringan tubuh yang rusak3. Mengatur dan mengkoordinir pekerjaan tubuh4. Menjaga kecukupan ASI
  6. 6. Anjuran pemenuhan nutrisi dan cairanuntuk ibu nifas :1. Makan 5-6x sehari, yaitu 3x makanan utama, & 2-3x makanan selingan2. Menu berpedoman pada menu seimbang3. Memilih makanan & minuman yang berkhasiat & memberi efek positif bagi produksi ASI4. Menghindari makanan yang pedas,yang merangsang kembung & yang terlalu manis&berlemak (pantangan makanan)
  7. 7. Zat-zat yang dibutuhkan dalam diet ibu pasca persalinan :a. Sumber tenaga(energi) 1. Kalori Jika ibu menyusui, tambahkan 400-500 kalori dari jumlah kalori yang dibutuhkan. 2. Karbohidrat Memerlukan 6 porsi sehari. 1 porsi setara dgn ½ cangkir nasi, 1 iris roti, ¼ jagung pipilan, 1 porsi sereal.b. Sumber pembangun(Protein) Ibu nifas membutuhkan 3 porsi protein tiap hari. Seporsi protein setara dgn 3 gelas susu, 2 butir telur, 120 gram keju, 120-140gr ikan/daging/unggas, 200-400gr tahu,/ 5-6 sendok selai kacangc. Lemak Membutuhkan sejumlah kecil saja setiap harinya. Rata2 kebutuhannya 4 ½ porsi lemak per harinya. 1 porsi setara dgn 80gr keju, 3 sdm kacang tanah, secangkir es krim, ½ buah alpukat, 2 sdm selai kacang, 120-140gr daging tanpa lemak, 1 sdm mentega
  8. 8. Lanjutan…d. Sumber pengatur dan pelindung (mineral, vitamin dan air) Biasanya diperoleh dari sayuran dan buah, Ibu nifas Membutuhkan sedikitnya 3 porsi per hari. 1 porsi setara dgn 1/8 semangka, ¼ mangga, ½ wortel, ¼- ½ cangkir sayuran hijau yang telah dimasak tanpa kuah, 1 tomat 1. Mineral a) Zat kapur b) Fosfor c) Zat besi Ibu nifas perlu mengkonsumsi tablet tambah darah & perlu jg vitamin A, vitamin B12, & vitamin D, asam folik dan seng d) Iodium e) Kalsium Membutuhkan 5 porsi sehari. 1 porsi setara dgn 50-60gr keju, 1 cangkir susu, 280gr tahu 2. Vitamin 3. Cairan Kebutuhan cairan sedikitnya 8 gelas perhari atau setara dengan 3 liter air. Diperoleh dari air putih, sari buah, susu, atau sup
  9. 9. Lanjutan…Contoh menu sehari-hari untuk ibunifas&menyusui : Jenis makanan Bayi 0-6 bulan > 6 bulan Nasi 5 piring 4 piring Ikan 3 potong 2 potong Tempe 5 potong 4 potong Sayuran 3 mangkok 3 mangkok Buah 2 potong 2 potong Gula 5 sdm 5 sdm Susu 1 gelas 1 gelas Air 8 gelas 8 gelas
  10. 10. B. Ambulasi1. Pengertian Ambulasi adalah aktivitas yang baik bagi ibu nifas untuk mengembalikan kondisi tubuh menjadi sehat kembali.2. Keuntungan a. Pelemasan otot2 menjadi lebih baik b. Sirkulasi darah lebih encer c. Memperlancar pengeluaran lochea d. Penderita merasa sehat
  11. 11. Lanjutan….3. Latihan ambulasi a. Berbaring pada punggung, kedua lutut ditekuk. Letakkan kedua belah tangan pada perut dibawah bagian iga. Sambil menarik nafas untuk membantu mengosongkan paru-paru b. Berbaring pada punggung, kedua lengan diluruskan diatas kepala dengan telapak tangan menghadap keatas sambil melemaskan tungkai kiri&kencangkan tungkai kanan. Ulangi pada sisi yang lain. c. Kontraksi vagina kedua tungkai sedikit dijauhkan, kencangkan dasar panggul pertahankan selama 3 detik&kmd lemaskan. Lakukan dg berdiri/duduk.
