Back pain is very common and arises due to many reasons. While some are relatively simple (such as muscle strain from excessive exercise or excessive sitting), many others can be complex (such as a herniated disc, narrowing of the spine, or a compressed nerve due to lack of vertebrae). The point of the issue is that, regardless of the underlying cause, your back is painful. And when the pain gets worse, it's understandable that you want fast relief. The good news is that most people do not need surgery to relieve occasional or chronic back pain.
Back pain is very common and arises due to many reasons. While some are relatively simple (such as muscle strain from excessive exercise or excessive sitting), many others can be complex (such as a herniated disc, narrowing of the spine, or a compressed nerve due to lack of vertebrae). The point of the issue is that, regardless of the underlying cause, your back is painful. And when the pain gets worse, it's understandable that you want fast relief. The good news is that most people do not need surgery to relieve occasional or chronic back pain.
NOVEMBER-2018 Free Monthly Hidni Astrology Magazines, You can read in Monthly GURUTVA JYOTISH Magazines Astrology, Numerology, Vastu, Gems Stone, Mantra, Yantra, Tantra, Kawach & ETC Related Article absolutely free of cost.
गुरुत्व ज्योतिष ई पत्रीका नवम्बर-2018 में प्रकशित लेख
दीपावली विशेष
आयुर्वेद सिध्धान्तों का आधुनिक हाई टेक्नोलाजी इलेक्ट्रि त्रिदोष ग्राफ ई०टी०जी...Dr. Desh Bandhu Bajpai
आयुर्वेद के नाड़ी परीक्षण के मूल सिध्धान्तों को एक तरफ आधार मानकर तथा दूसरी तरफ आधुनिक वैग्यानिक दृष्टिकोण को स्वीकार करते हुये और इसके साथ साथ आधुनिक वैग्यानिक खोजों तथा प्राचीन ग्यान के बीच मे अन्त: सम्बन्ध यानी को-रिलेशन को केन्द्रीय विचार मानते हुये आयुर्वेद के अन्य तमाम मौलिक सिध्धन्तो को वैग्यानिक सामन्जस्य को साथ लेते हुये और तारतम्य और एकरूपता को एक सूत्रीय बनाये रखते हुये ऐसे विचार को लेकर प्रस्तुत पुस्तक की रचना की गयी है /
आयुर्वेद के आदि रचित शास्त्रीय ग्रन्थो मे आयुर्वेद के मौलिक सिध्धन्तो का प्रतिपादन किया गया है / इन सिध्धान्तो और नियमो को लेखको और व्याख्याकारों द्वारा कई तरह से समझाने की कोशिश की गयी है / आयुर्वेद के सिध्धान्त यथा दोष, त्रिदोष, त्रिदोष भेद, सप्त धातुयें, मल, उप-धातुयें और कार्य विकृति और दोष विकृति और स्थापित दोषो के शरीर मे स्थान आदि की व्याख्या चरक, सुश्रुत, वाग्भठ्ठ, भाव मिश्र , शारन्गधर आदि के द्वारा की गयी है /
नाड़ी परीक्षण के द्वारा त्रिदोषो का ग्यान करने का परिचय भाव प्रकाश ग्रन्थ मे मिलता है / वैग्यानिक दृष्टिकोण से देखा जाय तो यही एक आयुर्वेद मे परीक्षण विधि है जिसके द्वारा शरीर के त्रिदोषो का अन्कलन किया जा सकता है / आयुर्वेद के ग्रन्थों में पन्च विधि और अष्ट विधि और दश विधि परीक्षण के अलावा आकृति परीक्षा और मल तथा मूत्र और स्वेद परीक्षा का भी वर्णन ग्रन्थों में मिलता है , जिनके द्वारा भी त्रिदोष का अन्कलन किया जा सकता है , ऐसा आयुर्वेद के महर्षियो ने बताया है /
यद्यपि वैग्यानिक दृष्टिकोण से और आधुनिक प्रत्यक्ष और प्रमाण की दृष्टि से साक्ष्य आधारित विधि का नूतन आविष्कार, जिसको ” इलेक्ट्रो त्रिदोष ग्राफ ; ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन ” का नाम करण लेखक द्वारा किया गया है, इस विधि द्वारा आयुर्वेद के लगभग समस्त मुख्य मौलिक सिध्धन्तो का मूल्यान्कन किया जा सकता है, जिन्हे आयुर्वेद मे बताया गया है / यह परीक्षण आधुनिक डिजिटल कम्प्यूटेराइज़्ड मशीनो द्वारा किया जाता है, इसलिये अब आयुर्वेद साक्ष्य आधारित चिकित्सा विग्यान यानी इवीडेन्स बेस्ड मेडिकल साइन्स हो गयी है /
ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन सिस्टम को भारत सरकार द्वारा परीक्षित किया जा चुका है / प्राचीन विग्यान और अर्वाचीन विग्यान दोनों के समन्वयन के द्वारा आयुर्वेद को आधुनिक वैग्यानिक स्वरूप देने का प्रयास लेखक और सम्पादक द्वारा किया गया है /
To reduce belly fat here is the 12 best yoga aasanShivartha
Belly fat is one of the most common weight gain diseases. Here are 12 yoga asanas that can help you shed stubborn belly fat. We all dream that at some point we also have abs. While it sounds like a long-term goal, belly fat is a common problem we can deal with. Before we learn how to tighten and strengthen your core through yoga, get to know the causes of stubborn belly fat.
