SlideShare a Scribd company logo
Ο ΜAΔΕΣ ΤΡΟΦIΜΩΝ
Πυραμίδα διατροφής 
Όλα τα τρόφιμα κατανέμονται 
σε 5 μεγάλες ομάδες κάθε μια 
από τις οποίες προσφέρει 
συγκεκριμένα θρεπτικά 
συστατικά . Τη βάση της 
πυραμίδας καταλαμβάνουν τα 
τρόφιμα που θα πρέπει να 
καταναλώνονται πολύ συχνά. 
Στην κορυφή αναφέρονται 
εκείνα που θα πρέπει να 
καταναλώνονται σπάνια ή με 
μέτρο, ενώ τις ενδιάμεσες 
θέσεις καταλαμβάνουν τα 
υπόλοιπα τρόφιμα.
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων
ΟΜAΔΕΣ 
ΤΡΟΦΙΜΩΝ 
Οι ομάδες τροφίμων ανάλογα με την 
περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, 
υδατάνθρακες, λίπη, ιχνοστοιχεία, 
βιταμίνες και νερό είναι: 
1 η Ομάδα: 
Γάλα και γαλακτοκομικά. 
2η Ομάδα : 
φρούτα και χορταρικά 
3η Ομάδα: 
Δημητριακά- Ψωμί 
4η Ομάδα: 
κρέας- ψάρι- κοτόπουλο 
5η Ομάδα: 
λίπη- έλαια
-πρωτεΐνες, 
-ασβέστιο, 
-φώσφορο, 
-βιταμίνες, 
-ανόργανα άλατα και 
-ιχνοστοιχεία.
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων
Αντιπροσωπευτικές τροφές είναι τα 
δημητριακά και τα προϊόντα τους, 
όπως ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι και η 
πατάτα. 
Πλούσιες σε υδατάνθρακες, βιταμίνες, 
μέταλλα, φυτικές ίνες πρωτεΐνες.
Αντιπροσωπεύει το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και το αυγό, 
τα ψάρια και τα θαλασσινά καθώς και τα όσπρια. 
Σημαντική πηγή: 
- Πρωτεϊνών 
-μετάλλων και ιχνοστοιχείων, όπως σίδηρος, 
μαγνήσιο και ψευδάργυρος 
-βιταμινών του συμπλέγματος Β. 
-των ανεπιθύμητων κορεσμένων λιπιδίων. 
-χοληστερόλης, η οποία συνοδεύει το ζωικό 
λίπος.
Αντιπροσωπεύουν όλα τα είδη 
λαδιού, το βούτυρο, μαγιονέζα και 
σάλτσες για σαλάτες με υψηλή 
συγκέντρωση λιπιδίων, η μαργαρίνη 
και οι ξηροί καρποί. 
Τα θρεπτικά χαρακτηριστικά αυτής της 
ομάδας είναι: 
- λιπαρά οξέα, 
- λιποδιαλυτές βιταμίνεςΑ, D,Ε και Κ. 
- υψηλή θερμιδική αξία.
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων
παρουσίαση Oμάδες τροφίμων

More Related Content

What's hot

υπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμόςυπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμός
sopa4
 
ετικετες τροφιμων
ετικετες τροφιμωνετικετες τροφιμων
ετικετες τροφιμων
Eirini Tzeiranaki
 
ομάδα 4η κρέας – ψάρι όσπρια
ομάδα 4η κρέας – ψάρι   όσπριαομάδα 4η κρέας – ψάρι   όσπρια
ομάδα 4η κρέας – ψάρι όσπρια
IouliaTsaka14
 
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμιA.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
sidiropo
 
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
orfeasrodon
 
Διατροφή στην παιδική ηλικία
Διατροφή στην παιδική ηλικίαΔιατροφή στην παιδική ηλικία
Διατροφή στην παιδική ηλικία
Mema Lampropoulou
 
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
Emytse66
 
Ανθρώπινα Δικαιώματα
Ανθρώπινα ΔικαιώματαΑνθρώπινα Δικαιώματα
Ανθρώπινα Δικαιώματα
Δήμητρα Τζινου.
 
