Pisang adalah tanaman asli Asia Tenggara yang kemudian menyebar ke seluruh dunia. Buah pisang telah dikonsumsi manusia sejak zaman dahulu dan memiliki sejarah panjang sebagai salah satu buah paling populer. Buah pisang kaya akan nutrisi penting dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan seperti menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan baik untuk penderita maag serta wanita hamil.
Kurma memiliki manfaat kesehatan yang tinggi karena mengandung kalium yang tinggi, yang dapat menurunkan risiko stroke. Kurma juga kaya akan karbohidrat sederhana, vitamin, mineral, dan serat yang berguna untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan pencernaan. Konsumsi 5 butir kurma per hari cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Pisang adalah tanaman asli Asia Tenggara yang kemudian menyebar ke seluruh dunia. Buah pisang telah dikonsumsi manusia sejak zaman dahulu dan memiliki sejarah panjang sebagai salah satu buah paling populer. Buah pisang kaya akan nutrisi penting dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan seperti menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan baik untuk penderita maag serta wanita hamil.
Kurma memiliki manfaat kesehatan yang tinggi karena mengandung kalium yang tinggi, yang dapat menurunkan risiko stroke. Kurma juga kaya akan karbohidrat sederhana, vitamin, mineral, dan serat yang berguna untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan pencernaan. Konsumsi 5 butir kurma per hari cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Dokumen tersebut membahas tentang bahan pangan nabati bayam dan manfaatnya untuk kesehatan seperti meningkatkan penglihatan, kekebalan tubuh, diet, dan tekanan darah. Dokumen ini juga memberikan informasi tentang kandungan gizi bayam seperti protein, vitamin, mineral, serta resep membuat kripik bayam.
Dokumen tersebut membahasakan pentingnya pemakanan yang sihat bagi perkembangan kanak-kanak. Pemakanan yang seimbang dapat membantu pertumbuhan fizikal dan mental serta mencegah obesiti. Etika dan amalan makan yang baik juga dapat meningkatkan kesihatan kanak-kanak.
Dokumen ini membahas 7 manfaat kesehatan buah pisang, yaitu membantu sistem pencernaan dan mencegah sembelit, mencegah penyakit ginjal dengan mengontrol kalsium dalam urin, mencegah osteoporosis dengan menyerap kalsium secara maksimal, menurunkan tekanan darah tinggi, menambah energi dengan kandungan karbohidratnya, bergizi tinggi untuk ibu hamil dengan asam folat, dan meningkatkan mood
Kajian terhadap minyak kelapa dara telah dilakukan sejak 1930-an dan menunjukkan manfaatnya bagi penduduk Kepulauan Pasifik. Minyak ini mengandungi lemak tepu yang memberi kesan kesihatan positif seperti berat badan sihat dan tidak mengalami penyakit kronik. Minyak kelapa dara diproses tanpa haba atau kimia untuk mengekalkan struktur asalnya, berbeza dengan minyak kelapa bias
Siapa yang tidak mengenal buah pisang? buah ini sangat terkenal di seluruh dunia sebagai sumber makanan yang luar biasa. Manfaat buah pisang juga terkenal untuk kesehatan dan kecantikan. dapatkan info lain tentang manfaat buah pisang di http://buahpisang.com
Diet demam thypoid bertujuan untuk memenuhi kebutuhan gizi pasien dengan makanan lunak rendah serat. Diet ini menyertakan makanan yang cukup kalori, protein, vitamin, dan cairan serta menghindari makanan yang mengandung banyak serat, gas, dan sulit dicerna.
Dokumen tersebut memberikan rekomendasi tentang diet rendah lemak untuk menurunkan berat badan, termasuk syarat-syarat diet, bahan makanan yang dapat dan tidak dapat dikonsumsi, serta contoh menu harian untuk diet rendah lemak tingkat I, II, dan III. Diet rendah lemak direkomendasikan untuk mengurangi kalori, lemak, dan menjaga nutrisi tubuh.
Buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan seperti likopen yang bermanfaat untuk kesehatan. Likopen ditemukan dalam buah berwarna merah seperti tomat, semangka, dan jambu biji, dan berperan sebagai antioksidan yang melindungi dari radikal bebas. Makan buah dengan cara yang tepat yakni saat perut kosong agar nutrisi terserap dengan baik dan tidak menimbulkan masalah pencernaan.
