SlideShare a Scribd company logo
1 of 11
Κεχαγιάογλου Θάλεια (Β’2)
Μπαϊραχτάρη Δήμητρα (Β’2)
Εισαγωγή
Κάθε γωνιά της Ελλάδας, ακόμα και η πιο απομακρυσμένη,
έχει να παινευτεί για την κουζίνα της, για τη δική της
γαστριμαργική πρόταση. Πρόκειται για φαγητά, οι συνταγές
των οποίων σμιλεύτηκαν μέσα στον χρόνο από τις
ιδιομορφίες του κάθε τόπου, τις κλιματολογικές συνθήκες
του, τον ορεινό ή παραθαλάσσιο χαρακτήρα του, τις
καθημερινές ανάγκες των ανθρώπων του , την εύκολη ή
αντίθετα δύσκολη πρόσβασή τους σε μεγαλύτερες αγορές και
κατά συνέπεια σε ποικιλία και συγχρωτισμό με διαφορετικές
κουζίνες , υλικά και ήθη. Συνταγές που φανερώνουν το
χαρακτήρα ουσιαστικά του κάθε τόπου, και το αποτύπωμα
που άφησε το πέρασμα του χρόνου πάνω του…
 Ο επισκέπτης της Τήνου έχει την ευκαιρία να γευθεί
αφενός μεν την παραδοσιακή κυκλαδίτικη κουζίνα,
αφετέρου δε τα ξεχωριστά τηνιακά εδέσματα με τα
ντόπια αγνά υλικά που παράγει το νησί. Για να
κατανοήσουμε τις γεύσεις και τα αρώματα αυτού του
ιδιόμορφου και από τους περισσότερους παρεξηγημένου
νησιού, πρέπει φυσικά να περιπλανηθούμε στο τόπο.
Στις βουνοπλαγιές που κρατάνε ακόμα την ψυχή και το
χαρακτήρα τους, παραμένουν αδούλευτες, άγονες και
άνυδρες, γεμάτες άγρια βότανα και μυρωδικά. Όπου και
να περπατήσεις, τα μονοπάτια μοσχομυρίζουν μάραθο,
ρίγανη , θυμάρι. Ακόμα, στο νησί αναπτύσσονται
αυτοφυή, θαμνώδη φυτά , όπως κάπαρη, μανιτάρια ,
αλιφόνοι, δίκταμο, θυμάρι , άγριες αγκινάρες, ρίγανη,
φραγκόσυκα, φασκόμηλο, χαμομήλι και όλων των ειδών
τα αφεψήματα.
Συλλέγοντας τηνιακά αγαθά
Κάπαρη, κρίταμος, μάραθος
Η κάπαρη, ο κρίταμος και ο μάραθος υπάρχουν σε όλους
τους βράχους και τα μονοπάτια του νησιού. Την κάπαρη την
χρησιμοποιούν μαζί με το μάραθο στα αχνιστά μύδια, στις
σαλάτες ή πιο νεωτεριστικά, μαζί με μαγιονέζα για να
δημιουργήσουν μια ιδιαίτερη τοπική σως για το χταπόδι. Τη
διατηρούν όλο το χρόνο σε άλμη για σαλάτες ή την ξεραίνουν.
Για τη διατήρησή της "ψήνεται" στην άλμη και δεν μπαίνει
στο ξύδι που αλλοιώνει την γεύση της: την βάζουν σε καλάθια
για να στραγγίξει και να βγάλει την πίκρα της περίπου για 20
ημέρες και μετά την φυλάσσουν σε βαζάκια. Την ξερή τη
μουσκεύουν και την σερβίρουν με σκορδαλιά και βραστό
μπακαλιάρο, σε μια από τις πιο παλιές παραδοσιακές
συνταγές. ‘Οταν τα μπουμπουκάκια είναι μεγάλα τα
τηγανίζουν με κουρκούτι.
•Τον κρίταμο τον μαζεύουν από τα βράχια κοντά στη θάλασσα.
Γίνεται τουρσί και τον αξιοποιούν κυρίως στις σαλάτες. Με τον
μάραθο που είναι σε μεγάλες ποσότητες, ετοιμάζουν
λαχταριστούς μαραθοκεφτέδες ή αρωματικές
μαραθοτηγανίτες. Τον ξηρό μάραθο από την άλλη τον
χρησιμοποιούν ως αρωματικό στη λούζα, στα λουκάνικα αλλά
και στο αρνάκι στο φούρνο.
Η περίφημη τηνιακή αγκινάρα
Η αγκινάρα είναι το νούμερο ένα αγροτικό προϊόν του
νησιού και μαζί με τα λεμόνια αποτελεί το μοναδικό προϊόν
που εξάγεται με μεγάλη επιτυχία στο εξωτερικό. Αποτελεί και
τη βάση για πολλά τηνιακά πιάτα.
•Οι λιαστές ντομάτες
Οι λιαστές ντομάτες είναι ακόμα μια αδυναμία. Οι "χωραφίσιες"
όπως τις λένε, είναι υπερβολικά γλυκές, όμως είναι πολύ ωραίες.
Τις ανοίγουν οριζόντια, προσθέτουν μπόλικο χοντρό αλάτι και τις
αφήνουν στον ήλιο τον Αύγουστο να ξεραθούν φυσικά. Μετά τις
τηγανίζουν με κουρκούτι και είναι πεντανόστιμες. Επίσης, τις
αναμιγνύουν με το λευκό τηνιακό τυράκι, κάνουν τους πελτέδες
τους ή τις λιώνουν στις σάλτσες στο χοιρινό ή στο μοσχάρι.
Την κάνουν κλασική στη σχάρα, ξιδάτη τουρσί, αλά πολίτα,
