1. Ζ έννοια ηος εαςηού
Με ηνλ όξν έλλνηα ηνπ εαπηνύ απνδίδεηαη ε ππνθεηκεληθή
άπνςε πνπ έρεη ην άηνκν γηα ηνλ εαπηό ηνπ θαη ηηο ηθαλόηεηέο
ηνπ.

2. Η έλλνηα ηνπ εαπηνύ πεξηιακβάλεη:
 Σελ αςηοανηίλητη ή
αςηοεικόνα πνπ
αληηπξνζσπεύεη κηα
δήισζε, κηα πεπνίζεζε ή
κηα πεξηγξαθή ηνπ
αηόκνπ γηα ηνλ εαπηό
ηνπ, αλεμάξηεηα από ην
αλ ε γλώζε είλαη ζσζηή
ή ιαλζαζκέλε .
 Σελ αςηοεκηίμηζη πνπ
είλαη ε ζθαηξηθή άπνςε
πνπ έρεη θάπνηνο γηα ηελ
αμία ηνπ σο άηνκν.

3. ΞΑΟΑΓΔΗΓΚΑ:
 Πηζηεύσ όηη είκαη
ππέξβαξνο θαη ζεσξώ
όηη ηα πεξηηηά θηιά
βιάπηνπλ ηελ πγεία κνπ
θαη δελ ζπλεηζθέξνπλ
ζηελ
επηζπκεηή, αζιεηηθή, κπ
ώδε εηθόλα ηνπ ζώκαηόο
κνπ. (Αςηοανηίλητη ή
αςηοεικόνα)
 Εθηηκώ ηε ζσκαηηθή κνπ
εκθάληζε κε αξλεηηθό
ηξόπν, αηζζάλνκαη
ληξνπή θαη απνγνήηεπζε.
(Αςηοεκηίμηζη)
 Επεηδή αηζζάλνκαη έηζη,
απνθαζίδσ λα θάλσ
δίαηηα ή πεγαίλσ ζην
γπκλαζηήξην.
(Ανηίδπαζη ή
ζςμπεπιθοπά)

4. ΜΠΟΡΩ ΝΑ
ΓΙΝΩ
ΚΑΛΤΣΕΡΟ΢/Η!
Ν ΑΛΘΟΩΞΝΠ ΔΣΔΗ ΡΖ
Γ΢ΛΑΡΝΡΖΡΑ ΔΜΔΙΗΜΖΠ ΘΑΗ
ΑΙΙΑΓΖΠ ΠΔ ΝΙΖ ΡΖ
ΓΗΑΟΘΔΗΑ ΡΖΠ ΕΩΖΠ ΡΝ΢.
ΠΔ ΝΞΝΗΑΓΖΞΝΡΔ ΠΡΗΓΚΖ
ΚΞΝΟΔΗ ΛΑ ΑΟΣΗΠΔΗ ΛΑ
ΒΔΙΡΗΩΛΔΗ ΡΖΛ ΔΗΘΝΛΑ
ΡΝ΢ ΔΑ΢ΡΝ΢ ΡΝ΢. ΞΝΡΔ ΓΔΛ
ΔΗΛΑΗ ΑΟΓΑ ΛΑ
Π΢ΚΦΗΙΗΩΘΝ΢ΚΔ ΚΔ ΡΑ
ΔΙΑΡΡΩΚΑΡΑ ΚΑΠ, ΛΑ
ΑΓΑΞΖΠΝ΢ΚΔ ΡΝΛ ΔΑ΢ΡΝ
ΚΑΠ ΘΑΗ ΛΑ ΘΝΗΡΑΜΝ΢ΚΔ
ΚΔ ΑΗΠΗΝΓΝΜΗΑ ΡΝ
ΚΔΙΙΝΛ…