Kacang hijau memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk menjaga kadar gula darah, menurunkan kolesterol, membunuh sel kanker, dan membuat kulit serta rambut berkilau. Kacang hijau mengandung serat, protein, zat seng, dan fitoestrogen yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
Dokumen ini memberikan pengenalan tentang makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat. Ia menyenaraikan contoh makanan yang sihat seperti buah-buahan, susu, sayur-sayuran dan bijirin, serta makanan yang kurang sihat seperti burger dan ayam goreng. Dokumen ini juga menyertakan latihan untuk menguji pengetahuan tentang jenis makanan.
Dokumen ini memberikan panduan pemakanan untuk pasien diabetes meliputi penjelasan tentang faktor risiko diabetes dari gizi yang tidak seimbang, piramid makanan seimbang, dan contoh porsi makanan untuk satu harian yang sesuai untuk mengontrol kadar gula darah. Dokumen ini juga memberikan daftar makanan yang harus dihindari, dibatasi, dan dikonsumsi oleh pasien diabetes.
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT pjj_kemenkes
Dokumen tersebut membahas berbagai jenis diet yang diberikan kepada pasien berdasarkan gangguan sistem tubuh dan penyakitnya. Terdapat diet makanan biasa, makanan lunak, makanan saring, makanan cair jernih, cair penuh, cair kental, serta diet khusus untuk pemeriksaan keseimbangan lemak dan kolonoskopi.
Dokumen tersebut membahas mengenai perancangan menu makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Terdapat contoh menu sarapan, makan siang, dan makan malam beserta kandungan kalori masing-masing menu. Menu disusun berdasarkan kebutuhan nutrisi pada setiap waktu, seperti karbohidrat untuk sarapan dan protein untuk makan siang. Perancangan menu perlu mempertimbangkan faktor-faktor seperti pilihan bahan
Ringkasan dokumen tersebut adalah sebagai berikut:
1) Terdapat masalah kegemukan dan obesiti di kalangan rakyat Malaysia, terutamanya kanak-kanak dan dewasa. Kadar penyakit tidak berjangkit seperti diabetes dan hipertensi juga tinggi.
2) Pengambilan buah, sayur, susu dan produk tenusu di kalangan rakyat Malaysia masih belum mencapai tahap yang disyorkan. Ini menyebabkan kekurangan zat makanan.
Mobile search is growing in popularity in the UK, with over 25 million searches per month. Most major mobile operators link to off-portal search sites like Google and Yahoo. Operators earn revenue through various paid options on their portals like banner ads, text links, and sponsored WAP listings. Discovery of content is becoming a key aspect of the mobile experience.
This document provides an overview of mobile industry trends in 2008 as identified by VisionMobile. Key trends discussed include:
1) The shift from mega-portals to more personalized "me-portals" on mobile devices.
2) The increasing importance of content communication and user-generated content over traditional content.
3) More developers are able to create applications and services for mobile as the internet increasingly reaches into phones through technologies like AJAX and web runtimes.
4) Competition is increasing among application execution environments like Flash Lite, Java, and web technologies.
Dokumen tersebut membahas tentang bahan pangan nabati bayam dan manfaatnya untuk kesehatan seperti meningkatkan penglihatan, kekebalan tubuh, diet, dan tekanan darah. Dokumen ini juga memberikan informasi tentang kandungan gizi bayam seperti protein, vitamin, mineral, serta resep membuat kripik bayam.
Dokumen tersebut membahasakan pentingnya pemakanan yang sihat bagi perkembangan kanak-kanak. Pemakanan yang seimbang dapat membantu pertumbuhan fizikal dan mental serta mencegah obesiti. Etika dan amalan makan yang baik juga dapat meningkatkan kesihatan kanak-kanak.
