1. Корригирующая гимнастика
после дневного сна
вмладшей
группе

2. Материал
подготовила:
Божкова Светлана
Владимировна
воспитатель 1
младшейгруппы
№4 «Колокольчик»
МБДОУ №42
«Малинка»
г. Старый Оскол
2014 г.

3. Цель:
корректировать и совершенствовать у детей развитие
мелкой и общей моторики. Воспитывать у детей умение
правильно выполнять упражнения. Формировать интерес и
потребность к здоровому образу жизни.
Задачи:
1) укрепить физическое здоровье детей;
2) совершенствовать функции организма, повышая его
защитные свойства и устойчивость к заболеваниям
средствами корригирующих, дыхательных упражнений
и самомассажа;
3) формировать уважительное отношение к физической
культуре, создавая положительную основу для
формирования привычки к здоровому образу жизни;
4) расширить и уточнить представления о своём теле;
5) выработать привычку к соблюдению режима и
потребность в физических упражнениях и играх.

4. Оглавлени
е Корригирующая гимнастика
Гимнастика в постели
Самомассаж головы
Комплекс ОРУ
Заключение
Гимнастика на стуле

5. Корригирующая гимнастика
это один из видов лечебной
гимнастики, необходимый каждому
ребенку.
Корригировать — значит
исправлять. А исправлять вфигуре
и здоровье современного ребенка, к
сожалению, есть что. При
организации физкультурно-
оздоровительной работы
необходимо четко представлять,
какие упражнения и вкаких
ситуациях возможно использовать
как элементы корригирующей
гимнастики для детей. Организуя
консультативную работу с
родителями, также обращать их
внимание на необходимость
следить за развитием ребенка.
оглавлени
е

6. Гимнастика в постели
направлена на постепенный переход
детейотсна к бодрствованию.В неё как
правило включают такие элементы,
как потягивание, поочерёдное
подниманиеи опускание рук и ног,
элементы, пальчиковойгимнастики.
Длительностьпроведения-2минуты.
Цель: воздействоватьчерез
биоактивные точкипальцев рук на
внутренние органы; воздействуяна
активные точкиголовы,улучшать ток
крови; воздействуяна активные точки
лица, предотвращать простудные
заболевания.
Главное правило – исключить резкие
движения, которыемогутвызвать
растяжениемышц, перевозбуждение,
перепадкровяногодавления и, как
следствие,головокружение.
оглавлени
е
дальше

7. Потягивание.
И.п: лёжа на спине, руки поднять
вверх и опустить на постель за
головой,глазазакрыты.
Поочерёднотянуть отсебяправую
и левую руку, правую и левую ногу
(то носком,топяткой), потом
одновременноруками иногами,
растягиваяпозвоночник.
Игра «Холодно-тепло»
(напряжение ирасслабление мышц).
И.п: лёжа на спине. На табличку
«холодно»детисворачиваютсяв
клубок, дрожавсем телом,
изображая,чтоим холодно.На
табличку «тепло» дети
раскрываются, показывая,чтоим
тепло. Повторить 3раза.
оглавлени
е

8. Самомассажголовы.
И.п: сидя на кровати. Имитация
движений: моем голову,сушим
полотенцем, расчёсываем.
Игра «Птичка».
И.п: сидя на кровати. Имитация
движений крыльев: руки перед
грудьюскрестно,сусилием двигать
ими товлево, то вправо; затем
медленно поднимать и опускатьих.
оглавлени
е

9. Гимнастика на стуле
направлена на профилактику
плоскостопия,еёя провожусидяна
стуле в спальне или в группе в
течение 2минут. Эту часть
гимнастики ячередуюс
корригирующей ходьбой(на носках,
на пятках, свысоким подниманием
колен, на внешней сторонестопы, с
перекатомс пятки на носок,по
корригирующим дорожкам).
«Барабанные палочки»-
постукивание пальцев ног.
«Помирились и поссорились»-
сжимание и разжимание пальцев
ног.
«Согреемся»-ногивытянуть вперёд,
тянуть тоноски, то пятки.
оглавлени
е

10. Комплекс ОРУ – это упражнения для
мышц плечевогопоясаи туловища,
направленные на формирование
осанки
Главное правило – следитьне только
за тем, как выполняется упражнение,
но и за осанкойдетей– положением
головы,спины, рук иног.
И.п: ногина ш.ст.,руки внизу.1-2-
поднятьруки черезсторонывверх,
потянутьсяна носках; 3-4-вернутьсяв
и.п.(6 раз).
И.п: ногивместе, руки на поясе.1-руки
вперёд,2-вверх,3-встороны,4-на
пояс(6р)
И.п: ногина ш.пл., руки на поясе. 1-2-
поворотытуловища вправо, 3-4-
поворотывлево(повт.5 раз).
И.п: ногина ш.пл., руки внизу. 1-
присесть,2-постучатьладонямиоб
пол, 3-встать,4-рукивверх,
прокручивание кистей (повт.6 раз). оглавлени
е

11. Комплекс упражнений дыхательной
гимнастики важендляукрепления
иммунитета, профилактики простудных
заболеваний изаболеваний верхних
дыхательных путей. Наибольший
оздоровительный эффект достигается
только при достаточнодлительном
выполнении дыхательных упражнений.
Дозировкуяувеличиваю постепенно от
30секунддо2минут.
Цель: научить детей дышатьчерезнос,
развивать дыхательную мускулатуру,
увеличивать подвижность грудной
клетки, улучшатьлимфо-и
кровообращение в лёгких.
Основные правила:
1. Вдох-носом,ротзакрыт.
2. Дышать медленнодлянасыщения
организма кислородом.
3. Дышать судовольствием:
положительные эмоции самипосебе
дают значительный оздоровительный
эффект. дальшеоглавлени
е

12. Общаядлительность корригирующей гимнастики после сна
составляет10минут.
За это время детиуспевают овладетьтехникой выполнения
отдельных упражнений, и их интерес поддерживаетсяна
протяжении всегогода.Упражнения на формирование осанкии на
дыхание я беру из комплексаутренней гимнастики, чтобы онибыли
знакомыдетям.Гимнастику необходимопроводить в игровой
форме,чтобы вызвать у детейинтерес, создатьположительный
эмоциональный настрой.
Таким образом,мы одновременнорешаем несколькозадач:
оздоровлениемдетей, развиваем у них двигательное воображение,
формируем осмысленную моторику. А главное – всёэто доставляет
детямудовольствие
оглавлени
е

13. Используемыеисточники:
1. Утренняя гимнастика для детей 3–4лет.
Харченко ТатьянаЕгоровна