τηγανιτή με κουρκούτι, πίτα και τέλος την συνδυάζουν με
όσπρια ή με κρέατα. Την αγαπάνε τόσο πολύ, που κάθε χρόνο τη
γιορτάζουν το Μάιο και τότε μπορείτε να την δοκιμάσετε σε
πολλές παραλλαγές.
Παραδοσιακά προϊόντα
 Το νησί της Τήνου είναι γεωργικό και κτηνοτροφικό. Παράγει
κριθάρι, βρώμη και λίγο σιτάρι. Επίσης καλλιεργείται το
αμπέλι. Η Τήνος φημίζεται για τα εξαιρετικά λευκά κρασιά της
Ασκαθάρι και Ασπροποταμίσιο. Καλλιεργούνται, επίσης, η
ελιά και τα σύκα, που μαζεύονται τον Αύγουστο και
απλώνονται για να τα ξεράνει ο ήλιος. Υπάρχουν, δε,
κηπευτικά στα περιβόλια, καθώς και οπωροφόρα δέντρα,
κυρίως λεμονιές, πορτοκαλιές.
 Ως προς την κτηνοτροφία, εκτρέφονται πρόβατα, αγελάδες
και χοίροι, πουλερικά και περιστέρια, ενώ παράγονται, μεταξύ
άλλων, ονομαστά τυριά , όπως τα στρογγυλά τυριά ή μπάλες,
τα σκλαβότυρα, τα βραστά τυράκια και η μυζήθρα ή
κοπανιστή.
 Από χοιρινό κρέας οι κάτοικοι παρασκευάζουν πηχτές, σίσερα
ή σύγλινα ,λουκάνικα , λούζες , παστά. Στην Τήνο παράγεται
επίσης μέλι εκλεκτής ποιότητας με τον παραδοσιακό τρόπο,
αλλά δεν υπάρχει συστηματική μελισσοκομία.
•Γραβιέρα, κοπανιστή, τηνιακό τυράκι
Στο νησί υπάρχουν αρκετά τυροκομεία που ασχολούνται με
την παραγωγή της γραβιέρας, της κοπανιστής και του λευκού
επιτραπέζιου τηνιακού τυριού. Η τηνιακή γραβιέρα είναι
σκληρή, υπόγλυκη με συμπαγή μάζα. Παρασκευάζεται από
αγελαδινό ντόπιο γάλα και αποτελεί εξέλιξη του παλιού"
βραστού" τυριού της Τήνου. Έχει υπέροχα αρώματα και γεύση
και κάνει εξαιρετικά σαγανάκια. Η κοπανιστή είναι μαλακή,
αλοιφώδης με πολύ έντονη πικάντικη και πιπερίζουσα γεύση.
Είναι το κατεξοχήν παραδοσιακό τυρί της Τήνου. Η μυζήθρα
της Τήνου είναι μαλακή, γίνεται από φρέσκο αγελαδινό
τυρόγαλο στο οποίο προστίθεται μικρή ποσότητα αγελαδινού
γάλακτος. Την δοκιμάζουμε φρέσκια και ταιριάζει εξαιρετικά
με το αρωματικό ντόπιο μέλι, τα φρούτα και το λευκό
κρασί. Τέλος, το τηνιακό τυράκι είναι φρέσκο, ημίσκληρο, με
ευχάριστη απαλή γεύση, λεπτό χαρακτηριστικό άρωμα
και λευκό χρώμα. Παράγεται από αγελαδινό γάλα και
καταναλώνεται ως επιτραπέζιο.
•Τοπική κουζίνα
 Στα παραδοσιακά ταβερνάκια του νησιού σερβίρεται φρέσκο
ψάρι και τοπικά παραδοσιακά προϊόντα όπως λιαστές
τομάτες, τοπικό τυράκι, λουκάνικο, φρουτάλια (ομελέτα με
πατάτες και λουκάνικα). Τυπικά παραδοσιακά προϊόντα της
Τήνου είναι τα σύγλινα και οι λούζες.
 Για τα σίσερα ή σύγλινα κόβουν κομμάτια από τα ψαχνά του
χοίρου και τα βάζουν στο καζάνι με λίγο νερό και αλάτι. Αφού
τα βράσουν, τα διατηρούν μέσα σε πήλινα δοχεία που
λέγονται ζάρες ή γλινερά.
 Οι λούζες είναι ψαχνό κρέας παρμένο από τα πλευρά του
χοίρου από συγκεκριμένο μέρος που λέγεται λούζα. Είναι
κρέας μονοκόμματο, που το βάζουν για μια εβδομάδα σε
μαύρο γλυκό κρασί για να ψηθεί και μετά το βάζουν στο
φαρδύ έντερο του χοίρου. Το κρεμούν να στεγνώσει και το
τρώνε κομμένο φέτες ψιλές-ψιλές.
Γιορτές
Το Πάσχα οι νοικοκυρές στην Τήνο
φτιάχνουν «λυχναράκια», παραλλαγή των
οποίων συναντάται στη Σαντορίνη με το
όνομα «μελιτίνια». Πρόκειται για
πεντανόστιμα γλυκά τυροπιτάκια με φρέσκια
μυζήθρα και κανέλα, πορτοκάλι ή βανίλια. Το
Πάσχα επίσης φτιάχνουν τα τσιμπητά
τυροπιτάκια. Η γέμιση γίνεται με ανάλατη
μυτζήθρα, αυγά, ζάχαρη, βανίλια και κανέλα.
Τα Χριστούγεννα σερβίρουν τα «φοινίκια»,
ντόπια γλυκά με θυμαρίσιο μέλι ενώ στις
υπόλοιπες γιορτές παρασκευάζονται
γλυκίσματα, όπως ξεροτήγανα και
αυγοκαλάμαρα, τηγανίτες και λουκουμάδες,
ρυζόγαλο ή γαλακτομπούρεκο.
παραδοσιακή διατροφή της τήνου