Dokumen ini membahas 7 manfaat kesehatan buah pisang, yaitu membantu sistem pencernaan dan mencegah sembelit, mencegah penyakit ginjal dengan mengontrol kalsium dalam urin, mencegah osteoporosis dengan menyerap kalsium secara maksimal, menurunkan tekanan darah tinggi, menambah energi dengan kandungan karbohidratnya, bergizi tinggi untuk ibu hamil dengan asam folat, dan meningkatkan mood
Kajian terhadap minyak kelapa dara telah dilakukan sejak 1930-an dan menunjukkan manfaatnya bagi penduduk Kepulauan Pasifik. Minyak ini mengandungi lemak tepu yang memberi kesan kesihatan positif seperti berat badan sihat dan tidak mengalami penyakit kronik. Minyak kelapa dara diproses tanpa haba atau kimia untuk mengekalkan struktur asalnya, berbeza dengan minyak kelapa bias
Siapa yang tidak mengenal buah pisang? buah ini sangat terkenal di seluruh dunia sebagai sumber makanan yang luar biasa. Manfaat buah pisang juga terkenal untuk kesehatan dan kecantikan. dapatkan info lain tentang manfaat buah pisang di http://buahpisang.com
Diet demam thypoid bertujuan untuk memenuhi kebutuhan gizi pasien dengan makanan lunak rendah serat. Diet ini menyertakan makanan yang cukup kalori, protein, vitamin, dan cairan serta menghindari makanan yang mengandung banyak serat, gas, dan sulit dicerna.
Dokumen tersebut memberikan rekomendasi tentang diet rendah lemak untuk menurunkan berat badan, termasuk syarat-syarat diet, bahan makanan yang dapat dan tidak dapat dikonsumsi, serta contoh menu harian untuk diet rendah lemak tingkat I, II, dan III. Diet rendah lemak direkomendasikan untuk mengurangi kalori, lemak, dan menjaga nutrisi tubuh.
Buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan seperti likopen yang bermanfaat untuk kesehatan. Likopen ditemukan dalam buah berwarna merah seperti tomat, semangka, dan jambu biji, dan berperan sebagai antioksidan yang melindungi dari radikal bebas. Makan buah dengan cara yang tepat yakni saat perut kosong agar nutrisi terserap dengan baik dan tidak menimbulkan masalah pencernaan.
Kacang hijau memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk menjaga kadar gula darah, menurunkan kolesterol, membunuh sel kanker, dan membuat kulit serta rambut berkilau. Kacang hijau mengandung serat, protein, zat seng, dan fitoestrogen yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
Dokumen ini memberikan pengenalan tentang makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat. Ia menyenaraikan contoh makanan yang sihat seperti buah-buahan, susu, sayur-sayuran dan bijirin, serta makanan yang kurang sihat seperti burger dan ayam goreng. Dokumen ini juga menyertakan latihan untuk menguji pengetahuan tentang jenis makanan.
Dokumen ini memberikan panduan pemakanan untuk pasien diabetes meliputi penjelasan tentang faktor risiko diabetes dari gizi yang tidak seimbang, piramid makanan seimbang, dan contoh porsi makanan untuk satu harian yang sesuai untuk mengontrol kadar gula darah. Dokumen ini juga memberikan daftar makanan yang harus dihindari, dibatasi, dan dikonsumsi oleh pasien diabetes.
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT pjj_kemenkes
Dokumen tersebut membahas berbagai jenis diet yang diberikan kepada pasien berdasarkan gangguan sistem tubuh dan penyakitnya. Terdapat diet makanan biasa, makanan lunak, makanan saring, makanan cair jernih, cair penuh, cair kental, serta diet khusus untuk pemeriksaan keseimbangan lemak dan kolonoskopi.
Dokumen tersebut membahas mengenai perancangan menu makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Terdapat contoh menu sarapan, makan siang, dan makan malam beserta kandungan kalori masing-masing menu. Menu disusun berdasarkan kebutuhan nutrisi pada setiap waktu, seperti karbohidrat untuk sarapan dan protein untuk makan siang. Perancangan menu perlu mempertimbangkan faktor-faktor seperti pilihan bahan
Ringkasan dokumen tersebut adalah sebagai berikut:
1) Terdapat masalah kegemukan dan obesiti di kalangan rakyat Malaysia, terutamanya kanak-kanak dan dewasa. Kadar penyakit tidak berjangkit seperti diabetes dan hipertensi juga tinggi.
2) Pengambilan buah, sayur, susu dan produk tenusu di kalangan rakyat Malaysia masih belum mencapai tahap yang disyorkan. Ini menyebabkan kekurangan zat makanan.
