Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Эта работа может быть использована в практической деятельности как воспитателями, так и педагогами дополнительного образования. Много полезного найдут для себя и родители воспитанников. В результате работы мною был собран материал по применению здоровьесберегающих технологий, который включает в себя различные картотеки игр и упражнений, памятки и буклеты для родителей. Обновлена развивающая предметно-пространственная среда, изготовлено нетрадиционное оборудование.
Организация работы по данной теме позволяет обеспечить сохранение здоровья дошкольников, формирует с учетом возрастных особенностей необходимые навыки, знания и умения, помогает использовать полученный опыт в быту.
технологии, сберегающие здоровье в современном детском садуВалерия Кулеш
Представляется опыт работы по развитию здорового образа жизни через использование программ физкультурно-оздоровительной направленности по формированию мотиваций и навыков здорового образа жизни.Данный материал предназначен для воспитателей, инструкторов по физической культуре в дошкольных учреждениях, так какприобщение человека к ЗОЖ следует начинать с формирования у него мотивации здоровья. Презентация содержит практический материал, который может быть использован, как конкретный инструментарий при реализации здоровьесберегающей деятельности и призван обеспечить доступность новейших практико-ориентированных разработок, способствующих повышению качества образования.Предложенные программы «Мяч в игре», «Йога для дошколят», «Степ-аэробика», «Скандинавская ходьба»,«Баскетбол для детей» являютсяодними из средств всестороннего развития ребенка-дошкольника. Созданные программынаправленнына расширение диапазона двигательных возможностей детей, на работу по развитию двигательных качеств, формированию правильных элементов бега, прыжков, подаче мяча, освоение основных поз – асанов, изучение мудр (йога для пальцев) и т.д., а также на развитие морально-волевых качеств, эмоционального состояния. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, укрепление систем организма соответствует оздоровительной направленности.
Мы надеемся, что представленные программы могут быть полезны как опробованный и эффективный инструментарий по данной теме.
Эта работа может быть использована в практической деятельности как воспитателями, так и педагогами дополнительного образования. Много полезного найдут для себя и родители воспитанников. В результате работы мною был собран материал по применению здоровьесберегающих технологий, который включает в себя различные картотеки игр и упражнений, памятки и буклеты для родителей. Обновлена развивающая предметно-пространственная среда, изготовлено нетрадиционное оборудование.
Организация работы по данной теме позволяет обеспечить сохранение здоровья дошкольников, формирует с учетом возрастных особенностей необходимые навыки, знания и умения, помогает использовать полученный опыт в быту.
технологии, сберегающие здоровье в современном детском садуВалерия Кулеш
Представляется опыт работы по развитию здорового образа жизни через использование программ физкультурно-оздоровительной направленности по формированию мотиваций и навыков здорового образа жизни.Данный материал предназначен для воспитателей, инструкторов по физической культуре в дошкольных учреждениях, так какприобщение человека к ЗОЖ следует начинать с формирования у него мотивации здоровья. Презентация содержит практический материал, который может быть использован, как конкретный инструментарий при реализации здоровьесберегающей деятельности и призван обеспечить доступность новейших практико-ориентированных разработок, способствующих повышению качества образования.Предложенные программы «Мяч в игре», «Йога для дошколят», «Степ-аэробика», «Скандинавская ходьба»,«Баскетбол для детей» являютсяодними из средств всестороннего развития ребенка-дошкольника. Созданные программынаправленнына расширение диапазона двигательных возможностей детей, на работу по развитию двигательных качеств, формированию правильных элементов бега, прыжков, подаче мяча, освоение основных поз – асанов, изучение мудр (йога для пальцев) и т.д., а также на развитие морально-волевых качеств, эмоционального состояния. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, укрепление систем организма соответствует оздоровительной направленности.
Мы надеемся, что представленные программы могут быть полезны как опробованный и эффективный инструментарий по данной теме.
Данная презентация быть интересна воспитателям различных образовательных учреждений, детям и их родителям, всем, кто заинтересован здоровьем дошкольников и инновациями в области физического развития.
Гимнастика пробуждения после дневного сна важна не меньше, чем утренняя зарядка. Оттого, как ребенок проснется, зависит его настроение и самочувствие. Элементы хатха – йоги, адаптированной для детского сада я использую на занятиях, а для большего эффекта рекомендую использовать их после сна. Применение хатха- йоги в ДОО содействует всестороннему гармоничному физическому развитию, что соответствует ФГОС, способствует становлению физической подготовленности, а также позволяет достигнуть и превысить возрастные показатели.