More Related Content

What's hot

παραδοσιακη διατροφη ελλαδας
παραδοσιακη διατροφη ελλαδαςπαραδοσιακη διατροφη ελλαδας
παραδοσιακη διατροφη ελλαδας4Gym Glyfadas
 
διατροφή σαντορίνης
διατροφή σαντορίνηςδιατροφή σαντορίνης
διατροφή σαντορίνης4Gym Glyfadas
 
Παραδοσιακη κουζινα Κρητης
Παραδοσιακη κουζινα ΚρητηςΠαραδοσιακη κουζινα Κρητης
Παραδοσιακη κουζινα Κρητης4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακη διατροφη συρου
παραδοσιακη διατροφη συρουπαραδοσιακη διατροφη συρου
παραδοσιακη διατροφη συρου4Gym Glyfadas
 
οικιακή οικονομία ζακυνθος
οικιακή οικονομία ζακυνθοςοικιακή οικονομία ζακυνθος
οικιακή οικονομία ζακυνθος4Gym Glyfadas
 
Παραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας
Παραδοσιακη διατροφη της ΕλλαδαςΠαραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας
Παραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας4Gym Glyfadas
 
η κουζίνα της λέσβου
η κουζίνα της λέσβουη κουζίνα της λέσβου
η κουζίνα της λέσβου4Gym Glyfadas
 
οικιακη οικονομια β2
οικιακη οικονομια β2οικιακη οικονομια β2
οικιακη οικονομια β24Gym Glyfadas
 
εργασία οικιακής οικονομίας2
εργασία οικιακής οικονομίας2εργασία οικιακής οικονομίας2
εργασία οικιακής οικονομίας24Gym Glyfadas
 
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφήεργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή4Gym Glyfadas
 
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητης
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητηςή παραδοσιακη διατροφη της κρητης
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητης4Gym Glyfadas
 
Τοπική διατροφή Κέρκυρας
Τοπική διατροφή ΚέρκυραςΤοπική διατροφή Κέρκυρας
Τοπική διατροφή Κέρκυρας4Gym Glyfadas
 
οικιακη οικονομια 2015 16
οικιακη οικονομια 2015 16οικιακη οικονομια 2015 16
οικιακη οικονομια 2015 164Gym Glyfadas
 
Η παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου
Η παραδοσιακή διατροφή της ΖακύνθουΗ παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου
Η παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακη διατροφη κρητης
παραδοσιακη διατροφη κρητηςπαραδοσιακη διατροφη κρητης
παραδοσιακη διατροφη κρητης4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας4Gym Glyfadas
 
νέο Microsoft word document
νέο Microsoft word documentνέο Microsoft word document
νέο Microsoft word document4Gym Glyfadas
 
Παραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης
Παραδοσιακή φαγητά ΘεσσαλονίκηςΠαραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης
Παραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης4Gym Glyfadas
 
Η παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας
Η παραδοσιακή κουζίνα της ΑρκαδίαςΗ παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας
Η παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας4Gym Glyfadas
 

What's hot (20)

παραδοσιακη διατροφη ελλαδας
παραδοσιακη διατροφη ελλαδαςπαραδοσιακη διατροφη ελλαδας
παραδοσιακη διατροφη ελλαδας
 
διατροφή σαντορίνης
διατροφή σαντορίνηςδιατροφή σαντορίνης
διατροφή σαντορίνης
 
Παραδοσιακη κουζινα Κρητης
Παραδοσιακη κουζινα ΚρητηςΠαραδοσιακη κουζινα Κρητης
Παραδοσιακη κουζινα Κρητης
 
παραδοσιακη διατροφη συρου
παραδοσιακη διατροφη συρουπαραδοσιακη διατροφη συρου
παραδοσιακη διατροφη συρου
 
οικιακή οικονομία ζακυνθος
οικιακή οικονομία ζακυνθοςοικιακή οικονομία ζακυνθος
οικιακή οικονομία ζακυνθος
 
Παραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας
Παραδοσιακη διατροφη της ΕλλαδαςΠαραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας
Παραδοσιακη διατροφη της Ελλαδας
 
η κουζίνα της λέσβου
η κουζίνα της λέσβουη κουζίνα της λέσβου
η κουζίνα της λέσβου
 
οικιακη οικονομια β2
οικιακη οικονομια β2οικιακη οικονομια β2
οικιακη οικονομια β2
 
εργασία οικιακής οικονομίας2
εργασία οικιακής οικονομίας2εργασία οικιακής οικονομίας2
εργασία οικιακής οικονομίας2
 
