Můžete být skvělým lídrem. Můžete mít špičkový plán a perfektně zavedené procesy. Ale základem úspěchu je vždy dobře fungující tým, jehož členy jsou spokojení lidé. Jak lze na téhle spokojenosti pracovat a jak můžete drobnými návyky změnit každý pracovní den?
43. Za jak dlouho po cvičení
si můžu dát první jídlo?
Když budu pít kafe, tak spálím
to, co jsem snědl na oběd?
Kolik přesně hodin
týdně cvičíš?
Jak se mám zbavit toho
pivního břicha?
Problémy
44. Jak dlouho se musí
dodržovat ta zdravá strava?
Za jak dlouho po cvičení
si můžu dát první jídlo?
Který spalovač bys mi
doporučila? Když budu pít kafe, tak spálím
to, co jsem snědl na oběd?
Kolik přesně hodin
týdně cvičíš?
Jak se mám zbavit toho
pivního břicha?
Problémy
45. Jak dlouho se musí
dodržovat ta zdravá strava?
Za jak dlouho po cvičení
si můžu dát první jídlo?
Po kterých potravinách
se nejvíc hubne?
Který spalovač bys mi
doporučila? Když budu pít kafe, tak spálím
to, co jsem snědl na oběd?
Kolik přesně hodin
týdně cvičíš?
Proč jsem začal
cvičit a přibral?
Jak se mám zbavit toho
pivního břicha?
Cvičím úplně stejně jako manžel, dokonce
k tomu i běhám a on hubne rychleji.
Problémy
46. Co si myslíš o zeleninovém
detoxu? Kolik dní ho musím
držet?
Jak dlouho se musí
dodržovat ta zdravá strava?
Za jak dlouho po cvičení
si můžu dát první jídlo?
Po kterých potravinách
se nejvíc hubne?
Když vypiju každé ráno sklenici
vody z citrónem, kolik kilo
měsíčně zhubnu?
Který spalovač bys mi
doporučila?
Ráno jsem vstal a začalo mě nějak píchat
tam vzadu jak máš záda, co to může být?
Když budu pít kafe, tak spálím
to, co jsem snědl na oběd?
Kolik přesně hodin
týdně cvičíš?
Proč jsem začal
cvičit a přibral?
Jak se mám zbavit toho
pivního břicha?
Cvičím úplně stejně jako manžel, dokonce
k tomu i běhám a on hubne rychleji.
Problémy
54. Co nejvíc
řešíme
Zdravý pohyb v práci
a ergonomie
Jak předcházet
stresu a vyhoření
Co se na internetu
nedočtete o jídle a cvičení
55. Co nejvíc
řešíme
Zdravý pohyb v práci
a ergonomie
Jak předcházet
stresu a vyhoření
Co se na internetu
nedočtete o jídle a cvičení
Co má být motivací
73. Tipydopracovníhodne
Hýbejte se v průběhu
celého dne
Pauza neznamená
zírat do mobilu
Vědomě se
protahujte a cvičte
Pracujte s časem
a hlídejte si ho
...aneb krůček po krůčku
83. Jak se stres
projevuje
bolest hlavy a zad
únava a vyčerpání
zhoršení paměti
poruchy pozornosti
špatné trávení
zlozvyky
špatná nálada
nemoci
úzkost, deprese, vyhoření
90. Acovyhoření?
Dlouhodobé
přetížení a přesčasy
Vysoký pracovní
nátlak a požadavky
Nedostatečná
sebeorganizace
Neschopnost říct ne
či odmítnout práci
Současná krize
v osobním životě
Krátké nebo žádné
zotavovací fáze
97. Costím?
plánovat den včetně rezervy
rozlišovat nezbytné úkoly
trávit čas v přírodě
nepříjemné úkoly dělat hned
98. Costím?
plánovat den včetně rezervy
rozlišovat nezbytné úkoly
trávit čas v přírodě
hýbat se a sportovat
nepříjemné úkoly dělat hned
99. Costím?
plánovat den včetně rezervy
rozlišovat nezbytné úkoly
nepříjemné úkoly dělat hned
trávit čas v přírodě
hýbat se a sportovat
dbát na zdravou stravu
110. Jaké chyby
se opakují
nejčastěji
Střemhlavý a příliš
sebevědomý plán
Touha po cíli,
ale žádný systém
Kopírování a snaha
vypadat jako někdo
Přehnané očekávání
a sebepozorování