Комплексное использование упражнений хатха – йоги положительно влияет на состояние опорно – двигательного аппарата, осанку, функциональное состояние дыхательной, сердечно – сосудистой систем.
Йога для детей очень похожа на игру, в которой они изучают свое тело, «превращаясь в животных, растения, или предметы. Дошкольников, как правило, йога очень увлекает, поскольку все это напоминает игру, основанную на подражании. Асаны им показывают в доступной форме по названию животного , или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка», «гора».
В предложенной презентации используется комплекс гимнастики пробуждения «кошка». В результате применения этих упражнений повышается физическая и умственная активность, дети становятся спокойнее, добре, увереннее в себе. Формируется позитивное отношение к окружающему миру.
После гимнастики в постели переходим в игровую комнату, где играем с ребятами и выполняем упражнение на тропе здоровья.
Я применяю массажные коврики и дорожки с целью:
1. Закаливания организма.
2. Восполнения нехватки тактильных ощущений.
3. Профилактики и коррекции плоскостопия.
4. Развития чувства равновесия и координации движений.
5. Сохранения и укрепления здоровья детей, формирования привычки к здоровому образу жизни
Портфолио воспитателя МДОУ детский сад 62 Громовой А.А.ds62
Общие сведения:
Громова Анжела Александровна
Дата рождения:
21.02.1979 год.
Место жительства:
город Тверь
Образование:
1).Средне-специальное, Тверской педагогический колледж, по специальности “Воспитатель с правом преподавания изодеятельности”, 1999 г.
2). Высшее Тверской государственный педагогический университет, по специальности “Преподаватель дошкольной педагогики и психологии”, 2003г.
3). Высшее Тверской государственный политехнический институт по специальности “Бухгалтерский учет, анализ, аудит”, 2006г.
Стаж работы
В МДОУ д/сад № 62 г. Твери 15 лет
Квалификационная категория:
Высшая (присвоена 2010 г. )
2. Трудно переоценить роль дневного
сна в физическом и
интеллектуальном развитии ребенка.
Отдых в середине дня ему просто
необходим. Но как помочь
проснуться малышу в хорошем
настроении и активно продолжить
день? Проведите после тихого часа
бодрящую гимнастику.
3. Основная цель гимнастики
после дневного сна – поднять
настроение и мышечный тонус
детей с помощью контрастных
воздушных ванн и физических
упражнений.
Сохранить и укрепить
здоровье детей
4. Задачи:
Оздоровительные:
• укреплять опорно-двигательный аппарат;
• совершенствовать и развивать координацию движений;
• повысить жизненный тонус;
• укрепить иммунитет;
• тренировать терморегуляционный аппарат.
Обучающие:
• учить детей дышать через нос;
• упражнять в плавном свободном выдохе;
• формировать умения выполнять движения по показу
взрослого.
Воспитательные:
• воспитывать привычку здорового образа жизни
5. Комплекс состоит из нескольких частей:
• I часть – гимнастика в кроватках - призвана обеспечить
плавный переход от сна к бодрствованию, постепенное
пробуждение мышц, систем и процессов организма.
• II часть – корригирующие упражнения, закаливающие
процедуры– направлена на профилактику плоскостопия,
упражнение детей в основных движениях, оказание
закаливающего воздействия на организм.
• III часть – заключительная – повышает физический и
эмоциональный тонус ребенка, создает положительный
эмоциональный настрой группы, располагает к дальнейшей
активной деятельности
6. Гимнастика в постели может включать в
себя такие элементы, как потягивания,
поочередное и одновременное
поднимание и опускание рук и ног,
элементы самомассажа, пальчиковой
гимнастики, гимнастики для глаз и т.д.
7. Главное правило –
исключить резкие движения,
которые могут вызвать растяжения
мышц, перевозбуждение, перепад
кровяного давления и, как
следствие, головокружение.
Длительность гимнастики в постели
– около 2-3 минут.
8. Во 2 части бодрящей гимнастики дети переходят в
специально подготовленную, проветренную
«холодную» комнату босиком в пижамах или
трусиках.
9.
10.
11. Ожидаемые результаты
• укрепить здоровье, иммунитет и опорно-
двигательный аппарат детей;
• повысить жизненный тонус и эмоциональное
состояние;
• развить координацию движений;
• научит дышать через нос, выполнять движения по
показу воспитателя;
• будет способствовать воспитанию
привычки к здоровому образу жизни.