Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة وفقر الدم ونقص الهيموجلوبين.2- تخفيف نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تخفيض ضغط الدم. 3- عدم احتوائه علي دهون لذا لا يحتوي على سعرات عالية. 4- غذاء هام للراغبين في الرشاقة لتوفر الألياف وقلة السعرات. 5- مكمل غذائي عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).6- يحتوى على نسبة بروتين معقولة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)7- منشط ممتاز لجهاز المناعة لوجود مضادات الأكسدة والفيتامينات.8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون وعلاج الإمساك والإسهال ويشعر بالامتلاء والشبع.9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
نقدّم لكم أحد عروض الباور بوينت بعنوان
" التغذية الصحية المتكاملة في رمضان"
من إعداد فريق الباور بوينت بمعهد الدارين للغات والترجمة
Microsoft
http://1drv.ms/1LL2OcI
(يتطلب توفر حساب هوتميل لديك للعرض اونلاين)
أو بدون تسجيل من خلال
slidshare
http://www.slideshare.net/languagealdarayn/ss-50170005
أعمال سابقة
http://bit.ly/SlideSharePresentations
وسيتم تقديم المزيد خلال شهر رمضان المبارك
تابعونا على حساب المعهد
https://www.facebook.com/languagealdarayn
ومن خلال صفحة أكاديمية ملتقى الدارين
https://www.facebook.com/aldarayn
قناتنا علي اليوتيوب
http://youtube.com/aldarayn2
كورسات المعهد
http://bit.ly/DILTCourses
جروبات المعهد
http://bit.ly/DILTGroups
يسعدنا انضمامكم لفرق عمل الدارين
http://goo.gl/FvVUAB
استمارة التطوع للتدريس
http://bit.ly/q3hbJi
شهر رمضان وعادات الأكل الصحية:
لا تختلف عادات الأكل الصحية في شهر رمضان عن تلك التي نمارسها في أي شهر آخر. قبل أن نناقش النصائح المخصصة لشهر رمضان دعونا نراجع خمس عادات أكل صحية هامة.
تناول الزبادي في نظام غذائي متكامل مع تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدي إلى
فقدان أكثر من 80 بالمئة من الدهون الموجودة في منطقة البطن و22 بالمئة من الوزن بصفة عامة و61 بالمئة من دهون الجسم خلال 12 أسبوعا.
الزبادى كامل القيمة الغذائية
ه القدرة على الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكبد و القلب
قال تعالى "فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ (٢٤) أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا (٢٥) ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا (٢٦) فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا (٢٧) وَعِنَبًا وَقَضْبًا (٢٨) وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا (٢٩) وَحَدَائِقَ غُلْبًا (٣٠) وَفَاكِهَةً وَأَبًّا (٣١) مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ (٣٢)"(عبس)
" وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ (٢٠) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ (٢١)
قال أنس (ما عاب رسول الله "صلى الله عليه وسلم" طعاماً قط إن اشتهاه أكله وإلا تركه ولم يأكل منه)
وكان لا يأكل متكئاً، وكان لا يجمع بين لبن وسمك ولا بين لبن وحمض ولا بين غذائين حارين أو باردين ولا بين مختلفين كقابض ومسهل وسريع الهضم وبطيئة ولا بين شوي وطبخ
فكان يشرب العسل الممزوج بالماء البارد على الريق، ففي ذلك غسل لخمائل المعدة ودفع للفضلات عنها كذلك هو مفيد للكبد والكلى والمثانة،
قالت عائشة "رضي الله عنها" ( كان أحب الشراب إلى رسول الله الحلو البارد)،
كما كان من هديه أن يشرب قاعداً، ومن آداب الشرب أيضاً قوله "صلى الله عليه وسلم" (لا تشربوا واحداً كشرب البعير ولكن أشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا أنتم شربتم واحمدوا إذا فرغتم)
قال الإمام أحمد " إذا جمع الطعام أربعا ً فقد كمل إذا ذكر اسم الله في أوله، وحمد الله في آخره، وكثرت عليه الأيدي، وكان من حل
تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية بالغة والأشخاص لا يتناولون وجبة الإفطار بسرعة الإحساس بالتعب وقلة الرغبة في العمل المدرسي ويكون التفاعل الذهني ضعيف ويزداد الإجهاد العقلي :
وتتكون وجبة الإفطار من الخبز والجبن والبيض والمربى أو العسل وكوب حليب وفاكهه صغيرة وعصير برتقال
تتكون وجبة الغداء من الرز مع اللحم أو السمك أو الدجاج مع السلطة مع خضروات
طازجة وفاكهة وكوب لبن وشوربه
تتكون وجبة العشاء من : زبادى أولبن ،حبة فاكهه،خضروات مطبوخة أرز أو خبز ، أو جبن.