Mobile search is growing in popularity in the UK, with over 25 million searches per month. Most major mobile operators link to off-portal search sites like Google and Yahoo. Operators earn revenue through various paid options on their portals like banner ads, text links, and sponsored WAP listings. Discovery of content is becoming a key aspect of the mobile experience.
This document provides an overview of mobile industry trends in 2008 as identified by VisionMobile. Key trends discussed include:
1) The shift from mega-portals to more personalized "me-portals" on mobile devices.
2) The increasing importance of content communication and user-generated content over traditional content.
3) More developers are able to create applications and services for mobile as the internet increasingly reaches into phones through technologies like AJAX and web runtimes.
4) Competition is increasing among application execution environments like Flash Lite, Java, and web technologies.
Crazy4Media football examples (english) 110601Tom Horsey
Froggie provides mobile marketing and advertising services including SMS/WAP push, mobile lead generation, and mobile application development. Creafi delivers online advertising using world-class technologies. PI2006 manages advertising in over 100 countries reaching nearly 9 billion impressions per month. Crazy4media helps monetize client content by distributing it across mobile formats and developing premium billing systems to generate revenue from fans. They have successfully run prize draws and promotions for clubs like Sevilla FC and Real Madrid to engage fans and generate databases.
StratosHear is a premium mobile advertising network that serves 6.5-7 billion text and banner ad requests per month through their WAP network, Mobiadz, reaching over 700 publishers. They offer extensive targeting capabilities including by handset manufacturer, OS, functionality, operator, and site genre. Advertisers can target specific handsets and OSs. Mobiadz works by having international and Indian advertisers provide content to StratosHear, who then displays banner/text ads on publisher sites. This drives traffic back to advertisers. Case studies showed click-through rates from 0.5-0.7% and conversion rates up to 30% for various campaigns.
The document lists several WAP projects developed by MicroMedia including popular Czech websites like Libimseti.cz, Blesk.cz, and Prace.cz. For each project, it provides the website URL and details MicroMedia's role in developing the WAP conversion and integration with mobile portals from carriers like T-Mobile and Vodafone, including billing services. It concludes by listing additional projects like T-MUSIC and I-Legalne and contact information for MicroMedia.
ModevCon: Monetizing Your App Beyond Banner Ads, Sponsored App Installs, and ...Quixey
Monetizing Your App Beyond Banner Ads, Sponsored App Installs, and In-app Purchases
You recently launched your app and your first users love it. But what next? How do you grow your user base and how do you get users to re-engage with your app after the initial install? How do you drive greater monetization of your app with cross-promotion of functions and intents from other apps? As mobile evolves to accommodate the dynamism and functionality of apps, so must our monetization and advertising practices. Finding, building, and utilizing the right tools begins with the user—if we start by understanding user intent and focus on the best experience possible, we can understand how to integrate monetization models that are not only seamless, but enhancing to user experience.
This presentation focuses on how mobile app search, deep linking and app-to-app cross promotion are changing the ecosystem and helping app developers create new channels of monetization that go beyond sponsored app installs, display banner ads, and in-app purchases. Specific examples on creating deep link schemas, promoting your apps and enabling other apps to promote your actions and transactions are also covered.
Part of the Mobile Communications Resource Center, this is one of several presentations created by Michael Hanley for Ball State University's College of Communication, Information and Media. All rights are reserved.
Key Areas To Look After While Designing Creative Mobile Adsspocto
Learn optimization techniques and understanding banner ad creative more closely in order to achieve an effective mobile advertisement campaign. Creative Mobile ads to be truly memorable and effective, they provide an immersive experience.
10 Banner Ad Design Mistakes You Don't Want to MakeCanned Banners
The document provides 10 tips for avoiding common mistakes in banner ad design. These mistakes include using too much text, unclear text or logos, unprofessional photos, lack of a clear call-to-action, ads that do not match the company website, paying too much for ad design, hiring an amateur designer, and not testing different ad designs. Following these tips can help companies design banner ads that improve their reputation and attract customers.
SR 2021 KIAT PUASA SEHAT BAGI BUMIL DAN BUSUI DI MASA PANDEMI COVID 19.pptxCindyKesty2
Dokumen ini memberikan panduan untuk ibu hamil dan menyusui dalam menjalankan puasa selama pandemi Covid-19, termasuk dalil hukum puasa, dampak puasa terhadap kesehatan, dan rekomendasi gizi untuk menjaga kesehatan selama berpuasa."
