149 esercizi gioco per la formazione del calciatore dai 5 agli 8 anni C.Dini, M. Badii, M. Lonzi ANNO EDIZIONE: 2021 GENERE: Libro CATEGORIE: Giovanile, Esercitazioni e giochi ISBN: 9788860286413 PAGINE: 144 (formato A4) . 149 esercizi gioco per la formazione del calciatore dai 5 agli 8 anni raccoglie le esperienze operative dei tre autori con i bambini di una fascia di età decisiva per l’apprendimento, in due importantissimi arcipelaghi calcistici: la Toscana (presso Arezzo, Fiorentina, Livorno, Pisa, Pistoia, Prato) e la Cina. La proposta è stata volutamente impostata senza offrire sedute pronte o sterili schematizzazioni intese a pianificare l’intera stagione calcistica ma ben 149 Esercizi-gioco suddivisi per i 5 gesti tecnici di base fondamentali del calcio, con indicizzazione del livello di difficoltà esecutiva, allo scopo di permettere ad ogni istruttore di scegliere a piacere quelli utili a costruire velocemente una propria seduta di allenamento focalizzata sul preciso obiettivo che la situazione del momento e dell’ambiente suggerisce come ideale. Estremamente funzionale anche la ulteriore classificazione, per fasi e aspetti della sessione di allenamento, all’interno di ciascun Capitolo-Gesto tecnico: Attivazione Tecnica analitica Motricità coordinativa Situazioni di gioco Partite a tema Con il fine di stimolare la fantasia nella costruzione del lavoro in campo, un aspetto favorito anche dall’integrazione, rotazione, interscambiabilità delle singole unità: tutte caratteristiche che affidate alla sensibilità, alla pratica e all’esperienza di ciascun istruttore-allenatore ne hanno già fatto sul campo, e continueranno a farlo, uno strumento complessivo di grande praticità ed efficacia. Gli Autori sono i fondatori ed animatori della Elite Soccer Academy.

1. DINI
-
BADII
-
LONZI
LA
FORMAZIONE
DEL
CALCIATORE
DAI
5
AGLI
8
ANNI
Claudio DINI - Matteo BADII - Marco LONZI
PER LA FORMAZIONE
DEL CALCIATORE
149 esercizi gioco per la formazione del calciatore dai 5 agli 8 anni raccoglie le esperienze operative
dei tre Autori con i bambini di una fascia di età decisiva per l’apprendimento, in due importantissimi
arcipelaghi calcistici: la Toscana (presso Arezzo, Fiorentina, Livorno, Pisa, Pistoia, Prato) e la Cina.
La proposta è stata volutamente impostata senza offrire sedute pronte o sterili schematizzazioni intese
a pianificare l’intera stagione calcistica ma ben 149 Esercizi-gioco suddivisi per i 5 gesti tecnici di base
fondamentali del calcio, con indicizzazione del livello di difficoltà esecutiva,
allo scopo di permettere ad ogni istruttore di scegliere a piacere quelli utili a costruire
velocemente una propria seduta di allenamento focalizzata sul preciso obiettivo che
la situazione del momento e dell’ambiente suggerisce come ideale.
Estremamente funzionale anche la ulteriore classificazione, per fasi e aspetti della sessione
di allenamento, all’interno di ciascun Capitolo-Gesto tecnico:
• Attivazione
• Tecnica analitica
• Motricità coordinativa
• Situazioni di gioco
• Partite a tema
con il fine di stimolare la fantasia nella costruzione del lavoro in campo, un aspetto favorito anche
dall’integrazione, rotazione, interscambiabilità delle singole unità: tutte caratteristiche che affidate
alla sensibilità, alla pratica e all’esperienza di ciascun istruttore-allenatore ne hanno già fatto sul campo,
e continueranno a farlo, uno strumento complessivo di grande praticità ed efficacia.
Gli Autori sono i fondatori ed animatori della Elite Soccer Academy.
ESERCIZI GIOCO
dai 5 agli 8 anni
149
€ 22,00 info@calzetti-mariucci.it
football
9 788860 286413
ISBN 978-88-6028-641-3

2. 3
INDICE
Prefazione 5
Introduzione 7
Legenda 9
CAPITOLO 1
Conduzione 11
Attivazione 12
Esercitazioni di tecnica analitica 23
Esercitazioni motorie-coordinative 34
Situazioni di gioco 38
Partite a tema 44
Pillole: L’allenatore - Clima e regole - Il linguaggio 45
CAPITOLO 2
Palleggio e dominio 47
Attivazione 48
Esercitazioni di tecnica analitica 53
Esercitazioni motorie-coordinative 57
Situazioni di gioco 59
Pillole: Caratteristiche della seduta di allenamento 60
CAPITOLO 3
Tiro in porta 61
Attivazione 62
Esercitazioni di tecnica analitica 68
Esercitazioni motorie-coordinative 73
Situazioni di gioco 80
Partite a tema 83
Pillole: Abilità motoria - Capacità coordinative 86
CAPITOLO 4
Passaggio e ricezione 89
Attivazione 90
Esercitazioni di tecnica analitica 99
Esercitazioni motorie-coordinative 108
Situazioni di gioco 112
Partite a tema 117
Pillole: L’alimentazione - Consigli nutritivi 119
CAPITOLO 5
Colpo di testa 123
Attivazione 124
Esercitazioni di tecnica analitica 127
Esercitazioni motorie-coordinative 131
Situazioni di gioco 133
Partite a tema 135
Pillole: Il ruolo del portiere 136
Gli Autori 137
Ringraziamenti 139

