Здрава храна

ЗДРАВА ХРАН A Ученица: Ивковић Миљана 2-7 Ментор: Симонида Вукобрат

МИСЛИТЕ НА СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ !

САДРЖАЈ : ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

КАДА ЈЕДЕТЕ УКЉУЧИТЕ МОЗАК! ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ПРАВИЛА КОЈИХ СЕ ТРЕБА ПРИДРЖАВАТИ: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ФАКТОРИ КОЈИ НЕГАТИВНО УТИЧУ НА МОЗАК И ФУНКЦИЈУ ОРГАНИЗМА: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ПОСТОЈЕ 4 СКУПИНЕ НУТРИЈЕНАТА КОЈЕ ТРЕБА УНОСИТИ У ОРГАНИЗАМ КАО ОСНОВНУ ХРАНУ ЗА МОЗАК: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

НАЈПОТРЕБНИЈЕ НАМИРНИЦЕ ВАШЕМ МОЗГУ: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Печурке, посебно шампињони: садрже неопходне беланчевине. Добар су извор НИЈАЦИНА, тако одржавају мозак свежим и смањују ризик од настанка рака; Соја : саджи природне E СТРОГЕНЕ , који позитивно утичу на побољшање меморије ; Јагоде : побољшавају меморију; Авокадо : богат је витамином Е, најважнијим витамином за меморију;

Јабуке : спречавају ризик од Алцхајмеровог обољења; Банане : подижу ниво сер o тонина; Црвено вино : добар је релаксант, спречава, такође, ризик од Алцхајмеровог обољења; Житарице : садрже витамин Б, користе у побољшању когниције и меморије; Лешници : садрже витамин Е, који успорава старење ћелија мозга; Пасуљ, грашак, боранија : дају енергију;

Савет ,[object Object],[object Object]

Здрава храна

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Viewers also liked

Viewers also liked (20)

Similar to Здрава храна

Similar to Здрава храна (20)

More from Simonida Vukobrat

More from Simonida Vukobrat (20)

Здрава храна