KNOW ABOUT NEWLY INVENTED AYURVEDA Science hi-technology Electro Tridosha Graphy ; ETG AyurvedaScan ; how it work and its introduction in diagnosis of disorders and fundamentals of Ayurveda.
आयुर्वेद के प्रेमियों के लिये फ्री डाउन लोड करे ; ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन तकनीक क्या है इसके बारे मे परिचय करिये / पुस्तक फ्री डाउन लोड करे
11 effective yoga pose to increase energy and staminaShivartha
Mental stamina is the strength to maintain positivity, confidence and resilience in the face of adversity. To keep moving towards the goal without leaning even for a moment is the power to keep going. Mental stamina is the ability to endure against the odds. The essentials for building mental stamina are concentration, self-esteem, willpower, perseverance and the ability to handle pressure in adverse situations. A person with strong mental stamina does not give up easily. Although the term originated in the context of sports, it later spread to all walks of life where one needs to make efforts to achieve something.
कुछ दशक पहले मेरे मन मे यह भाव उठा कि क्या रक्त के परीक्षण से आयुर्वेद के मौलिक सिध्धान्तो का आन्कलन किया जा स्कता है ? यह विचार मुर्त रूप के देने मे मुझे ्बहुत समय लगा / सबसे पहले मैने यह पहचानने की कोशिश की कौन कौन से केमिकल आयुर्वेद के दोषो से मेल खाते है ? इन केमिकलों को पह्चान करके और प्रैक्टिकल की कसौटी पर कस कर देखने के बाद जब अनुकूल रिजल्ट मिलने लगे तब से लेकर मरीजो को सफलता पूर्वक रक्त परीक्षण करने की विधी का अपनी लैबोरेटरी मे अधिक विकास करने की दिशा मे कार्य किया जा रहा है /
In our research center, Blood serum test is being performed since few years with success. We have developed this technology at our center and is continuous being developed to its advance level.
With the help of these technologies, Ayurveda Diagnosis and Ayurveda treatment will be foolproof and exact and fruitful and without any deviations.
हम यह आशा करते है कि आयुर्वेद की इस नयी टेक्नोलाजी से आयुर्वेद के प्रति लोगो का वैग्यानिक दॄष्टिकोण समझ मे आयेगा /
In this book, introduction and technology is given to readers.
आधुनिक मशीन ”कलरीमीटर” द्वारा आयुर्वेद के लिये रक्त परीक्षण करने की विधि का विवरण इस पुस्तक मे दिया जा रहा ह / हम आशा करते है कि जिग्यासु पाठकों को इस नवीन आविश्कार के बारे मे जानकारी प्राप्त होगी /
Menstruation, pregnancy, breastfeeding, perimeter pause, and menopause are some of the shape shoots women face throughout their lives. And the breasts, which are linked to a woman's health, are related to these physical pathways. Ulcers, myofascial issues, heart disease and high blood pressure, which can result in cardiac arrest and open-heart surgery, are also common. Still, aside from what women recommend, a monthly self-exam doesn't get much in the way of tips for maintaining breast health. The good news is that yoga practice can be a powerful tool for healthy breasts.
How to boost your metabolism while doing yogaShivartha
Believe it or not, but with more and more fitness enthusiasts turning to yoga, it can now be said that the ancient form of exercise has arrived. Whether to jumpstart metabolic activity, burn calories or pack on killer muscle, yoga has become part of the mainstream. In fact, if you want to get in shape, look no further than here. You're sure to find the answer to the perennial question: How to increase metabolism with yoga?
Today, there is no age factor that determines heart disease. People in their 20s also suffer from heart attacks. Is it because we skip our meals and give them a friendly diet with zero nutrition? The reasons are many, especially those related to an unhealthy lifestyle. The good news is that one can do a lot about it. Commitment to a healthy lifestyle is more complicated and simple than you imagine. If a few simple stretches and breathing exercises make you feel better (especially your heart). Yoga is a preventive measure for healthy heart posture and is beneficial as a therapeutic as well. And without any side effects, leaving a feeling of greater peace and health.
10 easy yoga poses you can literally do in your bed, so no more excuses!Shivartha
Bed yoga is a series of stretching and breathing exercises done on your bed. Because a mattress is a softer surface than the floor, you cannot do standing or balancing postures that require a solid feeling of the ground. But this soft surface can be beneficial if you have pain in your knees, wrists or other joints. Bed yoga is usually done just before bedtime or immediately after waking up. Bed yoga practices include calming and soothing postures that are invigorating if done at night or in the morning.
