Rational Emotive Behavioral Therapy ini ditulis untuk mata kuliah psikologi konseling pada program pasca sarjana BKI

1. RATIONAL EMOTIVE
BEHAVIORAL
THERAPY
(REBT)
R. RINDOE DEVIANTY
AK (2230130042)
ADETIA SITI
NURMALULOH

3. Tumbuh di Kota New York
Memiliki masa kecil yang sulit
Meraih gelar Administrasi Bisnis dari City University
1934
Pernah bekerja di perusahaan baju dan sebagai
manajer personalia
Berkeinginan menulis buku (mengenai penyesuaian
seksual) dan terwujud
Meraih gelar doktor dari Columbia University bidang
Psikologi Klinis tahun 1947

4. REBT
Pendahuluan
Pandangan
tentang Manusia
Konsep Dasar
Tujuan Konseling
Peran & Fungsi
Konselor
Tahap-Tahap
Konseling
Teknik-Teknik
Konseling
Sejarah
Asumsi Dasar
Proses Berpikir
Rationality As A
Personal Philosopy
Teori ABC
Teknik Kognitif
Teknik Imageri
Teknik Behavioral

5. PENDAHULUAN
REBT adalah pendekatan behavior kognitif yang
menekankan pada keterkaitan antara perasaan,
tingkah laku dan pikiran.
Tujuan pendekatan ini: mengajak individu untuk
mengubah pikiran-pikiran irasionalnya ke pikiran yang
rasional melalui teori GABCDE.
Dikembangkan oleh Allbert Ellis melalui beberapa
tahapan
Pasca BKI UIN 2023

6. SEJARAH
1950an, menekankan pentingnya peran pikiran pada tingkah laku
(Albert Ellis)
Awalnya Rational Therapy (RT)
1961, Rational-Emotive Therapy (RET)
1993, Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT)
Menekankan bahwa tingkah laku yang beramasalah disebabkan
oleh pemikiran irasional  fokus penanganan pada pemikiran
individu
Pendekatan bersifat direktif
Pasca BKI UIN 2023

7. PANDANGAN TENTANG MANUSIA
Pendekatan REBT memandang manusia sebagai individu
yang didominasi oleh sistem berpikir dan sistem perasaan
yang berkaitan dalam sistem psikis individu.
Manusia dipandang memiliki 3 tujuan fundamental:
Untuk bertahan hidup (to survive)
Untuk bebas dari kesakitan (to be relatively free from pain)
Untuk mencari kepuasan (to be reasonably satisfied or
content)
Pasca BKI UIN 2023

8. KONSEP DASAR
ASUMSI DASAR
Pikiran, perasaan dan tingkahlaku secara berkesinambungan saling
berinteraksi & mempengaruhi
Gangguan emosional disebabkan oleh faktor biologi & lingkungan
Manusia dipengaruhi oleh oranglain & lingkungan sekitar dan individu
juga
secara sengaja mempengaruhi orang lain disekitarnya
Manusia menyakiti diri sendiri secara kognitif, emosional, dan tingkah
laku
Ketika hal yang tidak menyenangkan terjadi, individu cenderung
menciptakan keyakinan yang irasional tentang kejadian tsb
Keyakinan irasional menjadi penyebab gangguan kepribadian individu
Sebagian besar manusia memiliki kecenderungan yang besar u/
membuat & mempertahankan gangguan emosionalnya
Ketika individu bertingkah laku yg menyakiti diri sendiri (self-defeating
behavior)
Pasca BKI UIN 2023

9. KONSEP DASAR
Proses Berpikir
Manusia memiliki 3 tingkatan berpikir: berpikir tentang apa yg terjadi
berdasarkan fakta dan bukti (inferences), mengadakan penilaian terhadap
fakta dan bukti (evaluation), dan keyakinan terhadap proses inferences dan
evaluasi (core belief)
Sumber terjadinya masalah-masalah emosional  evaluative belief
(irrational belief), yang dikategorikan menjadi 4:
Demands, Awfulising, Low frustation tolerance (LFT), Global evaluations of
human worth
Ellis membagi pikiran individu dalam 3 tingkatan:
Dingin (cool), hangat (warm), dan panas (hot)
Pasca BKI UIN 2023

