Документ описывает различные аспекты чувств и эмоций человека, подчеркивая их значение в межличностных отношениях и личной деятельности. Обсуждаются различные виды эмоций, такие как радость, страдание, гнев и страх, а также состояния, связанные с эмоциональным выгоранием и фрустрацией. Документ выделяет важность управления эмоциями и предлагает способы справляться с эмоциональным напряжением.

2. Чувства — это переживаемые в различной
форме отношения человека к предметам и
явлениям действительности.
Если человек лишен возможности испытывать
чувства – наступает «эмоциональный
голод»
Для эмоционального насыщения нужны
не только положительные чувства, но
и чувства, связанные со страданием.

3. Высшие чувства
Любовь к Родине, своему народу, своему городу, к другим
людям.
(сильные, продолжительные, стабильные)
чувство патриотизма,
дружба, любовь, совесть,
которые регулируют
межличностные отношения
Чувства, которые связаны
с осуществлением
человеком трудовой и
других видов деятельности
Возникающие во время
интеллектуальной
активности
(любознательность, радость
открытия истины,
удивление, сомнение)
Чувства, которые
испытывает человек
при восприятии и
создании прекрасного в
жизни и в искусстве

4. Эмоции — это субъективные реакции
человека на воздействия внешних и
внутренних раздражителей,
отражающие в форме переживаний их
личную значимость для субъекта и
проявляющиеся в виде удовольствия
или неудовольствия.
Или:
непосредственное, временное
переживание какого-нибудь чувства

8.  Модальность — основная
качественная характеристика эмоций,
определяющая их вид по специфике и
особой окрашенности переживаний.

9. По К. Изарду эмоции делятся
на: 1. Интерес (как эмоция) — положительное
эмоциональное состояние, способствующее
развитию навыков и умений, приобретению знаний.
2. Радость — положительное эмоциональное
состояние, связанное с возможностью достаточно
полно удовлетворить актуальную потребность,
вероятность чего до этого момента была невелика
или, во всяком случае, неопределенна.
3. Удивление — не имеющая четко выраженного
положительного или отрицательного знака
эмоциональная реакция на внезапно возникшие
обстоятельства. (может тормозить все предыдущие
эмоции)

10. 4. Страдание — отрицательное эмоциональное
состояние, связанное с полученной достоверной или
кажущейся таковой информацией о невозможности
удовлетворения важнейших жизненных потребностей,
которое до этого момента представлялось более или
менее вероятным.
5. Гнев — отрицательное эмоциональное состояние, как
правило, протекающее в форме аффекта и
вызываемое внезапным возникновением серьезного
препятствия на пути удовлетворения исключительно
важной для субъекта потребности.
6. Отвращение — отрицательное эмоциональное
состояние, вызываемое объектами (предметами,
людьми, обстоятельствами), соприкосновение с
которыми (физическое взаимодействие, коммуникация
в общении и пр.) вступает в резкое противоречие с
идеологическими, нравственными или эстетическими
принципами и установками субъекта.

11. 7. Презрение — отрицательное эмоциональное
состояние, возникающее в межличностных
взаимоотношениях и порождаемое
рассогласованием жизненных позиций, взглядов и
поведения субъекта с жизненными позициями,
взглядами и поведением объекта чувства.
8. Страх — отрицательное эмоциональное
состояние, появляющееся при получении
субъектом информации о возможной угрозе его
жизненному благополучию, о реальной или
воображаемой опасности.
9. Стыд — отрицательное состояние,
выражающееся в осознании несоответствия
собственных помыслом, поступков и внешности не
только ожиданиям окружающих, но и собственным
представлениям о подобающем поведении и
внешнем облике.

12.  Сила (глубина ощущения эмоции)
 Продолжительность (от нескольких
секунд до нескольких часов)
 Осознание (определение какую
эмоцию и почему он испытывает)

13. Амбивалентность – двойственность
чувств. Возможность ощущения
нескольких противоречивых чувств
одновременно.

14.  чувственный тон,
 ситуативная эмоция,
 аффект,
 страсть,
 стресс,
 настроение ,
 чувство.