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
1. Dokumen tersebut membahas tentang kebiasaan sarapan pagi mahasiswa dan faktor-faktor yang mempengaruhinya seperti jam kuliah yang terlalu pagi
2. Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan daya ingat dan tangkapan pelajaran mahasiswa yang sarapan pagi dengan yang tidak sarapan pagi
3. Kesimpulannya adalah sarapan pagi sangat penting untuk mahasiswa karena dap
Tiga kalimat:
Dokumen tersebut membahas tentang kebiasaan sarapan pagi mahasiswa yang kurang, yang diduga disebabkan oleh jam kuliah yang terlalu pagi. Dokumen ini menjelaskan manfaat sarapan pagi bagi daya ingat dan konsentrasi belajar serta menganalisis pola makan sarapan pagi mahasiswa.
Kurma disebut dalam Al-Quran dan hadis sebagai buah yang bermanfaat. Ia mengandung protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan asam amino, serta rendah kolesterol dan gula. Memakan kurma setiap pagi diyakini dapat mencegah sihir dan racun, dan Rasulullah mencontohkan memakannya. Kurma juga bermanfaat sebagai sumber energi segera.
Dokumen tersebut membahas tentang puasa, termasuk definisi puasa secara etimologi dan terminologi, kewajiban puasa menurut Al Quran, keutamaan puasa, dan manfaat puasa untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan berat badan, menghilangkan racun dalam tubuh, dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Dokumen tersebut berisi jawaban dari Dewi Setiyana (NIM 4401411058) atas tugas gizi dan kesehatan yang terdiri dari 5 soal. Jawaban tersebut mencakup: (1) AKG lemak untuk berbagai kelompok umur, (2) perbedaan AKG antara perempuan dan laki-laki, (3) cara menentukan AKG lemak dari makanan, (4) sumber lemak bagi vegetarian, (5) jenis lemak yang dikonsumsi penderita pen
Makalah ini membahas tentang pengaruh makanan dan minuman sehat terhadap kesehatan tubuh. Makanan sehat adalah yang mengandung gizi seimbang dan berguna untuk pertumbuhan serta perkembangan tubuh. Zat gizi utama yang dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Pola makan seimbang dan mengonsumsi makanan bergizi dapat mendukung pertumbuhan tubuh yang optimal."
LAPORAN PENDAHULUAN DAN ASUHAN KEPERAWATAN PADA KLIEN TN.pptx
Penelitian ramadhan
1. PENELITIAN
Khasiat Memakan Buah Kurma
saat Berbuka Puasa bagi Kesehatan Tubuh Manusia
D
I
S
U
S
U
N
O
L
E
H
Ayu Katika Puteri H.
Khairunnisa
Siti Aisyah
SMAN 10 Samarinda
Tahun Ajaran 2013/2014
2. BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Bagi umat muslim, menyambut bulan puasa adalah saat-saat yang cukup membuat sibuk.
Para ibu rumah tangga, biasanya mulai memikirkan menu makanan apa yang akan dihidangkan
saat berpuasa nanti. Beberapa pedagang juga mulai sibuk melihat peluang dagangan yang akan
dijual saat berbuka puasa. Aktivitas menjelang puasa hampir sama sibuknya sengan menjelang
lebaran. Kesibukan ini juga terjadi pada pedagang kurma. Buah kurma memang sangat digemari
saat bulan puasa, alasannya karena besarnya manfaat buah kurma untuk menambah energi
setelah seharian berpuasa
Buah Kurma adalah buah yang berasal dari tanah Jazirah Arab. Kurma mempunyai
kandungan gula yang cukup tinggi dan umumnya berasal dari jenis glukosa dan fruktosa. Jenis
gula yang terdapat pada kurma adalah hasil pengolahan secara alami dan tidak berbahaya
bagi kesehatan.
Kandungan gula yang tinggi menjadikan buah ini merupakan sumber energi instan untuk
mengembalikan energi yang hilang pada saat berpuasa dan menormalkan kadar gula darah.
Itulah sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka.