Yoga is the science of life and the art of living. It is a common sense answer for overall physical and mental health. Basically, yoga is a system of physical and mental self-improvement and ultimate liberation, which people have been using for thousands of years. Yoga originated in the period of Vedas and Upanishads. It is the oldest scientific, best spiritual discipline of India. Yoga is a method of training the mind and developing the power of its subtle senses so that man can discover for himself the spiritual truth on which religions, beliefs and moral values ultimately rest. It is a confession of our hidden powers. Swami Sivananda said, "He who spreads good, divine thoughts is good for himself and also for the world." Yoga is the science of life, it guarantees us physical and mental health with simple, easy remedies and techniques and methods of health and hygiene with minimum time, effort and expenditure.
7 best yoga asanas for the healthy liver that detoxify your liverShivartha
The liver is the largest organ in the body after the skin and acts as the gatekeeper of your body. Everything that happens and is digested in the body goes through the liver (liver) which has evolved to handle our organic waste. Because of its size, the liver (liver) that is attached to two very large blood vessels keeps whatever enters through the intestinal tract, and unwanted objects out. This includes toxins or environmental carcinogens. These 'bad' substances are prevented from getting into the bloodstream.
Yoga is a beautiful exercise and it requires hard energy to burn this fat to lose weight. The two are contradictory since it doesn't burn as many calories. Now the question arises that how to promote yoga for weight loss. Yoga training is beneficial for both your mind and body. It creates the best description of you that you have always dreamed of. Yoga postures may be stable but they definitely work magic in your body.
Does your child memory is weak #Ayurveda formulation for children #Children with weak immunity #Children with delayed speech #Children frequently fall ill #Mentally disabled childrens
What is the effect of yoga on your body and mindShivartha
Yoga encourages you to relax the balance from the sympathetic nervous system (or fight-or-flight response) to the parasympathetic nervous system, slow your breathing, and focus on the present. It lowers breathing and heart rate, blood pressure. Increases blood flow to the intestines and reproductive organs.
13 effective pranayama and yoga asana exercises to stop hair lossShivartha
A head full of long and thick hair is every woman's dream, but this dream rarely comes true. Many internal and external factors such as stress, poor eating habits, hormonal imbalances and disorders, diseases, hair dyes, styling products, medicines, genetic disorders and smoking etc. cause hair loss. There is a wide range of natural remedies for dandruff and hair fall, and yoga is considered to be one of the safest and most effective natural remedies that show quick results.
NOVEMBER-2018 Free Monthly Hidni Astrology Magazines, You can read in Monthly GURUTVA JYOTISH Magazines Astrology, Numerology, Vastu, Gems Stone, Mantra, Yantra, Tantra, Kawach & ETC Related Article absolutely free of cost.
गुरुत्व ज्योतिष ई पत्रीका नवम्बर-2018 में प्रकशित लेख
दीपावली विशेष
आयुर्वेद सिध्धान्तों का आधुनिक हाई टेक्नोलाजी इलेक्ट्रि त्रिदोष ग्राफ ई०टी०जी...Dr. Desh Bandhu Bajpai
आयुर्वेद के नाड़ी परीक्षण के मूल सिध्धान्तों को एक तरफ आधार मानकर तथा दूसरी तरफ आधुनिक वैग्यानिक दृष्टिकोण को स्वीकार करते हुये और इसके साथ साथ आधुनिक वैग्यानिक खोजों तथा प्राचीन ग्यान के बीच मे अन्त: सम्बन्ध यानी को-रिलेशन को केन्द्रीय विचार मानते हुये आयुर्वेद के अन्य तमाम मौलिक सिध्धन्तो को वैग्यानिक सामन्जस्य को साथ लेते हुये और तारतम्य और एकरूपता को एक सूत्रीय बनाये रखते हुये ऐसे विचार को लेकर प्रस्तुत पुस्तक की रचना की गयी है /
आयुर्वेद के आदि रचित शास्त्रीय ग्रन्थो मे आयुर्वेद के मौलिक सिध्धन्तो का प्रतिपादन किया गया है / इन सिध्धान्तो और नियमो को लेखको और व्याख्याकारों द्वारा कई तरह से समझाने की कोशिश की गयी है / आयुर्वेद के सिध्धान्त यथा दोष, त्रिदोष, त्रिदोष भेद, सप्त धातुयें, मल, उप-धातुयें और कार्य विकृति और दोष विकृति और स्थापित दोषो के शरीर मे स्थान आदि की व्याख्या चरक, सुश्रुत, वाग्भठ्ठ, भाव मिश्र , शारन्गधर आदि के द्वारा की गयी है /