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφήεργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή
εργασία ο.ο. παραδοσιακή διατροφή
 
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητης
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητηςή παραδοσιακη διατροφη της κρητης
ή παραδοσιακη διατροφη της κρητης
 
Τοπική διατροφή Κέρκυρας
Τοπική διατροφή ΚέρκυραςΤοπική διατροφή Κέρκυρας
Τοπική διατροφή Κέρκυρας
 
οικιακη οικονομια 2015 16
οικιακη οικονομια 2015 16οικιακη οικονομια 2015 16
οικιακη οικονομια 2015 16
 
Η παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου
Η παραδοσιακή διατροφή της ΖακύνθουΗ παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου
Η παραδοσιακή διατροφή της Ζακύνθου
 
παραδοσιακη διατροφη κρητης
παραδοσιακη διατροφη κρητηςπαραδοσιακη διατροφη κρητης
παραδοσιακη διατροφη κρητης
 
Diatrofh sth rodo
Diatrofh sth rodoDiatrofh sth rodo
Diatrofh sth rodo
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
 
νέο Microsoft word document
νέο Microsoft word documentνέο Microsoft word document
νέο Microsoft word document
 
Παραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης
Παραδοσιακή φαγητά ΘεσσαλονίκηςΠαραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης
Παραδοσιακή φαγητά Θεσσαλονίκης
 
Η παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας
Η παραδοσιακή κουζίνα της ΑρκαδίαςΗ παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας
Η παραδοσιακή κουζίνα της Αρκαδίας
 

Viewers also liked

η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά
η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδάη διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά
η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.4Gym Glyfadas
 
οικιακη οικονομια τακτα δ. τακτας ε.
οικιακη οικονομια τακτα δ.  τακτας ε.οικιακη οικονομια τακτα δ.  τακτας ε.
οικιακη οικονομια τακτα δ. τακτας ε.4Gym Glyfadas
 
η παραδοσιακή διατροφη της κρητης
η παραδοσιακή διατροφη της κρητηςη παραδοσιακή διατροφη της κρητης
η παραδοσιακή διατροφη της κρητης4Gym Glyfadas
 
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίαςαπό το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας4Gym Glyfadas
 
ποντιακα φαγητα
ποντιακα φαγηταποντιακα φαγητα
ποντιακα φαγητα4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οο
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οοπαραδοσιακη κατοικια πηλιου οο
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οο4Gym Glyfadas
 
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...4Gym Glyfadas
 
_________ ______ __________
  _________ ______ __________  _________ ______ __________
_________ ______ __________4Gym Glyfadas
 
αποτελέσματα της έρευνας ρατσισμός και φιλία
αποτελέσματα της έρευνας  ρατσισμός και φιλίααποτελέσματα της έρευνας  ρατσισμός και φιλία
αποτελέσματα της έρευνας ρατσισμός και φιλία4Gym Glyfadas
 
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδαςναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας4Gym Glyfadas
 
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικιαγιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια4Gym Glyfadas
 
αρχοντικά του πηλίου
αρχοντικά του πηλίουαρχοντικά του πηλίου
αρχοντικά του πηλίου4Gym Glyfadas
 
ελλην. παραδοσιακή κατοικία
ελλην. παραδοσιακή κατοικίαελλην. παραδοσιακή κατοικία
ελλην. παραδοσιακή κατοικία4Gym Glyfadas
 
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)4Gym Glyfadas
 
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)4Gym Glyfadas
 
Ta faghta ths_australias
Ta faghta ths_australiasTa faghta ths_australias
Ta faghta ths_australias4Gym Glyfadas
 
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυραελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα4Gym Glyfadas
 
συρος εργασια οικ οικ
συρος εργασια οικ οικσυρος εργασια οικ οικ
συρος εργασια οικ οικ4Gym Glyfadas
 

Viewers also liked (20)

η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά
η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδάη διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά
η διατροφή του ναυπλίου μαριέττα πηγαδά
 
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.
παραδοσιακή διατροφή κρήτης οικ.οικ.
 
οικιακη οικονομια τακτα δ. τακτας ε.
οικιακη οικονομια τακτα δ.  τακτας ε.οικιακη οικονομια τακτα δ.  τακτας ε.
οικιακη οικονομια τακτα δ. τακτας ε.
 
η παραδοσιακή διατροφη της κρητης
η παραδοσιακή διατροφη της κρητηςη παραδοσιακή διατροφη της κρητης
η παραδοσιακή διατροφη της κρητης
 
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίαςαπό το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
από το α ως το ω για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
 
ποντιακα φαγητα
ποντιακα φαγηταποντιακα φαγητα
ποντιακα φαγητα
 
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οο
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οοπαραδοσιακη κατοικια πηλιου οο
παραδοσιακη κατοικια πηλιου οο
 
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...
U0391u039 du03a4u0391u039bu039bu0391u039au03a4u0399u039au039f u0395u039cu03a0...
 