Saat berbuka puasa, organ pencernaan (khususnya lambung) butuh sesuatu yang lembut
agar dapat bekerja lagi dengan baik. Jadi makanannya harus yang mudah dicerna dan juga
mengandung gula dan air dalam satu makanan. Tidak ada makanan yang mengandung gula dan
air yang lebih baik daripada yang disebutkan oleh hadits Rasul. Nutrisi makanan yang paling
cepat bisa dicerna dan sampai ke darah itu adalah zat gula, terlebih makanan yang mengandung
satu atawa dua zat gula (kalau tidak glukosa, ya sukrosa).
Oleh karena itu, peneliti bermaksud untuk menelaah lebih lanjut mengenai Khasiat
Memakan Buah Kurma saat berbuka puasa bagi kesehatan tubuh manusia.
B. Rumusan Masalah
Dari latar belakang di atas, peneliti memiliki beberapa rumusan masalah, yaitu :
1. Apa kandungan yang terdapat dalam buah kurma?
2. Apa khasiat dari memakan buah kurma saat berbuka puasa bagi kesehatan?
C. Tujuam
1. Memberi informasi kepada masyarakat mengenai kandungan yang terdapat dalam
buah kurma
2. Memberi informasi kepada masyarakat mengenai khasiat memakan buah kurma saat
berbuka puasa bagi kesehatan tubuh manusia
3. D. Manfaat
1. Mendapatkan informasi mengenai kandungan yang terdapat dalam buah kurma
2. Mendapatkan informasi mengenai khasiat memakan buah kurma saat berbuka puasa
bagi kesehatan tubuh manusia
4. BAB II
KAJIAN TEORI
A. Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh
Ketika berpuasa tubuh kita cenderung lemas dan kurang berenergi, untuk menjaga tubuh
tetap bugar sebaiknya kita juga memperhatikan jenis makanan yang kita makan yang dapat
menunjang kesehatan. Tak banyak orang yang tahu buah kurma yang sangat dianjurkan
Rasulullah untuk memakannya ketika berbuka puasa memang sangat bermanfaat karena
mengandung mayoritas glukosa untuk memberikan energy instan,artinya energy segera,dan
bukan energy yang lamban dicerna setelah kita berpuasa sepanjang hari penuh. Bahkan juga
sebenarnya masih banyak lagi kandungan buah kurma yang diperlukan tubuh.
Buah kurma adalah buah yang sering kali dikonsumsi masyarakat muslim ketika bulan
Ramadhan, karena buah ini memang menjadi sunah Rasulullah untuk memakannya ketika
berbuka puasa. Sebagaimana Hadis nabi “Rasulullah SAW berbuka puasa dengan beberapa biji
kurma sebelum shalat. Jika tidak ada kurma,maka beliau akan berbuka dengan biji anggur . jika
tida ada anggur,maka beliau meminum beberapa teguk air” (Hadis Riwayat Ahmad). Walaupun
buah kurma kecil namun kandungan nutrisinya sangat banyak. Berikut kandungan buah kurma.
Zat Gizi Kadar Zat Gizi Kadar
Kalsium 52 mg Protein 2,35 gms
Lemak 0,43 gms Vitamin A 90 UI
Fiber/serat 2,4 g Vitamin B1 93 mg
Karbohidrat 75 g Vitamin B2 144 mg
Asam nikotinat 2,2 g Kalium 667 mg
Magnesium 50 mg Besi 1,2 mg
Tembaga 2,4 mg Biotin 4,4 mikrog
Zinc 1,2 mg Asam folic 5,4 mikrog
Sulfur 14,7 mg Asam Askorbat 6,1 mg
Sodium 13 mg Niasin 2 mg
Khlorida 271 mg Kobalt 1,9 mg
5. Glukosa 38,5 gms Fruktosa 35,5 gms
Fosfor 63 mg Beta karoten 5 mcg
Energi 323 kal
1
Berikut beberapa manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Hal ini karena buah kurma mengandung mineral,selenium,mangan,magnesium, dan
tembaga. Buah kurma sangat baik dikonsumsi pleh orang lanjut usia dan mereka yang
sudah memiliki pengeroposan tulang meski masih dini.
2. Baik untuk saraf dan otak
Kalium yang terkandung dalam buah kurma merupakan bahan untuk meningkatkan
sistem saraf yang lebih responsive dan sehat. Aktivitas otak dapat meningkat, dapat lebih
berpikir cepat, dan menjaga tetap focus dalam menghadapi suatu masalah.