नाड़ी परीक्षण के द्वारा त्रिदोषो का ग्यान करने का परिचय भाव प्रकाश ग्रन्थ मे मिलता है / वैग्यानिक दृष्टिकोण से देखा जाय तो यही एक आयुर्वेद मे परीक्षण विधि है जिसके द्वारा शरीर के त्रिदोषो का अन्कलन किया जा सकता है / आयुर्वेद के ग्रन्थों में पन्च विधि और अष्ट विधि और दश विधि परीक्षण के अलावा आकृति परीक्षा और मल तथा मूत्र और स्वेद परीक्षा का भी वर्णन ग्रन्थों में मिलता है , जिनके द्वारा भी त्रिदोष का अन्कलन किया जा सकता है , ऐसा आयुर्वेद के महर्षियो ने बताया है /
यद्यपि वैग्यानिक दृष्टिकोण से और आधुनिक प्रत्यक्ष और प्रमाण की दृष्टि से साक्ष्य आधारित विधि का नूतन आविष्कार, जिसको ” इलेक्ट्रो त्रिदोष ग्राफ ; ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन ” का नाम करण लेखक द्वारा किया गया है, इस विधि द्वारा आयुर्वेद के लगभग समस्त मुख्य मौलिक सिध्धन्तो का मूल्यान्कन किया जा सकता है, जिन्हे आयुर्वेद मे बताया गया है / यह परीक्षण आधुनिक डिजिटल कम्प्यूटेराइज़्ड मशीनो द्वारा किया जाता है, इसलिये अब आयुर्वेद साक्ष्य आधारित चिकित्सा विग्यान यानी इवीडेन्स बेस्ड मेडिकल साइन्स हो गयी है /
ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन सिस्टम को भारत सरकार द्वारा परीक्षित किया जा चुका है / प्राचीन विग्यान और अर्वाचीन विग्यान दोनों के समन्वयन के द्वारा आयुर्वेद को आधुनिक वैग्यानिक स्वरूप देने का प्रयास लेखक और सम्पादक द्वारा किया गया है /
To reduce belly fat here is the 12 best yoga aasanShivartha
Belly fat is one of the most common weight gain diseases. Here are 12 yoga asanas that can help you shed stubborn belly fat. We all dream that at some point we also have abs. While it sounds like a long-term goal, belly fat is a common problem we can deal with. Before we learn how to tighten and strengthen your core through yoga, get to know the causes of stubborn belly fat.
KNOW ABOUT NEWLY INVENTED AYURVEDA Science hi-technology Electro Tridosha Graphy ; ETG AyurvedaScan ; how it work and its introduction in diagnosis of disorders and fundamentals of Ayurveda.
आयुर्वेद के प्रेमियों के लिये फ्री डाउन लोड करे ; ई०टी०जी० आयुर्वेदास्कैन तकनीक क्या है इसके बारे मे परिचय करिये / पुस्तक फ्री डाउन लोड करे
11 effective yoga pose to increase energy and staminaShivartha
Mental stamina is the strength to maintain positivity, confidence and resilience in the face of adversity. To keep moving towards the goal without leaning even for a moment is the power to keep going. Mental stamina is the ability to endure against the odds. The essentials for building mental stamina are concentration, self-esteem, willpower, perseverance and the ability to handle pressure in adverse situations. A person with strong mental stamina does not give up easily. Although the term originated in the context of sports, it later spread to all walks of life where one needs to make efforts to achieve something.
कुछ दशक पहले मेरे मन मे यह भाव उठा कि क्या रक्त के परीक्षण से आयुर्वेद के मौलिक सिध्धान्तो का आन्कलन किया जा स्कता है ? यह विचार मुर्त रूप के देने मे मुझे ्बहुत समय लगा / सबसे पहले मैने यह पहचानने की कोशिश की कौन कौन से केमिकल आयुर्वेद के दोषो से मेल खाते है ? इन केमिकलों को पह्चान करके और प्रैक्टिकल की कसौटी पर कस कर देखने के बाद जब अनुकूल रिजल्ट मिलने लगे तब से लेकर मरीजो को सफलता पूर्वक रक्त परीक्षण करने की विधी का अपनी लैबोरेटरी मे अधिक विकास करने की दिशा मे कार्य किया जा रहा है /
In our research center, Blood serum test is being performed since few years with success. We have developed this technology at our center and is continuous being developed to its advance level.
With the help of these technologies, Ayurveda Diagnosis and Ayurveda treatment will be foolproof and exact and fruitful and without any deviations.
हम यह आशा करते है कि आयुर्वेद की इस नयी टेक्नोलाजी से आयुर्वेद के प्रति लोगो का वैग्यानिक दॄष्टिकोण समझ मे आयेगा /
In this book, introduction and technology is given to readers.
आधुनिक मशीन ”कलरीमीटर” द्वारा आयुर्वेद के लिये रक्त परीक्षण करने की विधि का विवरण इस पुस्तक मे दिया जा रहा ह / हम आशा करते है कि जिग्यासु पाठकों को इस नवीन आविश्कार के बारे मे जानकारी प्राप्त होगी /
Menstruation, pregnancy, breastfeeding, perimeter pause, and menopause are some of the shape shoots women face throughout their lives. And the breasts, which are linked to a woman's health, are related to these physical pathways. Ulcers, myofascial issues, heart disease and high blood pressure, which can result in cardiac arrest and open-heart surgery, are also common. Still, aside from what women recommend, a monthly self-exam doesn't get much in the way of tips for maintaining breast health. The good news is that yoga practice can be a powerful tool for healthy breasts.