θρεπτικά συστατικά των τροφίμων
θρεπτικά συστατικά των τροφίμωνθρεπτικά συστατικά των τροφίμων
θρεπτικά συστατικά των τροφίμων
Konst276
 
διατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίουδιατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίου
gsotireli
 
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
mariakarapanagiotieppaik
 
3.5bread
3.5bread3.5bread
3.5bread
sofoklisk
 
Ομαδες τροφίμων
Ομαδες τροφίμωνΟμαδες τροφίμων
Ομαδες τροφίμων
faidratsi
 
4.1a
4.1a4.1a
4.1a
sofoklisk
 
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
Stamatis Koumanis
 
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωήΤα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
Magda Iatropoulou
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα
chrispaokj
 
διατροφή ομαδες τροφων
διατροφή ομαδες τροφωνδιατροφή ομαδες τροφων
διατροφή ομαδες τροφων
Ioanna Chats
 
διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2
Αννα Παππα
 
Οδηγός μεσογειακής διατροφής
Οδηγός μεσογειακής διατροφήςΟδηγός μεσογειακής διατροφής
Οδηγός μεσογειακής διατροφής
Αννα Παππα
 

What's hot (20)

υπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμόςυπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμός
 
ετικετες τροφιμων
ετικετες τροφιμωνετικετες τροφιμων
ετικετες τροφιμων
 
ομάδα 4η κρέας – ψάρι όσπρια
ομάδα 4η κρέας – ψάρι   όσπριαομάδα 4η κρέας – ψάρι   όσπρια
ομάδα 4η κρέας – ψάρι όσπρια
 
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμιA.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
 
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
 
Διατροφή στην παιδική ηλικία
Διατροφή στην παιδική ηλικίαΔιατροφή στην παιδική ηλικία
Διατροφή στην παιδική ηλικία
 
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
Διδακτικό σενάριο: "Διατροφή"
 
Ανθρώπινα Δικαιώματα
Ανθρώπινα ΔικαιώματαΑνθρώπινα Δικαιώματα
Ανθρώπινα Δικαιώματα
 
θρεπτικά συστατικά των τροφίμων
θρεπτικά συστατικά των τροφίμωνθρεπτικά συστατικά των τροφίμων
θρεπτικά συστατικά των τροφίμων
 
διατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίουδιατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίου
 
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
καραπαναγιωτη μαρια 1η παδ ασπαιτε 2017
 
3.5bread
3.5bread3.5bread
3.5bread
 
Ομαδες τροφίμων
Ομαδες τροφίμωνΟμαδες τροφίμων
Ομαδες τροφίμων
 
4.1a
4.1a4.1a
4.1a
 
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
παρουσιαση μεσογειακης διατροφη 2011
 
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωήΤα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
Τα οξεα βασεις αλατα στην καθημερινή ζωή
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα
 
διατροφή ομαδες τροφων
διατροφή ομαδες τροφωνδιατροφή ομαδες τροφων
διατροφή ομαδες τροφων
 
διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2
 
Οδηγός μεσογειακής διατροφής
Οδηγός μεσογειακής διατροφήςΟδηγός μεσογειακής διατροφής
Οδηγός μεσογειακής διατροφής
 

Similar to παρουσίαση Oμάδες τροφίμων

Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.pptΟμαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
Nick875515
 
Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
 Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
hrisgiou
 
Μεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη ΔιατροφηΜεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη Διατροφη
Eirini Tzeiranaki
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
penelopepapadake
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ioannalg
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ioannalg
 
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφήμανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
ephikarte
 
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφήμανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
up1053497
 
υγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασιαυγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασια
4gymsch
 
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμωνμεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
2ο ΕΠΑΛ Ηρακλείου
 
Γνωριμία με τα τρόφιμα
Γνωριμία με τα τρόφιμαΓνωριμία με τα τρόφιμα
Γνωριμία με τα τρόφιμα
diatrofi
 
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξηθρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
diatrofi
 
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
konstantinax
 
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη ΔιατροφήΕρευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
lykvam
 
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζιναμεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
2ο ΕΠΑΛ Ηρακλείου
 
διατροφηst17
διατροφηst17διατροφηst17
διατροφηst17
ersi4
 
αντίγραφο από διατροφη
αντίγραφο από διατροφηαντίγραφο από διατροφη
αντίγραφο από διατροφη
Alkis Maria
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
2gymkoro_oikiaki
 
3.6meat
3.6meat3.6meat
3.6meat
sofoklisk
 
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
kogxylak
 

Similar to παρουσίαση Oμάδες τροφίμων (20)

Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.pptΟμαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
Ομαδες Τροφίμωνgiaparousiasipoytheleis.ppt
 
Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
 Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
Επιλέγω σωστά - Τρώω υγιεινά
 
Μεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη ΔιατροφηΜεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη Διατροφη
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφήμανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
 
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφήμανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
μανθούλα χλέπα 1053497_ευπραξία_καρτέρη_μετεγγραφή
 
υγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασιαυγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασια
 
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμωνμεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
μεσογειακή διατροφή ομαδες τροφίμων
 
Γνωριμία με τα τρόφιμα
Γνωριμία με τα τρόφιμαΓνωριμία με τα τρόφιμα
Γνωριμία με τα τρόφιμα
 
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξηθρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
θρεπτικα συστατικα και αναπτυξη
 
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
κωνσταντίνα_χοχτούλα _AM1061656_μαρία_κατσιγιάννη_αAM1061616
 
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη ΔιατροφήΕρευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
Ερευνητική Εργασια σχετικά με τη Διατροφή
 
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζιναμεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
μεσογεακη διατροφη κρητικη κουζινα
 
διατροφηst17
διατροφηst17διατροφηst17
διατροφηst17
 
αντίγραφο από διατροφη
αντίγραφο από διατροφηαντίγραφο από διατροφη
αντίγραφο από διατροφη
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
 
3.6meat
3.6meat3.6meat
3.6meat
 
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
Δες τη ζωή υγιεινά. Η διατροφή στην εφηβική ηλικία.
 

More from faidratsi

1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-20201o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
faidratsi
 
Ergasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontosErgasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontos
faidratsi
 
Omada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvnOmada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvn
faidratsi
 
Omada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleonOmada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleon
faidratsi
 
OMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOSOMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOS
faidratsi
 
Troxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmataTroxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmata
faidratsi
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
faidratsi
 
Evropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymataEvropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymata
faidratsi
 
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
faidratsi
 
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
faidratsi
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
faidratsi
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
faidratsi
 
TΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATATΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATA
faidratsi
 
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑAΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
faidratsi
 
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 

More from faidratsi (20)

1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-20201o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
 
Ergasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontosErgasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontos
 
Omada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvnOmada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvn
 
Omada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleonOmada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleon
 
OMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOSOMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOS
 
Troxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmataTroxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmata
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
 
Evropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymataEvropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymata
 
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
 
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
 
TΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATATΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATA
 
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑAΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
 
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 

παρουσίαση Oμάδες τροφίμων

  • 2. Πυραμίδα διατροφής Όλα τα τρόφιμα κατανέμονται σε 5 μεγάλες ομάδες κάθε μια από τις οποίες προσφέρει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά . Τη βάση της πυραμίδας καταλαμβάνουν τα τρόφιμα που θα πρέπει να καταναλώνονται πολύ συχνά. Στην κορυφή αναφέρονται εκείνα που θα πρέπει να καταναλώνονται σπάνια ή με μέτρο, ενώ τις ενδιάμεσες θέσεις καταλαμβάνουν τα υπόλοιπα τρόφιμα.
  • 4. ΟΜAΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Οι ομάδες τροφίμων ανάλογα με την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και νερό είναι: 1 η Ομάδα: Γάλα και γαλακτοκομικά. 2η Ομάδα : φρούτα και χορταρικά 3η Ομάδα: Δημητριακά- Ψωμί 4η Ομάδα: κρέας- ψάρι- κοτόπουλο 5η Ομάδα: λίπη- έλαια
  • 5. -πρωτεΐνες, -ασβέστιο, -φώσφορο, -βιταμίνες, -ανόργανα άλατα και -ιχνοστοιχεία.
  • 7. Αντιπροσωπευτικές τροφές είναι τα δημητριακά και τα προϊόντα τους, όπως ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι και η πατάτα. Πλούσιες σε υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες πρωτεΐνες.
  • 8. Αντιπροσωπεύει το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και το αυγό, τα ψάρια και τα θαλασσινά καθώς και τα όσπρια. Σημαντική πηγή: - Πρωτεϊνών -μετάλλων και ιχνοστοιχείων, όπως σίδηρος, μαγνήσιο και ψευδάργυρος -βιταμινών του συμπλέγματος Β. -των ανεπιθύμητων κορεσμένων λιπιδίων. -χοληστερόλης, η οποία συνοδεύει το ζωικό λίπος.
  • 9. Αντιπροσωπεύουν όλα τα είδη λαδιού, το βούτυρο, μαγιονέζα και σάλτσες για σαλάτες με υψηλή συγκέντρωση λιπιδίων, η μαργαρίνη και οι ξηροί καρποί. Τα θρεπτικά χαρακτηριστικά αυτής της ομάδας είναι: - λιπαρά οξέα, - λιποδιαλυτές βιταμίνεςΑ, D,Ε και Κ. - υψηλή θερμιδική αξία.