Ringkasan dokumen tersebut adalah sebagai berikut: Obesiti disebabkan oleh pemakanan berlebihan dan kurang aktiviti fizikal yang menyebabkan penumpukan lemak berlebihan dalam badan. Obesiti merupakan faktor risiko utama penyakit jantung disebabkan oleh peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol. Terapi utama untuk mengurangkan risiko kesihatan termasuklah mengurangkan berat badan, mengamalkan

1. MASALAH JANTUNG
DAN
OBESITI

2. OBESITI
•Apa itu obesiti?
Pengumpulan lemak berlebihan dalam
badan seseorang

4. Klasifikasi Obesiti Asian WHO
Kurang Berat Badan < 18.5 < 18.5
Normal 18.5 – < 23.0 18.5 – < 25.0
Kelebihan Berat
Badan
23.0 – < 25.0 25.0 – < 30.0
Obesiti Tahap 1 25 .0 – < 30.0 30.0 – < 35.0
Obesiti Tahap 2 ≥ 30 35.0 – < 40
Obesiti Tahap 3 ≥ 40
Berat (kg)
Indeks Jisim Tubuh ( = BMI ) : Tinggi (m) x Tinggi (m)
Modul
Latihan
Pengendalian
Perkhidmatan
NCD
Untuk
Paramedik

5. UKURAN PINGGANG
• Ukuran pinggan berhubung kait kandungan
lemak di abdomen tanpa mengira BMI
• Ukuran pinggang juga menjadi faktor risiko untuk
penyakit cardiovascular
• Berguna untuk mereka yang normal dan berat
badan berlebihan
• Men > 90 cm ·
• Women > 80 cm

6. ULP STATUS CATATAN
Lelaki :
Kurang daripada 90
sm (< 90 sm)
RISIKO
RENDAH
SYABAS!
- Terus amalkan pemakanan sihat dan
bersenam.
Wanita :
Kurang daripada 80
sm (< 80 sm)
Lelaki :
Lebih atau sama
dengan
(> 90 sm)
RISIKO
TINGGI
ANDA SANGAT BERISIKO TINGGI
- Anda akan dirujuk ke klinik kesihatan.
- Anda perlu melakukan perubahan cara
hidup, mengamalkan senaman dan
pemakanan sihat.
- Tetapkan sasaran berat badan unggul
anda.
- Jalani pemeriksaan tekanan darah dan
paras glukosa darah setiap 6 bulan.
Wanita :
Lebih atau sama
dengan 80 sm
(> 80 sm)
INTERPRETASI PEMERIKSAAN UKUR LILIT PINGGANG
Modul
Latihan
Pengendalian
Perkhidmatan
NCD
Untuk
Paramedik

7. Pengecualian
BMI boleh digunakan untuk
mengdiagnos, tetapi
sesetengah orang seperti
atlit yang berotot akan
mempunyai BMI lebih dari
normal, ini kerana mereka
mempunyai berat yang
lebih kerana otot bukan
kerana lemak yang
berlebihan

8. PATHOFISIOLOGI OBESITI
• Input lebih dari output
• Makanan tenaga (aktiviti dan kadar
metabolisma)
• Sumber makanan yang berlebihan dan tidak
digunakan akan disimpan sebagai lemak dalam
badan

9. Tenaga berlebihan disimpan sebagai LEMAK
IMBANGAN BERAT BADAN DAN AKTIVITI
FIZIKAL
Modul
Latihan
Pengendalian
Perkhidmatan
NCD
Untuk
Paramedik

10. PUNCA OBESITI
Tidak aktif
• Faktor kerja
(sedentary work)
• Kurang senaman
• Aktiviti seharian
• Aktif  lebih tenaga
Digunakan

11. Diet/ Pemakanan yang tidak sihat
• Makanan berkalori tinggi
• Makanan segera/ fast food (tinggi lemak)
• Junk food
• Makan secara berlebihan terutama waktu malam

12. Umur
• Kecenderungan untuk obese apabila berumur
• Kehilangan otot apabila semakin berumur
• Lebih banyak otot menyebabkan kadar
metabolisma yang tinggi dan membakar kalori