How to boost your metabolism while doing yogaShivartha
Believe it or not, but with more and more fitness enthusiasts turning to yoga, it can now be said that the ancient form of exercise has arrived. Whether to jumpstart metabolic activity, burn calories or pack on killer muscle, yoga has become part of the mainstream. In fact, if you want to get in shape, look no further than here. You're sure to find the answer to the perennial question: How to increase metabolism with yoga?
Today, there is no age factor that determines heart disease. People in their 20s also suffer from heart attacks. Is it because we skip our meals and give them a friendly diet with zero nutrition? The reasons are many, especially those related to an unhealthy lifestyle. The good news is that one can do a lot about it. Commitment to a healthy lifestyle is more complicated and simple than you imagine. If a few simple stretches and breathing exercises make you feel better (especially your heart). Yoga is a preventive measure for healthy heart posture and is beneficial as a therapeutic as well. And without any side effects, leaving a feeling of greater peace and health.
10 easy yoga poses you can literally do in your bed, so no more excuses!Shivartha
Bed yoga is a series of stretching and breathing exercises done on your bed. Because a mattress is a softer surface than the floor, you cannot do standing or balancing postures that require a solid feeling of the ground. But this soft surface can be beneficial if you have pain in your knees, wrists or other joints. Bed yoga is usually done just before bedtime or immediately after waking up. Bed yoga practices include calming and soothing postures that are invigorating if done at night or in the morning.
Yoga is the science of life and the art of living. It is a common sense answer for overall physical and mental health. Basically, yoga is a system of physical and mental self-improvement and ultimate liberation, which people have been using for thousands of years. Yoga originated in the period of Vedas and Upanishads. It is the oldest scientific, best spiritual discipline of India. Yoga is a method of training the mind and developing the power of its subtle senses so that man can discover for himself the spiritual truth on which religions, beliefs and moral values ultimately rest. It is a confession of our hidden powers. Swami Sivananda said, "He who spreads good, divine thoughts is good for himself and also for the world." Yoga is the science of life, it guarantees us physical and mental health with simple, easy remedies and techniques and methods of health and hygiene with minimum time, effort and expenditure.
7 best yoga asanas for the healthy liver that detoxify your liverShivartha
The liver is the largest organ in the body after the skin and acts as the gatekeeper of your body. Everything that happens and is digested in the body goes through the liver (liver) which has evolved to handle our organic waste. Because of its size, the liver (liver) that is attached to two very large blood vessels keeps whatever enters through the intestinal tract, and unwanted objects out. This includes toxins or environmental carcinogens. These 'bad' substances are prevented from getting into the bloodstream.
Yoga is a beautiful exercise and it requires hard energy to burn this fat to lose weight. The two are contradictory since it doesn't burn as many calories. Now the question arises that how to promote yoga for weight loss. Yoga training is beneficial for both your mind and body. It creates the best description of you that you have always dreamed of. Yoga postures may be stable but they definitely work magic in your body.
Does your child memory is weak #Ayurveda formulation for children #Children with weak immunity #Children with delayed speech #Children frequently fall ill #Mentally disabled childrens
What is the effect of yoga on your body and mindShivartha
Yoga encourages you to relax the balance from the sympathetic nervous system (or fight-or-flight response) to the parasympathetic nervous system, slow your breathing, and focus on the present. It lowers breathing and heart rate, blood pressure. Increases blood flow to the intestines and reproductive organs.
13 effective pranayama and yoga asana exercises to stop hair lossShivartha
A head full of long and thick hair is every woman's dream, but this dream rarely comes true. Many internal and external factors such as stress, poor eating habits, hormonal imbalances and disorders, diseases, hair dyes, styling products, medicines, genetic disorders and smoking etc. cause hair loss. There is a wide range of natural remedies for dandruff and hair fall, and yoga is considered to be one of the safest and most effective natural remedies that show quick results.
Try this 11 yoga poses for diabetes it's really worksShivartha
Diabetes is a multi factorial disorder, essentially caused by lack of proper exercise, improper food habits etc. The 'stress' of modern times only adds to the challenge. All these aspects point towards 'lifestyle'. In addition to medical attention, addressing lifestyle is of paramount importance. With the fast-paced life that we lead, it can often be a challenge to find a place to distance ourselves from the 'lifestyle'. In this context, adding pranayama, yoga and meditation, simply referred to as 'yogic practices', into the daily diet is a step in the right direction. This is no relaxation to you in daily walks. Let us include yoga practice in our daily life so that we can beat diabetes.