_________ ______ __________
  _________ ______ __________  _________ ______ __________
_________ ______ __________
 
αποτελέσματα της έρευνας ρατσισμός και φιλία
αποτελέσματα της έρευνας  ρατσισμός και φιλίααποτελέσματα της έρευνας  ρατσισμός και φιλία
αποτελέσματα της έρευνας ρατσισμός και φιλία
 
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδαςναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας
ναυπακτος καρτσαγκουλης κοντος-κουσαριδας
 
Oikiakh oikonomia
Oikiakh oikonomiaOikiakh oikonomia
Oikiakh oikonomia
 
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικιαγιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια
γιαννιωτικη παραδOσιακη κατοικια
 
αρχοντικά του πηλίου
αρχοντικά του πηλίουαρχοντικά του πηλίου
αρχοντικά του πηλίου
 
ελλην. παραδοσιακή κατοικία
ελλην. παραδοσιακή κατοικίαελλην. παραδοσιακή κατοικία
ελλην. παραδοσιακή κατοικία
 
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)
διατροφή στην κρήτη (οικ.οικ)
 
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)
εργασια νεφελης(οικιακη οικονομια)
 
Ta faghta ths_australias
Ta faghta ths_australiasTa faghta ths_australias
Ta faghta ths_australias
 
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυραελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα
ελληνικη παραδοσικαη κατοικια κερκυρα
 
συρος εργασια οικ οικ
συρος εργασια οικ οικσυρος εργασια οικ οικ
συρος εργασια οικ οικ
 

Similar to παραδοσιακή διατροφή της τήνου

Hot dogs diatrofikes synithties apo topo se topo
Hot dogs  diatrofikes synithties apo topo se topoHot dogs  diatrofikes synithties apo topo se topo
Hot dogs diatrofikes synithties apo topo se topokkll6465
 
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημεραναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα4Gym Glyfadas
 
ναξος διατροφη
ναξος διατροφηναξος διατροφη
ναξος διατροφη4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακή διατροφή της μάνης
παραδοσιακή διατροφή της μάνηςπαραδοσιακή διατροφή της μάνης
παραδοσιακή διατροφή της μάνης4Gym Glyfadas
 
διατροφή της σίφνου
διατροφή της σίφνουδιατροφή της σίφνου
διατροφή της σίφνου4Gym Glyfadas
 
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑlykkorin
 
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρου
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρουπαραδοσιακή διατροδη της ηπειρου
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρου4Gym Glyfadas
 
εφτανησιωτικες γευσεις
εφτανησιωτικες γευσειςεφτανησιωτικες γευσεις
εφτανησιωτικες γευσεις4Gym Glyfadas
 
γεύσεις από τη σαντορίνη
γεύσεις από τη σαντορίνηγεύσεις από τη σαντορίνη
γεύσεις από τη σαντορίνηgioulaavgoustaki
 
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ""H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"Όλγα Γκούμα
 
H άνδρος της γεύση1
H άνδρος της γεύση1H άνδρος της γεύση1
H άνδρος της γεύση14Gym Glyfadas
 
Κροατική κουζίνα
Κροατική κουζίναΚροατική κουζίνα
Κροατική κουζίναkougiou
 
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομία
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομίαΤο κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομία
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομίαargaskonit
 
Βότανα και Συνταγές
Βότανα και ΣυνταγέςΒότανα και Συνταγές
Βότανα και Συνταγέςeytyxia
 
Παραδοσιακή διατροφή Ηπείρου
Παραδοσιακή διατροφή ΗπείρουΠαραδοσιακή διατροφή Ηπείρου
Παραδοσιακή διατροφή Ηπείρου4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας4Gym Glyfadas
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας4Gym Glyfadas
 
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδες
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδεςΕδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδες
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδεςneraidenia
 

Similar to παραδοσιακή διατροφή της τήνου (20)

Hot dogs diatrofikes synithties apo topo se topo
Hot dogs  diatrofikes synithties apo topo se topoHot dogs  diatrofikes synithties apo topo se topo
Hot dogs diatrofikes synithties apo topo se topo
 
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημεραναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα
ναξιακη διατροφη παλαιοτερα και σημερα
 
ναξος διατροφη
ναξος διατροφηναξος διατροφη
ναξος διατροφη
 
Παραδοσιακές συνταγές της Πρέβεζας
 Παραδοσιακές  συνταγές  της Πρέβεζας Παραδοσιακές  συνταγές  της Πρέβεζας
Παραδοσιακές συνταγές της Πρέβεζας
 
Παραδοσιακά φαγητά του Νέου Σκοπού
Παραδοσιακά φαγητά του Νέου ΣκοπούΠαραδοσιακά φαγητά του Νέου Σκοπού
Παραδοσιακά φαγητά του Νέου Σκοπού
 
παραδοσιακή διατροφή της μάνης
παραδοσιακή διατροφή της μάνηςπαραδοσιακή διατροφή της μάνης
παραδοσιακή διατροφή της μάνης
 
διατροφή της σίφνου
διατροφή της σίφνουδιατροφή της σίφνου
διατροφή της σίφνου
 
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ
ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ
 
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρου
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρουπαραδοσιακή διατροδη της ηπειρου
παραδοσιακή διατροδη της ηπειρου
 
εφτανησιωτικες γευσεις
εφτανησιωτικες γευσειςεφτανησιωτικες γευσεις
εφτανησιωτικες γευσεις
 
γεύσεις από τη σαντορίνη
γεύσεις από τη σαντορίνηγεύσεις από τη σαντορίνη
γεύσεις από τη σαντορίνη
 
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ""H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"
"H ΚΥΠΡΟΣ ΤΩΝ ΓΕΥΣΕΩΝ"
 