.
Myco Veggie - ميكو فيجي - د. علاء سعيد
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة وفقر الدم ونقص الهيموجلوبين.2- تخفيف نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تخفيض ضغط الدم. 3- عدم احتوائه علي دهون لذا لا يحتوي على سعرات عالية. 4- غذاء هام للراغبين في الرشاقة لتوفر الألياف وقلة السعرات. 5- مكمل غذائي عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).6- يحتوى على نسبة بروتين معقولة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)7- منشط ممتاز لجهاز المناعة لوجود مضادات الأكسدة والفيتامينات.8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون وعلاج الإمساك والإسهال ويشعر بالامتلاء والشبع.9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
نقدّم لكم أحد عروض الباور بوينت بعنوان
" التغذية الصحية المتكاملة في رمضان"
من إعداد فريق الباور بوينت بمعهد الدارين للغات والترجمة
Microsoft
http://1drv.ms/1LL2OcI
(يتطلب توفر حساب هوتميل لديك للعرض اونلاين)
أو بدون تسجيل من خلال
slidshare
http://www.slideshare.net/languagealdarayn/ss-50170005
أعمال سابقة
http://bit.ly/SlideSharePresentations
وسيتم تقديم المزيد خلال شهر رمضان المبارك
تابعونا على حساب المعهد
https://www.facebook.com/languagealdarayn
ومن خلال صفحة أكاديمية ملتقى الدارين
https://www.facebook.com/aldarayn
قناتنا علي اليوتيوب
http://youtube.com/aldarayn2
كورسات المعهد
http://bit.ly/DILTCourses
جروبات المعهد
http://bit.ly/DILTGroups
يسعدنا انضمامكم لفرق عمل الدارين
http://goo.gl/FvVUAB
استمارة التطوع للتدريس
http://bit.ly/q3hbJi
شهر رمضان وعادات الأكل الصحية:
لا تختلف عادات الأكل الصحية في شهر رمضان عن تلك التي نمارسها في أي شهر آخر. قبل أن نناقش النصائح المخصصة لشهر رمضان دعونا نراجع خمس عادات أكل صحية هامة.
تناول الزبادي في نظام غذائي متكامل مع تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدي إلى
فقدان أكثر من 80 بالمئة من الدهون الموجودة في منطقة البطن و22 بالمئة من الوزن بصفة عامة و61 بالمئة من دهون الجسم خلال 12 أسبوعا.
الزبادى كامل القيمة الغذائية
ه القدرة على الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكبد و القلب
قال تعالى "فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَى طَعَامِهِ (٢٤) أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا (٢٥) ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا (٢٦) فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا (٢٧) وَعِنَبًا وَقَضْبًا (٢٨) وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا (٢٩) وَحَدَائِقَ غُلْبًا (٣٠) وَفَاكِهَةً وَأَبًّا (٣١) مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ (٣٢)"(عبس)
" وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ (٢٠) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ (٢١)
قال أنس (ما عاب رسول الله "صلى الله عليه وسلم" طعاماً قط إن اشتهاه أكله وإلا تركه ولم يأكل منه)
وكان لا يأكل متكئاً، وكان لا يجمع بين لبن وسمك ولا بين لبن وحمض ولا بين غذائين حارين أو باردين ولا بين مختلفين كقابض ومسهل وسريع الهضم وبطيئة ولا بين شوي وطبخ
فكان يشرب العسل الممزوج بالماء البارد على الريق، ففي ذلك غسل لخمائل المعدة ودفع للفضلات عنها كذلك هو مفيد للكبد والكلى والمثانة،
قالت عائشة "رضي الله عنها" ( كان أحب الشراب إلى رسول الله الحلو البارد)،
كما كان من هديه أن يشرب قاعداً، ومن آداب الشرب أيضاً قوله "صلى الله عليه وسلم" (لا تشربوا واحداً كشرب البعير ولكن أشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا أنتم شربتم واحمدوا إذا فرغتم)
قال الإمام أحمد " إذا جمع الطعام أربعا ً فقد كمل إذا ذكر اسم الله في أوله، وحمد الله في آخره، وكثرت عليه الأيدي، وكان من حل
تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية بالغة والأشخاص لا يتناولون وجبة الإفطار بسرعة الإحساس بالتعب وقلة الرغبة في العمل المدرسي ويكون التفاعل الذهني ضعيف ويزداد الإجهاد العقلي :
وتتكون وجبة الإفطار من الخبز والجبن والبيض والمربى أو العسل وكوب حليب وفاكهه صغيرة وعصير برتقال
تتكون وجبة الغداء من الرز مع اللحم أو السمك أو الدجاج مع السلطة مع خضروات
طازجة وفاكهة وكوب لبن وشوربه
تتكون وجبة العشاء من : زبادى أولبن ،حبة فاكهه،خضروات مطبوخة أرز أو خبز ، أو جبن.