15.  Ощущения человека имеют свою
эмоциональную окраску. То есть
люди, не просто ощущают какой-либо
запах или вкус, а воспринимают его
как приятный или неприятный.
 Образы восприятия, памяти,
мышления, воображения также
эмоционально окрашены.

16. Ситуативные эмоции
 возникают в процессе
жизнедеятельности человека
чаще всех других эмоциональных
реакций.
 Их главными характеристиками
считают относительно малую силу,
кратковременность, быструю смену
эмоций, малую внешнюю
наглядность.

17.  Аффект (от лат. affectuctus —
“душевное волнение”) — сильное и
относительно кратковременное
эмоциональное состояние, связанное
с резким изменением важных для
субъекта жизненных обстоятельств и
сопровождаемое резко выраженными
двигательными проявлениями и
изменением в функциях внутренних
органов.

18. Свойства аффекта:
 Аффект возникает резко, внезапно в
виде вспышки, порыва.
 Управлять и справиться с этим
состоянием очень трудно.
 Любое чувство может переживаться
в аффективной форме.
 Отрицательно сказывается на
состоянии человека

19. НО:
Управлять аффектом можно, т.к.
он, как и любая эмоция, проходит
несколько стадий развития.

20. Стресс - эмоциональное состояние,
возникающее в ответ на
всевозможные экстремальные
воздействия.
Одни люди справляются со стрессами
легче, чем другие, т.е.
являются стрессоустойчивыми.

21. Эмоциональным состоянием, близким к
стрессу, является синдром
“эмоционального выгорания”.
Данное состояние возникает у человека,
если в ситуации психического или
физического напряжения он длительное
время испытывает отрицательные
эмоции.
При этом он не может ни изменить
ситуацию, ни справиться с негативными
эмоциями.

22.  Эмоциональное выгорание проявляется в
снижение общего эмоционального фона,
равнодушие, уход от ответственности,
негативизм или циничность по отношению к
другим людям, потеря интереса к
профессиональным успехам, ограничение своих
возможностей.
 ПРИЧИНАМИ эмоционального выгорания
становятся монотонность и однообразие работы,
отсутствие для карьерного роста,
профессиональное несоответствие, возрастные
изменения и социально-психологическая
дезадаптация.
 Эмоциональное выгорание препятствует
профессиональному и личностному росту и,
также как и стресс, приводит к
психосоматическим нарушениям.

23.  Фрустрация (от лат. frustration — “обман”,
“расстройство”, “разрушение планов”) —
состояние человека, вызываемое
объективно непреодолимыми (ли
субъективно так воспринимаемыми)
трудностями, возникающими на пути к
достижению цели.
Характеризуется комплексом
отрицательных эмоций, способных
разрушить сознание и деятельность

24. Свойства фрустации
 Уровень фрустрации зависит от силы и
интенсивности воздействующего фактора,
состояние человека и сложившихся у него
форм реагирования на жизненные трудности.
 Источником фрустрации выступает
отрицательная социальная оценка,
затрагивающая значимые отношения личности.
 Устойчивость (толерантность) человека к
фрустрирующим факторам зависит от степени
его эмоциональной возбудимости, типа
темперамента, опыта взаимодействия с такими
факторами.

25. Страсть - сильное, стойкое,
всеохватывающее чувство,
определяющее направление мыслей
и поступков человека.
По интенсивности эмоционального
возбуждения страсть
приближается к аффекту, а по
длительности и устойчивости
напоминает настроение.

26. Свойства страсти
 Страсть связана с нашими потребностями и
другими свойствами личности.
 Страсть, как правило, избирательна и
предметна.
 Страсть захватывает все мысли человека.
 То, что не связано с предметом страсти,
кажется второстепенным, не имеющим
значения
 В оценке страсти большое значение имеет
общественное мнение

27. Чтобы снять
эмоциональное
напряжение, нужно:  правильно оценить значимость событий;
 в случае поражения действовать по принципу “не
больно-то и хотелось”;
 увеличить физическую нагрузку (многие женщины
начинают стирать или выполнять другую тяжелую
домашнюю работу);
 сформировать новую доминанту, т.е. отвлечься;
 выговориться, выплакаться;
 послушать музыку;
 вызвать улыбку, смех, юмор необходим для того, что
 бы воспринимать как комическое то, что претендует
на серьезность;
 осуществить релаксацию.