Liikkumattomuuden lasku kasvaa -raportin tueksi laadittu diasarja. Esityksessä on tiivistetysti ja visuaalisesti tietoa suomalaisten aikuisten ja ikääntyneiden henkilöiden liikkumisesta, liikkumattomuuden terveysriskeistä ja liikkumattomuuden kustannuksista. Tutustu raporttiin ja muihin tukimateriaaleihin: http://www.ukkinstituutti.fi/tutkimus/liikuntatutkimus_suomessa/liikkumattomuuden-kustannukset

2. Taustaa
• Työn fyysisen kuormituksen vähenemisen ja arkea helpottavan teknologian
yleistymisen seurauksena ongelmaksi on muodostunut väestön terveyden kannalta
liian vähäinen fyysinen aktiivisuus.
• Säännöllinen liikunta yhdessä muiden terveellisten elintapojen kanssa on keino
ehkäistä monia kroonisia kansansairauksia ja ennenaikaisia kuolemia.
• Yksilön näkökulmasta säännöllinen liikunta parantaa ihanteellisimmillaan
elämänlaatua sairauksien ja syrjäytymisen riskin vähenemisen sekä ikääntyneen
väestön parantuneen toimintakyvyn kautta.
• Yhteiskunnan näkökulmasta säännöllinen liikunta on keino vähentää esimerkiksi
lääkärikäynneistä aiheutuvia terveydenhuollon kustannuksia ja
sairauspoissaoloista aiheutuvia tuottavuuskustannuksia.
• Vähäisen fyysisen aktiivisuuden ja kasvavien terveydenhuollon menojen yhteys
selittyy suurelta osin kroonisten kansansairauksien määrän lisääntymisellä.
2

3. Käsitteiden määrittely
• Riittävällä fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan
terveysliikuntasuosituksen mukaista reipasta tai rasittavaa
kestävyysliikuntaa, jonka toteutus on jaettu usealle päivälle viikossa.
• Termiä liikkumattomuus käytetään eräänlaisena summakäsitteenä
kuvaamaan sekä liian vähäistä fyysistä aktiivisuutta että runsasta
paikallaanoloa.
• Terveydenhuollon suorat kustannukset tarkoittavat kustannuksia, joita
aiheutuu lääkityksestä sekä perus- ja erikoissairaanhoidon avo- ja
vuodeosastopäivistä.
• Tuottavuuskustannus tarkoittaa sellaisia epäsuoria kustannuksia, joita
yhteiskunnalle muodostuu tuotannon menetysten takia, kuten
sairauspoissaoloja, työkyvyttömyyseläkkeitä ja ennenaikaisia kuolemisia.

4. LIIKKUMATTOMUUDEN
TERVEYSRISKIT

5. Suomalaisten aikuisten liikkuminen
Tutustu aikuisten terveysliikuntasuositukseen

6. Vähäinen liikunta ja kansansairaudet
• Terveyden kannalta vähäisen fyysisen aktiivisuuden ja
paikallaanolon yleistyminen korkean elintason maissa lisää
kroonisten kansansairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen,
rintasyövän, paksunsuolensyövän, sepelvaltimotaudin ja
ennenaikaisen kuoleman riskiä.
• Vähäisen fyysisen aktiivisuuden on todettu lisäävän masennuksen
ja kaatumisista aiheutuvien murtumien riskiä.
• Vähäinen fyysinen aktiivisuus ja heikko kunto altistavat myös
selkäsairauksille, jotka eivät ole ainoastaan yksilön arjen askareita
vaikeuttava ja elämänlaatua heikentävä tekijä, vaan selkäkipu on
merkittävä terveydenhuollon kustannuksia lisäävä ja työn
tuottavuutta heikentävä tekijä.

7. Liikkumattomuus numeroina

8. Vähäinen liikunta lisää
kansansairauksien riskiä

9. LIIKKUMATTOMUUDEN KUSTANNUKSET
– KROONISET SAIRAUDET

10. Taustaa
• Terveydenhuollon menot olivat vuonna 2016 Suomessa 3 738
euroa asukasta kohden.
• Suomessa viimeisen kymmenen vuoden aikana asukasta kohden
lasketut terveydenhuollon menot ovat kasvaneet noin 5 %
vuosivauhdilla.
• Terveydenhuollon menojen kasvun taustalla ovat väestön eliniän
kohoaminen, hoitomenetelmien monipuolistuminen ja
kustannustason nousu.
• Vähäisen fyysisen aktiivisuuden ja kasvavien terveydenhuollon
menojen yhteys selittyy puolestaan suurelta osin kroonisten
kansansairauksien määrän lisääntymisellä.

11. Vähäisen fyysisen aktiivisuuden
yhteiskunnalliset kustannukset
• Aikuisväestön vähäinen fyysinen aktiivisuus on yhteydessä
yhteiskunnalle muodostuviin terveydenhuollon suoriin
kustannuksiin sekä tuottavuuskustannuksiin menetettyjen
työpanosten osalta.
• Terveydenhuollon kustannuksia muodostuu perus- ja
erikoissairaanhoidon avo- ja vuodeosastopäivistä sekä
lääkityksestä.
• Tuottavuuskustannuksia muodostuu tuotannon menetysten
takia, kuten sairauspoissaoloista, työkyvyttömyyseläkkeistä
ja ennenaikaisista kuolemisista.