H άνδρος της γεύση1
H άνδρος της γεύση1H άνδρος της γεύση1
H άνδρος της γεύση1
 
Κροατική κουζίνα
Κροατική κουζίναΚροατική κουζίνα
Κροατική κουζίνα
 
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομία
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομίαΤο κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομία
Το κρασί και το αμπέλι στη γαστρονομία
 
Βότανα και Συνταγές
Βότανα και ΣυνταγέςΒότανα και Συνταγές
Βότανα και Συνταγές
 
Παραδοσιακή διατροφή Ηπείρου
Παραδοσιακή διατροφή ΗπείρουΠαραδοσιακή διατροφή Ηπείρου
Παραδοσιακή διατροφή Ηπείρου
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
 
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίαςπαραδοσιακή διατροφή ικαρίας
παραδοσιακή διατροφή ικαρίας
 
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδες
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδεςΕδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδες
Εδεσματολόγιον Καππαδοκίας: Γεύσεις και μνήμες από τις αλησμόνητες πατρίδες
 

More from 4Gym Glyfadas

Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίησηΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση4Gym Glyfadas
 
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίησηΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση4Gym Glyfadas
 
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυοΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο4Gym Glyfadas
 
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίαςΟδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας4Gym Glyfadas
 
Πρόγραμμα από 19 10-2020
Πρόγραμμα από 19 10-2020Πρόγραμμα από 19 10-2020
Πρόγραμμα από 19 10-20204Gym Glyfadas
 
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 214Gym Glyfadas
 
eTwinning Project presentation - Let's interact by making maps
eTwinning Project presentation - Let's interact by making mapseTwinning Project presentation - Let's interact by making maps
eTwinning Project presentation - Let's interact by making maps4Gym Glyfadas
 
Programma 01 06_2020_tmhmata
Programma 01 06_2020_tmhmataProgramma 01 06_2020_tmhmata
Programma 01 06_2020_tmhmata4Gym Glyfadas
 
Programma 25 05_2020_tmhmata
Programma 25 05_2020_tmhmataProgramma 25 05_2020_tmhmata
Programma 25 05_2020_tmhmata4Gym Glyfadas
 
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/20204Gym Glyfadas
 
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας4Gym Glyfadas
 
Programma 18 5-2020-tmhmata
Programma 18 5-2020-tmhmataProgramma 18 5-2020-tmhmata
Programma 18 5-2020-tmhmata4Gym Glyfadas
 
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο ΓλυφάδαςΟδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας4Gym Glyfadas
 
Odigies pros-mathites-2
Odigies pros-mathites-2Odigies pros-mathites-2
Odigies pros-mathites-24Gym Glyfadas
 

More from 4Gym Glyfadas (20)

Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίησηΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
 
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίησηΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία από τη σεξουαλική κακοποίηση
 
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυοΟδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο
Οδηγίες προς ανήλικους για την προστασία στο διαδίκτυο
 
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίαςΟδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας
Οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας
 
Πρόγραμμα από 19 10-2020
Πρόγραμμα από 19 10-2020Πρόγραμμα από 19 10-2020
Πρόγραμμα από 19 10-2020
 
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21
Enimerosi gia tin ilektroniki aitisi eggrafis 2020 21
 
G2 g4-g5-c
G2 g4-g5-cG2 g4-g5-c
G2 g4-g5-c
 
G2 g4-g5-b
G2 g4-g5-bG2 g4-g5-b
G2 g4-g5-b
 
G2 g4-g5-a
G2 g4-g5-aG2 g4-g5-a
G2 g4-g5-a
 
G1 g3-c
G1 g3-cG1 g3-c
G1 g3-c
 
G1 g3-a
G1 g3-aG1 g3-a
G1 g3-a
 
G1 g3-b
G1 g3-bG1 g3-b
G1 g3-b
 
eTwinning Project presentation - Let's interact by making maps
eTwinning Project presentation - Let's interact by making mapseTwinning Project presentation - Let's interact by making maps
eTwinning Project presentation - Let's interact by making maps
 
Programma 01 06_2020_tmhmata
Programma 01 06_2020_tmhmataProgramma 01 06_2020_tmhmata
Programma 01 06_2020_tmhmata
 
Programma 25 05_2020_tmhmata
Programma 25 05_2020_tmhmataProgramma 25 05_2020_tmhmata
Programma 25 05_2020_tmhmata
 
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020
Πρόγραμμα Τρίτης 19/05/2020
 
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας
6ος Ενδοσχολικός Διαγωνισμός Περιβαλλοντικής Φωτογραφίας
 
Programma 18 5-2020-tmhmata
Programma 18 5-2020-tmhmataProgramma 18 5-2020-tmhmata
Programma 18 5-2020-tmhmata
 
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο ΓλυφάδαςΟδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας
Οδηγίες για μαθητές - 4ο Γυμνάσιο Γλυφάδας
 
Odigies pros-mathites-2
Odigies pros-mathites-2Odigies pros-mathites-2
Odigies pros-mathites-2
 

