Защитные механизмы психики

1. ПсихологическаяПсихологическая
защитазащита

2. ПсихологическаяПсихологическая
защитазащита
 ТерминТермин
психоаналитическойпсихоаналитической
школы психологиишколы психологии
 Подробно изученПодробно изучен
Зигмундом Фрейдом иЗигмундом Фрейдом и
Анной Фрейд.Анной Фрейд.
 Цель психологическойЦель психологической
защиты - снижениезащиты - снижение
уровня тревоги иуровня тревоги и
страха в ситуацияхстраха в ситуациях
внутреннего конфликтавнутреннего конфликта

3. Типичные случаи, послеТипичные случаи, после
которых проявляютсякоторых проявляются
психологические защитыпсихологические защиты
1. Прошлая психологическая травма (например,1. Прошлая психологическая травма (например,
сильный стресс).сильный стресс).
2. Неприятные воспоминания (например, горе от2. Неприятные воспоминания (например, горе от
потери).потери).
3. Страх перед любыми неудачами3. Страх перед любыми неудачами
(боязнь возможной неудачи).(боязнь возможной неудачи).
4. Страх перед любыми изменениями4. Страх перед любыми изменениями
(негибкость в адаптации к новому).(негибкость в адаптации к новому).
5. Стремление к удовлетворению своих детских5. Стремление к удовлетворению своих детских
потребностейпотребностей
(психологический инфантилизм у взрослых).(психологический инфантилизм у взрослых).

4. Типичные случаи, послеТипичные случаи, после
которых проявляютсякоторых проявляются
психологические защитыпсихологические защиты
6. Вторичная психологическая выгода от своей6. Вторичная психологическая выгода от своей
болезни или своего состояния (несмотря наболезни или своего состояния (несмотря на
очевидный ущерб).очевидный ущерб).
7. Слишком строгое «жесткое» сознание, когда оно7. Слишком строгое «жесткое» сознание, когда оно
наказывает человека непрекращающимисянаказывает человека непрекращающимися
страданиями за реальные и мнимые проступкистраданиями за реальные и мнимые проступки
(как правило, результат воспитания).(как правило, результат воспитания).
8. Нежелание менять «удобную» социальную8. Нежелание менять «удобную» социальную
позицию на «неудобную» - быть активным,позицию на «неудобную» - быть активным,
работать над собой, быть сексуальным, бытьработать над собой, быть сексуальным, быть
социально адаптивным, больше зарабатывать,социально адаптивным, больше зарабатывать,
сменить партнера и прочее.сменить партнера и прочее.

5. Каковы последствияКаковы последствия
психологических защит,психологических защит,
если не решатьесли не решать
психологическуюпсихологическую
проблемупроблему
 Сначала теряется адаптивность поведения, т.е.Сначала теряется адаптивность поведения, т.е.
человек ведет себя неадекватно ситуации. Хужечеловек ведет себя неадекватно ситуации. Хуже
общается. Ограничивает свой образ жизни или онобщается. Ограничивает свой образ жизни или он
становится очень специфичным, странноватым.становится очень специфичным, странноватым.
 Далее дезадаптация возрастает. Могут возникатьДалее дезадаптация возрастает. Могут возникать
психосоматические заболевания (заболевания,психосоматические заболевания (заболевания,
первопричиной которых явились эмоциональныепервопричиной которых явились эмоциональные
травмы).травмы).