.
وصف الموضوع
ان وجود غازات البطن أمر طبيعى و هى تتكون فى المعدة و الأمعاء أثناء عملية الهضم لتحويل الطعام الى طاقة , و من الطبيعى خروج الغازات يوميا مرات عديدة سواء بالتجشؤ
او من خلال فتحة الشرج , تحدث المشكلة عندما يحدث خلل فى عملية تكوين الغازات و معدل خروجها
و لذلك أسباب كثيرة, و الخطوة الأهم فى علاج غازات البطن هى معرفة السبب و علاجه اولا قبل تناول اى دواء او وصفة طبيعية.
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%
a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86.html
فوائد الزنجبيل الصحية و طرق تحضير الزنجبيل لعلاج الكثير من الامراض
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af
-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84.html
علاج القولون العصبى بالاعشاب و الادوية و الحجامة واعراض القولون
http://www.ar-only4men.com/home-remedy/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86.html
التخلص من غازات البطن فى اسرع وقت
http://www.ar-only4men.com/home-remedy/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86
-%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86.html
لتنزيل ملف علاج غازات البطن بصيغة pdf
https://app.box.com/s/2dvv7y9esproiw7yzz9a0exf88ycurws
علاج الامساك المزمن بالاعشاب والادوية عند الكبار والاطفال والرضعashrafmostafahammam
وصف الموضوع
نتناول فى هذا الموضوع علاج الامساك , علاج الامساك بالاعشاب , علاج الامساك بالادوية ,
واهم اسباب الامساك وطرق الوقاية منه هذا بالاضافة إلى طرق علاج الامساك عند الاطفال والرضع و
علاج الامساك المزمن من خلال نصائح عامة ونظام التغذية المناسب واهم الوصفات والاعشاب لعلاج الامساك
رابط الموضوع
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83.html
علاج الاسهال عند الكبار والاطفال بالاعشاب والادوية والاسباب والمضاعفات
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-
%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d9%86%d8%af
-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84.html
علاج القولون العصبى بالاعشاب و الادوية و الحجامة واعراض القولون
http://www.ar-only4men.com/home-remedy/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86.html
نقص الحديد فى الدم , أعراض وعلاج نقص الحديد
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/vitamins/%d9%86%d9%82%d8%b5
-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%81%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85-%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6
-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ad.html
نقص الكالسيوم فى الدم الاعراض والعلاج
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/vitamins/%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6
-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%
a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84.html
غازات البطن و كيف تتخلص منها بطرق فعالة
http://www.ar-only4men.com/mens-health/%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86.html
الأوميجا 3 ومعلومات هامة للرجال
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/omega3.html
فوائد خلط الماء مع الليمون و تناوله صباحا
http://www.ar-only4men.com/healthy-foods-and-drinks/lemon-juice-benefits-for-health.html
1. علم الوصول في أصل غذاء الرسول دكتور / محمود حسين شركة بن سينا
2.
3.
4. التمر مع اللبن طريقة التحضير : يتم نقع سبع تمرات عجوة في كوب من الحليب وتأخذ في وقت الضحى . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم و لا سحر
5.
6.
7.
8. طعام العشاء : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من ترك طعام العشاء فقد وهن جسده يتكون من كسرة من خبز الشعير وكوب من اللبن الرايب يساعد العشاء الامعاء الغليظة في تخمر الطعام واخراج بعض الفيتامينات التي تنتج من عملية التخمر مثل فيتامين ك الذي يقي الجسم من النزيف
9. فوائد طبية في آكلات نبوية كان صلى الله عليه وسلم يداوم على أكل الجزر والشبت والبقدونس الفوائد : يعتبر الجزر من أهم مضادات الأكسدة المعروفة علميا فهو يساعد في الوقاية من أمراض السرطان وأمراض الشيخوخة
10.
11.
12. فوائد الرمان في علاج القرحة والحموضة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما من رمانة إلا و لقحت من رمان الجنة وما من رمانة إلا فيها حبة من رمان الجنة يفضل أكل حب الرمان مع القلف الابيض المحيط به حيث أنه يحتوي على مادة بيضاء اللون قابضة تستطيع ان تعالج قرحة المعدة والأثنى عشر كما يمكن أن تستخدم مجففة لإزالة أعراض الحموضة