παραδοσιακή διατροφή της τήνου

  • 2. Εισαγωγή Κάθε γωνιά της Ελλάδας, ακόμα και η πιο απομακρυσμένη, έχει να παινευτεί για την κουζίνα της, για τη δική της γαστριμαργική πρόταση. Πρόκειται για φαγητά, οι συνταγές των οποίων σμιλεύτηκαν μέσα στον χρόνο από τις ιδιομορφίες του κάθε τόπου, τις κλιματολογικές συνθήκες του, τον ορεινό ή παραθαλάσσιο χαρακτήρα του, τις καθημερινές ανάγκες των ανθρώπων του , την εύκολη ή αντίθετα δύσκολη πρόσβασή τους σε μεγαλύτερες αγορές και κατά συνέπεια σε ποικιλία και συγχρωτισμό με διαφορετικές κουζίνες , υλικά και ήθη. Συνταγές που φανερώνουν το χαρακτήρα ουσιαστικά του κάθε τόπου, και το αποτύπωμα που άφησε το πέρασμα του χρόνου πάνω του…
  • 3.  Ο επισκέπτης της Τήνου έχει την ευκαιρία να γευθεί αφενός μεν την παραδοσιακή κυκλαδίτικη κουζίνα, αφετέρου δε τα ξεχωριστά τηνιακά εδέσματα με τα ντόπια αγνά υλικά που παράγει το νησί. Για να κατανοήσουμε τις γεύσεις και τα αρώματα αυτού του ιδιόμορφου και από τους περισσότερους παρεξηγημένου νησιού, πρέπει φυσικά να περιπλανηθούμε στο τόπο. Στις βουνοπλαγιές που κρατάνε ακόμα την ψυχή και το χαρακτήρα τους, παραμένουν αδούλευτες, άγονες και άνυδρες, γεμάτες άγρια βότανα και μυρωδικά. Όπου και να περπατήσεις, τα μονοπάτια μοσχομυρίζουν μάραθο, ρίγανη , θυμάρι. Ακόμα, στο νησί αναπτύσσονται αυτοφυή, θαμνώδη φυτά , όπως κάπαρη, μανιτάρια , αλιφόνοι, δίκταμο, θυμάρι , άγριες αγκινάρες, ρίγανη, φραγκόσυκα, φασκόμηλο, χαμομήλι και όλων των ειδών τα αφεψήματα.
  • 4. Συλλέγοντας τηνιακά αγαθά Κάπαρη, κρίταμος, μάραθος Η κάπαρη, ο κρίταμος και ο μάραθος υπάρχουν σε όλους τους βράχους και τα μονοπάτια του νησιού. Την κάπαρη την χρησιμοποιούν μαζί με το μάραθο στα αχνιστά μύδια, στις σαλάτες ή πιο νεωτεριστικά, μαζί με μαγιονέζα για να δημιουργήσουν μια ιδιαίτερη τοπική σως για το χταπόδι. Τη διατηρούν όλο το χρόνο σε άλμη για σαλάτες ή την ξεραίνουν. Για τη διατήρησή της "ψήνεται" στην άλμη και δεν μπαίνει στο ξύδι που αλλοιώνει την γεύση της: την βάζουν σε καλάθια για να στραγγίξει και να βγάλει την πίκρα της περίπου για 20 ημέρες και μετά την φυλάσσουν σε βαζάκια. Την ξερή τη μουσκεύουν και την σερβίρουν με σκορδαλιά και βραστό μπακαλιάρο, σε μια από τις πιο παλιές παραδοσιακές συνταγές. ‘Οταν τα μπουμπουκάκια είναι μεγάλα τα τηγανίζουν με κουρκούτι.
  • 5. •Τον κρίταμο τον μαζεύουν από τα βράχια κοντά στη θάλασσα. Γίνεται τουρσί και τον αξιοποιούν κυρίως στις σαλάτες. Με τον μάραθο που είναι σε μεγάλες ποσότητες, ετοιμάζουν λαχταριστούς μαραθοκεφτέδες ή αρωματικές μαραθοτηγανίτες. Τον ξηρό μάραθο από την άλλη τον χρησιμοποιούν ως αρωματικό στη λούζα, στα λουκάνικα αλλά και στο αρνάκι στο φούρνο. Η περίφημη τηνιακή αγκινάρα Η αγκινάρα είναι το νούμερο ένα αγροτικό προϊόν του νησιού και μαζί με τα λεμόνια αποτελεί το μοναδικό προϊόν που εξάγεται με μεγάλη επιτυχία στο εξωτερικό. Αποτελεί και τη βάση για πολλά τηνιακά πιάτα.
  • 6. •Οι λιαστές ντομάτες Οι λιαστές ντομάτες είναι ακόμα μια αδυναμία. Οι "χωραφίσιες" όπως τις λένε, είναι υπερβολικά γλυκές, όμως είναι πολύ ωραίες. Τις ανοίγουν οριζόντια, προσθέτουν μπόλικο χοντρό αλάτι και τις αφήνουν στον ήλιο τον Αύγουστο να ξεραθούν φυσικά. Μετά τις τηγανίζουν με κουρκούτι και είναι πεντανόστιμες. Επίσης, τις αναμιγνύουν με το λευκό τηνιακό τυράκι, κάνουν τους πελτέδες τους ή τις λιώνουν στις σάλτσες στο χοιρινό ή στο μοσχάρι. Την κάνουν κλασική στη σχάρα, ξιδάτη τουρσί, αλά πολίτα, τηγανιτή με κουρκούτι, πίτα και τέλος την συνδυάζουν με όσπρια ή με κρέατα. Την αγαπάνε τόσο πολύ, που κάθε χρόνο τη γιορτάζουν το Μάιο και τότε μπορείτε να την δοκιμάσετε σε πολλές παραλλαγές.