  12. 12. Lanjutan…d. Memiringkan panggul berbaring pada punggung dg kedua lutut ditekuk. Kontraksikan otot2 perut, pertahankan selama 3 detik& kmd lemaskane. Setelah hari ke 3 berbaring pd punggung, kedua lutut ditekuk&kedua lengan direntangkan. Angkat kepala&bahu dg sudut 450 ,pertahankan selama 3 detik&kmd lemaskan.f. Posisinya spt diatas, letakkan kedua tangan disebelah luar otot kiri, ulangi pada sisi lain
  13. 13. C. Eliminasi1. BAK a. Dlm 6 jam ibu nifas harus sudah bisa BAK secara spontan, akan tetapi kebanyakan ibu nifas bs berkemih spontan dalam waktu 8 jam b. Urin dlm jmlh byk akan diproduksi dlm waktu 12-36 jam stlh melahirkan c. Ureter yg berdilatasi akan kembali normal dlm waktu 6 minggu
  14. 14. Lanjutan…2. BAB a. Wasir terjadi krn tekanan yang kuat pada daerah rektum dan anus. Wasir sebenarnya adalh varises vena pada anus yang menimbulkan nyeri, gatal, kadang berdarah. b. Susah BAB terjadi krn otot perut yang membantu proses pembuangan meregang shg kendur&tdk efektif. Dipengaruhi jg oleh fx fisiologis seperti takut jahitan perineum robek
  15. 15. Lanjutan…3. Pengeluaran keringat Minggu pertama pasca persalinan, ibu akan mengeluarkan banyak keringat (diaforosis) sehingga ibu harus cukup minum untuk mengganti cairan yang keluar, terutama untuk ibu yang menyusui.
  16. 16. D. Kebersihan Diri1. Kebersihan diria. Pengertian Suatu tindakan memelihara kesehatan baik secara fisik maupun psikisb. Penatalaksanaan Ibu nifas dianjurkan untuk: 1) Menjaga kebersihan seluruh tubuh 2) Mengajarkan ibu cara membersihkan daerah kelamin dg sabun&air dr arah depan kebelakang
  17. 17. Lanjutan…3) Menyarankan ibu mengganti pembalut setiap kali mandi/2x sehari paling tidak dalam waktu 3-4 jam spy ganti pembalut4) Menyarankan ibu untuk mencuci tangan dengan sabun& stlh membersihkan daerah kelamin5) Anjurkan ibu tidak sering menyentuh luka episiotomi&laserasi6) Pada ibu post SC, luka tetap dijaga agar tetap bersih&kering, tiap hari ganti pembalut
  18. 18. 2. Perawatan perineuma. Pengertian Adalah pemenuhan kebutuhan untuk menyehatkan daerah antara paha yang dibatasi vulva&anus pada ibu yang dalam masa nifasb. Waktu perawatan 1. Saat mandi 2. Setelah buang air kecil 3. Setelah buang air besarc. Penatalaksanaan 1) Ganti pembalut minimal 4-6 jam sekali 2) Lepas pembalut dr arah depan ke belakang 3) Semprotkan air hangat/cairan antiseptik stlh BAB/BAK
  19. 19. Lanjutan…4) Jauhkan tangan anda dari daerah tsb sampai luka pulih kembali5) Gunakan pereda nyeri6) Berbaring miring7) Lakukan senam pangguld. Faktor yang mempengaruhi perawatan perineum 1) Gizi 2) Obat-obatan 3) Keturunan 4) Sarana prasarana 5) Budaya dan keyakinan
  20. 20. E. IstirahatAnjurkan Ibu untuk1. Istirahat cukup untuk mengurangi kelelahan2. Tidur siang/istirahat selagi bayi tidur3. Kembali ke kegiatn rumah tangga secara perlahan-lahan4. Mengatur kegiatan rumah tanggaKurang istirahat menyebabkan1. Mengurangi jumlah produksi ASI2. Memperlambat proses involusi3. Menyebabkan depresi4. Ketidakmampuan merawat bayinya
  21. 21. F. SeksualHubungan seks a. Aman stlh darah merah berhenti&ibu dapat memasukan satu/dua jari kedalam vagina tanpa rasa nyeri b. Ada kepercayaan / budaya yang memperbolehkan melakukan hub.seks stlh 40 hr / 6 minggu, keputusan trgntg pasangan Ibu nifas enggan melakukan hub.seks dg alasan: a. Gangguan fisik b. Kelelahan c. Ketidakseimbangan hormon d. Kecemasan berlebihan