What is the benefits of yoga in students lifeShivartha
Yoga includes breathing exercises, meditation, and designed to reduce stress. Practicing yoga is said to offer many benefits for both mental and physical health. There is no doubt about the importance of yoga for students. With today's lifestyle, people tend to forget about their physical and mental health which leads to increased stress and fatigue in the body.
12 easy yoga poses for women's health issues like pcos, infertilityShivartha
Polycystic ovary syndrome (PCOS) is a common disorder involving the hormonal or endocrine system of the female reproductive system. Some studies conducted in India indicate that 10% of Indian women suffer from this disease. Timely diagnosis and awareness of the disease can help prevent this infertility syndrome. It is an emerging health problem occurring during adolescence. Awareness about a healthy lifestyle, dietary discipline and regular exercise is essential for disease prevention and better management. Yoga treatment helps to take care of overall health by overcoming Poly cystic Ovary Syndrome (PCOS) and infertility.
How to do jathara parivartanasana (two knee spinal twist pose) and what are i...Shivartha
Jathara parivratana as pronounced in Sanskrit is a posture that is pronounced as jaH-tah-rah-paH-rEE-var-ta- nA-sa-na. Sanskrit: Jathara Parivartan; gastritis - abdomen or abdomen; Parivartan - abandoned or folded; posture - posture. Jathara Parivartasana is a relaxing posture in which the stomach is bent while lying in a supine position. This pose also strengthens the back muscles and improves your posture. To hold this posture, the stomach is rotated in the abdominal posture by bending the legs and turning the legs downwards. Hence it is known as Belly Twist Pose or Revved Abdominal Twist Pose in English.
Yoga is one such incredible workout that has the solution to almost all health related problems. While most of the world is crazy about losing weight, there are certain people who have the problem of gaining weight. They can eat and sit idly on the couch, but they never seem fat. People who want to lose weight may say "Oh! How lucky!" However, in reality, underweight people have their own dangers for those who are overweight.
1. आ वश्यक निवेदि
प्रस्तुत आध्ययि स मग्री, त लिक एँ एवं लित्र आ दद
श्रीमती स रिक ववक स छ बड़ द्व ि तैय ि वकये गए
हैं |
इिक आन्यत्र एवं आन्य भ ष में उपय ेग कििे के
पूवव उिसे आनिव यवत: संपकव कि िें |
3. ब हहिप णेहहं जह , तहेव आब्भंतिेहहं प णेहहं।
प णंनत जेहहं जीव , प ण ते ह ेंनत णणदिट्ठ॥129॥
꠵आर्व - जजस प्रक ि आभ्यन्ति प्र ण ें के क यवभूत िेत्र ें क
ख ेिि , वििप्रवृत्ति, उच्छ्वस-नि:श्व स आ दद ब ह्य प्र ण ें के
द्व ि जीव जीते हैं, उसी प्रक ि जजि आभ्यन्ति इन्द्न्िय विण
कमव के क्षय ेपशम दद के द्व ि जीव में जीववतपिे क
व्यवह ि ह े, उिक े प्र ण कहते हैं ॥129॥
4. प्र ण
जजिसे जीव ‘प्र णन्द्न्त’ आर् वत् जीवि-व्यवह ि के