5. ΢ην ζύλνιν ησλ πεπνηζήζεσλ θαη πεξηγξαθώλ
(απηναληηιήςεσλ) ηνπ αηόκνπ ζπλδπάδνληαη ηξεηο
όςεηο:
 Ο ππαγμαηικόρ εαςηόρ πνπ
ππνδειώλεη ηα ραξαθηεξηζηηθά
θαη ηηο ηδηόηεηεο πνπ ην άηνκν
απνδίδεη ζηνλ εαπηό
ηνπ, θαζώο θαη ηελ
ππνθεηκεληθή άπνςε ηνπ
αηόκνπ γηα ηηο ηθαλόηεηέο, ηε
ζέζε θαη ηνπο ξόινπο πνπ
αλαιακβάλεη.
 Ο κοινυνικόρ εαςηόρ πνπ
πξνθύπηεη από ηηο εθηηκήζεηο
πνπ θάλνπλ γηα καο νη
άλζξσπνη πνπ ηνπο ζεσξνύκε
ζεκαληηθνύο.
 Ο ιδεώδηρ εαςηόρ πνπ
αληηπξνζσπεύεη ην είδνο ηνπ
αηόκνπ, πνπ θάπνηνο ειπίδεη
λα γίλεη ή πνπ, ηδαληθά, ζα
ήζειε λα είλαη.

6. Σα άηνκα κε θεηική εικόνα ηος
εαςηού:
 …εκπηζηεύνληαη ηηο θξίζεηο
ηνπο, εθθξάδνπλ ηηο
απόςεηο ηνπο
αλνηρηά, αθόκα θη αλ δελ
είλαη αξεζηέο. Είλαη ζεηηθά
θαη πεξηζζόηεξν δπλακηθά
ζηηο δηεθδηθήζεηο ηνπο.
Παξνπζηάδνπλ πςειή
δεκνηηθόηεηα, θαιή
πξνζαξκνγή θαη ρακειό
βαζκό άγρνπο. ΢ε νκαδηθέο
ζπδεηήζεηο είλαη
πεξηζζόηεξν
ζπκκεηέρνληεο παξά
παξαηεξεηέο.
Δεκηνπξγνύλ εύθνια
θηιίεο θαη έρνπλ θαιέο
δηαπξνζσπηθέο ζρέζεηο.

7. Σα άηνκα κε απνηηική εικόνα
ηνπ εαπηνύ…
 …δελ έρνπλ εκπηζηνζύλε
ζηνλ εαπηό ηνπο,
επηθεληξώλνληαη ζηηο
αδπλακίεο ηνπο θαη
πηνζεηνύλ κηα ζηάζε
άκπλαο απέλαληη ζηνπο
άιινπο, γηαηί ζεσξνύλ ην
εμσηεξηθό πεξηβάιινλ
ερζξηθό θαη απεηιεηηθό
ζηελ πξνζπάζεηά ηνπο
γηα νκαιή πξνζαξκνγή.

8. Καηνπηξηθόο εαπηόο θαη
΢εκαληηθνί Άιινη
 Καηά ηνλ Cooley, ε γεληθή εθηίκεζε πνπ έρνπκε
γηα ηελ αμία καο σο άηνκα αληηπξνζσπεύεη ηε
ζπλέλσζε ζηάζεσλ, πνπ πηζηεύνπκε όηη νη άιινη
έρνπλ πξνο ηνλ εαπηό καο.
 Η κεηαθνξηθή ηνπ έθθξαζε γηα ηνλ καηοπηπικό
εαςηό (looking-glass self) αλαθέξεηαη ζηελ
άπνςή ηνπ όηη ν εαπηόο απνηειεί ηελ
αληαλαθιώκελε εθηίκεζε ζημανηικών άλλυν
(γονείρ, εκπαιδεςηικοί, ζςνομήλικοι, θίλοι)
, πνπ απνηεινύλ ηνλ θαζξέπηε πξνο ηνλ
νπνίν αηελίδνπκε γηα πιεξνθόξεζε ζρεηηθά κε
ηνλ εαπηό καο.

9. Ξόζο δύζκολο είναι να αλλάξοςμε
ηην άποτη πος έσοςμε για ηον
εαςηό μαρ;
 Η δηακνξθσκέλε έλλνηα ηνπ εαπηνύ
εκθαλίδεηαη λα έρεη έλα ηξηπιό ξόιν ν
νπνίνο δπζθνιεύεη ην άηνκν λα αιιάμεη
εύθνια ηελ άπνςε πνπ έρεη γηα ηνλ εαπηό
ηνπ. Φαίλεηαη όηη ε έλλνηα ηνπ εαπηνύ:
 (α) δηαηεξεί ηελ εζσηεξηθή ζπλνρή ηνπ αηόκνπ
 (β) θαζνξίδεη ηνλ ηξόπν κε ηνλ νπνίν εξκελεύνληαη νη
δηάθνξεο εκπεηξίεο, θαη
 (γ) παξέρεη έλα ζύλνιν πξνζδνθηώλ.