Kesehatan jiwa di masyarakat - Lembar Balik untuk mengedukasi masyarakat

1. KESEHATAN JIWA
DI MASYARAKATDIREKTORAT BINA KESEHATAN JIWA
KEMENTERIAN KESEHATAN RI

2. Apakah yang dimaksud dengan
SEHAT?
• Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik,
sehat jiwa dan sehat sosial
• Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar.
• Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang baik
dengan orang lain
• Sehat jiwa akan dibicarakan di
lembar berikut ini
1

3. Sehat fisik yaitu
memiliki badan
yang sehat dan
bugar
Sehat sosial
mampu
menjalin
hubungan
baik dengan
orang lain

4. Apakah SEHAT JIWA ITU?
Sehat jiwa adalah:
• Perasaan senang dan bahagia
• Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari
• Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri
• Melakukan kegiatan yang bermanfaat
• Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar
2

5. SEHAT JIWA ITU?Perasaan senang dan
bahagia
Dapat menerima kelebihan dan
kekurangan diri sendiri
Mampu menyesuaikan diri dengan
keadaan hidup sehari-hari
Melakukan kegiatan yang
bermanfaat
Aktif menyumbangkan tenaga,
pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar

6. Apa yang dimaksud dengan stres?
• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis
apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang
menyesuaikan diri.
Contoh: - saat remaja menghadapi ujian
- saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit
- saat ayah memiliki beban pekerjaan yang berat
• Reaksi positif dari stres bisa memotivasi
orang untuk berusaha
• Stres yang terlalu berat atau berlangsung
lama menimbulkan reaksi negatif dan
keluhan pada seseorang.
3

7. CONTOH PENYEBAB STRES
Ayah menghadapi pekerjaan
berat dan menumpuk
Ibu ketika anaknya sakit
Remaja
menghadapi
ujian

8. Reaksi fisik antara lain:
• jantung berdebar-debar,
• keringat berlebihan
• otot-otot tegang,
• sakit kepala,
• sakit perut,
• nafsu makan berkurang atau
makan berlebih
• sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.
Bagaimana ciri-ciri orang yang
mengalami stres?
4
Reaksi psikis antara lain:
• cemas, khawatir berlebihan,
• mudah tersinggung,
• sulit memusatkan perhatian (sulit
konsentrasi),
Jika stres dibiarkan, dapat menjadi
gangguan jiwa dan dapat menimbulkan
keluhan fisik.

9. CIRI ORANG YANG MENGALAMI STRES?
• jantung berdebar-debar, • keringat yang
berlebih, • otot-otot tegang, • sakit kepala,
• sakit perut
nafsu makan berkurang atau
makan berlebih
Sulit
memusatkan
perhatian
(sulit kosentrasi)
sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.

10. Bagaimana cara mengatasi stres?
• Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur,
tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih
dan sehat.
• Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
• Berpikir positif
• Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
• Bicarakan keluhan dengan seseorang
yang dapat dipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuai dengan
agama masing-masing
5

11. CARA MENGATASI STRES
• olahraga/
aktivitas fisik
teratur
• Memikirkan hal-
hal baik
Berbicara dengan seseorang
yang bisa dipercaya
• kembangkan hobi
• lakukan kegiatan sesuai minat
dan kemampuan
makan bergizi seimbang

12. LATIHAN PERNAFASAN untuk mengatasi stres
Ikuti instruksi berikut ini:
• Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang menyenangkan
dengan mata terpejam.
• Tarik napas dari hidung dalam 3 detik, lalu hembuskan napas dari mulut
dalam 3 detik, sambil membayangkan seolah-olah beban pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3 detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi selama 5 – 10 menit.
• Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dan sabar.
6

13. LATIHAN
PERNAFASAN
MENGATASI
STRES
1. Duduk dengan
posisi santai
dan nyaman,
bayangkan
hal yang
menyenangkan
dengan mata
terpejam.
2. Tarik napas dari
hidung dalam
3 detik, lalu
hembuskan napas
dari mulut dalam
3 detik, sambil
membayangkan
seolah-olah beban
pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3
detik sebelum
ambil napas lagi.
Ulangi selama 5 –
10 menit.
3. Mensyukuri
nikmat dari
Tuhan YME,
ikhlas dan
sabar.