3. CONDUZIONE
Il gesto tecnico della conduzione permette al giocatore di spostarsi in qualsiasi
zona del campo senza perdere il controllo ed il possesso della palla.
Nella fascia d’età 5-8, la guida della palla riveste una particolare importanza
dal momento che i bambini attraversano la fase dell’ “egocentrismo”.
Non essendo portati al gioco collaborativo e privilegiando il proprio punto vista,
i bambini saranno propensi a tenere e condurre molto il pallone
sia durante i giochi che nelle mini partite.
Compito dell’allenatore sarà quello di non limitare fantasia, estro ed entusiasmo.
- Capitolo 1 -

4. 12
LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE / 5-8 ANNI - Cap. 1
VARIANTI
01 -
01 - IL GATTO
IL GATTO
E IL TOPINO
E IL TOPINO
Il topino (Bianco) deve
riuscire a raggiungere la
tana (il corridoio in fondo)
senza farsi acchiappare dal
gatto (Blu).
Al termine dell’esercizio si
invertono i due ruoli, ed il
giocatore Blu cercherà di
arrivare nel corridoio, alle
spalle del Bianco.
1. Il topino ha una casacca dietro i pantaloncini che il
gatto deve riuscire a rubare prima che raggiunga la
tana.
CONDUZIONE
-
Attivazione

5. PALLEGGIO E DOMINIO
Il palleggio ed il dominio non sono veri e propri fondamentali tecnici,
piuttosto consistono nella capacità di controllare e gestire il pallone secondo la
nostra volontà. Il palleggio viene considerato come l’abilità di non far cadere
la palla a terra, mentre il dominio è l’abilità di gestione della palla a terra
con entrambi i piedi.
Acquisire sensibilità, padronanza e destrezza permetterà ai bambini di affinare
le gestualità tecniche più importanti come passaggio, ricezione e tiro.
- Capitolo 2 -

6. 48
LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE / 5-8 ANNI - Cap. 2
VARIANTI
Ogni bambino ha in mano
un palloncino con il quale
esegue una progressio-
ne sul palleggio: palla in
aria e riprendo in mano;
due palleggi con il piede e
riprendo in mano; riuscire
a tenere il palloncino più in
alto possibile utilizzando
tutte le parti del corpo ecc.
Le arance (i palloni) non
devono cadere in terra per
non fare la spremuta.
I bambini sono in possesso
di un pallone a testa ed ese-
guono gli esercizi chiamati
e dimostrati dall’allenatore,
cercando di occupare lo
spazio in maniera omoge-
nea.
La progressione potrà
essere scelta dall’allenatore
partendo naturalmente da
esercizi molto semplici. Ad
esempio: un palleggio e
riprendo in mano, con un
piede e poi con l’altro; con
la coscia e poi con l’altra; un
rimbalzo e un palleggio e
riprendo in mano ecc.
Per i bimbi più pic-
coli prevedere una progres-
sione che parta dall’utilizzo
di palloncini gonfiabili.
1. Palleggio (di piede o di coscia) all’altezza del petto o della testa
prima di riprendere il pallone in mano; lancio con le mani la
palla verso terra e dopo il rimbalzo, palleggio con la coscia per
poi riprendere nuovamente la palla in mano, ecc.
Attenzione: eseguire l’eventuale palleggio di testa con palloni di
gomma.
2. Possono essere presenti palloni di diverso materiale (di
gomma, di spugna ecc.) diverso peso e dimensioni.
3. Gara e premio a chi riesce ad eseguire bene l’esercizio. Ogni
bambino avrà un obiettivo diverso da raggiungere decretato
dall’allenatore in base alla capacità del singolo.
39 -
39 -
I PALLONCINI
I PALLONCINI
40 -
40 - LE ARANCE
LE ARANCE
PALLEGGIO
E
DOMINIO
-
Attivazione

7. TIRO IN PORTA
Il tiro in porta è naturalmente il gesto più esaltante nel gioco del calcio.
Troppo spesso non viene dato molto spazio a quello che rappresenta
invece il gesto conclusivo di ogni azione.
All’interno delle sedute consigliamo quindi di programmare esercitazioni,
sicuramente molto apprezzate dai nostri piccoli calciatori,
che abbiano come obiettivo quello del miglioramento del tiro.
- Capitolo 3 -