य ेग्य ह ेते हैं, आ त्म के वे िमव प्र ण कहे ज ते
हैं |
जजिके संय ेग से जीवि आ ैि ववय ेग से मिण
क व्यवह ि ह ेत है, वे िमव प्र ण कहे ज ते हैं|
5. प्र ण
िव्य प्र ण
प ैद्गलिक िव्य-इन्द्न्िय आ दद
के व्य प ि-रूप
भ व प्र ण
िव्य प्र ण में निलमिभूत ज्ञ ि विण तर्
वीय वन्ति य कम ेों के क्षय ेपशम आ दद से
प्रकट हुए िेति के व्य प ि-रूप
6. पंि वव इंददयप ण , मणवलिक येसु नतन्द्णण बिप ण ।
आ णप णप्प ण , आ उगप णेण ह ेंनत दस प ण ॥130॥
꠵आर्व - प ँि इन्द्न्िय प्र ण - स्पशवि, िसि, घ्र ण, िक्षु, श्र ेत्र;
꠵तीि बिप्र ण - मि ेबि, वििबि, क यबि;
꠵एक श्व स ेच्छ्वस तर्
꠵एक आ यु
꠵इसप्रक ि ये दश प्र ण हैं ॥130॥
8. वीरियजुदमददखउवसमुत्र् ण ेइंददयेंददयेसु बि ।
देहुदये क य ण , विीबि आ उ आ उदये॥131॥
꠵आर्व - मि ेबि प्र ण आ ैि इन्द्न्िय प्र ण वीय वन्ति य कमव आ ैि
मनतज्ञ ि विण कमव के क्षय ेपशमरूप आन्तिंग क िण से उत्पन्न ह ेते हैं।
꠵शिीि ि मकमव के उदय से क यबिप्र ण ह ेत है।
꠵श्व स ेच्छ्वस आ ैि शिीि ि मकमव के उदय से श्व स ेच्छ्वस प्र ण उत्पन्न
ह ेते हैं।
꠵स्वि ि मकमव के स र् शिीि ि मकमव क उदय ह ेिे पि वििबि
प्र ण ह ेत है।
꠵आ यु कमव के उदय से आ यु प्र ण ह ेत है ॥131॥
9. प्र ण ें के स्वरूप
• स्व र्व क े ग्रहण कििे की शलिरूप िब्ब्ि ि मक भ वेंदिय
स्वभ व व िे
• स्पशवि, िसि , घ्र ण, िक्षु आ ैि श्र ेत्र के क्षय ेपशम से
उत्पन्न हुए
• 5 इन्द्न्िय प्र ण कहि ते हैं |
5 इन्द्न्िय
प्र ण
• शिीि ि म कमव के उदय ह ेिे पि
• शिीि की िेष्ट क े उत्पन्न कििे की
• आ त्मप्रदेश के समूह की शलिरूप
• क यबि प्र ण ह ेत है ।
क यबि
प्र ण
10. • स्वि ि मकमव के उदय ह ेिे पि
• विि व्य प ि की शलि ववशेषरूप
• विि-बि प्र ण ह ेत है ।
वििबि
प्र ण
• स्व र्व क े ग्रहण कििे की शलिरूप िब्ब्ि ि मक
भ वेंदिय स्वभ व व िे
• ि ेइंदिय से उत्पन्न हुए
• आिुभूत आर्व क े ग्रहण किि तर् उसकी य ेग्यत
मि ेबि प्र ण है ।
मि ेबि
प्र ण
11. • उच्छ्वस ि मकमव के उदय के स र्
• शिीिि म कमव क उदय ह ेिे पि
• उच्छ्वस-निश्व स की प्रवृत्ति क शलिरूप क िण
श्व स ेच्छछ् व स प्र ण ह ेत है ।
श्व स ेच्छछ् व स
प्र ण
• आ यु कमव क उदय ह ेिे पि
• ि िक दद पय वयरूप भव ि िण की शलिरूप आ यु
प्र ण ह ेत है ।
आ यु प्र ण
12. प्र ण ें की उत्पत्ति की स मग्री
प्र ण उत्पत्ति क क िण
इन्द्न्िय प्र ण वीय वन्ति य आ ैि मनतज्ञ ि विण क क्षय ेपशम
मि बि ,,
क य बि शिीि ि म कमव
विि बि ,, आ ैि स्वि ि मकमव
श्व स ेच्छछ᳭ व स ,, आ ैि श्व स ेच्छछ᳭ व स ि मकमव
आ यु आ यु कमव
13. पय वन्द्प्त आ ैि प्र ण में आन्ति
पय वनि प्र ण
• क िण
• क यव
• क यव
• क िण
* पुद᳭गि क े इन्द्न्िय ददरूप
परिणम िे की शलि की पूणवत
* विि-व्य प ि दद की क िणभूत
य ेग्यत
* विि ददरूप प्रवृत्ति
6 पय वनिय ें में आ यु प्र ण िहीं है ।
14. इन्द्न्िय प्र ण आ ैि इन्द्न्िय पय वन्द्प्त में आंति
꠵इन्द्न्िय प्र ण क िण है।
꠵5 इन्द्न्िय सम्बन्िी आ विण ें के
क्षय ेपशम से उत्पन्न हुए 5
इन्द्न्िय प्र ण ह ेते हैं ।
꠵इन्द्न्िय पय वन्द्प्त क यव है ।
꠵वववसक्षत पुद्गि स्कं ि ें क े स्पशवि
आ दद िव्येंदिय-रूप से परिणम िे
की शलि की निष्पत्ति क े इंदिय
पय वन्द्प्त कहते हैं ।
15. मि ेबि प्र ण आ ैि मि पय वन्द्प्त में आंति
꠵मिबि प्र ण क यव है ।
꠵आिुभूत आर्व क े ग्रहण किि
तर् उसकी य ेग्यत मि ेबि
प्र ण है ।
꠵मि पय वन्द्प्त क िण है ।
꠵मि ेवगवण के रूप में आ ये हुए