  • 7. Παραδοσιακά προϊόντα  Το νησί της Τήνου είναι γεωργικό και κτηνοτροφικό. Παράγει κριθάρι, βρώμη και λίγο σιτάρι. Επίσης καλλιεργείται το αμπέλι. Η Τήνος φημίζεται για τα εξαιρετικά λευκά κρασιά της Ασκαθάρι και Ασπροποταμίσιο. Καλλιεργούνται, επίσης, η ελιά και τα σύκα, που μαζεύονται τον Αύγουστο και απλώνονται για να τα ξεράνει ο ήλιος. Υπάρχουν, δε, κηπευτικά στα περιβόλια, καθώς και οπωροφόρα δέντρα, κυρίως λεμονιές, πορτοκαλιές.  Ως προς την κτηνοτροφία, εκτρέφονται πρόβατα, αγελάδες και χοίροι, πουλερικά και περιστέρια, ενώ παράγονται, μεταξύ άλλων, ονομαστά τυριά , όπως τα στρογγυλά τυριά ή μπάλες, τα σκλαβότυρα, τα βραστά τυράκια και η μυζήθρα ή κοπανιστή.  Από χοιρινό κρέας οι κάτοικοι παρασκευάζουν πηχτές, σίσερα ή σύγλινα ,λουκάνικα , λούζες , παστά. Στην Τήνο παράγεται επίσης μέλι εκλεκτής ποιότητας με τον παραδοσιακό τρόπο, αλλά δεν υπάρχει συστηματική μελισσοκομία.
  • 8. •Γραβιέρα, κοπανιστή, τηνιακό τυράκι Στο νησί υπάρχουν αρκετά τυροκομεία που ασχολούνται με την παραγωγή της γραβιέρας, της κοπανιστής και του λευκού επιτραπέζιου τηνιακού τυριού. Η τηνιακή γραβιέρα είναι σκληρή, υπόγλυκη με συμπαγή μάζα. Παρασκευάζεται από αγελαδινό ντόπιο γάλα και αποτελεί εξέλιξη του παλιού" βραστού" τυριού της Τήνου. Έχει υπέροχα αρώματα και γεύση και κάνει εξαιρετικά σαγανάκια. Η κοπανιστή είναι μαλακή, αλοιφώδης με πολύ έντονη πικάντικη και πιπερίζουσα γεύση. Είναι το κατεξοχήν παραδοσιακό τυρί της Τήνου. Η μυζήθρα της Τήνου είναι μαλακή, γίνεται από φρέσκο αγελαδινό τυρόγαλο στο οποίο προστίθεται μικρή ποσότητα αγελαδινού γάλακτος. Την δοκιμάζουμε φρέσκια και ταιριάζει εξαιρετικά με το αρωματικό ντόπιο μέλι, τα φρούτα και το λευκό κρασί. Τέλος, το τηνιακό τυράκι είναι φρέσκο, ημίσκληρο, με ευχάριστη απαλή γεύση, λεπτό χαρακτηριστικό άρωμα και λευκό χρώμα. Παράγεται από αγελαδινό γάλα και καταναλώνεται ως επιτραπέζιο.
  • 9. •Τοπική κουζίνα  Στα παραδοσιακά ταβερνάκια του νησιού σερβίρεται φρέσκο ψάρι και τοπικά παραδοσιακά προϊόντα όπως λιαστές τομάτες, τοπικό τυράκι, λουκάνικο, φρουτάλια (ομελέτα με πατάτες και λουκάνικα). Τυπικά παραδοσιακά προϊόντα της Τήνου είναι τα σύγλινα και οι λούζες.  Για τα σίσερα ή σύγλινα κόβουν κομμάτια από τα ψαχνά του χοίρου και τα βάζουν στο καζάνι με λίγο νερό και αλάτι. Αφού τα βράσουν, τα διατηρούν μέσα σε πήλινα δοχεία που λέγονται ζάρες ή γλινερά.  Οι λούζες είναι ψαχνό κρέας παρμένο από τα πλευρά του χοίρου από συγκεκριμένο μέρος που λέγεται λούζα. Είναι κρέας μονοκόμματο, που το βάζουν για μια εβδομάδα σε μαύρο γλυκό κρασί για να ψηθεί και μετά το βάζουν στο φαρδύ έντερο του χοίρου. Το κρεμούν να στεγνώσει και το τρώνε κομμένο φέτες ψιλές-ψιλές.
  • 10. Γιορτές Το Πάσχα οι νοικοκυρές στην Τήνο φτιάχνουν «λυχναράκια», παραλλαγή των οποίων συναντάται στη Σαντορίνη με το όνομα «μελιτίνια». Πρόκειται για πεντανόστιμα γλυκά τυροπιτάκια με φρέσκια μυζήθρα και κανέλα, πορτοκάλι ή βανίλια. Το Πάσχα επίσης φτιάχνουν τα τσιμπητά τυροπιτάκια. Η γέμιση γίνεται με ανάλατη μυτζήθρα, αυγά, ζάχαρη, βανίλια και κανέλα. Τα Χριστούγεννα σερβίρουν τα «φοινίκια», ντόπια γλυκά με θυμαρίσιο μέλι ενώ στις υπόλοιπες γιορτές παρασκευάζονται γλυκίσματα, όπως ξεροτήγανα και αυγοκαλάμαρα, τηγανίτες και λουκουμάδες, ρυζόγαλο ή γαλακτομπούρεκο.