12. Kroonisten sairauksien aiheuttamat
kustannukset
(Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan julkaisu 31/2018, sivu 19, taulukko 2)

13. Vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen liittyvät
kroonisten sairauksien kustannukset
(Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan julkaisu 31/2018, sivu 19, taulukko 2)

14. Vähäisen fyysisen aktiivisuuden suorat
ja tuottavuuskustannukset
• Vähäisen fyysisen aktiivisuuden aiheuttamat
suorat kustannukset ovat 595 miljoonaa euroa,
joka on 3,0 % Suomen terveydenhuollon
kokonaismenoista.
• Liian vähäisestä fyysisestä aktiivisuudesta aiheutuu
vuodessa 4,4 miljardia euroa kroonisten
sairauksien kustannuksia.

15. Liikkumisen lisäämisen potentiaalinen säästö
kroonisten sairauksien kustannuksissa

16. Lisää liikettä
– hyötyä yksilölle ja kansantaloudelle
• Säännöllinen liikunta yhdessä muiden terveellisten
elintapojen ja painonhallinnan kanssa ovat keino
hillitä terveydenhuollon menoja ja parantaa työn
tuottavuutta.
• Arkiliikkuminen on helppo tapa lisätä liikettä.
• Liikunnan ja kustannusten välinen yhteys selittyy
suurelta osin yksilön paremman terveyden ja
elämänlaadun tuomien myönteisten vaikutusten
kautta.

17. IKÄÄNTYNEIDEN LIIKKUMISEN
EDISTÄMINEN KANNATTAA

18. Säännöllisen liikunnan merkitys
korostuu ikääntyessä
• Tutkimusten mukaan liikunnallisesti aktiiviset
ikäihmiset ovat toimintakyvyltään ”nuorempia”
kuin vähemmän liikkuvat ikätoverit.
• Terveyden kannalta liian vähäinen aktiivisuus
heikentää ikääntyvän väestön toimintakykyä,
mikä lisää koti- ja laitoshoidon kustannuksia.

19. Ikääntyneiden liikkuminen Suomessa
Tutustu yli 65-vuotiaiden terveysliikuntasuositukseen

20. Vähäisen fyysisen aktiivisuuden riskit
ikääntyneellä
• Lonkkamurtumat ovat ikääntyneillä merkittävä
laitoshoidon riskiä lisäävä tekijä.
• On arvioitu, että lonkkamurtumista voitaisiin
ehkäistä noin kolmannes, mikäli ikääntyneet
liikkuisivat riittävällä tasolla. Hyvä kunto ennen
murtumaa edistää kuntoutumista ja pienentää
oleellisesti laitoshoidon tarpeen todennäköisyyttä.

21. Ikääntyneiden kaatumiset vuosittain

22. Ikääntyneiden koti- ja laitoshoidon
vuotuiset kustannukset

23. Liikkumattomuuden arvioitu osuus
koti- ja laitoshoidon kustannuksista
Arvion mukaan liikunnallisen elämäntavan yleistyminen vähentäisi ikääntyvän
väestön vuotuisia koti- ja laitoshoidon kustannuksia vuosittain noin 150
miljoonalla eurolla.

24. Liikkumattomuuden lasku kasvaa – vähäisen fyysisen aktiivisuuden ja heikon
fyysisen kunnon yhteiskunnalliset kustannukset
Vasankari Tommi, Kolu Päivi, toim.
Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan julkaisusarja 31, 2018
• sähköinen raportti Valtioneuvoston julkaisuarkistossa
• painettu raportti Valtioneuvoston verkkokirjakaupassa (hinta 43 e)
• tukiaineistoja liikkumisesta ja liikkumattomuuden kustannuksista Suomessa
UKK-instituutin verkkosivuilla
Diasarjan toteutus
• tutkimusyksikkö: Päivi Kolu
• koulutus- ja viestintäyksikkö: Anne-Mari Jussila, Raija Oksanen ja Tuula
Äyräväinen
Mikäli poimit tästä kokonaisuudesta sivuja tai yksittäisiä kuvia omaan esitykseesi,
huolehdithan tekijänoikeuksista ja lähdeviittauksista asianmukaisesti.
Diasarjan päälähde ja toteutus

25. Muut lähteet
• Ding ym. 2016. The economic burden of physical inactivity: a global analysis of major non-communicable diseases.
Lancet 388(10051):1311–1324 /Appendix.
• Lee ym. 2012. Effect of physical in-activity on major non-communicable diseases worldwide: An analysis of burden
of disease and life expectancy. Lancet 380(9838): 219–229.
• Matveinen ym. 2018. Terveydenhuollon menot ja rahoitus 2016. Suomen virallinen tilasto. Terveyden ja
hyvinvoinnin laitos 20/2018.
• Physical Activity Guidelines Advisory Committee 2018. Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific
Report. Washington, DC: U.S. Department of Health and Human Services, 2018.
https://health.gov/paguidelines/secondedition/report/pdf/PAG_Advisory_Committee_Report.pdf
• Shiri ym. 2017. Does leisure time physical activity protect against low back pain? Systematic review and meta-
analysis of 36 prospective cohort studies. Review. British journal of sports medicine 51:1410–1418.
• Stephenson ym. 2000. The cost of illness attributable to physical inactivity in Australia. A discussion paper
prepared for the Commonwealth Department of Health and Aged Care and the Australian Sports Commission.
• The International Sport and Culture Association (ISCA) 2015. Economic Costs of Physical Inactivity in Europe.
https://inactivity-time-bomb.nowwemove.com/download-
report/The%20Economic%20Costs%20of%20Physical%20Inactivity%20in%20Europe%20(June%202015).pdf