Dokumen tersebut membahas beberapa penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, asma, maag, kencing manis, dan rematik. Penjelasan mencakup penyebab, gejala, pencegahan, dan pengobatan dari masing-masing penyakit.

1. Penyakit Tidak Menular
dr. MEIRONI WAIMIR

2. Penyakit Tidak Menular
 Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
 Asma
 Penyakit Maag
 Penyakit Kencing Manis
 Penyakit Rematik

3. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah
Tinggi

4.  Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu
faktor penyebab stroke, serangan jantung
 Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada
pembuluh arteri ketika darah di pompa oleh jantung ke
seluruh anggota tubuh manusia
 TD 120/90…….Apa artinya.??!

6. Penyebab darah tinggi
 Keturunan
 Usia
 Garam
 Kolesterol
 Obesitas/kegemukan
 Stress
 Rokok
 Kafein
 Alkohol
 Kurang Olahraga

7. Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi
 Kurangi konsumsi garam dalam makanan
 Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol
 Olahraga secara teratur
 Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti
sayuran hijau, pisang, tomat wortel, dan jeruk
 Kendalikan emosi
 Berhenti merokok !!
 Kendalikan kadar kolesterol
 Kendalikan Kadar gula darah

8.  Konsultasi dengan dokter bila ada gejala sbb:
- Nafas berat/sesak
- TD > 160/100 mmhg dan atau denyut nadi > 100 x/I
- Nyeri dada/rasa tidak enak di dada
- Demam dan / batuk
- Berdebar
- Merasa sempoyongan
- Sakit kepala berat

9. ASMA

10. Pencegahan
Hindari faktor pencetus asma seperti :
- Stress
- Makanan yg biasanya menimbulkan alergi seperti ikan laut,
coklat, kacang, telur, dll
- Makanan dan minuman yg dingin
- Udara dingin
- Debu
- Memakai pakaian tebal agar terhindar dari udara dingin

11. Untuk penderita asma jangan lupa membawa
obat yang biasa digunakan

12. Penyakit Maag

13. Pengertian
 Maag atau radang lambung atau tukak lambung
 gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan
terjadi luka atau peradangan pada lambung yang
menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.

15. Penyebab
 Makan tidak teratur, telat makan
 Konsumsi obat-obatan tertentu
 Alkohol dan rokok
 Konsumsi makanan yg bersifat asam/pedas/bumbu yg
merangsang
 Psikis:beban kerja yang berlebihan, cemas, takut
 Infeksi bakteri tertentu

17. Pencegahan
 Cara Pencegahan :
- Hindari makanan yg merangsang lambung spt rasa pedas,
asam, merica, jahe,dll
- Hindari minuman yg merangsang lambung spt minuman yg
bersoda, kopi, air teh yg terlalu kental
- Makan dalam porsi kecil, sering, dan hindari perut kosong
- Hindari buah-buahan yg asam
- Hindari/hentikan rokok
- Minum obat maag penetral asam lambung

18. Penyakit Kencing Manis

20.  Cara mengatasi kencing manis agar kadar gula
darah tetap normal
- Minum obat teratur
- Olahraga teratur
- Jaga berat badan jangan sampai berlebih
- Makan sesuai aturan (jangan terlalu banyak karbohidrat)
- Hindari gula putih, sirup, minuman yg banyak mengandung
gula

21. Penyakit Rematik

22. Makanan/minuman yg perlu dihindari
(dipantang)
- Semua makanan yg mengandung alkohol spt tape dll
- Makanan laut spt kerang, cumi-cumi, dan ikan laut
lainnya
- Makanan yg diawetkan dlm kaleng spt kornet dan
sarden
- Jeroan
- Buah-buahan spt durian
- Jengkol, petai dan melinjo (daun, bunga, maupun
buah)

23. Cara Pencegahan
- Olahraga sesuai kondisi penyakitnya (misalnya jalan
pagi/santai)
- Jangan sering terpapar udara dingin

24. Terima
Kasih….
Copyright : dokter.ronnie@gmail.com