पुद्गिस्कं ि ें क े िव्यमि ेरूप से
परिणमि कि िे की शलि की
पूणवत क े मि:पय वन्द्प्त कहते हैं
।
16. क यबि प्र ण आ ैि शिीि पय वन्द्प्त में आंति
꠵क यबि प्र ण क िण है ।
꠵क य वगवण की सह यत से
ह ेिे व िी आ त्म-प्रदेश के
समूह की शलि क यबि प्र ण
है ।
꠵शिीि पय वन्द्प्त क यव है ।
꠵खि आ ैि िसभ ग रूप से
परिणत ि ेकमव पुद्गि ें क े
आब्स्र् आ दद ब्स्र्ि आ ैि रुधिि
आ दद आब्स्र्ि आवयव ें के रूप
से परिणमि कििे की शलि
की पूणवत क े शिीि पय वन्द्प्त
कहते हैं ।
17. वििबि प्र ण आ ैि भ ष पय वन्द्प्त में आंति
꠵भ ष पय वन्द्प्त क िण है ।
꠵स्वि ि मकमव के उदय से
भ ष वगवण के रूप में आ ये
हुए पुद्गि स्कं ि ें क े भ ष रूप
परिणम िे की शलि की पूणवत
क े भ ष पय वन्द्प्त कहते हैं ।
꠵वििबि प्र ण क यव है ।
꠵भ ष पय वन्द्प्त के पूणव ह ेिे के
पश्च त् विि-व्य प ि की शलि
ववशेषरूप क िण विि बि
प्र ण ह ेत है ।
18. श्व स ेच्छछ् व स प्र ण आ ैि श्व स ेच्छछ् व स पय वन्द्प्त में
आंति
꠵श्व स ेच्छछ् व स पय वन्द्प्त क िण है
।
꠵श्व स ेच्छछ् व स के निकििे की
शलि की पूणवत क े
श्व स ेच्छछ् व स पय वन्द्प्त कहते हैं
।
꠵श्व स ेच्छछ् व स प्र ण क यव है ।
꠵श्व स ेच्छछ् व स क परिणमि
श्व स ेच्छछ् व स प्र ण है ।
19. इंददयक य ऊणण य, पुणण पुणणेसु पुणणगे आ ण ।
बीइंददय ददपुणणे, विीमण े सन्द्णणपुणणेव॥132॥
꠵आर्व - इन्द्न्िय, क य, आ यु — ये तीि प्र ण, पय वप्त आ ैि
आपय वप्त द ेि ें ही के ह ेते हैं। वकन्तु श्व स ेच्छ्वस पय वप्त के
ही ह ेत है।
꠵आ ैि वििबि प्र ण पय वप्त द्वीन्द्न्िय दद के ही ह ेत है तर्
꠵मि ेबि प्र ण संज्ञीपय वप्त के ही ह ेत है ॥132॥
20. प्र ण सम्बंधित नियम
नियम 1
•3 प्र ण - इन्द्न्िय, क य, आ यु — ये सभी (पय वि आ ैि आपय वि) के ह ेते हैं।
नियम 2
• श्व स ेच्छछ् व स, विि-बि आ ैि मि ेबि पय विक के ही प ए ज ते हैं।
नियम 3
•उसमें भी श्व स ेच्छछ् व स सभी पय विक के , विि-बि द्वीन्द्न्िय पय विक के आ ैि
मि ेबि पंिेन्द्न्िय संज्ञी पय विक के ही प ए ज ते हैं।
21. प्र ण ें के स्व मी
प्र ण स्व मी
इन्द्न्िय प्र ण पय वप्त, आपय वप्त
मि-बि पय वप्त सैिी
क य-बि पय वप्त, आपय वप्त
विि-बि पय वप्त द्वीन्द्न्िय दद
श्व स ेच्छछ᳭ व स पय वप्त
आ यु पय वप्त, आपय वप्त
22. दस सणणीणं प ण , सेसेगूणंनतमस्स वेऊण ।
पज्जिेससदिेसु य, सि दुगे सेसगेगूण ॥133॥
꠵आर्व - पय वप्त संज्ञी पंिेन्द्न्िय के दश प्र ण ह ेते हैं।
꠵शेष पय वप्तक ें के एक-एक प्र ण कम ह ेत ज त है, वकन्तु
एके न्द्न्िय ें के द े कम ह ेते हैं।
꠵आपय वप्तक संज्ञी आ ैि आसंज्ञी पंिेन्द्न्िय के स त प्र ण ह ेते
हैं आ ैि शेष आपय वप्त जीव ें के एक-एक प्र ण कम ह ेत
ज त है ॥133॥
24. वकस जीव के वकतिे आ ैि क ैि-क ैि-से प्र ण ह ेते हैं?
जीव
पय वप्त
वकतिे क ैि से
सय ेगके विी
4 विि-बि, क य-बि, आ यु, श्व स ेच्छछ᳭ व स
3 क य-बि, आ यु, श्व स ेच्छछ᳭ व स
2 क य-बि, आ यु
आय ेगके विी 1 आ यु
25. प्र ण तीत
दश ें प्र ण ें के आभ व क े आतीत-प्र ण य प्र ण तीत कहते हैं ।
वे ससद् भगव ि् प्र ण तीत हैं, पिन्तु निश्चय िैतन्य प्र ण ें से
सदैव जीववत हैं ।
26. ➢Reference : ग ेम्मटस ि जीवक णड़, सम्यग्ज्ञ ि िंदिक ,
ग ेम्मटस ि जीवक ंड़ - िेख लित्र एवं त लिक आ ें में
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Smt. Sarika Vikas Chhabra
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