6. Каковы последствияКаковы последствия
психологических защит,психологических защит,
если не решатьесли не решать
психологическуюпсихологическую
проблемупроблему
 Образ жизни становится эдакой формойОбраз жизни становится эдакой формой
«безболезненной самопсихотерапии». Защитный«безболезненной самопсихотерапии». Защитный
стиль жизни становится чрезвычайно важным длястиль жизни становится чрезвычайно важным для
человека. Идет постоянное отрицание проблем ичеловека. Идет постоянное отрицание проблем и
усугубление дезадаптации и психосоматическихусугубление дезадаптации и психосоматических
заболеваний.заболеваний.
 Природа создала эти защиты для скоройПрирода создала эти защиты для скорой
психологической самопомощипсихологической самопомощи

7. ПсихологическиеПсихологические
защиты толькозащиты только
защищают, но незащищают, но не
решают проблему и нерешают проблему и не
дают помощи, онидают помощи, они
помогаютпомогают
продержаться до тойпродержаться до той
поры, когда прейдетпоры, когда прейдет
помощьпомощь

8. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 КанализацияКанализация агрессии на других людей (вагрессии на других людей (в
словесной (вербальной) или всловесной (вербальной) или в
поведенческой форме).поведенческой форме).
 ВытеснениеВытеснение - устранение из сознания тех- устранение из сознания тех
моментов которые препятствуют устойчивоймоментов которые препятствуют устойчивой
положительной самооценки.положительной самооценки.
 РационализацияРационализация - попытка разумно- попытка разумно
объяснить свое поведение в тех случаях ,объяснить свое поведение в тех случаях ,
когда оно разумному объяснению некогда оно разумному объяснению не
поддается.поддается.

9. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 ОтрицаниеОтрицание – намеренное игнорирование– намеренное игнорирование
болезненных реальностей и такоеболезненных реальностей и такое
поведение, будто бы их не существует: «неповедение, будто бы их не существует: «не
заметил», «не услышал», «не увидел»заметил», «не услышал», «не увидел»
 Формирование противоположныхФормирование противоположных
реакцийреакций – преувеличение одного– преувеличение одного
эмоционального аспекта ситуации, чтобы сэмоционального аспекта ситуации, чтобы с
его помощью подавить противоположнуюего помощью подавить противоположную
эмоциюэмоцию

10. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 Подавление (например, при страхахПодавление (например, при страхах
и фобиях)и фобиях) - ограничение мыслей или- ограничение мыслей или
действий для того, чтобы избежать техдействий для того, чтобы избежать тех
из них, которые могут вызвать тревогу,из них, которые могут вызвать тревогу,
страхи.страхи.
 Подражание (идентификация сПодражание (идентификация с
агрессором)агрессором) – имитация того, что– имитация того, что
понимается как агрессивная манерапонимается как агрессивная манера
внешнего авторитета.внешнего авторитета.

11. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 АскетизмАскетизм – отказ себе в удовольствиях с– отказ себе в удовольствиях с
видом собственного превосходства.видом собственного превосходства.
 РасщеплениеРасщепление – неадекватное разделение– неадекватное разделение
позитивного и негативного в оценках себя ипозитивного и негативного в оценках себя и
других, внутреннего мира и внешнейдругих, внутреннего мира и внешней
ситуации. Часто происходит резкая сменаситуации. Часто происходит резкая смена
«+» и «-» оценок себя и других, оценки«+» и «-» оценок себя и других, оценки
становятся нереалистичными истановятся нереалистичными и
нетвёрдыми.нетвёрдыми.

12. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 ДевальвацияДевальвация ––
сведение важногосведение важного
до минимума идо минимума и
презрительноепрезрительное
отрицание этого.отрицание этого.
 ВсемогуществоВсемогущество ––
преувеличениепреувеличение
собственной силы.собственной силы.

13. Основные способыОсновные способы
защитызащиты
 ПроекцияПроекция ––
наделение своиминаделение своими
собственнымисобственными
психологическимипсихологическими
особенностямиособенностями
другого человека.другого человека.
 ЭкстернализацияЭкстернализация ии
интернализацияинтернализация
 ФантазированиеФантазирование..

14. Основная причиныОсновная причины
психологическойпсихологической
атакиатаки
 НеустойчиваяНеустойчивая
самооценкасамооценка
 Зацикливание наЗацикливание на
механизмах защитымеханизмах защиты

15.  Работайте надРаботайте над
собой развивайтесобой развивайте
устойчивуюустойчивую
положительнуюположительную
самооценку!самооценку!