10. KONSEP DASAR
Rationality As A Personal Philosopy
Individu memiliki personal aturan-aturan atau filosofi hidup
yang dipengaruhi oleh pola asuh, ajaran agama, prinsip
umum atau opini yang dipegang teguh secara umum.
Karena dipegang teguh secara dogmatik, prinsip ini
dipaksakan secara kaku dapat menjadi masalah bagi
individu yang menghambat pencapaian tujuan untuk
kesenangan dan bertahan hidup.
REBT membantu individu untuk mengembangkan filosofi
yang baru yang dapat membantu mengurangi stres dan
meningkatkan kebahagiaan.
Pasca BKI UIN 2023

11. KONSEP DASAR
Teori ABC
Teori tentang kepribadian individu dari sudut pandang pendekatan
REBT, kemudian ditambahkan D dan E untuk mengakomodasi
perubahan dan hasil yang diinginkan dari perubahan tersebut.
G: (goals) atau tujuan-tujuan, yaitu tujuan fundamental
A: (activating events in a person’s life) atau kejadian yang mengaktifkan
atau mengakibatkan individu
B: (beliefs) atau keyakinan baik rasional maupun irasional
C: (consequences) atau konsekuensi baik emosional maupun tingkah laku
D: (disputing irrational belief) atau melakukan dispute pikiran irasional
E: (effective new philosophy of life) atau mengembangkan filosofi hidup
yang efektif
F: (further action/new feeling) atau aksi yang akan dilakukan lebih lanjut
dan perasaan baru yang dikembangkan
Pasca BKI UIN 2023

12. Teori ABC
Individu mengalahkan atau mengganggu
dirinya dengan 2 cara:
1. Ego disturbance
2. Discomfort disturbance
Low frustration-tolerance (LFT)
Low discomfort-tolerance (LDT)
KONSEP DASAR
Pasca BKI UIN 2023

13. TUJUAN KONSELING
Membantu individu menyadari bahwa mereka dapat
hidup dengan lebih rasional dan lebih produktif.
Membantu individu untuk mengubah kebiasaan
berpikir dan tingkah laku yang merusak diri.
Mendukung konseli u/ menjadi lebih toleran terhadap
diri sendiri, orang lain, dan lingkungannya.
Pasca BKI UIN 2023

14. PERAN DAN FUNGSI KONSELOR
Aktif-direktif
Mengkonfrontasi pikiran irasional konseli secara
langsung
Menggunakan berbagai teknik u/ menstimulus konseli u/
berpikir & mendidik kembali diri konseli sendiri
Secara terus menerus “menyerang” pemikiran irasional
konseli
Mengajak konseli u/ mengatasi masalahnya dengan
kekuatan berpikiri bukan emosi
Bersifat didaktif
Pasca BKI UIN 2023

15. TAHAP-TAHAP KONSELING
Tahap 2
Proses dispute pikiran irasional
Implementasi teknik-teknik konseling
Tahap 3
Proses pengembangan filosofi hidup rasional
Tahap yang dikerjakan konselor dan konseli dalam proses
konseling dengan pendekatan REBT:
Tahap 1
Proses penyadaran konseli tentang irasional
Penguatan bahwa konseli memiliki potensi
untuk berubah
Pasca BKI UIN 2023

16. TAHAP-TAHAP KONSELING
Melakukan asesmen terhadap masalah, orang dan situasi
(asses the problem, person and situation)
Mempersiapkan konseli untuk terapi (prepare the client
to therapy)
Mengimplementasikan program penanganan (implement
the treatment program)
Mengevaluasi kemajuan (evaluate progress)
Mempersiapkan konseli untuk mengakhiri konseling
(prepare the client for termination)
Langkah intervensi konseling dengan pendekatan REBT:
Bekerjasama dengan konseli (engange with client)

17. TEKNIK-TEKNIK KONSELING
Teknik Kognitif
Dispute kognitif (cognitive
disputation)
Analisis rasional (rational
analysis)
Dispute standard ganda
(double-standard dispute)
Skala katastropi (catastrophe
scale)
Devil’s advocate
Membuat frame ulang
(reframing)
Teknik Imageri
Dispute Imajinasi (imaginal
disputation)
Kartu kontrol emosional (the
emotional control card – ECC)
Proyeksi waktu (time
projection)
Teknik melebih-lebihkan (the
blow-up technique)
Pasca BKI UIN 2023

18. Teknik Behavioral
Dispute tingkah laku (behavioral
disputation)
Bermain peran (role playing)
Peran rasional terbalik (rational
role reversal)
Pengalam langsung (exposure)
Menyerang rasa malu (shame
attacking)
Pekerjaan rumah (homework
assignments)
TEKNIK-TEKNIK KONSELING
Pasca BKI UIN 2023