bedah kisi-kisi PJOK kelas semester 1

2. 1. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat,
di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah
tempat.
contoh.: gerakan berjalan, berlari, melompat,
memanjat dan merayap.
2. non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai
dengan perpindahan tempat.
Contoh : gerakan membungkuk, memutar,
menendang, menghindar, meliuk, dan mengayun.
3. gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan
penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang
melibatkan suatu alat.
contoh : menangkap, melempar, memukul,
menggiring, dan memantulkan bola.

3. 1. Gerak non-lokomotor adalah memutar,
menggeleng, membungkuk, dan mengayun.
2. Gerak manipulatif adalah gerakan yang
melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau
benda.
3. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu
alat. Contoh gerak manipulatif adalah
menangkap, melempar, memukul, dan
memantulkan bola.

4. Berikut adalah beberapa gerak dasar permainan bola voli, yaitu:
1. Servis
Servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola voli,
teman-teman.
Teknik servis terdiri dari servis bawah dan servis atas.
2. Passing
Setelah servis, pemain melakukan passing atau penerimaan bola
dari servis lawan atau operan dari pemain lain dalam satu tim.
Dalam bola voli, ada dua macam teknik passing, yaitu passing
bawah dan passing atas.
3. Smash
Teknik smash atau spike merupakan pukulan keras untuk
mengembalikan bola ke daerah lawan.
Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net,
baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan.
Tujuan dari teknik smash adalah agar bola tidak bisa diraih oleh
lawan.
4. Block
Teknik block atau bendungan merupakan teknik yang digunakan
untuk membendung pertahanan lawan.
Biasanya, block dilakukan di dekat net, teman-teman. Ini dilakukan

5. Teknik dasar permainan bola basket,
yakni
1.Dribbling (menggiring bola)
2.Passing (mengoper bola)
3. Shooting (menembak dan memasukkan
bola)
4.Defense (bertahan untuk mencegah
lawan)
5.dan rebounding. (pemain berhasil
menangkap bola hasil pantulan yang
gagal ditembakkan oleh pemain lain)

6. 6 Teknik Dasar Sepak Bola
1.Menggiring (dribbling).
2.menghentikan bola
3.Mengoper
4.menembak (shooting)
5.Menyundul
6.serta cara tekel untuk
bertahan.

7. Permainan rounders merupakan salah satu
cabang olahraga yang menggunakan bola
kecil.
1. Permainan rounders dimainkan oleh dua tim,
setiap tim terdiri dari 12 orang.
2. Salah satu tim menjadi tim pemukul dan tim
lainnya menjadi tim penjaga.
3. Lapangan rounders berbentuk segi lima,
teman-teman. Ukuran panjang setiap sisinya
adalah 15 meter.

8. Teknik Dasar Permainan Olahraga
Rounders
1. Melempar Bola
- Melempar Bola Melambung
- Melempar Bola Mendatar
2. Menangkap Bola
- Menangkap Bola Mendatar
- Menangkap Bola Melambung
- Menangkap Bola Menyusur Tanah
3. Memukul Bola

10. Penilaian pada permainan rounders sebagai berikut:
1. Nilai 2 jika pemain regu pemukul mampu memukul benar,
kemudian menuju base I sampai base V dengan selamat
(tidak dibakar baseman) atas pukulannya sendiri (home
run).
2. Nilai 1 jika pemain dari regu pemukul mampu memukul
benar, tetapi di salah satu base, pemain tersebut berhenti
dan menunggu pemukul lain melakukan pukulan sah untuk
melanjutkan ke base V.
3. Nilai 0 jika pemain dari regu pemukul melakukan pukulan
benar, tetapi tidak berhasil mencapai salah satu base.
4. Nilai 1 jika pemain regu penjaga mampu menangkap bola
pukulan pemain regu pemukul

11. Posisi dan Tugas Pemain Rounders
1. Pitcher (pelempar atau pelambung bola.)
Pitcher bertugas melemparkan bola kepada pemukul bola.
1. Catcher . Catcher
adalah orang yang menangkap bola di belakang pemukul.
2. First baseman.
First baseman adalah pemain yang menjaga base pertama.
3. Second baseman .
Second baseman adalah pemain yang menjaga base kedua.
4. Short stop
Short stop adalah penjaga lapangan di bagian depan yang menempati
area sekitar base kedua sampai base ketiga.
5. Left fielder Left fielder termasuk dalam pemain outfield bersama right
fielder dan juga center fielder.
6. Outfield adalah daerah luar pada lapangan rounders yaitu area di
belakang infield.
7. Right fielder berada di antara base pertama dan base kedua (sebelah
kanan area outfield).
8. Center fielder adalah pemain yang menghuni posisi tengah outfield.
Tugasnya adalah menjaga wilayahnya serta mengarahkan left fielder
dan juga right fielder.