3. Energy
Inilah alasan mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan buah kurma. Hal ini karena
kurma kaya akan kandungan glukosa,fruktosa, dan sukrosa. Kurma dapat menjadi
makanan ringan, terutama ketika anda sedang merasa lesu.
4. Mencegah stroke
Kurma juga dapat bermanfaat untuk mencegah strok. Hal ini dikarenakan kurma dapat
menghilangkan sebagian kolestrol jahat yang dapat menyebabkan stroke.
5. Menjaga kesehatan mata
Buah kurma kaya akan kandungan vitamin A yang dapat memelihara kelembapan dan
menguatkan penglihatan mata.
Masih banyak lagi manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh. Baik untuk
mencegah penyakit maupun sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit. Karena buah
1
Raka djati,manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh, ayokesehatan.blogspot.com, 17
juli 2014, 23.00 wita.
6. ini telah menjadi keistimewaan bagi Rasulullah dan Alqur’an pun telah menyebutkannya
di dalamnya yang terdapat dalam surah Al-Mukminah ayat 19.
Pada dasarnya semua kurma istimewa dan baik untuk kesehatan, namun kurma
nabi atau kurma ajwa adalah yang paling istimewa karema kurma yang paling disukai
Nabi, sebagiaman hadis nabi “Siapapun yang pagi-pagi memakan 7 buah kurma Ajwah,
maka pada hari itu dia tidak akan mudah keracunan dan terserang penyakit” (H.R.
Bukhari dan Muslim). Sejarah kurma ajwa ceritanya, pada saat itu Ajwah adalah anak
Salaman Al-Farisi, orang nasrani yang masuk Islam. Dia mewakafkan lahan kurmanya
untuk perjuangan Islam. Untuk mengenang jasa-jasanya itu, akhirnya Rasulullah
menanamkan kurma yang dimakannya saat berbuka puasa sebagai kurma ajwa. Itulah
alasannya kenapa akhirnya kurma ajwa disebut juga sebagai kurma nabi.2
Sebagai buah yang memiliki sejuta manfaat bahkan telah dianjurkan oleh nabi
Muhammad berdasarkan beberapa hadis beliau dan juga telah disebutkan di dalam Al-
qur’an. Sudah tidak diragukan lagi kebenarannya yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Sebagai seorang muslim, kita sangat beruntung karena selain sehat juga dapat membawa
pahala karena telah menjalankan sunah Rasul.
2
Artikel dari Voa-islam, manfaat kurma nabi,jualkurma.com,18 juli 2014 16.00 wita
7. BAB III
METODE PENELITIAN
A. Metode Penelitian
1. Tahap Persiapan
Peneliti membuat rancangan penelitian. Antara lain, melakukan observasi dan
merumuskan masalah serta malakukan studi kepustakaan yang berkaitan dengan objek
yang diteliti yaitu kurma dan khasiatnya bila dikonsumsi saat berbuka
2. Tahap Pengumpulan Data
penulis melakukan pencarian dan mengumpulakan data ataupun informasi yang
berkaitan dengan variable penelitian dari sumber-sumber pustaka tentang buah kurma,
kandungan gizi , dan mamfaatnya bagi tubuh
3. Tahap pengolahan data
Tahap ini merupakan tahap pengolahan dan penyusunan data dengan cara
menganalisis data yang terkumpul. Peneliti akan menarik kesimpulan yang didapat dari
analisis data yang dihubungkan satu sama lain . kemudian peneliti menyusun laporan
penelitian sesuai dengan ketentuan.
4. Melaporkan Hasil penelitian
Hasil penelitian telah selesai dan telah dapat untuk di pertanggung jawabkan
B. Lokasi Penelitian
Lokasi penelitian ini bertempat di SMAN 10 Samarinda. Kajian ini didapat melalui
referensi buku dan internet serta beberapa berkas penelitian.
C. Sample
Sample penelitian diambil dari 3 buah kurma
D. Variable Penelitian
Variable penelitian yang menjadi objek utama ialah kandungan gizi dari buah kurma
tersebut dan mamfaatnya bagi tubuh saat berbuka puasa
E. Keterbatasan Penelitian
Peneliti mengalami kesulitan dalam membagi tugas karna kurangnya kordinasi peneliti
(peneliti berkelompok) karna jarak dan waktu . Keterbatasan yang lain belum ditemukan