13. Gaya hidup
•Sedentary
•Mod kenderaan
•urbanisasi

14. Masalah kesihatan
• Hypothyroid(low metabolic ), paraplegic
(lumpuh)
• Polycystic Ovarian syndrome
• Acromegaly

15. KOMPLIKASI OBESITI
• Sakit jantung (heart disease)
• kencing manis (Diabetes Melitus)
• Darah tinggi (Hypertension)
• Stroke
• Osteoathritis
• Obstructive sleep apnea
• infertility

17. Hubung kait BMI dengan risiko
penyakit
 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
7
6
4
3
2
1
0
5
Type 2 diabetes
Hypertension
Cholelithiasis
CHD
Relative
Risk
BMI
(Reprinted with permission from Willett WC, et al. N Engl J Med. 1999. Copyright ©
1999 Massachusetts Medical Society. All rights reserved)

18. JANTUNG
 pusat kepada sistem kardiovaskular
 Sistem kardiovaskular mengepam darah ke
seluruh anggota badan

19. Pengumpulan
kolesterol pada
dinding salur darah
Serangan
Jantung!
Saluran darah
sempit
-plak kolestrol
Menghalang
aliran darah
Jantung perlu
kuat pengepam
darah

20. Serangan Jantung?
Pemutusan aliran darah ke jantung secara
tiba-tiba
Penyakit kardiovaskular
Penyakit kronik.
 Menyebabkan kematian.

21. Plak

22. Gejala-gejala Serangan Jantung
• Sakit dada
• Sesak nafas
• Berpeluh peluh
• Mual dan muntah
• Kebas tangan dan muka
• Pitam

23. Obesity and Cardiovascular Disease
0
1
2
3
4
Relative
Risk
Relative Risk of Nonfatal MI and Fatal
CHD (Combined) Based on BMI (Women)
< 21 21 – 22.9 23 – 24.9 25 – 28.9  29
BMI (kg/m2)
MI = myocardial infarction.
(Adapted with permission from Willett WC, et al. JAMA. 1995)

24. TERAPI
Sasaran utama
• Mencapai penurunan berat badan
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Mengelakkan peningkatan berat badan
• Merawat penyakit dan punca penyakit

25. Penurunan berat badan
• Mensasarkan 10% penurunan dari berat badan asal
• Memberi kesan yang ketara dalam mengelakkan penyakit dan
mengawal penyakit
• Penurunan berat selanjutnya selepas sasaran 10% tercapai
dan dikekalkan selama 6 bulan

26. Diet sihat
• Makanan rendah kalori (elakkan makanan kaya karbohydrat)
• Makanan kaya fibers (buah-buahan dan sayuran)
• Elakkan makanan yang berlemak tepu, manis
• Elakkan terlalu kerap mengambil makanan proses
• Saiz hidangan

27. Panggang Tumis Microwave
Kukus Rebus
Goreng minyak sedikit
Cara Masakan Rendah Lemak

28. KONSEP PINGGAN SIHAT

29. Aktiviti Fizikal /senaman
• Pilih senaman yang sesuai
• Frequency
• Intensity
• Times(duration)
• Types

30. • Ringan: slow walking, tai chi and golf
• Moderate:brisk walking , berkebun, badminton, Renang,
aerobic excercise/dancing
• High: jogging, walking with loaduphill,
Basketball, climbing, bolasepak
Frequency: 150mins/minggu
30mins 5x setiap minggu

31. Pemantauan kendiri
• Memantau berat badan dan indeks jisim badan
• Memantau cara pemakanan
• Gaya hidup sihat: jauhi rokok dan alcohol

32. FARMAKOLOGI
• Selepas ‘Therapy of life style change’
• Untuk BMI >27 dan mempunyai penyakit diabetes, darah
tinggi, dan sakit jantung, stroke,
• Dengan symptom, osteoarthritis,obstructive sleep apnea
• Orlistat(menghalang tindakan enzim mencerna lemak di usus)
• Sibutramine

33. SURGERI
• Untuk pesakit yang obese tegar dan sangat obese
• Setelah tidak berjaya dalam terapi lain, dan mengalami
komplikasi akibat obesiti
• Tujuan surgeri adalah untuk mengubah saluran perut dan usus
untuk mengurangkan pemakanan

34. c bypass

36. Sleeve gastrecomy

37. www.bariatricmalaysia.com

38. Thank you