14. Apa yang dimaksud dengan
gangguan jiwa?
Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala
dari gangguan pikiran, gangguan
perasaan dan gangguan tingkah laku
yang menimbulkan penderitaan dan
terganggunya fungsi sehari-hari dari orang
tersebut.
Apa penyebab gangguan jiwa?
• Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otak akibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
• Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi di lingkungan
• Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
dan lingkungan.
APA GANGGUAN JIWA YANG
SERING DITEMUKAN DI MASYARAKAT?
• Gangguan cemas (anxietas)
• Gangguan depresi
• Gangguan jiwa berat (psikosis)
7

15. GANGGUAN JIWA YANG SERING
DITEMUKAN DI MASYARAKAT
Gangguan cemas (anxietas) Gangguan Depresi Gangguan Jiwa Berat
(Psikosis)

16. Gangguan cemas adalah:
• Rasa khawatir yang sangat berlebihan yang mengakibatkan
terganggunya kegiatan yang biasa dilakukan.
• Gejala-gejala mirip dengan gejala stres tetapi dengan
tingkatan yang lebih berat, lebih
sering, sehingga tidak dapat
melakukan kegiatan.
8

17. Khawatir berlebihan
AKAN MENGGANGGU
KEGIATAN yang biasa
dilakukan.

18. Gangguan depresi
adalah:
Gangguan depresi adalah
perasaan sedih atau
murung yang mendalam,
dan menetap lebih dari
2 minggu berturut-turut
sehingga mengganggu
aktivitas sehari-hari
Gangguan depresi adalah
kumpulan gejala dari:
• Perasaan sedih dan murung
• Semangat menurun
• Mudah lelah
• Rasa percaya diri menurun
• Menjadi pesimis
• Gangguan tidur
• Hilang nafsu makan
• Konsentrasi/
perhatian
berkurang
• Ide/tindakan
bunuh diri
9

19. GANGGUAN
DEPRESI
sedih,
murung,
SEMANGAT MENURUN
merasa bersalah,
pesimis,
Gangguan tidur ,
Hilang nafsu makan ,
Konsentrasi/perhatian
berkurang,
IDE bunuh diri

20. Gangguan psikotik adalah gangguan jiwa
yang ditandai dengan:
• Mendengar suara-suara bisikan yang tidak didengar oleh orang lain
• Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
• Curiga berlebihan
• Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakan dirinya
• Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnya presiden/malaikat
• Bicara kacau yang sulit dimengerti
• Marah-marah tanpa sebab, mengamuk.
• Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
• Tidak mau mandi, tidak menjaga kebersihan
diri, buang air besar/kecil sembarangan
10

21. Gangguan psikotik
Mendengar
suara bisikan
atau melihat
seseorang
yang tidak
didengar/
dilihat oleh
orang lain.
merasa
menjadi
malaikat
Marah-marah
tanpa sebab,
mengamuk.

22. APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG MENGALAMI
GANGGUAN JIWA?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa kerabatnya
yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat
dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Dukung keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan
jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam
kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.
11

23. laporkan kerabat yang
mengalami gangguan jiwa
KE tenaga kesehatan
di fasilitas pelayanan
kesehatan setempat
Berikan info agar si gangguan jiwa dibawa ke
fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan
menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
Dukung
untuk
kontrol
dan me-
ngingat-
kan
minum
obat
secara
teratur

24. APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG DIPASUNG?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan
terdekat dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan jika kondisinya telah membaik
libatkan dalam kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.
12

25. TIDAK ADA LAGI
PEMASUNGAN
DI MASYARAKAT

26. APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA MENEMUKAN
PENDERITA GANGGUAN JIWA PSIKOTIK YANG
MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotik yang
menggelandang maka:
• Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh masyarakat agar dapat
menghubungi pekerja sosial masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
• Atau menghubungi langsung ke
dinas sosial atau pekerja sosial
masyarakat—yang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisian setempat.
13

27. LAPORKAN JIKA ADA PENDERITA
GANGGUAN JIWA YANG MENGGELANDANG

28. TIM PENYUSUN • Reny Yuliani, Psi. • dr. Diah S. Utami, SpKJ. MARS. •
• drg. Luki Hartanti, MPH • dr. Natalingrum S, SpKJ. MKes. • Dr. Albert Maramis, SpKJ •
• Akemat, SKp. MKes. • dr. Dewi R. Anggraini, MKes. • Setio Nugroho, Sn •
• dr. Nisma Hiddin MH • Ns. Lidiya Sembiring, S.Kep. • dr. Oktina Fitriyani •
• Marleni Desnita, S.Psi
SEKRETARIAT• Leni Mendra, SST. •
KONTRIBUTOR • Kader dan Dinkes Prov/Sudin DKI Jakarta • Kader dan Dinkes Prov/
Kab/Kota Sumatera Barat • Kader dan Dinkes Prov/Kab/Kota DI Yogyakarta • Kader dan Dinkes
Prov/Kabupaten Sulawesi Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Jawa Tengah • Kader dan
Dinkes Provinsi Kalimantan Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Nusa Tenggara Barat
15