Dokumen ini memberikan pengenalan tentang makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat. Ia menyenaraikan contoh makanan yang sihat seperti buah-buahan, susu, sayur-sayuran dan bijirin, serta makanan yang kurang sihat seperti burger dan ayam goreng. Dokumen ini juga menyertakan latihan untuk menguji pengetahuan tentang jenis makanan.