8. 62
LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE / 5-8 ANNI - Cap. 3
VARIANTI
59 -
59 - IL BOMBER
IL BOMBER
I bambini, suddivisi in
gruppi, eseguono un breve
percorso tecnico con un
tiro finale nella porta senza
portiere.
1. Dividere la porta in due settori con un evidenziatore e, prima del tiro, chiamare la zona in cui è valido
il gol.
2. Cambiare le varie situazioni di tiro. Ad esempio, prima del tiro spostare la palla in avanti (oppure in
diagonale o lateralmente) con un solo tocco. Altro esempio può essere quello di prendere la palla in
mano e tirare dopo averla fatta rimbalzare.
3. Un bambino svolge il ruolo del portiere. Il giocatore che tira, dopo il gesto diventerà il nuovo portiere,
a rotazione.
Fare in modo che i bambini abbiano
la possibilità di effettuare dei tiri
sperimentando il gesto con tutte le parti
del piede.
TIRO
IN
PORTA
-
Attivazione

9. PASSAGGIO E RICEZIONE
Si può definire “passaggio” quel gesto tecnico che permette di trasmettere
la palla ad un compagno e poter iniziare così il “gioco di squadra”.
A questo gesto è strettamente legato quello della ricezione della palla.
Come già accennato nel capitolo della conduzione, i bambini nella fascia d’età
5-8 attraversano la fase dell’egocentrismo e non sono predisposti a vedere al di là
del loro punto di vista. L’insegnamento di questo gesto non sarà quindi
l’obiettivo primario degli allenamenti di queste prime annate di scuola calcio.
- Capitolo 4 -

10. 90
VARIANTI
LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE / 5-8 ANNI - Cap. 4
I bambini sono divisi in
due squadre e devono
cercare di abbattere i coni
con un passaggio dopo
aver effettuato una breve
conduzione (1).
Appena calciata la palla
(2), il bambino andrà a
riprenderla (3) lasciando
in terra i coni abbattuti, ri-
tornando poi nella propria
fila.
Dopo il tiro, potrà partire il
compagno successivo.
L’esercizio termina quan-
do scade il tempo presta-
bilito o quando una squa-
dra abbatte tutti i coni.
1. Il bambino (A), riceve
palla (ricezione vincolata:
sul posto, ad aprire,
a chiudere ecc.) dal
compagno (B) prima di
eseguire l’esercizio.
2. Inserire un esercizio motorio oppure uno slalom che i
bambini devono eseguire quando tornano in fila dopo aver
recuperato il pallone.
3. Non tutti i coni avranno lo stesso valore, e potranno essere
differenziati nel punteggio in base al colore o alla distanza.
Per i bambini più piccoli considerare di
iniziare l’esercizio con le mani e porre
attenzione alle distanze dai coni.
93 -
93 - IL BOWLING
IL BOWLING
PASSAGGIO
E
RICEZIONE
-
Attivazione

11. COLPO DI TESTA
Il colpo di testa è il fondamentale tecnico che evidenzia l’abilità di indirizzare una
palla aerea con la testa verso un obiettivo prefissato.
Sarà utile insegnare le basi di questo gesto fin da bambini per non avere difficoltà
di apprendimento nelle età successive. Naturalmente l’allenatore dovrà fare atten-
zione ad utilizzare palloni di spugna o di gomma molto leggeri, affinché i bambini
non abbiano paura del contatto con la palla e non chiudano gli occhi al momento
dell’impatto.
- Capitolo 5 -

12. 124
LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE / 5-8 ANNI - Cap. 5
VARIANTI
VARIANTI
127 -
127 - I
I
PALLONCINI
PALLONCINI
128 -
128 - IL
IL
GAVETTONE
GAVETTONE
I bambini tengono in
mano un palloncino per
uno, e devono cercare di
tenerlo in aria per più tem-
po possibile con le mani e
con la testa.
1. Eseguire un tocco con la mano (o con il piede),
alternato ad uno con la testa.
2. I bambini si muovono liberamente in campo a coppie,
cercando di scambiarsi il pallone con la testa (o
alternando altre parti del corpo) senza farlo cadere.
3. Utilizzare palloni di spugna, di gomma e di varie
dimensioni.
I bambini lanciano la palla
(il gavettone) in alto e la
riprendono senza farla ca-
dere (per non farlo scop-
piare), con varie modalità:
lanciano la palla in alto e
battono le mani (una, due
o tre volte ecc.) prima di
riprenderla.
L’esercitazione è
propedeutica per l’appren-
dimento della valutazione
delle traiettorie.
1. I bambini lanciano la palla e battono le mani davanti e
dietro il busto prima di riprenderla; battono le mani più
volte possibile; battono le mani sotto la coscia; toccano
con la mano in terra prima di riprendere la palla;
ricevono la palla con un ginocchio a terra ecc.
COLPO
DI
TESTA
-
Attivazione

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