  22. 22. G. SenamManfaat senam nifas :1. Membantu penyembuhan rahim, perut dan otot pinggul yang mengalami trauma serta mempercepat kembali bagian2 tsb ke bentuk normal2. Membantu menormalkan sendi2 yang menjadi longgar serta mencegah perlemahan dan peregangan lebih lanjut3. Menghasilkan manfaat psikologis, menambah kemampuan menghadapi stress dan bersantai sehingga mengurangi depresi pasca persalinan
  23. 23. Lanjutan…a. Hari Pertama Posisi tubuh telentang dan rileks, kmd lakukan pernafasan perut diawali dengan mengambil nafas melalui hidung, kembungkan perut&tahan hingga hitungan ke 5 kmd kluarkan nafas pelan2 melalui mulut sambil mengkontraksikan otot perut. Ulangi sebanyak 8 kali.b. Hari Kedua Sikap tubuh telentang kedua kaki lurus ke depan. Angkat kedua tangan lurus ke atas sampai kedua telapak tangan bertemu kmd turunkan perlahan sampai kedua tangan terbuka lebar hingga sejajar dgn bahu. Lakukan gerakan dgn mantap hingga terasa otot sekitar tangan dan bahu terasa kencang. Ulangi sebanyak 8 kali.
  24. 24. Lanjutan…c. Hari ketiga Berbaring relaks dengan posisi tangan disamping badan&lutut ditekuk. Angkat perlahan kmd diturunkan kembali. Ingat jangan menghentak ketika menurunkan pantat. Gerakkan dilakukan 8 kali.d. Hari keempat Posisi tubuh berbaring dg posisi tangan kiri disamping badan, tangan kanan diatas perut&lutut ditekuk. Angkat kepala sampai dagu menyentuh dada sambil mengerutkan otot sekitar anus&merelaksasikan otot perut. Jangan lupa untuk mengatur pernafasan. Ulangi gerakan sebanyak 8 kali.
  25. 25. Lanjutan…e. Hari kelima Tubuh tidur telentang, kaki lurus, bersama-sama dg mengangkat kepala sampai dagu menyentuh dada, tangan kanan menjangkau lutut kiri yang ditekuk, diulangi sebaliknya. Kerutkan otot sekitar anus&kontraksikan perut ketika mengangkat kepala. Lakukan perlahan&atur pernafasan saat melakukan gerakan. Lakukan sebanyak 8 kali.f. Hari keenam Posisi tidur telentang, kaki lurus&kedua tangan disamping badan, kmd luutut ditekuk ke arah perut 900 secara bergantian antara kaki kiri&kanan. Jangan menghentak ketika menurunkan kaki, lakukan perlahan tapi bertenaga. Lakukan gerakan sebanyak 8 kali.
  26. 26. Lanjutan…g. Hari ketujuh Tidur telentang kaki lurus kedua tangan disamping badan. Angkat kedua kaki secara bersamaan dlm keadaan lurus sambil mengkonsentrasikan perut kmd turunkan perlahan. Atur pernafasan. Lakukan sesuai kemampuan, tidak usah memaksakan diri. Gerakan dapat diulang 8 kali.h. Hari kedelapan Posisi nungging, nafas melalui pernafasan perut. Kerutkan anus&tahan 5-8 detik. Saat anus dikerutkan ambil nafas kmd keluarkan nafas pelan2 sambil mengendurkan anus. Lakukan sebanyak 8 kali.
  27. 27. Lanjutan…i. Hari kesembilan Posisi berbaring kaki lurus kedua tangan disamping badan, angkat kedua kaki dlm keadaan lurus sampai 900 kmd turunkan kembali pelan2. Jgn menghentak ketika menurunkan kaki. Atur nafas saat mengangkat&menurunkan kaki. Gerakan dapat diulangi sebanyak 8 kali.j. Hari kesepuluh Tidur telentang kaki lurus, kedua telapak tangan diletakkan dibelakang kepala kmd bangun sampai posisi duduk kmd perlahan- lahan posisi tidur kembali(sit up). Lakukan gerakan sebanyak 8 kali.

×